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Vorträge am 9. und 10.7. und 30. und 31.7.

Sie können den Umzug mitmachen, indem Sie zu den gemeinsamen Workshops kommen. Bei sommerlichem Wetter bieten wir etwas Schönes an, aber natürlich auch eine Kleinigkeit vom Grill und Erfrischungen aus den Kühlschränken. Wir beginnen immer um 10:00 Uhr und fahren bis zum Abend fort, jeder nach seinem eigenen Zeitplan und seiner eigenen Ausdauer. Herzlich willkommen, sich für das Wohl des gesamten Vereins einzusetzen!

Foto von Henry & Co. auf Unsplash

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Beach-Taekwondo-Meisterschaftswettbewerbe

Der TU11-Spieler des Tages war Chrisitan Kamphuis, der Gold in der Bewegungsserie der U30-Serie der Männer sowie Freistil und zwei Schmetterschläge, einen Jump-Front-Kick und einen Triple-Jump-Kick holte.

Aino Kortelainen holte Gold in der U17-Gruppenserie und knapp Silber in der U17-Einzelserie. Sofia Sarala war im selben Goldteam wie Aino und gewann die Bronzemedaille in der Einzelserie. Sofia holte auch Gold im U17-Zweierwettbewerb.

Inès Benaissa holte Bronze in der U17-Gruppenserie und teilte sich den 5. Platz im U17-Einzel.

Trieu Do holte Bronze im Dreisprung-Kick-Smash und Gold im Power-Smash. Lasse Laaksonen gewann Bronze im Power Crushing.

Sehen Sie sich YLENs Übertragungen von Areena an:

https://areena.yle.fi/1-62580023?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

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Alle Ergebnisse und Grafiken:

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/

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PM-Wettbewerbe in Schweden

Die Nordischen Meisterschaften wurden am Wochenende vom 4. bis 5. Juni 2022 im schwedischen Borlänge ausgetragen.

Wir haben am Samstag gekämpft

Am Samstag kämpfte unser kleines Team um Medaillen. Leider entsprachen die Leistungen nicht ganz den Erwartungen.

Ken Anttila, Kadetten -37 kg, Silber

Teemu Takala, Kadetten -61 kg, Bronze

Lauri Hulikkala, Männer -68 kg, Silber

Bardia Mirzaei, Männer -80, Bronze

Wirtschaftsserie am Sonntag

Am Sonntag fanden Wettbewerbe in Business-Serien statt. Finnland war das beste Team und unsere Athleten hatten hervorragende Erfolge.

Christian Kamphuis
Männer U30, Bronze
Kür O17, Gold
U30-Paare, Silber

Ines Benais
U14-Gruppe, Gold
U14, ?

Sofia Sarala
U18-Gruppe, Gold
U18-Paare, Silber

Aino Kortelainen

U18, Bronze
U18-Gruppe, Gold

Alex Jürgens
U18, 7.

Marita Jaakkola
U60, Bronze
-, Silber
O30-Gruppe, Gold

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Bei den Frühjahrsgurttests wurden über 100 neue Gurtwerte ermittelt

Die Frühlingsgürtelprüfungen sind nun fast abgeschlossen. Ein paar weitere, die während der Prüfungen krank waren, testen ihr eigenes Können. Selbstverständlich wird auch im Anfängerkurs für Erwachsene gezeigt, was man gelernt hat.

An den Tests nahmen mehr als 100 Personen teil. Viel Glück mit Ihren neuen Gürtelqualitäten.

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Bardi wird mit einem Lehrvertrag als Ausbilder bei uns arbeiten

Bardia Mirzaei hat Anfang Mai ihre Ausbildung bei Taekwondo-Athleten begonnen. Bardia wird schließlich ihren Abschluss als Sportlehrerin machen, ihr Studienfach ist Coaching.

Pauli Raivio und Sampo Pajulampi begleiten Bardia beim Lernen am Arbeitsplatz, und die theoretische Seite der Ausbildung wird von der Sporthochschule Kisakallio in Zusammenarbeit mit Stadin AO übernommen.

Privatunterricht und Üben in kleinen Gruppen

Der Privatunterricht bei Bardia ist für die Dauer der Ausbildung um -5€/h reduziert, außerdem ist eine neue Ausbildungsform, das Kleingruppentraining, enthalten.

