Tekijä: Sampo Pajulampi

Kesäaikojen voimassaolo

Kesän harjoitusaikoihin siirrytään 1.6.2023 ja syksyn harjoitusajat astuvat voimaan 14.8. Kesän huoltotauko on kaksiviikkoinen 17.-30.7. ja sen aikana ei järjestetä harjoituksia. Kesäkuun aikana salilla tehdään päivisin huolto- ja siivoustöitä, eikä salilla voi oleskella kuin luvan pyytämällä. Punttisali.com toimii normaalisti ympäri vuoden.

Harjoittelu kesällä

Kesällä harrastusryhmissä harjoitellaan pääsääntöisesti 2 kertaa viikossa. Uutena harjoituksena mukaan tulee Punttisali.com-tiloissa tehtävä punttitreeni yli 16-vuotiaille. Harjoituksessa TU11:n valmentajat auttavat sinua voimaharjoittelun saloihin taekwondo näkökulmasta. Lisäksi paluun tekee aikuisten harrastajaottelu. Lasten harrastaja- ja kilpaottelut kulkevat läpi kesän. 

Kesäleirit

Kesäleirit järjestetään seuraavasti:

1. leiri 5.-9.6.
2. leiri 12.-16.6.
3. leiri 7.-9.8.
   

Lue lisää: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

Kesän harjoitusajat

Lapset 3-6 vuotta

Ma 18.00-19.00

Lapset 7-9 vuotta

Alkeet

Ma 17.00-18.00

Ke 18.00-19.00

Jatko ja edistyneet

Ma 17.00-18.00

Ke 18.00-19.00

Lapset 10-12 vuotta

Alkeet

Ti 17.00-18.00

ke 17.00-18.00

Jatko ja edistyneet

Ti 18.00-19.00

Ke 17.00-18.00

Nuoret 13-15 vuotta

Ti 19.00-20.00

To 18.00-19.00

Aikuiset

Ma 20.00-21.00

Ke 19.00-21.00

Ke 19.00-21.00

Harrastajaottelu

Nuoret ja aikuiset

Ma 19.00-20.00

Lapset ja kadetit

Ma 19.00-20.00

Masters Games

Ke 19.00-21.00

Ottelu / kilparyhmä

Lapset ja kadetit

Ma 19.00-20.00

To 18.00-19.00

Kadetit, junnut ja aikuiset

Ma 18.00-20.00

Ti 12.00-14.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Ti 18.00-20.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Ke 19.00-21.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

To 12.00-14.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

T0 18.00-20.00 (pääkaupunkiseudun yhteistyö)

Pe 17.00-21.00 vapaa harjoittelu

Liikesarja / kilparyhmä

Ma 18.00-20.00

Ke 17.00-19.00 (vapaa harjoittelu)

T0 18.00-20.00

Pe 17.00-21.00 vapaa harjoittelu

Oheisharjoitukset

Ti 20.00-21.00 Punttisali

Tervetuloa salikisoihin la 22.4 ja la 27.5. klo 11.00-n. 15.00!

Salikisa on tarkoitettu kaikille otteluita haluaville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.

Salikisa maksaa 10€ per päivä. Laskutamme kisan jälkikäteen. Ilmoittautuminen on sitova ja voidaan perua vain lääkärintodistuksella.

Ilmoittautua voi myös paikan päällä, mutta silloin lisäämme laskuun 7€ myöhäisen ilmoittautumisen maksun. Maksutapoina käteinen, mobilepay tai lasku.

Aikataulu:

11:00 salin ovet auki
11:15 yhteinen lämmittely
11:30 salikisa alkaa
15:00 salikisa päättyy

Ilmoittautumislomake

Poomseklinikka alkaa ke 17.00
Masters Games -harjoitukset alkavat ke 18.00

Torstain aikuisten alkeet ja jatko yhdistetään ja ne alkavat to 19.00

Vietämme perinteistä kevätpäivää 27.5.! Toivotamme kaikki harrastajat perheineen viettämään yhdessä aikaa palkitsemisien ja kahvittelun merkeissä. Samalla käymme läpi hieman kulunutta vuotta, pidämme vuosikokouksen ja tietysti salikisailemme!

