يتصل • مضرب تنس • غرفة واتساب • ارسل رسالة
1. تحقق من أوقات التدريب ووصف المجموعة لمجموعة المبتدئين الخاصة بك وقرر ما إذا كنت ستنتقل مباشرة إلى مجموعة المبتدئين أو ستبدأ بدورتنا التدريبية المجانية للمبتدئين
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
سواء كنت تبحث عن هواية لنفسك أو لطفلك أو لكليهما، فأنت في المكان الصحيح. نحن نقدم تمارين التايكوندو على مدار العام لجميع الفئات العمرية، من الطفل الصغير إلى الطفل الصغير. إذا كان عمرك أكثر من 7 سنوات، يمكنك أيضًا أن تبدأ هوايتك من خلال دوراتنا المجانية للمبتدئين! أو يمكنك الذهاب إلى النقطة 2 للبدء مباشرة في مجموعاتنا للمبتدئين.
في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!
إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل.
2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية
البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.
3. احضر جلستك التدريبية الأولى
عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.
4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!
بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.
ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.
هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!
التايكوندو كهواية
الإيكوندو هي رياضة قتالية متعددة الاستخدامات تعمل على تطوير الصفات الجسدية والنفسية. في التايكوندو، الرياضة القتالية تعني شيئين. التايكوندو هي رياضة يمكنك من خلالها التنافس حتى الأولمبياد. من ناحية أخرى، التايكوندو هو فن قتالي حيث يمكنك تحدي نفسك دون ضغوط البدء في المنافسة... اقرأ المزيد >>
التايكوندو كرياضة تنافسية
باعتبارها رياضة تنافسية، فإن التايكوندو هي كيان متعدد الأوجه بشكل مدهش. بالنسبة للهواة، فهو يقدم تحديات وفرصًا لتجاوز نفسه. بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى أن يصبحوا رياضيين كبار، فهي توفر بيئة دولية للسعي من خلالها إلى الميداليات الأولمبية.
في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>
يتبع TU11
Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>
التايكوندو للأطفال
يجب على كل طفل ممارسة الرياضة يوميًا، سواء كانت ألعابًا في الفناء أو دروس التربية البدنية المدرسية أو الهوايات. بالإضافة إلى كمية التمارين، يعد تنوعها أمرًا ضروريًا. يكون الأطفال في ذروة فترات الحساسية من حيث جميع المهارات والخصائص الجسدية تقريبًا، مع مراعاة العمر بالطبع. على سبيل المثال، تعمل المهارات الحركية أو تمارين السرعة على تشكيل الجهاز العصبي والعضلات لدى الطفل بشكل أكثر فعالية من التمارين المماثلة للبالغين.
التايكوندو هي في الأساس هواية تمرين ممتازة للأطفال، لأن تنوع الرياضة جنبًا إلى جنب مع ثقافة التدريب الموجهة للرياضيين لرياضيي التايكوندو يضمن بيئة محفزة ومليئة بالتحديات بما فيه الكفاية لتعلم مهارات التمرين من سن مبكرة. لقد قمنا هنا بتجميع 8 أسباب تجعل التايكوندو هواية تمرين ممتازة للأطفال. اقرأ المزيد >>
أخبار
Viikonloppuna käydyssä Riga Open G1/E1 -turnauksessa Milay Endaj otti hopeaa. Kaksi voittoa ja niukka finaalitappio toivat paitsi Milayn ensimmäisen juniorimitalin G/E -turnauksesta, myös EM-kisojen kriteerien täyttymisen. Katseet…
Vuosittainen Korean Ambassador’s Cup käytiin jälleen Helsingissä, Tikkurilan urheilutalolla lauantaina 27.9. Kilpailu on aina yksi vuoden suurimpia ja tällä kertaa se houkutteli kisaajia myös Virosta ja Tanskasta.…
Ottelun kilparyhmä 7-14 -vuotiaat (urheilijasopimus), uudet ajat Ti 17.30-19.00Ke 17.30-19.00To 18.00-19.30 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Rästikoe 18.12. Joulukeräys Ohjeita yönylileirille Joulutauko 20.12.2025-6.1.2026…
Su 7.9.2025Taekwondourheilijat 2011:n saliRistipellontie 14, 00390 Helsinki Syksyn ensimmäisellä liikesarjojen avoimella maajoukkueleirillä kotimaisen maajoukkuevalmentajakaksikon Essi Labart ja Vesa Suomalainen tueksi tulee Tanskan entinen päävalmentaja Kim Drube. Leirin…
Beach Taekwondon SM-kisat käytiin 17.8. yhden välivuoden jälkeen jälleen SM-viikon yhteydessä, tällä kertaa Espoon Leppävaarassa. Epävakaisen sääennusteen vuoksi kisat siirrettiin etukäteen ulkotiloista sisätiloihin, varavaihtoehtona toimineeseen Kameleonten urheilukeskukseen.…
Sunnuntaina käydään Beach Taekwondon SM-kilpailut. Mukana meiltä ovat Luca, Joseph, Alex, Aino, Sofia, Marita, Anna ja Kirsimarja. Yle televisioi tapahtuman Areenaan: https://areena.yle.fi/1-62694142 Beach taekwondon SM järjestetään Leppävaaran…
Oletko aina haaveillut olevasi ottelutuomari? Nyt se on mahdollista, kun järjestämme ilmaisen kurssin 13.9.! Teoriaosuus järjestetään 10.00-15.00, jonka jälkeen pääset kokeilemaan taitojasi heti 15.00 alkavissa salikisoissa. Jos…
OTTELU JA LIIKESARJATLauantaina 23.8.2025RISTIPELLONTIE 14, HKI Tervetuloa TU11:n kilpaleirille ja salikisoihin! Jos olet kiinnostunut kilpailemisesta joko liikesarjoissa tai ottelussa, tämä tapahtuma on sinulle. Käymme läpi kilpailemisen perusasioita…
Syksyn harjoitusaikataulut astuvat voimaan 11.8.2025.Harjoitusohjelma säilyy samana kuin talvikaudella 24-25 parilla poikkeuksella. Kuntopiiri palaa keskiviikon ohjelmaan ja sunnuntain potkuharjoitus siirtyy aikaisemmaksi. Alkeiskurssit käynnistyvät 5.8. Perusryhmät Lapset 3-6…
Taekwondourheillijat viettivät kevätpäivää perinteisin menoin. Ensin noin 70 kokelasta hikoilivat vyökokeissa suorittaen vöitä keltaisesta punaiseen. Sen jälkeen palkittiin vuoden 2024 parhaat: Vuoden harrastaja (Jaakko Sahan nimikkopalkinto) 2024…
نحن جزء من هذه المجتمعات
بالتعاون
#tu11 1TP5 التايكوندو 1TP5 الرياضيين التايكوندو 1TP5 رياضيي التايكوندو 2011 1TP5 إكواندو محلي
فيسبوك | انستغرام | الوقت يمر | X