Beim Kleingruppentraining legt eine Gruppe von 3-5 Sportlern ein gemeinsames Ziel fest und trainiert 2x pro Woche unter Bardias Anleitung. Die Gruppe ist immer für einen Kalendermonat zusammengestellt, in dem die Übungen von 9 bis 12 Uhr stattfinden. Der monatliche Preis beträgt 38 €/Monat zusätzlich zum Wettbewerbsvertrag. Für die Gruppenbildung und die Bewältigung der Übungen ist von den Sportlern Aktivität und Motivation gefordert. Bei versäumtem Training erfolgt keine Rückerstattung.

Beide Privatstunden werden direkt mit Bardia vereinbart, wobei Sampo und Pauli bei Bedarf bei der Organisation helfen.

 

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Testtermine im Juni

Taekwondo-Athleten beginnen in Zusammenarbeit mit Wondo mit dem Testen von Athleten. Die Tests werden entweder an einem (unter 17 Jahren) oder zwei (über 17 Jahren) Tagen durchgeführt. Im Laufe des Jahres werden die Tests dreimal durchgeführt. Am Ende der Frühlingssaison, am Anfang der Herbstsaison und am Ende der Herbstsaison. Für jede getestete Person wird eine digitale Testkarte eröffnet, die künftig verwendet wird.

Obwohl die Tests für Sportler gedacht sind, können auch andere Sportbegeisterte die Tests nutzen, um die Entwicklung ihrer körperlichen Eigenschaften zu überwachen.

Jeder wird auf Folgendes getestet:

Widerstand

Der Pieptontest

Der Test wird im Fitnessstudio barfuß auf einer Taekwondo-Matte durchgeführt.

Geschwindigkeit

Eine konstante Länge

Erleichterungssprung

Der Test wird barfuß auf einer Taekwondo-Matte durchgeführt und mit einer Kamera analysiert.

Mobilität

Hüftbeugung (gestreckter Knöchel) R

Hüftbeugung (gestreckter Knöchel) L

Hüftabduktion R

Hüftabduktion L

Außenrotation der Hüfte R

Außenrotation der Hüfte L

Innenrotation der Hüfte R

Innenrotation der Hüfte L

Der Test wird mit einem T3-Messgerät durchgeführt

 

Darüber hinaus werden Erwachsene getestet auf:

Gewalt

Bank maximal

Kniebeuge max

Maximale Paralleltraktion

Die Tests werden bei Punttisali.com durchgeführt. 

Testtage

Die Tests werden am Mi, 8.6. durchgeführt. und Di 14.6. Erwachsene werden an verschiedenen Tagen auf Kraft und Ausdauer getestet. Junioren und Jüngere werden an einem Tag getestet. Die Testzeit ist 12:00-15:00 Uhr. Die Tests werden in der Halle der TU, Ristipellontie 1A, organisiert.

Bringen Sie Sportkleidung für den Innenbereich und eine Wasserflasche mit. Schuhe, die auch zum Heben für Erwachsene geeignet sind.

Testpreise

Unter 17 Jahren, Wettbewerbsvertrag (1 Tag) 20 €
Unter 17 Jahren, kein Wettbewerbsvertrag (1 Tag) 35 €
Über 17 Jahre alt, Wettbewerbsvertrag (2 Tage) 30 €
Über 17 Jahre alt, kein Wettbewerbsvertrag (2 Tage) 50 €

Die Tests werden im Nachhinein abgerechnet.

Hier registrieren:

Wenn Sie kein Mitglied von TU11 sind, erkläre ich mich mit der Anmeldung damit einverstanden, dass meine Daten durch die Seite verarbeitet werden https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ gemäß der Beschreibung und ermächtige TU11, mir den Testpreis in Rechnung zu stellen.

    Telefonnummer

    Wondo-Athleten geben ihre Heimatadresse ein:

    Wondo-Athleten unter 18 Jahren müssen einen Erziehungsberechtigten haben, der an derselben Adresse wohnt:

    Mitglied des Rennteams

    Mit dem Absenden des Formulars erkläre ich mich damit einverstanden, dass meine Daten im Kundenservicesystem bzw. Kundenregister gespeichert und zur Kommunikation und Verwaltung meiner Kundenbeziehung mit mir genutzt werden. Weitere Informationen unter https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/


    Lesen Sie mehr zum Thema:

    Vier Schlüsselmerkmale eines Sportlers und die Hauptlinien seiner Entwicklung im Coaching>>

    Ein einfaches und flexibles Schlagprogramm für Taekwondo-Enthusiasten>>

    Übungsprogramm zum eigenständigen Training der Grundkondition und -funktionen

     

     

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    Der Umzug rückt näher, wie kann ich dabei sein?

