Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsinki | Espoo | VantaaTendremos unas vacaciones de verano del 17 al 30 de julio. El descanso está incluido en el precio de la formación y no será reembolsado.
Cuando volvamos al gimnasio el 31.7. Continuamos el horario de entrenamiento de verano: https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/
Los horarios de práctica de otoño comienzan el 15 de agosto. https://tu11.fi/taekwondo/2023/07/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021/
¡Feliz verano!
Pasaremos a los horarios de entrenamiento de otoño el 15 de agosto de 2021. Es posible realizar cambios de horarios.
Hay algunos cambios en los horarios y grupos de práctica. Los grupos infantiles ahora están divididos por edades de la siguiente manera:
Todos los grupos básicos cuentan con 2 entrenamientos propios y además de estos, a excepción de los de 3 a 6 años, un entrenamiento conjunto. Aquellos que entrenan en grupos avanzados y grupos avanzados pueden elegir entre un ejercicio de control corporal, un partido o una serie de movimientos (de los ejercicios de los grupos de aficionados) en lugar o además del entrenamiento conjunto.
Para los adultos hay dos sesiones de práctica de partidos amateurs, una de las cuales está dirigida por Juho Kostiainen. Todos los adultos con cinturón amarillo son bienvenidos a estos ejercicios. Sin embargo, en el entrenamiento de Juho, el énfasis está en la técnica avanzada de partido.
El número de ejercicios físicos se ha reducido ligeramente, pero os recordamos la oferta amateur de Punttisali.com:
| Punttisali.com ofrece un contrato de 6 meses para todos los aficionados y sus familiares por 20€/mes y para deportistas que entrenan en equipos competitivos por 15€/mes. Pide tu tarjeta en www.punttisali.com y elija "familia TU11" o "atleta TU11" como contrato. |
Lun 18.00-19.00
Miércoles 18:00-19:00
Martes 18.00-19.00
Jueves 18.00-19.00
Lun 17.00-18.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00
Lun 17.00-18.00
Martes 17.00-18.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 18:00-19:00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00
Lun 18.00-19.00
Miércoles 19:00-20:00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Martes 17.00-18.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 19:00-20:00
Martes 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)
Martes 18.00-19.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 17.00-18.00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)
Martes 18.00-19.00
Viernes 17.00-18.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)
Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:00
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)
Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)
Martes 19.30- (+instructores, instructores asistentes, cinturones negros y candidatos a exámenes dan)
Jueves 19.30-
Viernes 19:00-20:00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 18.00-19.00
Martes 17.00-18.00
Miércoles 18:00-19:00
Jueves 18.00-19.00
Lunes 19:00-21:00
Martes 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Miércoles 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Jueves 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Viernes 17.00-21.00 entrenamientos libres
Martes 8.00-9.30 (cooperación de la región de la capital)
Martes 8.00-9.30 (cooperación de la región de la capital)
Martes 17.00-18.30.00
Lunes 19:00-21:00
Miércoles 19:30-21:00
Jueves 18.00-20.00
Viernes 17.00-21.00 Prácticas libres
Sábados 13.00-15.00 Ensayo de actuación
¡No habrá entrenamiento el Jueves Santo 18 de mayo de 2023!
El viernes y el fin de semana los ejercicios son como de costumbre.
¡No habrá entrenamiento el Jueves Santo 17 de mayo de 2023!
El viernes y el fin de semana los ejercicios son como de costumbre.
Sábado 27.5. Organizamos nuestra reunión anual en relación con el día de primavera del club, puede encontrar la invitación a continuación.
Programa del día de primavera:
11.00-15.00 | competencia de gimnasio
12.00-13.30 | Saludo del presidente y balance del director ejecutivo del año pasado y para el año que viene
14.00-15.00 | La reunión de primavera del club.
15.00 | Premios y medalla cafés 2022
16.00-17.00 | Tiempo libre juntos y pasar el rato en el pasillo. Empleados y entrenadores en el lugar para discutir.
19.00- Fiesta nocturna para adultos.
¡El día de primavera está destinado a los miembros del club y sus familias! ¡Cálida bienvenida!
Leer más: https://tu11.fi/taekwondo/2023/04/kevatpaiva-6-5/
Invitación a la reunión anual
Hora: 27/5/2023, a las 14:00
Lugar: Sala TU11, Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
Agenda
Sábado 27.5. Organizamos nuestra reunión anual en relación con el día de primavera del club, puede encontrar la invitación a continuación.
Programa del día de primavera:
11.00-15.00 | competencia de gimnasio
12.00-13.30 | Saludo del presidente y balance del director ejecutivo del año pasado y para el año que viene
14.00-15.00 | La reunión de primavera del club.
15.00 | Premios y medalla cafés 2022
16.00-17.00 | Tiempo libre juntos y pasar el rato en el pasillo. Empleados y entrenadores en el lugar para discutir.
19.00- Fiesta nocturna para adultos.
¡El día de primavera está destinado a los miembros del club y sus familias! ¡Cálida bienvenida!
Invitación a la reunión anual
Hora: 27/5/2023, a las 14:00
Lugar: Sala TU11, Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
Agenda
Sábado 6.5. Los atletas de taekwondo se mojaron los pies con los partidos, series de movimientos y aplastamientos de Ikaalis. Las actuaciones del equipo fueron excelentes y aunque no todos se llevaron el oro a casa, la sensación fue la mejor durante todo el día.
E1 Ilves Masculino -26 kg: Elías Apuesta 3.
