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Muy divertido y desarrollando cosas para hacer en el verano.

Este verano volverán a celebrarse campamentos de verano para deportistas de taekwondo. Los campamentos comenzarán justo después del fin de las clases y durarán una semana entera. Por lo tanto, los días de campamento serán de lunes a viernes, 1.-5.6. y 8.-12.6.

El programa oficial del día del campamento es de 10.00 a 15.30 horas, pero puede estar supervisado de 9.00 a 17.00 horas. 

¿Para quién es adecuado el campamento de verano? 

El campamento es apto para todos los niños de 6 a 13 años, tengan o no aficiones. Los principiantes aprenderán los fundamentos del taekwondo, mientras que los participantes más experimentados encontrarán una variedad de retos adicionales. Habrá mucho que hacer juntos, así que esperamos que su hijo disfrute con los juegos y las actividades lúdicas.

¿Qué hacemos en el campamento de verano? 

Por supuesto, el taekwondo se practica en el campamento de verano, pero hay mucha más diversión en los días de campamento. Además de dos entrenamientos diarios de taekwondo, los campistas salen al aire libre, hacen manualidades, juegan, practican juegos físicos, ven películas y, sobre todo, se divierten juntos. 

¿Quién entrena en el campamento de verano? 

El campamento estará dirigido por entrenadores de taekwondo y un número adecuado de entrenadores asistentes. 

¿Cuánto cuesta el campamento de verano?

El coste del campamento es de 140€/semana. El precio incluye una merienda por la tarde. En el almuerzo puedes traer tus propios bocadillos.

Si te apuntas a los dos campamentos tendrás un descuento de 30€ y las dos semanas completas te costarán 250€.

¿Dónde se realiza el campamento de verano? 

El campamento se llevará a cabo en la sala de atletas de Taekwondo en Ristipellontie 14, 00390, Helsinki. Las indicaciones para llegar se encuentran aquí>>

Para más información, envíe un correo electrónico a info@tu11.fi, Llame al 0451 827290 o visite el gimnasio los días laborables de 17.00 a 19.00 horas.

Puede inscribirse directamente rellenando el siguiente formulario:

Hosinsul - La autodefensa combativa del taekwondo no es una rama secundaria. Forma parte del combate.

El hosinsul reformado estructura la defensa personal como una estructura en la que el movimiento, la distancia y la continuidad de la técnica son cruciales. Este curso se centra en el entrenamiento del hosinsul como parte del taekwondo moderno.
Inicio 4.3.2026 - 10 semanas - 20 sesiones (miércoles y jueves)

A quién va dirigido el curso

• Taekwondourheilijat2011 ry:n entusiastas
• Para los aficionados al taekwondo de otros clubes de la región de la capital

Condiciones

• Límite de edad 16 años
• Al menos un cinturón amarillo
• Pueden participar jóvenes de 14 a 16 años con calificación poom

El curso no es adecuado para principiantes o personas sin experiencia en taekwondo.

Horario y duración

• Duración: 10 semanas
• Número de sesiones de formación: 20
• Ejercicios: dos veces por semana
• Duración por sesión: 1,5 horas

Tiempos de practica

• Miércoles 19.00-20.30
• Jueves 19.30-21.00

El curso comienza el miércoles 4.3.2026. Los días de prácticas individuales pueden aplazarse sin modificar el curso en su conjunto.

Precio del curso

• Para los entusiastas del Taekwondo TU11, el curso está incluido en el precio del entrenamiento.
• Aprendices una vez a la semana: 100 euros de tasa de curso además de la tasa de aprendiz
• Otros clubes: 180

Las tarifas de formación y los tipos de contrato actuales pueden consultarse en la lista de precios del club.

Número de participantes e inscripción

• Número máximo de participantes: 20
• Número mínimo de participantes: 10

Fecha límite de inscripción 25.2.2026. La finalización del curso se confirmará el 27.2.2026.

