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Competiciones de PM en Suecia

Los campeonatos nórdicos se disputaron el fin de semana del 4 y 5 de junio de 2022 en Borlänge, Suecia.

Peleamos el sabado

El sábado nuestro pequeño equipo compitió por las medallas. Desafortunadamente, las actuaciones no fueron las esperadas.

Ken Anttila, cadetes -37 kg, plata

Teemu Takala, cadetes -61 kg, bronce

Lauri Hulikkala, hombres -68 kg, plata

Bardia Mirzaei, hombres -80, bronce

Serie de negocios el domingo

El domingo se celebraron competiciones en series de negocios. Finlandia fue el mejor equipo y nuestros atletas tuvieron un excelente éxito.

Christian Camphuis
Masculino sub30, bronce
Estilo libre O17, dorado
Pares U30, plateados.

Inés Benais
Grupo U14, oro
U14, ?

Sofía Sarala
grupo sub-18, oro
Pares U18, plata

Aino Kortelainen

U18, bronce
grupo sub-18, oro

Alex Jurgens
U18, 7.

Marita Jaakkola
U60, bronce
-, plata
Grupo O30, oro

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En las pruebas de correas elásticas se encontraron más de 100 nuevos valores de correas.

Los exámenes del cinturón de primavera ya casi están completos. Un par más que estuvo enfermo durante los exámenes está probando su propio nivel de habilidad. Por supuesto, el curso para principiantes para adultos también demuestra lo aprendido.

Más de 100 personas participaron en las pruebas. Buena suerte con tus nuevos grados de cinturón.

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Bardi será nuestro instructor con un contrato de aprendizaje.

Bardia Mirzaei comenzó su aprendizaje con atletas de Taekwondo a principios de mayo. Bardia eventualmente se graduará como instructora de educación física, su campo de estudio es el coaching.

Pauli Raivio y Sampo Pajulampi guían a Bardia en el aprendizaje en el trabajo, y la parte teórica de la formación está a cargo de la escuela deportiva Kisakallio en cooperación con Stadin AO.

Clases privadas y práctica en grupos pequeños.

Las clases particulares de Bardia tienen un descuento de -5€/h durante la duración de la formación, y también se incluye una nueva modalidad de formación, la formación en grupos reducidos.

En el entrenamiento en grupos pequeños, un grupo de 3 a 5 atletas decide un objetivo común y entrena 2 veces por semana bajo la dirección de Bardia. El grupo siempre se organiza por un mes natural a la vez, siendo los ejercicios del 9 al 12. El precio mensual es de 38€/mes además del contrato de concurso. Se requiere que los deportistas estén activos y motivados para formar los grupos y gestionar los ejercicios. Si se pierde una práctica, no se reembolsará.

Ambas lecciones privadas se organizan directamente con Bardia, aunque Sampo y Pauli ayudan con los arreglos según sea necesario.

 

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Fechas de prueba en junio

Los atletas de Taekwondo comienzan a realizar pruebas a sus atletas en cooperación con Wondo. Las pruebas se realizan en uno (menores de 17 años) o dos (mayores de 17 años) días. Durante el año, las pruebas se realizan 3 veces. Al final de la temporada de primavera, al comienzo de la temporada de otoño y al final de la temporada de otoño. Se abrirá una tarjeta de prueba digital para cada persona examinada, que se utilizará en el futuro.

Aunque las pruebas están diseñadas para deportistas, otros entusiastas también pueden utilizar las pruebas para controlar el desarrollo de sus características físicas.

A todos se les hacen pruebas para detectar lo siguiente:

Resistencia

La prueba del pitido

La prueba se realiza en el gimnasio con los pies descalzos sobre una colchoneta de taekwondo.

Velocidad

Una longitud constante

Salto de alivio

La prueba se realiza descalzo sobre una colchoneta de taekwondo y se analiza con una cámara.

Movilidad

Flexión de cadera (tobillo recto) R

Flexión de cadera (tobillo recto) L

Abducción de cadera R

Abducción de cadera L

Rotación externa de cadera R

Rotación externa de cadera L

Rotación interna de cadera R

Rotación interna de cadera L

La prueba se realiza con un dispositivo de medición T3.

 

Además, a los adultos se les realizan pruebas de:

Fuerza

Máximo de banco

sentadilla máxima

Máxima tracción paralela

Las pruebas se realizan en Punttisali.com. 

Días de prueba

Las pruebas se realizarán el miércoles 8.6. y martes 14.6. A los adultos se les realizan pruebas de fuerza y resistencia en diferentes días. Los jóvenes y los más jóvenes se examinan en un día. El horario de la prueba es de 12:00 a 15:00. Las pruebas se organizan en la sala de la TU, Ristipellontie 1A.

Llevar ropa deportiva de interior y una botella de agua. Zapatos que también son aptos para levantar objetos para adultos.

Precios de prueba

Menores de 17 años, contrato competición (1 día) 20€
Sub 17, contrato sin competición (1 día) 35€
Mayores de 17 años, contrato de competición (2 días) 30€
Mayores de 17 años, contrato sin concurso (2 días) 50€

Las pruebas se facturan posteriormente.

