Övningstider

Nya träningstider från 13 november 2023 (vecka 46)

 

Grundgrupper

Barn 3-6 år

mån 18.00-19.00
tors 18.00-19.00

Barn 7-8 år i grundskolan

mån 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00

Barn 7-8 år gamla, avancerade och avancerade

mån 17.00-18.00
Ons 17.00-18.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)

Barn 9-10 år grundskola

Ons 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00

Barn 9-10 år gamla, avancerade och avancerade

Mån 19.00-20.00
Ons 18.00-19.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)

Barn 11-12 år grundskola

mån 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 19.00-20.00

Barn 11-12 år, avancerade och avancerade

Tis 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Barn i åldrarna 13-15 grundskoleklass

mån 18.00-19.00
tors 17.00-18.00
Fre 17.00-18.00
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Barn 13-15 år, avancerade och avancerade

Tis 18.00-19.00
Fre 17.00-18.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 18.00-19.00 Krossning (+14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

+16-åriga grundskoleelever

Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.30
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 18.00-19.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Fortsättning för +16-åringar

Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.30
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 18.00-19.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

+16-åriga röda och svarta bälten

Tis 19.30- (+instruktörer, assisterande instruktörer, svarta bälten och kandidater till dan-prov)
tors 19.00-
Fre 19.00-20.30
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 18.00-19.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

Ytterligare övningar

Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

Entusiast racing grupper

Match / entusiaster / 7-16 åringar

mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar

Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar

ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar

Företagsserier / hobbyister / vuxna

Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna

Match / amatörer / vuxna

Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna

Förkrossande

Tors 18.00-19.00 Krossning (+14 år)

Matchens tävlingsgrupper (atletavtal)

Matchens tävlingsgrupp 7-14 år (atletkontrakt)

mån 18.00-19.00
Ons 18.00-19.00
tors 19.00-20.00

Tävlingsgrupp för matchen, juniorer och vuxna (atletavtal)

Mån 19.00-21.00
Tis 19.00-21.00 (huvudstadsregionssamarbete)
ons 19.00-21.00 (huvudstadsregionssamarbete)
tor 19.00-21.00 (huvudstadsregionsamarbetet, Malmi)
Fre 17.00-21.00 fri träning

Morgonträning för tävlingslag (atletkontrakt)

Tis 8.00-9.30 (huvudstadsregionsamarbete Cho / eget Bardia)
Tors 8.00-9.30 (huvudstadsregionens samarbete Cho)

Företagsserietävlingsgrupper (atletavtal)

Företagsseriens tävlingsgrupp / barn (atletkontrakt)

Tis 17.00-18.30.00 (+separat tilläggsutbildning)

Företagsserietävlingsgrupp (atletkontrakt)

Mån 19.00-21.00
Ons 19.30-21.00
tors 18.00-20.00
Fre 17.00-21.00 Fri träning
Lör 13.00-15.00 Föreställningsrepetition