Joulun välipäivät kuluivat Emmiltä, Ainolta, Eddieltä, Saralta ja Lucalta treenaamisen merkeissä. Mukana oli myös olympiakarsintaan valmistautuva Jenna Partanen sekä Toni Lahtinen, joka treenaa säännöllisesti seuramme salilla, mutta edustaa Loviisaa. Jesus Ramal järjesti kansainvälisen treenileirin, jossa oli osanottajia aina Kaliforniasta ja Brasiliasta asti. Tapahtumassa järjestettiin myös salikisa, jossa etenkin Eddien 7 otteluvoittoa herätti huomiota. Myös muut urheilijat saivat hyvää palautetta osaamisestaan.
Uutta näkökulmaa harjoitteluun toi Eva Calvon valmentajaisä XIxo, joka painotti luovuuden roolia harjoittelussa. Muissa harjoituksissa keskityttiin etujalan puolustuksen kiertämiseen ja toisaalta suojaukseen ja puolustamiseen.
Ohjeet on annettu, vamos!Koko orkesteri yhdessä kuvassa.Suomalaiset.Leirin järjestäjäkin joutui juoksemaan.Valmentajia oli kuin pipoa. Tässä edustusta USA:ta ja Espanjasta.Toni vauhdissa.Olympiakarsijoiden apuna oli joukko valittuja urheilijoita. Karsijoita oli ainakin Suomesta, Slovakiasta ja Irlannista.
Kovimmatkin treenaajat tarvitsevat lepoa silloin tällöin, ja joulu sopii tähän tarkoitukseen oikein hyvin. Heti joulun pyhien jälkeen pääsee kuitenkin taas treenaamaan välipäivien treenileirin muodossa. Tarkemman uutisen tästä voit lukea täältä. Osa urheilijoistamme taas lähtee heti joulun jälkeen Madridiin Jesus Ramalin ja Suvi Mikkosen perinteiselle talvileirille. Heidän matkastaan luvassa tarkempaa raporttia myöhemmin.
Kiitos kaikille harrastajille ja tukijoukoille kuluneesta vuodesta! Ilman panostanne nousu huikealla loppukirillä Suomen suurimmaksi taekwondoseuraksi vuosimallia 2015 ei olisi ollut mahdollinen.
Syyskauden viimeisellä viikolla koroteltiin vyöarvoja kaikkien ryhmien osalta. Urakan aloittivat syksyllä harrastuksensa aloittaneet 7-14 -vuotiaat junnuharrastajat tiistaina. Kokeen vastaanottaja ja yksi ryhmän valmentajista Pauli Raivio oli erittäin tyytyväinen ryhmän suorituksiin ja asenteeseen kokeessa. Jopa vaatimustasoa vaikeammat tekniikat ja taidot sujuivat hienosti, ja vyökokeesta asteli ansaitusti pois 19 uutta keltaisen vyön omistajaa. Ilta jatkui vihreiden nauhojen kokeella ja tämän jälkeen vielä ylempien vyöarvojen kokeella. Etenkin ylemmät osoittivat mahtavaa venymistä monipuolisessa kokeessa, jossa testattiin vyöarvojen tekniikoiden lisäksi kykyä mukautua uudenlaisiin harjoitustilanteisiin ja tekniikoiden sovelluksiin. Yleisfiiliksinä Paulille jäi illasta erittäin positiivinen vaikutelma. Keskiviikkona Jenna Aalto otti vastaan 3-6 -vuotiaiden kokeen, ja myös Jenna raportoi kokeesta positiiviseen sävyyn. Vyökoerupeama huipentui torstaina Teemun ja Juhon pitämään aikuisten kokeeseen, jossa mentiin ylempien vöiden ehdolla vauhtia säästelemättä. Myös näistä kokeista tuli hyvää palautetta, joskin pientä tarkkuutta liikesarjojen osalta jäätiin kaipaamaan. Vastaavan voi allekirjoittaa myös junnujen osalta. Keväällä mahdollisuus treenata liikesarjoja kasvaa kuitenkin reippaasti uuden harrastajapuumseryhmän aloittaessa heti tammikuussa keskiviikkoiltaisin. Taekwondourheilijat suosittelee tätä ryhmää kaikille harrastajille.
