Categoria: Em geral

Nos exames de faixa em maio, um grande número de entusiastas conquistou sua nova faixa. Palmadinha nas costas! O treino duro se refletiu em ótimos desempenhos nos próprios exames, e a fasquia não cedeu para ninguém. 

Obrigado também a Mati, Marita, Kirsimarja e Riku, que supervisionaram o exame sob o olhar atento de Paul como parte de seu próprio progresso na faixa-preta. Testes excelentemente planejados e conduzidos por cada um. Claro, o mesmo se aplica a Minna, que venceu o exame de 3 a 6 anos com uma rotina forte. 

Isso é bom para continuar em direção treino de verão! 

Infelizmente, o treinamento de treinadores para atletas de taekwondo foi interrompido no final do outono de 2020 devido à situação do corona. Também não foi possível continuar os treinos na primavera.

Em junho de 2021, organizaremos uma formação de nível 1 como curso intensivo. O curso se aplica a todos aqueles cujo ensino de nível 1 foi interrompido no outono, bem como a outros interessados no assunto. Encorajamos todos os entusiastas maiores de 16 anos com pelo menos faixa vermelha a participarem. Você pode participar do treinamento mesmo que já tenha concluído um treinamento semelhante, pois as áreas temáticas mudaram.

Observação! O treinamento é obrigatório para quem participa do exame DAN em junho, caso desempenho semelhante não tenha sido feito antes. 

Objetivos e áreas temáticas

• Aprendendo os modos e práticas da sociedade
• Identificar maneiras de criar uma atmosfera de treinamento segura e estimulante
• Identificar maneiras de intervir em situações problemáticas e situações perigosas (por exemplo, lesões)
• Ilustra maneiras de praticar habilidades de taekwondo através de progressões e exercícios diferenciados
• Aprenda o modelo básico para planejar um único exercício
• Aprenda o básico de diferentes estilos de ensino e métodos de implementação de exercícios

Agendar

Qui 3.6. – 17h00-20h00
Qui, 10.6. – 17h00-20h00

Além do ensino presencial, os examinandos recebem algumas tarefas práticas. O local dos episódios encerrados é o salão dos atletas de Taekwondo em Konala. 

Cadastro

Inscreva-se enviando um e-mail para info@tu11.fi.main.hoste.fi

Os horários dos treinos de verão são publicados na página de horários de treinos >>

Praticamos durante todo o verão, exceto nas duas semanas intermediárias de julho, de 12 a 25 de julho, quando fazemos as férias de verão.

No verão, existem muitas oportunidades de treino para todas as faixas etárias, independentemente dos seus objetivos em termos de desenvolvimento. O verão é, por exemplo. que ótimo momento para praticar suas habilidades ou experimentar como é o treinamento competitivo em equipes de corrida.

Pontos a serem observados sobre o treinamento de verão:

• Os grupos de idade e nível foram um pouco combinados, porque no verão o tamanho dos grupos é tradicionalmente um pouco menor. Além disso, os tópicos de treinamento são pensados para que haja desafios de nível adequado para todos os valores da faixa.
• Existem dois exercícios especiais para as equipes de competição durante o dia, quando as escolas estão de férias. Fornecemos instruções mais detalhadas para atletas. Além disso, as sextas-feiras são reservadas para treinos independentes e treinos extras das equipes de competição.
• Circuito de fitness, core, alongamento e treino em subida fazem o tão esperado regresso à oferta de treino
• Para maiores de 13 anos, há também uma partida amadora e um treino amador de séries de movimentos. O popular treino de chute também pode ser encontrado novamente no domingo.
• Para os grupos infantis, há treinos ao ar livre às quintas-feiras, além dos treinos básicos. Se ainda quiser aumentar a quantidade de treinos, deve perguntar sobre as possibilidades de participar nos treinos do grupo de corrida.
• Os avançados de 10 a 15 anos passam durante o verão para treinar nas faixas etárias de 10 a 12 e 13 a 15 anos.
• No verão, há muito espaço no calendário para aulas particulares ou em pequenos grupos. Reserve o seu agora mesmo!

As próximas provas de faixa serão realizadas no final de maio. Os participantes receberão um convite para o exame por e-mail.

Os exames são organizados seguindo as mesmas diretrizes de segurança da prática:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Agendas de exames de cinto

crianças de 3 a 6 anos

Qui, 27.5. às 18h30-19h30

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos

Qui, 27.5. das 17h00 às 18h00

Crianças de 7 a 9 anos que completam as fitas verdes 

Quarta, 26h5. às 18h30-19h30

Artistas de 10 a 12 fitas verdes

Terça, 25h5. das 17h00 às 18h00

7-12 faixa verde, fita azul e faixa azul

Quarta, 26h5. das 17h00 às 18h30

+13 anos de faixa inferior

Terça-feira, 25h5. das 18h30 às 20h00

Cintos superiores

Quinta-feira, 27h5. das 18h00 às 20h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício toda vez que você vai à academia. A participação em sessões de treinamento em vídeo deve ser informada separadamente como uma lista compilada para o endereço antes dos exames info@tu11.fi.main.hoste.fi.

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame em nível suficiente e siga as regras de conduta da academia durante os exercícios.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos se você não participar do exame após receber o convite.

O que é exigido no teste de cinto

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados. Você pode encontrar os requisitos técnicos nas instruções de treinamento na parede do corredor.

No momento, estamos atualizando os requisitos de teste de cinto. Após o trabalho de atualização, eles também estarão disponíveis em formato eletrônico.

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.

Leia você mesmo: https://yle.fi/urheilu/3-11909061