Avainsana: kalajärvi

Aloita taekwondo nyt, avoimet ovet 31.8 ja 7.9.2013

Julkaisupäivämäärä 6.8.2013

In english >> по-русски>>

Tule tutustumaan monipuoliseen taekwondoon!

Juuri nyt on loistava aika aloittaa taekwondon harrastaminen. Suomen kärkiseura, Taekwondourheilijat 2011 ry järjestää kaksi avoimien ovien päivää, joissa kuka tahansa pääsee tutustumaan lajiin katsomalla, kokeilemalla ja kyselemällä.Seuran ohjaajat ovat paikalla kertomassa lajista, seurasta ja harjoittelusta, joten vastaukset mieltä askarruttaviin kysymyksiin löytyvät Helsingin Konalasta, Ruosilankuja 3 C:stä peräkkäisinä lauantaina 31.8.2013 ja 7.9.2013. Ovet aukeavat klo 10:00 ja ovat auki neljään, pidempään jos kiinnostuneita ihmisiä riittää. Luvassa mm. tutustumisharjoitusmahdollisuuksia, kilpailuja, treenikuukausien arvontaa yms. Ja kahvi- ja mehutarjoilu – tottakai!

Ei ole olemassa huonoa ikää aloittaa taekwondo, laji sopii aivan kaikille. Pienet lapset opettelevat yleisliikunnallisia taitoja, ja seniorien kanssa mennään rauhalliseen, mutta silti kehittävään tahtiin. Nuorille ja innokkaille löytyy seurastamme vauhdikasta treeniä ja ottelukilpailun opettelua maamme menestyneimpien taekwondourheilijoiden johdolla. Seurassamme harrastaakin lukuisia perheitä, joissa niin monen ikäiset lapset kuin vanhemmatkin harrastavat innostuneesti kukin omin tavoitteinsa. Älä siis emmi, vaan aloita taekwondo nyt!

Avainsanat alkeet, alkeis, alkeiskurssi, alkeisryhmä, aloita, aloittaminen, aloitus, harrastus, helsinki, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kisa, kjorogii, kukkiwon, kurssi, lapset, leiri, ottelu, ryhmä, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, tu11, vantaa, wtf

Yleinen

Syksyn harjoitusajat 10.8.2013 alkaen

Julkaisupäivämäärä 24.7.2013

Syksyllä käynnistyy uusia harjoitusryhmiä.

Invictus starttaa syyskuun alkupuolelta alkaen. Kyseessä on lahjakkille nuorille suunnattu ryhmä, jossa treenataan kilpailuja varten. Invictus-harjoituksissa on erillinen lisämaksu ja ryhmään pääsee vain pääsykokeiden kautta.

Vihreän vyön saavuttaneille 7-15 -vuotiaille järjestetään perjantaina omat harjoitukset, joissa käydään läpi liikesarjoja sekä muita edistyneempiä tekniikoita.

Sunnuntaina ohjelmaan tulee vapaa-vuoro, jolloin kausimaksun maksaneet harrastajat voivat treenata omia juttujaan. Paikalla on mustavöinen ohjaaja tai apuohjaaja, jolta voi kysyä vinkkejä ja joka huolehtii järjestyksestä.

Avainsanat espoo, harrastus, helsinki, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kisa, kjorogii, kukkiwon, lapset, ottelu, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, Teemu, tu11, vantaa, wtf

Yleinen

Sophian kesäharjoituksia Kreikassa

Julkaisupäivämäärä 3.7.2013

Sophia Vassilaki harjoittelee kesällä Kreikassa. Ensimmäinen viikko meni Kiriakos Parasidisin salilla, apukoutsin Haralambos Balaskasin ohjauksessa. Seuran nimi on Peristeri ja siellä harjoittelee iso joukko Kreikan kadettien ja junioreiden kärkeä, kirkkaimpana tähtenä Stavroula Kontou, joka sijoittui hopealle viime vuoden nuorten EM-kilpailuissa Zagrebissa.

“Tosi kovia ja taitavia tyttöjä jotka treenaa kovaa. Rahaa vaan ei ole ulkomaan kilpailuihin. Bulgariassa olivat saaneet ainakin kahdessa luokassa kultaa.”, toteaa Laura Vassilaki, viikon verran harjoituksia seurattuaan. Alla Lauran ottamia kuvia harjoituksista.

Seuraavaksi Sophia jatkaa harjoituksia Kosin saarella, jossa aloitti harjoittelunsa.