Registrar aquí:

Si no eres miembro de TU11, al registrarte acepto que mis datos sean tratados por la página https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ según la descripción y autorizo a TU11 a facturarme el precio de la prueba.

    Número de teléfono

    Los atletas de Wondo ingresan su dirección particular:

    Los deportistas de Wondo menores de 18 años deberán tener un tutor que viva en el mismo domicilio:

    Miembro del equipo de carrera

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/


    Lea más sobre el tema:

    Cuatro características clave de un deportista y las principales líneas de su desarrollo en el entrenamiento>>

    Un programa de golpes simple y flexible para un entusiasta del taekwondo>>

    Programa de ejercicios para entrenar las condiciones y características básicas de forma independiente>>

     

     

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    La mudanza se acerca, ¿cómo puedo participar?

    La mudanza real se llevará a cabo durante julio. Entonces se necesitan mujeres y hombres de heno para golpear a todos los que puedan clavar.

    Los días de grandes conversaciones son de 9 a 10. y 30.-31.7. Pero si tienes tiempo y entusiasmo, puedes unirte a nosotros y animarte en cualquier momento durante julio. La comida sale de la parrilla y las bebidas del frigorífico.

    Si sabes algo, háznoslo saber con antelación. Mejor cara a cara con Sampo, Teemu o Sever. Envíe un correo electrónico a info@tu11.fi.main.hoste.fi o slack también es bueno.

    ¡Ven y estarás incluido!

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    La sala está cerrada el Jueves Santo.

    Jueves Santo 26.5. El gimnasio está cerrado y no se organiza ningún entrenamiento. ¡Feliz día de semana a todos!

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    Estonios visitando

    El Estonian Sports Club Idablokk visitó nuestro gimnasio los días 21 y 22 de mayo. El programa incluyó no sólo entrenamiento, sino también un agradable tiempo juntos y Escalada en el rocódromo más grande del norte de Europa.

    ¡Gracias Alex, Priit, Petteri, deportistas y padres por las preparaciones y el buen entrenamiento!

    Leer más sobre el club:

    https://www.idablokk.ee/

     

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    blog de entrenamiento

    Desde el diseño del parque infantil, es decir, el espacio de ejercicio.

    El diseño del gimnasio está limitado por muchos factores. Los más importantes son las exigencias del deporte, las dimensiones y soluciones técnicas del edificio y las exigencias de las autoridades. Por supuesto, los recursos disponibles para implementar el espacio también definen la implementación. Sobre la base de estos factores, la planificación puede fácilmente desarrollarse de manera demasiado unilateral. Dado que los recursos son limitados durante la fase de construcción y operación, el objetivo es optimizar el uso del espacio hasta el final.

    ¿Gimnasia?

    Una sala de ejercicios es un espacio (interior) especialmente reservado para hacer ejercicio. El ejercicio es una actividad física intencionada que las personas realizan solas o en grupo. A menudo, los deportes se practican en las instalaciones deportivas, donde los objetivos y reglas del ejercicio son limitados. Se trata de juegos que tienen una dimensión corporal central y utilizan el cuerpo como herramienta para hacer cosas. Por tanto, el gimnasio es un parque infantil. Los problemas clave del juego son, p. creatividad y conocimiento dentro de las reglas del juego. Es interesante considerar cómo el espacio puede promover, por ejemplo, la creatividad y el conocimiento.

    Creatividad

    La creatividad es combinar ideas o cosas dentro de un marco para crear algo nuevo. Aquí es donde entran en juego el libre hacer y las cosas que lo limitan. En un gimnasio -un lugar de juego- el marco son las reglas del juego y el propio espacio. Si el espacio se optimiza hasta el final sin una dimensión que permita la acción libre, una de las fuentes del placer del juego se agota.

    Realización

    El insight es un momento relacionado con la creatividad, cuando las cosas se unen en un todo percibido con significado. Esto puede implicar una habilidad y aprenderla, así como combinar diferentes conocimientos y habilidades. El resultado de una intuición es un pensamiento completo. Utilizar el conocimiento puede brindarle una nueva habilidad. Probar, fallar, refinar y tener éxito son herramientas clave para la creatividad y el conocimiento corporal. Necesitas ilusión y, por otro lado, tiempo y espacio para hacerlo. ¿Puede el espacio generar entusiasmo y permite lo suficiente? ¿Limitar lo suficiente o demasiado? ¿Y cómo puede el espacio inspirar y, por otro lado, dirigir el entusiasmo?

    A menudo surgen ideas como resultado del trabajo comunitario. Las comunidades aquí pueden ser encuentros libres en constante movimiento. ¿Ofrece el espacio oportunidades adecuadas para que las personas se reúnan y se formen comunidades?

    La mera ociosidad no fomenta nada, salvo la ociosidad. Se necesitan cosas que generen inspiración para que la obra arranque y produzca algo. Pueden ser herramientas, desafíos integrados en el espacio o estructuras que permitan actuar.