D2 Ilves Masculino -30 kg: Leo Viitaniemi 2º.
C2 Ilves Masculino -41 kg: Aro Mahdmoudi 2.
S Senior Masculino -87 kg: Serkan Sahan 1.
D1 Precadetes Femenino -40 kg: Vivian Endah 1.
C1 Cadetes Masculino -33 kg: Noel Viitaniemi 1º.
C1 Cadetes Femenino -51 kg: Dilruba Sahan 4.
C1 Cadetes Femenino -51 kg: Uhlbäck Emilia 3.
C1 Cadetes Femenino -51 kg: Endah Milay 1.
Junior femenino: Aino Kortelainen 1º, Sofia Sarala 3º.
Femenino U40: Laura Kinnunen 1º.
Femenino U50: Kirsimarja Raitasalo 4.
Mujer O50: Marita Jaakkola 1.
Pareja U17: Sofía/Lassi Kaasinen 1.
Pareja O30: Ville Lehtinen / Laura Kinnunen 1.
Equipo femenino O30: Laura Kinnunen, Laura Wild, Miia Siutila 1.
Rojo y negro, hombres: Riku Kytömäki 1.
Diésel, hombres: Riku Kytömäki 1.
Blanco y negro, mujeres: Minna Liiri 1ª, Rebecca Kangasmaa 22ª.
Patada frontal con salto: Riku Kytömäki 1.
Mano del cuchillo: Riku Kytömäki 2.
Fuera de juego: Riku Kytömäki 3.
Los segundos exámenes de cinturón de la temporada de primavera se llevarán a cabo el 20 de mayo. El próximo examen se realizará en agosto.
Los participantes obtienen Te invito al examen por email.
Artistas de tigres y dragones de 3 a 6 años.
Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00
Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años
Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00
Remates de cinta verde, cinturón verde y cinta azul para niños de 7 a 12 años
Sábado 20.5. de 10:00 a 11:30
+13 años con cinturón amarillo y cinta verde
Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30
+13 años que completen el segundo listón verde, cinturón verde y listones azules
Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30
Cinturones superiores
Sábado 20.5 de 12:00 a 14:30
Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio.
El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.
No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón..
En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.
Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.
La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.
Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.
Antes del examen, las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en el entrenamiento.
Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:
¡El equipo TU11 se llevó 3 medallas en el extremadamente duro Abierto de Negocios de Suecia que tuvo lugar durante el fin de semana! El nivel fue alto en la carrera G1 y hubo, p.e. Equipo nacional de Estados Unidos.
TU11 felicita a los medallistas.
Junior femenino: Aino Kortelainen 6.
Junior Masculino: Alex Jürgens 16.
Masculino U30: Christian Kamphuis 5.-8.
Femenino U50: Kirsimarja Raitasalo 8.
Femenino sub60: Marita Jaakkola 4. 
Pareja juvenil: Sofia Sarala y Lassi Kaasinen (Herttoniemi) 12.
Equipo Junior Femenino: Aino, Sofia, Airada Heikkinen (Kuopio) 2. 
Estilo libre masculino O17: Christian Kamphuis 2.
Fotos: Vesa Suomalainen y Sami Lonka
Los horarios de práctica de verano comenzarán el 1 de junio de 2023 y los horarios de práctica de otoño entrarán en vigor el 14 de agosto. La pausa de mantenimiento de verano es de dos semanas, del 17 al 30 de julio. y no se organizan ejercicios durante el mismo. Durante el mes de junio, los trabajos de mantenimiento y limpieza del gimnasio se realizan durante el día, y sólo se puede permanecer en el gimnasio pidiendo permiso. Punttisali.com Funciona normalmente todo el año.
En verano, los grupos de aficionados suelen entrenar 2 veces por semana. Se incluirá como un nuevo ejercicio. Punttisali.com- Instalaciones para el entrenamiento de puñetazo para mayores de 16 años. Durante el entrenamiento, los entrenadores de TU11 te ayudarán con el entrenamiento de fuerza desde la perspectiva del taekwondo. Además, el torneo amateur para adultos está de regreso. Durante todo el verano se celebran competiciones de aficionados y competitivas para niños.
Los campamentos de verano se organizan de la siguiente manera:
Leer más: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/
Lun 18.00-19.00
Lun 17.00-18.00
Miércoles 18:00-19:00
Lun 17.00-18.00
Miércoles 18:00-19:00
Martes 17.00-18.00
Miércoles 17:00-18:00
Martes 18.00-19.00
Miércoles 17:00-18:00
Martes 19.00-20.00
Jueves 18.00-19.00
Lunes 20:00-21:00
Miércoles 19:00-21:00
Miércoles 19:00-21:00
Lunes 19:00-20:00
Lunes 19:00-20:00
Miércoles 19:00-21:00
Lunes 19:00-20:00
Jueves 18.00-19.00
Lun 18.00-20.00
Martes 12.00-14.00 (cooperación en la región de la capital)
Martes 18.00-20.00 (cooperación en la región de la capital)
Miércoles 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Jueves 12.00-14.00 (cooperación en la región de la capital)
T0 18.00-20.00 (cooperación en la región de la capital)
Viernes 17.00-21.00 entrenamientos libres
Lun 18.00-20.00
Miércoles 17.00-19.00 (prácticas libres)
T0 18.00-20.00
Viernes 17.00-21.00 entrenamientos libres
Martes 20.00-21.00 Punttisali