Las plazas se cubrirán por orden de llegada.
Inscríbase aquí >>

Descripción del curso

El hosinsul forma parte del taekwondo desde hace mucho tiempo, pero su función y su enfoque de entrenamiento se han aclarado en los últimos años. El hosinsul reformado -tal como lo define Kukkiwon, la sede internacional del taekwondo- estructura la defensa personal como parte del continuo marcial del taekwondo.

El Curso Básico de Técnicas de Hosinsul de Taekwondo se centra en este renovado entrenamiento de Hosinsul como parte del Taekwondo moderno. Es un curso básico con énfasis en el aprendizaje de técnicas y enfoques y la práctica de las técnicas básicas de hosinsul.

El curso no es un curso general de defensa personal. La formación no incluye escenarios de defensa personal civil, legislación o anticipación de amenazas. El objetivo es proporcionar a los participantes una clara comprensión técnica básica del hosinsul y sentar las bases para la formación posterior en hosinsul y Defensa Taekwondo.

Contenido del curso

• Posturas básicas y de artes marciales
• Distancia, movimiento y ángulos
• Puñetazos, rodillazos y placajes
• Evasiones y contraataques
• Patadas en defensa propia
• Caídas y ascenso táctico
• Desmarques y contratécnicas
• Exención de extractos
• Bloqueos y descensos
• Defenderse en el campo
• Palos y equipo temporal

El curso finaliza con una formación de refresco y una clínica de formación abierta.

Equipo

Equipamiento obligatorio

• Dobok y cinturón
• Espinilleras
• Protectores de brazo

Equipamiento recomendado

• Defensas inferiores
• Protectores dentales
• Guantes de boxeo o de entrenamiento de MMA
• Zapatillas de taekwondo

Consejos prácticos para los becarios

• Llegar a tiempo
• Comienza tu propio calentamiento y ligeros estiramientos antes del entrenamiento
• Cuide el estado y la seguridad de su equipo
• Se creará un grupo de WhatsApp para los alumnos al inicio del curso para información y cuestiones prácticas.

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Directores

Juhana Raitasalo

2º DAN Taekwondo, 2º DAN Defensa Taekwondo (TKDD)

Juhana Raitasalo empezó a entrenar artes marciales de joven con ju-jitsu y practicó taekwondo ya en la década de 1990. Volvió a este deporte de forma activa en 2017.
La orientación de Juhana se centra en las técnicas hosinsules, el combate práctico y el entrenamiento seguro y responsable. Sus conocimientos se complementan con una variada formación en lucha y experiencia en competición en series deportivas y aplastamiento.

Alex Jurgens

3er DAN Taekwondo, 1er DAN Defensa Taekwondo (TKDD)

Alex Jürgens es un competidor de series comerciales de éxito internacional y miembro del equipo nacional finlandés. Tiene más de diez años de experiencia en el entrenamiento de taekwondo y es atleta de la Academia Urhea desde 2022.
El entrenamiento de Alex hace hincapié en la precisión técnica, el control corporal y la comprensión estructural del taekwondo.

Inscríbase aquí >>

Más información

• Hosinsul Kukkiwon en Taekwondo →
• Defensa de Taekwondo (TKDD) →

TU11 täyttä 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteisössä toimivat.

Palkitsemme kilpaillujen voittajat sekä mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienillä tai hieman isommilla palkinnoilla. Päätöksen voittajasta tekee hallitus. Kisan voittajaa ei välttämättä toteuteta tai oteta käyttöön.

Logokilpailu

Seuran logoa uudistetaan juhlan kunniaksi. Muutos voi olla totaalinen tai vain pieni päivitys. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi

Emme odota logoehdotuksilta huipputason viimeistelyä vaan idea on tärkein. Lyijykynäpiirros on yhtä hyvä kuin hiottu .eps-tiedosto.

Pohdi myös tunnusvärejä. Sinisen joku sävy on oltava mukana paletissa, mutta ei välttämättä sellaisenaan. Tässäkin suullinen kuvaus, lehdestä leikattu kuvan palanen tai vaikkapa valokuva värikynistä toimii hyvin.