Avainsanat espoo, harrastus, helsinki, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kisa, kjorogii, kukkiwon, lapset, leiri, ottelu, Sophia, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, tu11, vantaa, Vassilaki, wtf

Yleinen

Kesäleirillä treenattiin ja nautittiin aurinkoisista keleistä

Julkaisupäivämäärä 19.6.2013

Konalan salilla ja lähiympäristössä riitti kuhinaa kesäkuun alussa, kun TU11:n ensimmäinen taekwondopäiväleiri keräsi 12 junnua treenaamaan, leikkimään ja ulkoilemaan yhdessä 3.-7.6. Leirillä kuvattiin myös videota, joka valmistuessaan laitetaan näytille.
Kunkin päivän ohjelmaan kuului kahdet ohjatut taekwondoharjoitukset, yhteisruokailu ja ulkoilua. Viikon aikana treenattiin niin potkuja, poomsea, perustekniikkaa kuin akrobatiaakin ja perjantaina leiri huipentui minikisoihin, joissa kilpailtiin pareittain tai ryhmässä taito-osuudessa, poomsessa ja ottelussa. Nopeimmillaan etupotkuja osui mitsiin 34 viidessätoista sekunnissa ja hyppypotkullekin läpyskää piti pitää olkapäillä istuen. Poomseissa nähtiin hienoja pari- ja
yksilöesityksiä ja ottelussa tsemppi oli huima ja etäisyydet kohdallaan!

Ensi kesänä potkittaneen uudestaan ja entistäkin paremmin!

Avainsanat espoo, harrastus, helsinki, hilla, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kisa, kjorogii, kukkiwon, lapset, leiri, ottelu, palvianen, salikisa, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, vantaa, wtf

Yleinen

Taekwondourheilijoiden ja Zackhie Asidahin pop-up treeneissä 20 innokasta

Julkaisupäivämäärä 17.6.2013

Perjantaina 14.6. järjestetyissä treenissä oli mukana parikymmentä innokasta taekwondoharrastajaa. Pisimmän matkan tekivät Jyväskylän Mukwanin edustajat. Pitkän linjan tanskalaiskilpailija ja -valmentaja takasi vauhdikkaat treenit.

Treeni huipensi tanskalaisen ja Teemu Heinon treeniviikon, josa he hioivat kuviota tulevia MM-kisosja silmälläpitäen.

Asidah taekwondodatassa>>

Avainsanat Asidah, espoo, Heino, helsinki, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kisa, kjorogii, kukkiwon, lapset, leiri, ottelu, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, Teemu, tu11, vantaa, Zachie

Yleinen

Zakaria Asidahin pop-up treenit perjantaina 14.6.2013

Julkaisupäivämäärä 10.6.2013

Teemu Heino & Zacharias Asidah

Zakaria Asidah Tanskasta ohjaa otteluharjoitukset 14.6.2013, klo 18.00.

Zakaria Asidah on tuore Trelleborg Openin voittaja ja moninkertainen arvokisamitalisti. Hän harjoittelee kuluvan viikon salillamme Teemun kanssa, sillä molemmat lähtevät edustamaan maitaan MM-kisoihin Meksikoon heinäkuussa.

Zachie taekwondodatassa>>

Harjoitukset ensisijaisesti aikuisille

Harjoituksissa käydään läpi ottelutekniikkaa ja otteluharjoitteita. Harjoitukset on ensisijaisesti suunnattu aikuisille, mutta mukaan voivat tulla nuoremmatkin, sillä paikalla olevat TU:n omat pojat avustavat junioreita.

Treenit kuuluvat omien harrastajiemme harjoitusmaksuun, muiden osalta veloitamme 10 euroa/osallistuja.

Avainsanat 2013, Asidah, Denmark, espoo, harrastus, Heino, helsinki, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kjorogii, leiri, Meksiko, MM, open, ottelu, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, tanska, Teemu, Trelleborg, tu11, vantaa, Zacharias, Zachie, Zakaria

Yleinen

Aleksi Väyryselle avaustappio Itävallassa

Julkaisupäivämäärä 1.6.2013

Aleksi Väyrynen edusti Suomea Itävallan avoimissa kadettipoikien alle 37 kilon sarjassa. Ensimmäisen kierroksen vastustaja Saksan Rene Ackermann voitti ottelun luvuin 1-10. Ackermann voitti koko sarjan.

Avainsanat Aleksi, espoo, harrastus, Jaakko, juniori, juniorit, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailut, kjorogii, kukkiwon, lapset, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, tu11, vantaa, Väyrynen, wtf

Yleinen

PM-kisoista menestystä Taekwondourheilijoille

Julkaisupäivämäärä 25.5.2013

Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo

Taekwondon PM-kilpailuista 1 kulta, 2 hopeaa ja 1 pronssi

Sophia Vassilaki otti kultaa, Teemu Heino ja Tanja Lovikka hopeaa ja Aleksi Väyrynen Pronssia.

Kansainvälisesti kovin ottelu oli Teemun ja Zakharias Asidahin kohtaaminen jossa Teemu Taipui 6-4. Vaikka tällä kertaa tulikin tappio, Teemu pysyi hyvin huippukunnossa olevan MM-mitalistin kyydissä.

