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En los exámenes de cinturón de mayo, un gran número de entusiastas obtuvieron su nuevo título de cinturón. ¡Palmada en la espalda! El duro entrenamiento se reflejó en grandes actuaciones en los propios exámenes, y el listón no se movió para nadie. 

Gracias también a Mati, Marita, Kirsimarja y Riku, que supervisaron el examen bajo la atenta mirada de Paul como parte de su propio progreso en las filas del cinturón negro. Pruebas excelentemente planificadas y realizadas por cada uno. Por supuesto, lo mismo se aplica a Minna, quien ganó el examen para niños de 3 a 6 años con una fuerte rutina. 

Esto es bueno para continuar hacia entrenamiento de verano! 

Lamentablemente, el entrenamiento de entrenadores para atletas de taekwondo se interrumpió a finales de otoño de 2020 debido a la situación del coronavirus. En primavera tampoco ha sido posible continuar con los entrenamientos.

En junio de 2021 organizaremos una formación de nivel 1 a modo de curso intensivo. El curso se aplica a todas aquellas personas cuya educación de Nivel 1 fue interrumpida en el otoño, así como a otras personas interesadas en el tema. Animamos a participar a todos los entusiastas mayores de 16 años con al menos un cinturón rojo. Puedes asistir a la formación incluso si ya has completado una formación similar, porque las áreas temáticas han cambiado.

¡Nota! La formación es obligatoria para quienes participen en el examen DAN en junio, si no se ha realizado una actuación similar antes. 

Objetivos y áreas temáticas

• Aprender los modos y prácticas de la sociedad.
• Identificar formas de crear una atmósfera de entrenamiento segura y estimulante.
• Identificar formas de intervenir en situaciones problemáticas y peligrosas (por ejemplo, lesiones)
• Ilustra formas de practicar habilidades de taekwondo a través de progresiones y ejercicios diferenciados.
• Aprende el modelo básico para planificar un solo ejercicio.
• Aprenda los conceptos básicos de diferentes estilos de enseñanza y métodos de implementación de ejercicios.

Cronograma

Jueves 3.6. – 17:00-20:00
Jueves 10.6. – 17:00-20:00

Además de la enseñanza presencial, los examinados reciben algunas tareas de práctica. La ubicación de los episodios cercanos es la sala de atletas de Taekwondo en Konala. 

Registro

Regístrese enviando un correo electrónico a info@tu11.fi.main.hoste.fi

Los horarios de prácticas de verano están publicados en la página de horarios de prácticas>>

Practicamos durante todo el verano, excepto las dos semanas intermedias de julio, del 12 al 25 de julio, cuando tomamos un descanso de verano.

En verano hay muchas oportunidades de entrenamiento para todos los grupos de edad, sin importar cuáles sean sus objetivos en términos de desarrollo. El verano es p.e. Qué buen momento para practicar tus habilidades o probar cómo se siente el entrenamiento competitivo en equipos de carreras.

Puntos a tener en cuenta sobre el entrenamiento de verano:

• Los grupos de edad y nivel se han combinado un poco, porque en verano el tamaño de los grupos tradicionalmente ha sido un poco más pequeño. Además, los temas de formación están diseñados para que haya desafíos de un nivel adecuado para todos los valores de las correas.
• Hay dos ejercicios destacados para los equipos de competición durante el día en que las escuelas están de vacaciones. Proporcionamos instrucciones más detalladas para los atletas. Además, los viernes están reservados para el entrenamiento independiente y el entrenamiento extra de los equipos de competición.
• Circuito fitness, core, estiramientos y entrenamiento en cuesta hacen el tan esperado regreso a la oferta formativa
• Para los mayores de 13 años, también hay un partido amateur y un entrenamiento de series de movimientos amateur. El popular entrenamiento de patadas también se podrá encontrar el domingo.
• Para los grupos de niños, los jueves hay entrenamientos al aire libre además de los entrenamientos básicos. Si aún deseas aumentar la cantidad de entrenamiento, debes preguntar sobre las posibilidades de participar en el entrenamiento del grupo de carreras.
• Los avanzados 10-15 pasan durante el verano para entrenar en los grupos de edad 10-12 y 13-15.
• En verano, hay mucho espacio en el calendario para clases privadas o en grupos pequeños. ¡Reserva el tuyo ahora mismo!

Los próximos exámenes de cinturón se realizarán a finales de mayo. Los participantes recibirán una invitación al examen por correo electrónico.

Los exámenes se organizan siguiendo las mismas pautas de seguridad que en la práctica:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Horarios de exámenes de cinturón

3-6 años

Jueves 27.5. a las 18:30-19:30

Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años

Jueves 27.5. de 17:00 a 18:00

Niños de 7 a 9 años que completen las cintas verdes. 

Miércoles 26.5. a las 18:30-19:30

Artistas de 10 a 12 cintas verdes.

Martes 25.5. de 17:00 a 18:00

7-12 cinturón verde, cintas azules y cinturón azul

Miércoles 26.5. de 17:00 a 18:30

+13 años cinturones inferiores

Martes 25.5. de 18:30 a 20:00

Cinturones superiores

Jueves 27.5. de 18:00 a 20:00

¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio cada vez que vas al gimnasio. La participación en sesiones de formación en vídeo debe notificarse por separado en forma de lista compilada antes de los exámenes a la dirección info@tu11.fi.main.hoste.fi.

El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca a un nivel suficiente los requisitos del examen y siga las reglas de conducta en el gimnasio durante los ejercicios.

No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación.

¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores. Puede encontrar los requisitos técnicos en las instrucciones de formación en la pared del pasillo.

Actualmente estamos actualizando los requisitos de prueba del cinturón. Después del trabajo de actualización, también estarán disponibles en formato electrónico.

¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.

Lee por ti mismo: https://yle.fi/urheilu/3-11909061