Aukikirjoitetun nimen muotoa kehitellä myös. Jos taidat kirjasimien kanssa pelaamisen, myös kirjasinvalinnat ovat oleellisia.

Me saatamme voittajalogon käyttökuntoon yhdessä ideoijan kanssa.

Ehkä kannattaa välttää ilmeisimpiä kliseitä tai ainakin niitä pitäisi käsitellä tuoreesta kulmasta.

Alta löydät vanhoja versioita.

Slogan-kilpailu

Sloganin keskeisiä tavoitteita on tiivistää seuramme olemus muutamaan sanaan. Sloganissa ei tarvitse käyttää TU11 tai Taekwondourheilijat 2011 nimiä, mutta niiden tulisi olla yhdistettävissä siihen luontevasti tekstissä ja logoon visuaalisemmissa sovelluksissa. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi

Tässäkin idea on tärkein. Jos slogan toimii englanniksi, sen kyllä saa käännettyä. Tai millä muulla tahansa kielellä. Jos sinulla on hyvä idea, sen lopullinen muotoilu onnistuu kyllä, meillä on eri kielten taitajia vaikka millä mitalla. Liitä mukaan selitys ajatuksesta.

Seuran ydintekstejä löydät näistä linkeistä:

Visio>>

Missio>>

Arvot>>

Pohdi etenkin arvoja ja missiota ja visiota, mutta älä väheksy toiminnan arkea.

TU11:n sali, 28.2.2026, 11.00 alkaen

Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei sähköistä pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen jälkeen. Käytössä maksimissaan 3 aluetta.

Kaikilla yksilöillä, pareilla ja ryhmillä 2 suoritusta paitsi freestylessä 1.

Hinta 10€ per sarjaosallistuminen. Parit 15€/pari. Ryhmät 20€/per ryhmä.

Ilmoittautumiset seuroittain emailiin: info@tu11.fi, torstaihin 26.2. mennessä. Näin voimme varata kaikille riittävästi mahdollisuuksia suorituksiin. Jos kilpailijoita on paljon, julkaisemme perjantaina 27.2. erittäin suuntaa antavan aikataulun.

¡Bienvenido!

Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.

Autodefensa

Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.

Autodefensa
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)

Lasten ottelu, urheilijasopimus

Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.

Grupo de competición del partido 7-14 años (contrato de deportista)

Lun 17.00-18.00
Ke 17.30-19.00
Jueves 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri

Perjantaisin sparrataan

Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.

Osana harjoitusohjelmaa:

Grupo de competición del partido 7-14 años (contrato de deportista)
Grupo de competición para el partido, juveniles y adultos (acuerdo de atleta)

Pe 18.00-20.00 Sparri

Muiden harjoitusten lisäksi:

Niños 7-8 años, avanzados y avanzados
Niños 9-10 años, avanzados y avanzados
Niños 11-12 años, avanzados y avanzados
Niños 13-15 años, avanzados y avanzados
Continuación para mayores de 16 años
+16 años cinturones rojo y negro
Partido / entusiastas / 7-16 años
Partido / amateurs / adultos
Pe 18.00-20.00 Sparri

 

Kun näet dojangilla yllä olevan paidan, jossa on viittaava käsi, tiedät, että tämä henkilö on auttamassa sinua. Hän vastaa kysymyksiisi, ohjaa eteenpäin tai ottaa asiasi hoitaakseen.

Näitä paitoja pitävät vuorollaan niin harrastajat, kokeneemmat vanhemmat tai muuten vaan kokemusasian-
tuntijat, jotka haluavat varmistaa, että sinä saat asiasi hoidettua ja tunnet kuuluvasi osaksi yhteisöämme.

Älä pelkää kielimuuria, sillä saliltamme löytyy sinua neuvomaan ja auttamaan ihmisiä mm. seuraavilla kielillä: suomi, ruotsi, englanti, kiina, korea, japani, saksa, ranska, espanja, persia, dari ja paštu, arabia, somali, turkki, kurdi sekä venäjä, lisäksi saliltamme löytyy lähes aina apua mm. ukrainaksi, viroksi, filippinoksi jne…

Tämä sivusto on luettavissa 13 kielellä, valitse omasi alta:

Rästikoe 18.12. klo. 18.00-19.00.Tervetuloa, jos sait kutsun, etkä päässyt kokeeseen syystä tai toisesta, tervetuloa!