    Der eigentliche Umzug wird im Juli stattfinden. Dann sind Heuweiber und Heumänner gefragt, die alle schwingen, die nageln können.

    Die eigentlichen Big-Talk-Tage sind 9.-10. und 30.-31.7. Aber wenn Sie Zeit und Begeisterung haben, können Sie im Juli jederzeit bei uns mitmachen. Das Essen kommt vom Grill und die Getränke aus dem Kühlschrank.

    Wenn Sie etwas wissen, lassen Sie es uns im Voraus wissen. Am besten persönlich mit Sampo, Teemu oder Sever. E-Mail info@tu11.fi.main.hoste.fi oder Slack ist auch gut.

    Kommen Sie vorbei – und Sie werden dabei sein!

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    Am Gründonnerstag ist der Saal geschlossen

    Gründonnerstag 26.5. Das Fitnessstudio ist geschlossen und es wird kein Training organisiert. Schönen Wochentag euch allen!

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    Esten zu Besuch

    Der estnische Sportverein Idablokk besuchte unser Fitnessstudio vom 21. bis 22. Mai. Auf dem Programm stand nicht nur Training, sondern auch eine schöne gemeinsame Zeit Klettern in der größten Kletterhalle Nordeuropas.

    Vielen Dank an Alex, Priit, Petteri, Sportler und Eltern für die Organisation und das gute Training!

    Lesen Sie mehr über den Verein:

    https://www.idablokk.ee/

     

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    Coaching-Blog

    Von der Gestaltung des Spielplatzes, also des Bewegungsraumes

    Die Gestaltung des Fitnessstudios wird durch viele Faktoren begrenzt. Am wichtigsten sind die Anforderungen des Sports, die Abmessungen und technischen Lösungen des Gebäudes sowie die Anforderungen der Behörden. Natürlich bestimmen auch die zur Umsetzung des Raumes zur Verfügung stehenden Ressourcen die Umsetzung. Aufgrund dieser Faktoren kann sich die Planung leicht zu einseitig entwickeln. Da die Ressourcen während der Bau- und Betriebsphase begrenzt sind, besteht das Ziel darin, die Flächennutzung bis zum Ende zu optimieren.

    Fitnessstudio?

    Ein Trainingsraum ist ein (Innen-)Raum, der speziell für Übungen reserviert ist. Sport ist eine bewusste körperliche Aktivität, die Menschen alleine oder in der Gruppe ausüben. Oftmals werden Sportarten in der Sportanlage ausgeübt, wobei die Ziele und Regeln der Ausübung begrenzt sind. Es geht um Spiele, die eine zentrale Körperdimension haben und den Körper als Werkzeug nutzen, um Dinge zu tun. Die Turnhalle ist somit ein Spielplatz. Schlüsselthemen im Spiel sind z.B. Kreativität und Einsicht in die Spielregeln. Es ist interessant zu überlegen, wie der Raum beispielsweise Kreativität und Einsicht fördern kann.

    Kreativität

    Kreativität bedeutet, Ideen oder Dinge innerhalb eines Rahmens zu kombinieren, um etwas Neues zu schaffen. Hier kommen das freie Tun und die Dinge, die es einschränken, ins Spiel. In einer Turnhalle – einem Spielort – sind die Spielregeln und der Raum selbst der Rahmen. Wenn der Raum bis zum Ende optimiert wird, ohne eine Dimension, die freies Handeln ermöglicht, versiegt eine der Quellen der Spielfreude.

    Realisierung

    Einsicht ist ein mit Kreativität verbundener Moment, in dem sich Dinge zu einem sinnvoll wahrgenommenen Ganzen zusammenfügen. Dabei kann es sich um eine Fertigkeit und deren Erlernen handeln, aber auch um die Kombination unterschiedlicher Kenntnisse und Fertigkeiten. Das Ergebnis einer Einsicht ist ein ganzer Gedanke. Die Nutzung von Einsichten kann Ihnen neue Fähigkeiten verleihen. Ausprobieren, Scheitern, Verfeinern und Erfolg sind Schlüsselwerkzeuge für körperliche Kreativität und Einsicht. Dafür braucht man Begeisterung und andererseits Zeit und Raum. Kann der Raum Begeisterung wecken und ermöglicht er ausreichend? Genug oder zu viel einschränken? Und wie kann der Raum begeistern und andererseits Begeisterung lenken?