Omien mitalistien lisäksi salillamme ohjaava ja harjoitteleva Pauli Raivio vei sarjansa kultamitalin.

Hieno kauden päätös

Loistava kilpailukausi päättyi komeaan finaaliin ja tästä on hyvä jatkaa kesäharjoittelun parissa. Teemun osalta kausi jatkuu vielä heinäkuuhun, jolloin käydään MM-kisat Meksikossa. Taekwondourheilijat kiittää kakkia kilpailijoita, huoltajia, tuomareita, kisajärjestäjiä ja hengessä mukana olleita, ISO KIITOS!

Kisojen kaikki tulokset>>

Avainsanat Aleksi, Asidah, espoo, harrastus, Heino, helsinki, juniori, junnut, kalajärvi, kamppailu, kilpailu, kilpailut, kim, kisa, kjorogii, kukkiwon, lovikka, ottelu, Pauli, PM-kilpailut. PM, PM-kisat, Raivio, sinisalo, Sophia, taekwond, taekwondo, taekwondourheilijat 2011, tanja, Teemu, tu11, vantaa, Vassilaki, Väyrynen, wtf, Zachariasa

Yleinen

Taekwondourheilijoiden oheisvalmennusseminaari

Julkaisupäivämäärä 23.5.2013

Ajankohta: 8.6.2013, klo 9:30-18:00

Paikka: Taekwondourheilijoiden sali, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Taekwondourheilijat järjestää uusitun version viime vuoden suositusta oheisvalmennusseminaarista. Seminaarissa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusteita, ilman lisäpainoja tehtäviä nopeusvoimaharjoitteita, sekä lajinomaisia nopeus- ja voimaharjoitteita.

Seminaari koostuu kolmesta harjoituksesta, jotka toteutetaan taekwondosalilla sekä läheisellä urheilukentällä. Luvassa teoriaa, tekemistä ja rautaisia käytännön vinkkejä. Voit osalistua urheilijana, valmentajana tai oheisharjoittelusta kiinnostuneena harrastajana.

Ohjaajat: Teemu Heino ja Juho Ranta

Hinta: 30 € / henkilö

Ruokailu: Omakustanteinen yhteisruokailumahdollisuus lähiravintolassa.

Toteutuakseen seminaari tarvitsee 10 ilmoittautunutta.

Ilmoittautumiset osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi 5.6.2013 mennessä.

Pro Dobok Finland lahjoittaa kolmelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle Prodobok-shortsit!

Aikataulu

09:30 – 10:00 Kokoontuminen Taekwondourheilijoiden salilla osoitteessa Ruosilankuja 3C, Helsinki, sekä ilmoittautuminen seminaariin

10:00-11:30 Lisäpainoharjoittelun periaatteet ja tekniikka

Harjoituksessa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusperiaatteita ja tekniikan ydinkohtia. Harjoitus toteutetaan TU11:n salilla pääasiassa keppiharjoittein. Mahdollisuus kokeilla tekniikoita myös lisäpainojen kanssa. Harjoituksen tarkoituksena on antaa osallistujille lisäpainoharjoittelun aloitusvalmiudet, sekä valmentajille ymmärrys tekniikoiden turvallisesta ja kehittävästä suorittamisesta. Lisäpainoharjoittelun vaatimaa tekniikkaa voidaan harjoitella jo hyvin nuorten asten kanssa, mutta varsinainen lisäpainoharjoittelu aloitetaan asteittain vasta murrosiästä alkaen.

11:30-12:30 Lounastauko. Ruokailumahdollisuus salin vierisessä ravintolassa edulliseen omakustannushintaan

12:30-13:00 Siirtyminen urheilukentälle

13:00-15:00 Urheilukenttäharjoitus

Urheilukenttäharjoituksen pääpaino on nopeusvoiman kehittämisessä. Harjoituksessa käydään läpi nopeusvoiman osa-alueita juoksu-, loikka-, hyppy- ja heittoharjoittein. Osallistujat saavat työkalupakkiinsa runsaasti yksittäisiä harjoitteita, sekä muutaman esimerkkiharjoituksen sellaisenaan käytettäväksi, tai harjoituksen oppien mukaan muokattavaksi. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.

15:00-16:00 Siirtyminen TU11:n salille

16:00-17:30 Lajinomainen oheisharjoitus

Lajinomaisessa oheisharjoituksessa keskitytään lajinomaisiin suorituksiin ja lajissa vaadittavien fyysisten ominaisuuksien tunnistamisen ja kehittämiseen. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.

17:30-18:00 Yhteenveto ja seminaarin lopetus

Lataa seminaarin mainos tulostettavaksi tästä>>