Joulupuu on jo rakennettu. Osallistu TU11:n joulukeräykseen ja tue vähavaraisten lapsien ja nuorten harjoittelua. Lue lisää TU11-Rahastosta >>

1. Maksa haluamasi summa MobilePaylla numeroon 49320.

2. Lisää maksuun tunniste ”JOULU” ja suorita maksu.

6. Valmis!

Keräys jatkuu loppiaiseen asti.

Apoyamos a los solicitantes por igual

El apoyo lo decide el Director Ejecutivo y las decisiones son revisadas por el Consejo de Administración sobre la base de los principios éticos del club. Más información sobre nuestro Código de Conducta: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/

Si hay algo que requiera una consideración especial, la Junta decidirá. La Junta puede decidir pagar el importe íntegro de la factura o conceder ayudas a grupos distintos de los mencionados en las condiciones de la ayuda si no hay otros solicitantes o si existen motivos especialmente graves para ello.

La subvención se deducirá del importe a facturar y el cliente recibirá una nueva factura con información sobre cómo abonarla. En el caso del Fondo de Disfraces Hanni, el aficionado recibirá un nuevo disfraz mostrando la decisión en el punto de servicio Pro Dobok Finlandia.

No pedimos información detallada.

Todos los datos se destruirán una vez aprobada la solicitud. La ayuda distribuida se registra en la base de datos. Los datos de los donantes se conservan en nuestras cuentas y registros. Más información sobre el tratamiento de datos:  http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ e información contable: Protección de datos en OP 

Si la ayuda se paga mediante MobilePay, los datos de los donantes se almacenarán en el sistema de MobilePay de acuerdo con los términos y condiciones de MobilePay. Más información: Acuerdo de procesamiento de datos de MobilePay

Se lleva una contabilidad separada y totalmente anónima de los fondos donados y su uso, que está a disposición de los miembros de la asociación que la soliciten.

Mukaan mahtuu vielä. Ilmoittaudu tästä. Jos tuntuu vielä liian hurjalta tulla yksin, myös vanhemmat ovat tervetulleita. Keitellään teet tai voi poiketa jopa alakerrassa aikuisten pikkujouluissa. Sinnekin voi ilmoittautua alta, kuten myös viralliseen osuuteen. Ilmoittautumiset ovat sitä varten, että osaamme varautua ruuan määrään.

Yönylileirille mukaan:

• Tyyny
• Makuupussi tai peitto
• Patja, jos matto on liian kova
• Hammasharja ja tahna
• Pyyhe iltapesuille
• Yöasu
• Voi ottaa herkkuja, tarjoamme toki iltapalaa ja aamupalaa
• Liikunnalliset vaatteet, leikimme ja liikumme
• Jos on allergioita tai säännöllisiä lääkityksiä, lappu mukaan (annetaan Sampolle) ja ilmoitus emailiin info@tu11.fi
• Pehmolelu tai oma aikuinen

Huomioitavaa kaikista päivän tapahtumista (ja tapahtumistamme yleensäkin)

• Ruoka valmistetaan eri uskontokunnille sopivasti
• Paikalla on eri kieliä osaavia. Persiaa, kurdia, arabiaa, kiinaa, koreaa, englantia jne… Jos et osaa suomea, olet silti tervetullut, joku kääntää ja auttaa varmasti!
• Jos on kysyttävää tapahtumasta laita viestiä info@tu11.fi tai soita 040 568 3470.

Jos tulee hätä, Sampolla on yhteystiedot, jotka olette ilmoittaneet kun olette aloittaneet. Laittakaa tiedot mukaan lapulle, jos oletatte niiden muuttuneen tai laittakaa muutospyyntö info@tu11.fi.

Sampon saa tapahtuman ajan kiinni 24/7 numerosta 040 568 3470.