    Erkenntnisse entstehen oft als Ergebnis gemeinschaftlicher Arbeit. Gemeinschaften können hier freie Begegnungen in ständiger Bewegung sein. Bietet der Raum geeignete Möglichkeiten zur Begegnung von Menschen und zur Bildung von Gemeinschaften?

    Bloßer Müßiggang fördert nichts, außer Müßiggang. Es braucht Dinge, die Inspiration erzeugen, damit das Stück beginnt und etwas hervorbringt. Dies können Werkzeuge, in den Raum eingebaute Herausforderungen oder Strukturen sein, die das Tun ermöglichen.

    Ein Gefühl der Sicherheit befreit Sie vom Scheitern

    Ein wichtiger Aspekt der Kreativität ist Sicherheit. Damit Kreativität freigesetzt werden kann, muss die Möglichkeit bestehen, Fehler zu machen und falsche Schlussfolgerungen zu ziehen. Im Hinblick auf den Raum kann dies physische Sicherheit oder eine sichere Atmosphäre bedeuten, die Misserfolge und Irrtümer zulässt. In der Raumplanung bedeutet das nicht nur sichere Strukturen, zum Beispiel Sichtschutz und Ruheräume, dank derer man Neues ausprobieren kann.

    Durch die Farb- und Lichtgestaltung des Raumes soll eine passende Atmosphäre geschaffen und Ablenkungen vermieden werden.

    Geführte Übungen bieten Werkzeuge für die Kreativität

    Angeleitete Übungen können leicht als das Gegenteil von kreativen und freien Übungen angesehen werden. Angeleitete Übungen können jedoch weitere Bausteine liefern, aus denen sich etwas Neues aufbauen lässt. Darüber hinaus kann es genutzt werden, um das Tätigkeitsfeld wirkungsvoll zu gestalten und eine gemeinsame Sprache zu vermitteln, in der Kreativität umgesetzt wird.

    Ziel der angeleiteten Übungen ist es nicht nur, Kompetenzen zu vermitteln, sondern die gesamte Kultur des Handelns zu vermitteln. Es wäre wichtig, dass die Lehre die Anforderungen des selbstgesteuerten Lernens und die dafür erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten berücksichtigt. Darüber hinaus besteht das zentrale Ziel des Gruppentrainings darin, zum selbstgesteuerten Lernen und Training anzuregen. Ein funktionierender Raum kann hier eine Unterstützung sein, wenn der Übergang von der Führung zur Selbstaktivität aufgrund der Umstände einfach ist.

    Rückkehr auf den Sportplatz – und das vor Jahrzehnten

    Der Sportplatz ist das El Dorado des finnischen Sporterfolgs, die mythische goldene Stadt. Wenn man es im Lichte der obigen Überlegungen betrachtet, kommt man nicht umhin, zu bemerken, dass es der perfekte Ort für körperliche Aktivität und deren Entwicklung zum Sport ist. Der Sportplatz ist ein für jedermann zugänglicher Freiraum mit vorgefertigten Wettkampfmöglichkeiten im Laufen, Werfen und Springen. Darüber hinaus ermöglicht die große Freifläche in der Mitte Ballspiele und beispielsweise Hippie-Spiele.

    Der Raum ist sehr flexibel. Laufen kann nicht nur auf der Laufbahn, sondern auch auf dem Rasen geübt werden und z.B. Sprünge sogar auf der Tribüne. Mehrere Personen oder Gruppen können im Bereich des Spielfeldes trainieren oder sich einfach nur aufhalten. Müßiggang wird leicht zu etwas, das man tun kann, wenn andere einen inspirieren, oder es wird dazu, andere zu ermutigen. Der Held seines Fachs schafft einen Anreiz, nach besseren Ergebnissen und Siegen zu streben.

    Natürlich erfordert ein Sportplatz Pflege, aber die eigentlichen Ressourcenprobleme treten auf, wenn der Sportplatz in Innenräumen genutzt wird. Entweder sind die Kosten enorm oder die Funktionen müssen in separate Räumlichkeiten aufgeteilt werden. Hier kommt eine Herausforderung und eine große Frage. Wie kann man mit der Sportanlage genügend Einnahmen erzielen und gleichzeitig ein förderliches Umfeld aufrechterhalten? Und wie man geführte Übungen und kostenlose Aktivitäten besser kombinieren kann.