Onnittelut vielä seuran puolesta uuden vyöarvon suorittaneille!
Syyskauden vielä lähestyessä loppuaan, suunnataan katseita jo tulevaan. Konalan kevään harjoittelukalenteri on muokattu valmiiksi. Lajimme ominaisten piirteiden vuoksi ryhmien koot, ikäjakauma ja vyöjakauma elävät jatkuvasti, mikä pakottaa tarkastamaan harjoituskalenteria uudestaan aina kauden päättyessä. Osa muutoksista johtuu esimerkiksi siitä, että syskyn mittaan kaksi samaan aikaan harjoittelevaa ryhmää ovat kasvaneet niin isoiksi, että sali alkaa käydä pieneksi molemmille. Osa taas juontaa juurensa ohjaajien aikataulutuskysymyksistä. Selvyyden vuoksi alla on vielä listattuna, missä ryhmässä harrastajan kulloinkin tulisi harjoitella.
Ryhmä
Taso
Harrastajat
0-3
Vauvat, naperot ja taaperot
Katso kuvaukset tarkemmin ryhmien omilta sivuilta
3-6
Alkeet
Aloittelijat, yhden hihamerkin omistavat
Jatko
Kaksi hihamerkkiä ja keltaisesta vyöstä ylöspäin
7-14
Alkeet
Valkoiset ja keltaiset vyöt
Jatko
Keltaiset vyöt, joissa yksi tai kaksi vihreää nauhaa
Edistyneet
Vihreät vyöt ja tätä ylemmät vyöarvot
14+
Alkeet
Valkoiset ja keltaiset vyöt
Jatko
Vihreät ja siniset vyöt
Edistyneet
Punaiset ja mustat vyöt
Ottelu
Kaikki
Kaikki keltaisesta ylöspäin, joita ottelu kiinnostaa
Eliitti
Kansainväliseen menestykseen pyrkivä kilparyhmä
Liikesarja
Harrastaja
Kaikki, joita liikesarjojen harjoittelu kiinnostaa
Kilparyhmä
Liikesarjakilpailuissa käyvät harrastajat ja urheilijat
Taekwondourheilijoiden syyskausi päättyy salikisoihin
Syyskauden viimeiset salikisat järjestetään vielä perjantaina 18.12. Tällä kertaa osallistujalistoja ei keräillä sen tarkemmin etukäteen, mutta ohjaajilta voit kysellä uusimmat tiedot mahdollisista vastustajista. Kuten aikaisemminkin, vierailevat seurat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan. Aikataulu on vanhastaan tuttu:
17:00-19:00 – E, D, ja C2
19:00-21:00 – C1, B1, A1 ja H (voidaan aloittaa liukuvasti aikaisemminkin junnumatsien loppupäässä)
17:00-18:00 – 3-6 -vuotiaiden taitokisa (TU11 -molemmat ryhmät yhdistetty)
Taekwondourheilijoiden salilla vietetään joululomaa tavallisesta treenikalenterista 19.12-10.1. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että ainoaksi vaihtoehdoksi jää linnoittautuminen sohvan nurkkaan glögimukin ja kinkunjämien kera. Sunnuntaina 27.12. on salilla tarjolla potkuviihdettä ja hikikarpaloita perinteisen välipäivien treenileirin merkeissä. Leiri on tarkoitettu kaikille yli kahdeksanvuotiaille harrastajille taitotasoon ja ikään katsomatta. Tavallisesti leirillä on ollut runsas osanotto niin aikuisten kuin junnujenkin osalta. Tämän vuoden teemat ovat akrobatia ja hyppypotkut.
