Tervetuloa salikisoihin lauantaina 15.3. klo 11.00-n. 15.00!
Salikisa on tarkoitettu kaikille otteluita haluaville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.
Liikesarjajoja tuomaroivat omat urheilijamme ja valmentajamme. Tule saamaan vinkkejä omaan tai vaikka ryhmäsi tekemiseen!
Salikisa maksaa 10€ per päivä. Maksutapoina käteinen, mobilepay tai lasku.
Aikataulu:
11:00 salin ovet auki 11:15 yhteinen lämmittely 11:30 salikisa alkaa 15:00 salikisa päättyy
Ilmoittaudu tästä:
Seuraavat salikisat järjestetään 12.4., 10.5. ja 7.6.
Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla.
Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi.
Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.
Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe.
Mitä vyökokeessa vaaditaan?
Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.
Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.
Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.
Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän.
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut Suvi Mikkonen tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Perusryhmät
Lapset 3-6 -vuotiaat
Ma 18.00-19.00 To 18.00-19.00
Lapset 7-8 -vuotiaat alkeet
Ma 17.00-18.00 To 17.00-18.00 Pe 18.00-19.00
Lapset 7-8 -vuotiaat jatko ja edistyneet
Ma 17.00-18.00 Ke 17.00-18.00 Lisäksi valitaan yksi tai useampi seuraavista: Ke 17.00-18.00 Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat To 17.00-18.00 Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Lapset 9-10 -vuotiaat alkeet
Ma 18.00-19.00 To 17.00-18.00 Pe 18.00-19.00
Lapset 9-10 -vuotiaat jatko ja edistyneet
Ma 19.00-20.00 Ke 18.00-19.00 Lisäksi valitaan yksi tai useampi seuraavista: Ke 17.00-18.00 Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat To 17.00-18.00 Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Lapset 11-12 -vuotiaat alkeet
Ma 18.00-19.00 To 17.00-18.00 Pe 17.00-19.00
Lapset 11-12 -vuotiaat jatko ja edistyneet
Ti 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Lisäksi valitaan yksi tai useampi seuraavista: Ke 17.00-18.00 Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat To 17.00-18.00 Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Lapset 13-15 -vuotiaat alkeet
Ma19.00-20.00 To 17.00-18.00 Pe 17.00-18.00
Lisäksi mahdollista käydä seuraavissa harjoituksissa: Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Lapset 13-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet
Ti 17.00-18.00 To 19.00-20.00 Lisäksi valitaan yksi tai useampi seuraavista: Ke 17.00-18.00 Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat To 18.00-19.00 Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 -vuotiaat alkeet
Ma 20.00-21.00 To 20.00-21.00 Pe 19.00-20.30
Lisäksi mahdollista käydä seuraavissa harjoituksissa: Ma 18.00-19.00 Liikesarja / harrastajat / aikuiset Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 -vuotiaat jatko
Ma 20.00-21.00 To 20.00-21.00 Pe 19.00-20.30 Ma 18.00-19.00 Liikesarja / harrastajat / aikuiset Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 -vuotiaat punaiset ja mustat vyöt
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) Pe 19.00-20.30 Ma 18.00-19.00 Liikesarja / harrastajat / aikuiset Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Oheisharjoitukset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Harrastajien kilparyhmät
Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
To 18.00-19.00 Ottelu / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Ke 17.00-18.00 Liikesarja / harrastajat / 7-16 -vuotiaat
Liikesarja / harrastajat / aikuiset
Ma 18.00-19.00 Liikesarja / harrastajat / aikuiset
Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Itsepuolustus
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Ottelun kilparyhmät (urheilijasopimus)
Ottelun kilparyhmä 7-14 -vuotiaat (urheilijasopimus)
Ti 18.00-19.00 Ke 18.00-19.00 To 19.00-20.00
Ottelun kilparyhmä juniorit ja aikuiset (urheilijasopimus)
Ma 19.00-21.00 Ti 19.00-21.00 Ke 19.00-21.00 To 19.30-21.00 Pe 17.00-21.00 vapaaharjoitus
Liikesarjojen kilparyhmät (urheilijasopimus)
Liikesarja kilparyhmä (urheilijasopimus)
Ma 19.00-21.00 Ke 19.00-21.00 To 19.30-21.00 Pe 17.00-21.00 Vapaaharjoitus La 13.00-15.00 Esitysharjoitus
Taaperotaekwondo 1-4 -vuotialle (lapset vanhemman kanssa)
Taaperotaekwondo on lapsen ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Kummallakaan ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista tai edes liikuntaharrastuksista, joten kurssi sopii vaikka ensikosketukseksi liikuntaharrastuksiin. Ryhmä sopii kaikenikäisille lapsille, jotka osaavat kävellä.
Tunneilla lapsi ja vanhempi harjoittelevat yhdessä liikunnan perustaitoja ja hieman myös taekwondon perustekniikoita. Mukana on leikkejä, taitoharjoitteita ja ominaisuusharjoitteita niin lapsille kuin vanhemmillekin.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjoitusten ajankohta Sunnuntaisin klo 10:00-11:00
Maksut Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)
Ilmoittautuminen Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.10. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.10. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
Ilmoittautuminen on auki.
Aiemmin kursseille osallistuneet ja seuran harrastajat perheenjäsenineen ovat etusijalla.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
Perhetaekwondo on lapsen ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Kummallakaan ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista tai edes liikuntaharrastuksista, joten kurssi sopii vaikka ensikosketukseksi liikuntaharrastuksiin. Toki kokeneemmille menijöille löytyy jos jonkinlaista lisähaastetta.
Tunneilla lapsi ja vanhempi harjoittelevat yhdessä taekwondon perustekniikoita, mutta mukana on myös paljon liikunnallisia pelejä, leikkejä, taitoharjoitteita ja ominaisuusharjoitteita. Takuuvarmasti molemmille saadaan hikikarpalot otsalle. Perhetaekwondo on myös oiva tapa tutustua taekwondoon rauhassa ennen kuin aloittaa harjoittelun oman ikäryhmän harjoituksissa.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjoitusten ajankohta Sunnuntaisin klo 11:00-12:00
Maksut Kurssin hinta on 150€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Ylimääräinen perheenjäsen +30€ (Esim. toinen vanhempi tai lapsi)
Ilmoittautuminen Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
Ilmoittautuminen on auki.
Aiemmin kursseille osallistuneet ja seuran harrastajat perheenjäsenineen ovat etusijalla.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