    Keilahalli – moderner Service als Unternehmen

    Wir nähern uns dieser Zeit, lassen den Sportplatz hinter uns und halten an der Kegelbahn. Sein Umfeld ist geprägt von kommerziell produzierten Dienstleistungen, gemeinsamem Vergnügen und Leichtigkeit. Eine Bowlingbahn unterscheidet sich nicht wesentlich von beispielsweise einem Café oder einer Bar, in der wir zusammenkommen. Auf der Bowlingbahn kommt es lediglich zu Zusammenkünften bei körperlichen Aktivitäten. Bowling ist eine Sportart, die keine starken körperlichen Fähigkeiten, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer erfordert. Die Halle ist mit öffentlichen oder privaten Verkehrsmitteln gut zu erreichen, sie liegt an einem belebten Ort in der Nähe einer Verkehrskreuzung, während der Sportplatz am Rande der Stadt seine Leere seufzt.

    Teilleistungen werden einzeln erworben. Ausgeben macht Spaß und umgekehrt. Die Bowlingbahn ist räumlich recht kompakt und durch die Investition in zusätzliche Dienstleistungen lässt sich das eingesetzte Kapital sogar recht gut erwirtschaften.

    Digitales Zeitalter

    Auch wenn man in der digitalen Welt nicht physisch Sport treibt, ist das Spielen der Kern der gesamten Spielkultur. Man kann sogar sagen, dass es den Kern der digitalen Kultur darstellt; Trollen kann beispielsweise als eine Art Spiel angesehen werden.

    Alles ist von Leichtigkeit geprägt. Auch wenn das Spiel selbst schwierig ist, wurde der Erwerb so einfach wie möglich gestaltet. Geld bewegt sich, obwohl nicht immer klar ist, von wo nach wohin. Diverse episodenbasierte Abonnementdienste, der Kauf zusätzlicher Dienste für kostenlose Plattformen und die Finanzierung von Werbung sind wohl gängigere Verdienstmöglichkeiten. Allerdings sind Geld und die Art und Weise, wie man es verdient, natürlich wichtig, denn sie stehen immer im Mittelpunkt der Diskussionen. So wie Sportplätze als Investitionen in das Wohlbefinden und die Vorteile von Bewegung bezeichnet werden, wird bei der Erörterung digitaler Umgebungen die Logik des Verdienens nicht außer Acht gelassen.

    Digitale Umgebungen zielen oft darauf ab, die Illusion von Freiheit zu erzeugen, auch wenn die Rahmenbedingungen für das Handeln sehr streng sind.

    Eine interessante Richtung im Sportraum sind Lösungen, die die Schnittstelle zwischen digitaler und realer Welt lockern, etwa Spiele, die körperliche Anstrengung erfordern, oder Training, das durch digitale oder Virtual-Reality-Elemente ergänzt wird.

    Was für ein Taekwondo-Fitnessstudio sein kann

    Ein Taekwondo-Fitnessstudio kann eine Passivbox mit einer Taekwondo-Matte sein. Oder es kann eine inspirierende Umgebung zum Arbeiten und Genießen sein. Die durch den Raum verursachte finanzielle Belastung und sein Komfort und Reiz sollten in der Planungsphase nicht einfach gegenübergestellt werden. Wenn der Raum Begeisterung weckt, schafft er die Voraussetzungen für einen wirtschaftlich nachhaltigen Betrieb.

    Was also konkret nötig ist, um Kreativität und Begeisterung zu befeuern:

    • Geeignete sichere Räume für Treffen und ehrenamtliche Arbeit gemeinsam oder alleine. In der Praxis erfordert dies eine große Anpassungsfähigkeit der Räume, um nicht mit den anderen Zielen der Halle in Konflikt zu geraten.
    • Spannende Tools und Dinge, die man gemeinsam und alleine machen kann.
    • Möglicherweise Neuerungen für die digitale Schnittstelle.
    • Die Inhalte angeleiteter Schulungen sollen das selbstgesteuerte Arbeiten unterstützen und Werkzeuge bereitstellen und umgekehrt.
    • Sichere Räume, um Dinge auszuprobieren, die Sie noch nicht kennen.
    • Räume, in denen Sie zur Ruhe kommen können, offene Räume, in denen Sie zusammenarbeiten können.
    • Sinnvolle Platzierung der Geräte und einfache Bedienbarkeit, Verfügbarkeit und Benutzerfreundlichkeit im Training.

    Die Liste scheint sich kaum von den Kriterien für die Spielplatzgestaltung zu unterscheiden.