Kategori:. Allmän

Nästa bältesprov hålls i månadsskiftet mars-april. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post.

Tentor organiseras enligt samma säkerhetsriktlinjer som i praktiken:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Observera att proven kan behöva skjutas upp om vi måste införa nya restriktioner i praktiken.

Bältes tentamensscheman

7-9 st gulbälte

mån 29.3. från 17:00 till 18:00

10-15 år gamla utexaminerade gulbälte

tors 1.4. från 17:00 till 18:00

Utförare av 7-12 gröna band

Tis 30.3. från 17:00 till 18:00

7-12 grönt bälte, blått band och blått bälte

Tis 30.3. från 18:30 till 20:00

+13 år gamla nedre bälten

Tisdag 6.4. kl 18:30-19:30

Övre bälten

Torsdag 8.4. kl 17.00.19.00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. Deltagande i videoträningstillfällen ska anmälas separat som en sammanställd lista till adressen före tentorna info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältesprovet

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. Inför bältestestet anordnar vi även en extra rörelseserierepetitionskurs för entusiaster som känner att de fortfarande behöver extra träning för serien. Priset för den extra träningen är 10 € och datumet kommer att meddelas testdeltagarna i e-postinbjudan.

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Först och främst ett stort tack till alla för att ni följt instruktionerna noggrant och ansvarsfullt! Träningen har kunnat fortsätta säkert med masker och säkerhetsintervaller.

Förståeligt nog stör masken i ansiktet dig då och då, och det skulle vara skönt att få en kick av det, men ett tag måste vi fortsätta med den nuvarande modellen. Tillsammans kan vi göra det! 

Inga väsentliga ändringar i instruktionerna

Instruktionerna är desamma som förra veckan:

Var särskilt uppmärksam på:

• Alla över 7 år bär mask även under träning 
• Vårdnadshavare får inte komma in i hallen under träning
• De över 12 år (födda 2007 och tidigare) måste anmäla sig separat till övningarna via webbregistrering 
• Situationen kan förändras snabbt, så följ våra nyhetskanaler och nyheter noga
• Glöm inte att aktivt delta i de veckovisa liveträningspassen  

Ett stort tack till alla för att ni följde instruktionerna förra veckan! Vårt mål är att fortsätta bära vårt ansvar både i kampen mot virus och särskilt som arrangör av motions- och idrottsaktiviteter för unga åldersgrupper. Exakta instruktioner och deras efterlevnad är centralt i detta arbete.

AVI stod fast vid sitt beslut, enligt vilket privata idrottsanläggningar även kan användas för aktiviteter för över 12-åringar, så länge det inte är fler än tio personer närvarande samtidigt och säkerhetsavstånden faktiskt kan hållas .

Tills dess kommer vi att fortsätta träna med samma schema som förra veckan. De största ändringarna i våra instruktioner är:

• Vi kräver även användning av en ansiktsmask under träning för alla entusiaster över 7 år
• Personer över 12 år anmäler sig till träning med hjälp av bokningssystemet på vår hemsida

Observera att situationen snabbt kan förändras. Vi kommer att fortsätta informera via hemsidan, e-post och Whatsapp informationsgrupp.

En ansiktsmask är obligatorisk i träning för över 7 åringar

Vi kräver även användning av en ansiktsmask under träning för alla entusiaster över 7 år. Personer med hälsoproblem att bära masken är befriade från att bära den.

Vi kräver masker av följande skäl:

• Fler och mer omfattande bevis har erhållits för användning av masker för att skydda dig själv och andra när viruset sprider sig genom luften
• Mutationsviruset sprider sig också effektivt bland barn och unga
• Vi vill använda alla tänkbara medel för att träningen ska kunna fortsätta på ett säkert sätt i ansikte mot ansikte under de kommande veckorna 

Vi förstår att det kan verka utmanande att använda en mask under träning, särskilt för yngre barn. Men till exempel bar de unga som deltog i poomexperimentet masken under det fem timmar långa tuffa experimentet.

Användningen av masken kan tas som en extra utmaning, vilket faktiskt ökar den aeroba belastningen av träningen. Vi tar även hänsyn till situationen genom att planera övningarna så att de blir lättare än vanligt och så att det blir fler pauser i dem.

Med barn övas korrekt användning av masker i början av övningen.

De över 12 år anmäler sig till utbildning genom ett separat registreringssystem

Personer över 12 år måste registrera sig för utbildning genom ett separat registreringssystem:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

Övningar bokas från kalendern. Om det redan finns tio reservationer i övningen kan du inte längre delta i den. Boka endast en klass om du är säker på ditt deltagande och avboka i tid om du inte kan närvara.