Aikataulu:
10:00-11:00
Treeni 1 – Lämmittely, kehonhallinta ja akrobatia
11:00-12:00
Evästauko. Omat eväät mukaan
12:00-13:00
Treeni 2 – Taitopotkut ja erikoispotkut
13:00-13:30
Kahvitauko
13:30-14:30
Treeni 3 – Hyppypotkut
14:30-15:00
Loppuvenyttely
Hinta: 20€, maksetaan käteisellä tai laskulla jälkeenpäin
Ilmoittautuminen: Imoittautumiset osoitteeseen pauli@taekwondourheilijat.fi. Laita ilmoittautumiseen nimi, ikä, seura ja vyöarvo. Ilmoittautuminen viimeistään 25.12.
Tällä viikolla on tapahtunut paljon vyökokeiden osalta. Jopa niin paljon, että olen itsekin päässyt taas pitkästä aikaa kokeeseen. Torstaina Teemu piti dankokeita Paulille, Tanjalle ja Hannulle. Itselläni oli kunnia olla mukana kokeessa sparraajan roolissa. Pääsin Hannun pariksi askelotteluissa ja ottelussa. Sitten sain myös muistella miltä tuntuu taistella kahta yhtä vastaan, kun pistimme Paulin ja Hannun kanssa toisemme ahtaalle. Oli erittäin hienoa nähdä miten kovatasoisia kavereita meillä on seurassa ohjaajina ja kuinka heistä kokeen myötä tuli virallisia taekwondo-opettajia, kun saavuttivat 4. asteen mustat vyöt. Vaikka tässä nyt kirjoitin enemmän Hannusta ja Paulista niin ei pidä unohtaa myöskään Tanjaa, joka näytti myös erittäin hyvää osaamista. En vain tällä kertaa päässyt Tanjan pariksi niin jäi nuo analyysit Tanjan kohdalta ohuemmiksi.
Kokelaat potretissa lauantaina 5.12.2015
Alussa mainitsinkin, että pääsin myös itse kokeeseen tällä viikolla, kun lauantaina minulla oli 5. asteen mustan vyön koe Helsingin seuran salilla. Kokeen vastaanottivat Henri Nordenswan ja Jari Hintsanen. Itse olenkin suorittanut kaikki mustan vyönkokeeni Henkalla ensimmäistä lukuun ottamatta. 1 Dan kokeeni suoritin silloiselle vyökollegiolle vuonna 2003. Vuosiluvuista voi päätellä, että kokeiden määrä vähenee mitä pidemmälle taekwondouralla pääsee. Tämän viestin haluankin tuoda nyt kaikille teille innokkaille harrastajille ja harrastajien vanhemmille. Sama kaava pätee myös värivöissä. Aluksi värivyön kokeita on aina kauden päätteeksi, mutta niidenkin määrä vähenee vyön värin tummetessa. Taekwondoharrastajan tulee muistaa, että on ihan eri asia suorittaa keltaisen vyön kuin sinisen vyön kokeita. Taekwondon harrastaminen vaatii pitkäjänteisyyttä ja malttia. Kun jaksaa harjoitella pitkään ja paljon niin kyllä ne vyöt sieltä sitten tulevat.
Sitten päästäänkin itse koe tilaisuuteen. Yksi asia kaikissa kokeissa on sama, on kyseessä sitten keltaisen vyön ja tai ylempi mustan vyön koe, on asenne. Asenne ja tahto saavuttaa seuraava vyöarvo on kaikkein tärkein asia uuden vyöarvon saavuttamiseksi. Totta kai tekninen osaaminen ja taustatiedot pitää olla hallussa, mutta ilman tahtoa ja asennetta ei uutta vyöarvoa pysty saavuttamaan. Eilen iltapäivällä meitä oli viisi kaveria tekemässä koetta ja kokeen vastaanottajien palaute oli, että asenne ja tahto huokusi kokelaista. Vaikka fyysinen osuus oli lyhyt, oli se sitäkin intensiivisempi ja tämä intensiivisyys tuli meistä kokelaista. Nyt tätä juttua kirjoittaessa tuntee tuon intensiivisyyden. Koko keho on aivan puhki ja hyvä, kun jaksaa naputella tietokonetta. Ja näin asian pitääkin olla tekeminen ja sen taso pitää tulla kokelaista. Tämä on yksi asia mitä harjoittelemme taekwondossa ja mitä testataan tasaisin väliajoin vyökokeilla. Kun vyön väri tummenee, pitää tekeminen lähteä enemmän ja enemmän kokelaista. Ensimmäisissä vyökokeissa opettajat huolehtivat siitä, että vaadittu taso täyttyy, mutta myöhemmässä vaiheessa kokelaiden pitää itse huolehtia tästä, jos haluaa saavuttaa uudet vyöarvot.
