1. 检查您的初学者组的练习时间和组别描述，然后决定是否直接进入初学者组或开始我们的免费初学者课程
下一期免费初级课程将于 2026 年 1 月 11 日（星期日）开课，二月份课程将于 3 月 2 日（星期二）开课。.
注：1 月课程只有 7 次！
无论您是为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都来对地方了。我们全年为所有年龄段（从婴儿到幼儿）提供跆拳道练习。 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者您可以转到第 2 点直接从我们的初学者小组开始。
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
跆拳道是一项多功能的格斗运动，可以培养身体和心理素质。在跆拳道中，格斗运动意味着两件事。跆拳道是一项可以一直竞争到奥运会的运动。另一方面，跆拳道是一门武术，您可以在没有开始比赛压力的情况下挑战自己...... 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
作为一项竞技运动，跆拳道是一个令人惊讶的多方面实体。对于爱好者来说，它提供了超越自我的挑战和机会。对于那些立志成为顶尖运动员的人来说，它提供了一个国际化的环境，让他们一路努力争取奥运奖牌。
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
Essi Labart 和 Christian Kamphuis 代表芬兰参加了 2016 年 9 月 29 日至 10 月 2 日在秘鲁首都利马举行的商业系列世界锦标赛。埃西周六参加了个人系列赛。首次在所有18岁以上个人系列赛中进行单打比赛……
Pitkä odotus päättyi sunnuntaina 2.10. kun ”Harmaat pantterit” -ryhmä ponkaisi käyntiin. Harjoitukset ovat pääsääntöisesti sunnuntaisin klo 12-13, mutta kurssin ohjaaja Janne Rita antaa vielä tarkemmat aikataulut. Jannella on pitkä……
与往常一样，秋季首场室内比赛将于9月30日最后一个周五举行。所有人免费参与，无需单独注册。俱乐部外的参赛者也受到热烈欢迎。 17:00-19:00 – E,……
跆拳道运动员的体能水平在欧拉举行，秋季国内比赛的第一场比赛于9月24日星期六举行。在欧拉。共有170名运动员为奖牌而战，跆拳道运动员们为自己的奖牌加油，还在……
艾米莉亚·拉赫蒂 (Emilia Lahti) 在周末于波兰举行的 G1 锦标赛中获得女子 51 公斤级以下组铜牌。当后续预赛结束时，即使是更明亮的奖牌也已经很接近了。前面的荷兰妹子以压倒性的姿态拍下了这一系列……
马蒂·塞拉宁 (Matti Sairanen) 在波兰华沙举行的欧洲残疾人跆拳道锦标赛上未能取得成功。首轮比赛打满，他以15-3不敌意大利选手安东尼奥·博索罗。 Bossolo世界排名第四，而Matin……
艾米莉亚·拉赫蒂和埃迪·奎诺内斯代表跆拳道运动员参加了在布加勒斯特举行的学员 EC 比赛。艾米莉亚参加了51公斤级以下的比赛，遇到了与蒂贾娜·博格达诺维奇一起训练的塞尔维亚选手塞尔贾·斯特维奇……
克劳卡拉公开赛商业系列赛于 9 月 10 日星期六举行。在努尔米耶尔维 (Nurmijärvi) 的 Maaniitu 学校。跆拳道运动员由 Plum Kopisto、Victoria Hentunen、Sofia Sarala、Bella Buuri、Luca Leskinen 和 Aino Kortelainen 代表，教练为 Essi Labart。唯一的……
我们是这些社区的一部分
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