Ohjelma:

11.00-15.00 | Salikisa 

12.00-13.30 | Puheenjohtajan tervehdys ja toiminnanjohtajan katsaus kuluneeseen sekä tulevaan vuoteen 

14.00-15.00 | Seuran kevätkokous 

15.00 | Palkitsemiset ja mitalikahvit 2022 

16.00-17.00 | Vapaata yhdessäoloa ja jekkuilua salissa. Työntekijät ja valmentajat paikalla keskustelemassa.

19.00- Aikuisten illanvietto

Vuosikokouksessa ovat äänioikeutettuja seuran jäsenet (=harrastusmaksun maksaneet), jotka ovat ilmoittautuneet kokoukseen alla olevalla linkillä. Myös linkki salikisoihin ilmoittautumiseen löytyy alta. Paikalla saa toki olla ilmoittautumattakin.

Vuosikokoukseen ilmoittautuminen:

Salikisaan ilmoittautuminen:

Osallistu unelmien liikuntapäivään kokeilemalla taekwondoa!

18.00-19.00 Nuoret, 3-6 -vuotiaat
17.00-18.00 Lapset, 7-12 -vuotiaat
18.00-19.00 Nuoret, 13-15 -vuotiaat

Osallistuminen on täysin ilmaista! Ota mukaan sisäliikuntavarusteet ja juomapullo:

Näin löydät perille: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

Tervetuloa!

#unelmienliikuntapäivä

Lohja Open käytiin 11.3. Lohjalla. Seuramme urheilijat menestyivät hienosti! 

Liigasarjat

Luca Lonka 3. kadettipojat, 6. parit alle 17 yhdessä Matleena Grönlundin (Wondo Helsinki) kanssa
Alex Jürgens 2. junioripojat
Aino Kortelainen 1. junioritytöt, 1. ryhmät alle 17 yhdessä Sofian ja Airada Heikkisen (Kuopion
Taekwondo) kanssa
Sofia Sarala 4. junioritytöt, 1. parit alle 17 yhdessä Lassi Kaasisen (Herttoniemen Taekwondo Hwang) kanssa, 1. ryhmät alle 17 yhdessä Ainon ja Airada Heikkisen (Kuopion Taekwondo) kanssa
Kirsimarja Raitasalo 5. naiset alle 50, 2. ryhmät yli 30 yhdessä Maritan ja Mari-Pauliina Vainikaisen (Herttoniemen Taekwondo Hwang) kanssa
Marita Jaakkola 2. naiset yli 50, 2. ryhmät yli 30 yhdessä Kirsimarjan ja Mari-Pauliina Vainikaisen (Herttoniemen Taekwondo Hwang) kanssa

Harrastajasarjat

Suvi Rautell 14. puna-mustat naiset, 9. diesel naiset

Huippuhauskaa ja kehittävää tekemistä kesäviikoille

Taekwondourheilijoiden supersuositut kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Ensimmäinen leiri starttaa heti koulujen päätyttyä ja toinen taas sijoittuu aivan kesäloman loppuun. 

1. leiri 5.-9.6.
2. leiri 12.-16.6.
3. leiri 7.-9.8.

Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10-15:30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9-17. 

Kenelle kesäleiri sopii? 

Leiri sopii kaikille 6-14-vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. 

Mitä kesäleirillä tehdään? 

Kesäleirillä harjoitellaan tietysti taekwondoa, mutta paljon muutakin hauskaa mahtuu leiripäiviin. Kahden päivittäisen taekwondotreenin lisäksi leiriläiset ulkoilevat, askartelevat, leikkivät, pelaavat liikunnallisia pelejä, katselevat elokuvaa ja ennen kaikkea pitävät hauskaa yhdessä. 

Kuka kesäleirillä valmentaa? 

Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden ammattivalmentejat sekä tarvittava määrä apuohjaajia. 

Mitä kesäleiri maksaa?

Ensimmäisen ja toisen leirin hinta on 150€ ja kolmannen 100€. Voit ilmoittautua molemmille kesäkuun leireille yhteishintaan 250€. Hintaan sisältyy leirin lisäksi lounas lounasravintolassa sekä välipala iltapäivällä. 

Missä kesäleiri pidetään 

Leiri pidetään Taekwondourheilijoiden salilla osoitteessa Ristipellontie 14, 00390, Helsinki. 

Miten kesäleirille ilmoittaudutaan?

Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen. Toimi nopeasti sillä paikkoja on rajoitetusti molemmilla leireillä. 19.5. saakka (leirit 1&2) tai 19.7. (leiri 3).