Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 24.5.

Ey,

¡Los ejercicios continuarán la próxima semana y entrenaremos todo el verano! ¿Ya has consultado tus horarios de entrenamiento en la web? En los entrenamientos de verano tenemos en cuenta las precauciones necesarias y parte del entrenamiento se realiza al aire libre con cada grupo. En junio también comenzarán los beneficios que ofrecemos para todos los contratos a quienes pagaron su tasa de formación durante el período de corona.

Contenido de la revisión de la situación:

• Los entrenamientos en vivo de esta semana
• Horarios de práctica de verano a partir del 1 de junio.
• Beneficios de verano para quienes participaron en las campañas del período corona 
• Reunión anual ordinaria a distancia el 31.5.

Los entrenamientos en vivo de esta semana

Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Si la página no muestra las horas correctamente, actualízala presionando (f5) o desde el menú de tu dispositivo.

No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

Merece la pena hacer clic en el vídeo del entrenador una vez iniciado el entrenamiento, para que quede permanentemente adjunto a la pantalla como un vídeo activo, es decir, de gran tamaño (fijar vídeo). También deberás desactivar el sonido (silenciar) en tu propio vídeo, pero recuerda volver a activarlo si quieres hablar con el entrenador.

Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

Las divisiones de edad son orientativas y puedes participar en cualquier ejercicio. Para los niños pequeños, los ejercicios para adultos pueden parecer difíciles, pero eso no impide que participen.

Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección

Miércoles 27.5. 20:00-21:00 – Entrenamiento de movilidad y estiramientos (todos los entusiastas)

Jueves 28.5. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Jueves 28.5. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Horarios de práctica de verano a partir del 1 de junio.

Los horarios de prácticas de verano están publicados en nuestra web:

https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

¡Consulta tus propios horarios de práctica y ven tan pronto como comience junio!

Consideraciones e instrucciones para el entrenamiento de verano:

• No debes venir a los ejercicios si tienes síntomas incluso menores. El entrenador tiene derecho a sacar de la sala a todos los alumnos que considere enfermos.
• Los padres u otros acompañantes no pueden acercarse al costado del gimnasio para esperar o ver el entrenamiento. El niño es llevado a la entrada del pasillo y recogido en el mismo lugar después de la lección.
• Podrá llegar al lugar de celebración no antes de 15 minutos antes del inicio del entrenamiento y deberá abandonar el lugar inmediatamente después de finalizar el entrenamiento.
• Si es posible, ponte ropa de entrenamiento en casa y evita utilizar los vestuarios de la sala.
• Las manos se lavan cuidadosamente con jabón antes y después del entrenamiento.
• Siempre se mantiene una distancia de seguridad de dos metros con otros aficionados cuando no se realizan ejercicios en pareja.
• Los ejercicios están diseñados para que se realice el menor contacto posible. En el entrenamiento por parejas, se mantiene el mismo par durante todo el entrenamiento y el equipo utilizado en el entrenamiento tampoco se rota de un par a otro. Al final de la jornada se desinfecta el equipo utilizado.
• Se evitan los gritos (kihap) durante el entrenamiento. 
• Se incrementará y hará más eficiente la limpieza de la sala.
• Hay desinfectante de manos disponible en el mostrador del pasillo, pero recomendamos lavarse las manos con jabón.

Implementación de ejercicios al aire libre:

• Cerca del salón se organizan los ejercicios al aire libre de los grupos infantiles de primaria. Reuniéndose siempre en el vestíbulo inferior del salón. Equipo apropiado para el clima incluido. En caso de lluvia, la práctica se realizará en el interior a criterio del entrenador.
• En Teyttös de Malminkartano se organizan entrenamientos en montaña para adultos y grupos de competición. Reunidos al pie de las escaleras. Dirección Vuorenjuuri 40, 00410 Helsinki. Equipamiento adecuado para el entrenamiento de carrera incluido. El ejercicio es adecuado para entusiastas de todos los niveles de condición física.
• El entrenamiento al aire libre y el entrenamiento del carácter de los equipos de competición se organizan en el campo deportivo Myyrmäki en Raappavuorentie. Viene con equipo adecuado para entrenamiento al aire libre.

Beneficios de verano para quienes participaron en las campañas del período corona

En marzo y abril organizamos una campaña en la que ofrecimos un mes de formación gratuito a todo aquel que pagara su siguiente periodo de pago, y dos meses si pagaba dos periodos de formación a la vez. ¡Solo podemos agradeceros humildemente el gran apoyo que habéis mostrado al club en una situación difícil!

Los meses gratuitos se añaden a los contratos de formación automáticamente y la siguiente factura aparece en el correo electrónico como de costumbre sólo cuando ha pasado todo el período pagado y el mes gratuito. Es posible que algunos de los entusiastas cuyo nuevo pago comenzó a fines de abril ya hayan recibido una nueva factura, pero el mes de capacitación gratuita se agregará automáticamente a ese período de pago.

Además de esto, a los entusiastas pagos se les ofrece o se les ha ofrecido:

• Entrenamientos virtuales de la creciente biblioteca.
  • La producción de las clases virtuales se suspendió por un tiempo después de que comenzó la capacitación en vivo, pero aún está previsto ampliar la biblioteca y los entusiastas seguirán utilizando los videos ya producidos.
• Entrenamiento en vivo varias veces a la semana.
  • Los entrenamientos en vivo se llevarán a cabo hasta finales de mayo. A principios del verano preguntaremos a los entusiastas por separado si quieren participar en el entrenamiento en vivo también después de que se abra el gimnasio como parte del entrenamiento.
• Programa de ejercicios a tu propio ritmo para entrenar en casa.
  • El programa de formación se puede encontrar en el mismo lugar que las clases virtuales y sigue siendo una buena herramienta para desarrollar tu propia formación.
• Posibilidad de tomar prestadas las alfombras ignífugas del club para entrenar en casa
  • Las esteras ignífugas prestadas deben devolverse antes de principios de junio.
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
  • Próximamente os informaremos más sobre los campamentos.
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
    • Comienza a principios de junio. A las etiquetas de acceso se añade el acceso a la sala de pesas para junio. ¡Pídele consejos a tu entrenador sobre el entrenamiento de golpes!
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
    • Todos aquellos que entrenen con contrato básico infantil podrán participar en los entrenamientos de los grupos de competición durante el mes de junio sin coste adicional
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
    • Comienza a principios de junio. A las etiquetas de acceso se añade el acceso a la sala de pesas para junio. ¡Pídele consejos a tu entrenador sobre el entrenamiento de golpes! Si ya tienes derecho a entrenar o eres demasiado joven para el entrenamiento de fuerza, reserva uno Flojo ¡a través de!
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.
    • Reserva uno Para aflojar

Reunión anual ordinaria a distancia el domingo 31.5.

La reunión anual ordinaria de atletas de taekwondo se pospuso en primavera debido a la situación del coronavirus. El encuentro se realizará el domingo 31.5 de la próxima semana. y pueden participar todos los entusiastas que hayan pagado la tarifa del hobby. 

La invitación y la agenda se enviarán a todos por correo electrónico el domingo 24.5.

Regístrese para la reunión por correo electrónico info@taekwondourheilijat.fi, después de lo cual recibirá un enlace de participación Zoom- reunión.