Observera också:

• Vårdnadshavare kan fortfarande inte komma in i hallen för att titta på övningarna
• Ingen kontakt uppstår under övningarna och säkerhetsavstånd på 2 meter hålls under hela övningen
• Det är alla entusiaster och tränares ansvar att följa säkerhetsinstruktionerna:
  • https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
• Se alla restriktioner och rekommendationer som gäller i Helsingfors:
  • https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

Tack till alla för att ni följer instruktionerna!

Poomprovet, som flyttades från december till ett nytt datum, anordnades lördagen den 6.3. Testet skiljde sig markant från det normala poomtestet, eftersom kontakt inte kunde fås, säkerhetsavstånd upprätthölls under hela testet och försöksledarna drev igenom det fem timmar långa testet med masker i ansiktet.

Testpersonerna presterade fantastiskt bra i testet och att simulera till exempel kampsituationer utan partner gav inte onödig huvudvärk. Det hårda tempot och långa slutet avskräckte inte heller någon. Ganska mycket att göra! 

Stort grattis till Aino, Sofia, Janika, Jenny, Alex, Venne, Anna och Ville för godkända poomprovet!

Coronasituationen har återigen försvagats avsevärt i Finland, särskilt med spridningen av det muterade viruset. Det har varit utmanande att följa och tolka regeringens, regionförvaltningsverkets och Helsingfors stad policy och rekommendationer, men i detta meddelande hittar du våra instruktioner för nästa vecka.

Det är mycket viktigt att alla hobbyister läser och internaliserar innehållet i artikeln. 

Träning 1.3.-7.3.

Träningen kommer att genomföras nästa vecka enligt den för närvarande giltiga kalendern, men alla bör ta hänsyn till de åtgärder som presenteras i detta meddelande.

Med Regionförvaltningskontorets riktlinjer kan utbildningen fortsätta för barn under 12 år. Efter detta kan föräldrar också fortsätta träna, så länge gruppstorleken i ett träningsrum är mindre än 10 personer.

När barn över 12 år övar är utrymmena uppdelade så att varje grupp övar i sitt eget utrymme och inte får flytta mellan utrymmen. Varje utrymme tilldelas en egen ingång. Grupper kommer att informeras separat från vilken ingång de kommer att flytta en viss dag.

Det viktigaste är att våra corona-riktlinjer nu följs extremt noga:

https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Vi betonar särskilt att vårdnadshavare inte kommer in i hallen när barnen kommer till träningen. Högst 10 personer över 12 år får vistas i hallens gemensamma utrymmen. Att hålla vårdnadshavarna helt utanför hallen är det enda sättet att säkerställa att gränsen inte överskrids. Gruppmedlemmar i åldern 4-6 år får eskorteras till hallens entré, men de får inte stanna kvar för att titta på övningarna.

Dessutom hålls alla övningar från början till slut så att säkerhetsavstånd på 2 m iakttas, och ingen träningsutrustning används. Beställningen gäller även träningen av matchgruppen.

Alla över 12 år måste bära ansiktsmask inomhus i sporthallen, exklusive träningssituationen. Vi rekommenderar starkt att du bär en mask även under träning.  

De som tränar i träningsgrupper över 12 år måste anmäla sig till träningen i förväg!

De som tränar i grupp över 12 år måste anmäla sig i förväg till veckans träning. Anmälan sker via e-post genom att vi skickar ett mejl senast dagen innan övningen. Du kan anmäla dig till flera träningspass med ett meddelande.

Genom att anmäla oss ser vi till att det inte är fler än tio entusiaster närvarande vid en övning. Träningsanläggningarna är separerade från varandra, och du kan inte röra dig mellan anläggningarna.

Notera! Barn över 12 år kan inte komma till träningen utan att anmäla sig i förväg!  

Träning 8.3.-28.3.

I Finland börjar det 8.3. en tre veckor lång lockdown, under vilken all hobbyverksamhet för personer över 12 år avbryts. Vi kommer att meddela ännu mer detaljerade instruktioner angående denna treveckorsperiod. I vilket fall som helst kommer grupper över 12 år troligen att gå över till distansträning helt. Antalet distansövningar och genomförandemetoder kommer att utökas. Barn under 12 år får nog fortfarande fortsätta träna i gymmet.

Tack alla än en gång för er förståelse och stöd i en utmanande situation! Det långvariga underskottet i antalet fans har pressat klubbens ekonomi, men kommer inte detta att lösa sig på ett eller annat sätt?

Vi välkomnar alla idéer och önskemål om utbildningsformer och utbildningsgenomförandemetoder mitt i lockdownen med öppna armar.

Ha en trygg vår alla!

På söndag 21.2. alla övningar är på paus på grund av skolans vinterlov. Alla barns liveträningsentusiaster kan delta på torsdag 18.2. för liveträning kl 18:30-19:30. 

Semestervecka 22.-26.2. under kvällen anordnas träningspassen enligt ordinarie schema. Även på söndag 28.2. övningar organiseras. 

Ha en trevlig semestervecka alla skolbarn!