Näihin mukaviin fiiliksiin ja tuntemuksiin on eritäin mukava päättää tämä valmentajan mietteitä avaava artikkeli.
Toivotan vielä kerran erittäin paljon onnea kaikille uusista vyöarvoista ja menestystä tuleviin vyökokeisiin taekwondomatkallanne!
Taekwondourheilijoille menestystä ottelusta ja liikesarjoista
Tämän vuoden otteluliiga ja puumsesarja vietiin komeasti päätökseen Paraisilla 5.12. Taekwondourheilijat oli edustettuna molemmissa kilpailumuodoissa ja päivän satoa voi ihastella alla olevasta taulukosta. Myös seuran liigamenestyjät uutisoidaan vielä myöhemmin virallisten tulosten saapuessa.
Vyöarvoa on mahdollista korottaa vielä ennen joulutaukoa.
7-14 -vuotiaat juniorit – ti 15.12.
klo 17:00-18:00 – Keltaiset ja vihreiden nauhojen suorittajat (8. kup)
Klo 18:00-19:00 Vihreiden nauhojen suorittajat (7.-7+. kup)
klo 19:00-20:30 – Vihreän vyön ja ylempien suorittajat (6.- kup)
Niillä, joilla ei ole koetta, on harjoitukset normaalisti
3-6 -vuotiaat lapset – ke 16.12.
klo 18:00-19:00
HUOM. Niillä, joilla ei nyt ole vyökoetta, on yhteinen harjoitus 17:00-18:00
Aikuiset – to 17.12.
klo 18:30-20:30
Niillä, joilla ei ole koetta, on harjoitukset normaalisti
Vyökokeeseen pääsee kerättyään tarpeeksi harjoitusmerkintöjä ja osaamalla vyötason tekniikat (harjoituksissa käydyt tekniikat). Ohjaajat laskevat harjoituskerrat harrastajien omien treenikirjausten perusteella ja tarkistavat ryhmistään kokeisiin pääsijät. Näille harrastajille lähetetetään asiasta erikseen sähköposti ja kerrotaan harjoitusten yhteydessä. Vyökokeiden hinnastot voit tarkistaa täältä.
Edellytämme kaikilta kokeeseen osallistuvilta Suomen Taekwondoliiton lajilisenssiä, jonka voi käydä ostamassa täältä.
3.12.2015 koroteltiin mustan vyön arvoja TU11:n salilla. Pauli Raivio ja Hannu Vikström suorittivan 4. daninsa ja ovat nyt TU11:n tuoreimmat opettaja-arvoiset mustat vyöt. Samassa kokeessa Tanja Raivio korotti vyöarvonsa 2. daniin. Koe alkoi perustekniikkaosuudella, jonka jälkeen Hannu ja Tanja pitivät Kalajärven ryhmälle keltaisen vyön kokeen osana omaa vyökoesuoritustaan. Kalajärveltä palattiin Konalan salille vyökokeen kamppailuosuuteen, jossa ei hikeä ja kontaktia säästelty.
Vyökokeen pitäjä Teemu Heino oli erittäin tyytyväinen kokelaiden suorituksiin ja kovaan tsemppiin kokeissa. Suuret kiitokset myös kokeen kamppailuosuudessa avustaneille Petteri Kauppiselle, josta kuulemme lisää hyvinkin piakkoin, sekä Emilia Lahdelle ja Jan-Erik Wargelinille.