    Una sensación de seguridad te libera para fallar

    Un aspecto importante de la creatividad es la seguridad. Para que se desate la creatividad, debe existir la oportunidad de cometer errores y sacar conclusiones falsas. En términos de espacio, esto puede significar seguridad física o una atmósfera segura que permita fallas y errores. En la planificación del espacio esto significa no sólo estructuras seguras, por ejemplo barreras visuales y espacios tranquilos, gracias a los cuales se pueden probar cosas nuevas.

    El color y la iluminación del espacio deben crear una atmósfera adecuada y se deben eliminar las distracciones.

    El ejercicio guiado proporciona herramientas para la creatividad.

    El ejercicio guiado es fácil de ver como lo opuesto al ejercicio creativo y libre. Sin embargo, el ejercicio guiado puede proporcionar más bloques a partir de los cuales construir algo nuevo. Además, puede utilizarse para encuadrar eficazmente el campo de actividad y enseñar un lenguaje común en el que se implemente la creatividad.

    El propósito de los ejercicios guiados no es sólo enseñar habilidades, sino transferir toda la cultura de hacer las cosas. Sería importante que la enseñanza tuviera en cuenta los requisitos del aprendizaje autodirigido y los conocimientos y habilidades que requiere. Además, el objetivo central de la formación en grupo es inspirar el aprendizaje y la formación autodirigidos. Un espacio que funcione aquí puede ser un apoyo, cuando la transición de la orientación a la autoactividad es fácil por las circunstancias.

    Regreso al campo deportivo, y hace décadas

    El campo deportivo es el Dorado del éxito deportivo finlandés, la mítica ciudad dorada. Cuando lo miras a la luz de las consideraciones anteriores, no puedes dejar de notar que es el lugar perfecto para la actividad física y su desarrollo como deporte. El campo deportivo es un espacio libre y abierto a todos, con oportunidades preparadas para competir en carreras, lanzamientos y saltos. Además, el gran espacio abierto en el centro permite juegos de pelota y, por ejemplo, juegos hippies.

    El espacio es muy flexible. La carrera se puede practicar no sólo en la pista, sino también en la hierba y, por ejemplo, saltando incluso en las gradas. Varias personas o grupos pueden entrenar o simplemente pasar el rato en la zona del campo. La ociosidad se convierte fácilmente en algo que hacer cuando otros te inspiran o en animar a otros. El héroe de su campo crea un incentivo para esforzarse por obtener mejores resultados y victorias.

    Por supuesto, un campo deportivo requiere cuidados, pero los verdaderos problemas de recursos se encuentran cuando el campo deportivo se lleva al interior. O los costes son enormes o hay que separar las funciones en locales separados. Aquí viene un desafío y una gran pregunta. ¿Cómo obtener suficientes ingresos de las instalaciones deportivas manteniendo al mismo tiempo un entorno propicio? Y cómo combinar mejor el ejercicio guiado y las actividades libres.

    Keilahalli: servicio moderno como negocio

    Avanzando hacia esta hora, dejando atrás el campo deportivo, nos detenemos en la bolera. Su entorno se define por los servicios producidos comercialmente, el disfrute juntos y la tranquilidad. Una bolera no es muy diferente de, por ejemplo, una cafetería o un bar, donde nos reunimos para estar juntos. En el caso del boliche, sólo se realizan reuniones durante las actividades físicas. Los bolos son un deporte que no requiere fuertes cualidades físicas, velocidad, fuerza y resistencia. Es fácil llegar al recinto en transporte público o privado, está situado en una zona concurrida cerca de un cruce de tráfico, mientras que el campo deportivo suspira su vacío en las afueras de la ciudad.

    Los servicios parciales se compran individualmente. Gastar es divertirse y viceversa. Como espacio, la bolera es bastante compacta y, invirtiendo en servicios adicionales, se puede incluso conseguir que el capital invertido produzca bastante bien.

    Era digital

    Incluso si no practicas deportes físicamente en el mundo digital, el juego es el núcleo de toda la cultura del juego. Incluso se puede decir que está en el centro de la cultura digital; por ejemplo, el trolling puede verse como una especie de juego.

    Todo se caracteriza por la facilidad. Incluso si el juego en sí es difícil, adquirirlo se ha hecho lo más sencillo posible. El dinero se mueve, aunque no siempre está claro de dónde a dónde. Probablemente, las formas más comunes de ganar dinero sean varios servicios de suscripción basados en episodios, la compra de servicios adicionales para plataformas gratuitas y la financiación de publicidad. Sin embargo, el dinero y cómo ganarlo es obviamente importante porque siempre están en el centro de las discusiones. De la misma manera que se habla de los campos deportivos como inversiones en el bienestar y los beneficios que aporta el ejercicio, cuando se habla de entornos digitales no se ignora la lógica de ganar dinero.

    Los entornos digitales a menudo pretenden crear la ilusión de libertad, incluso si el marco para hacer las cosas es muy estricto.

    Una dirección interesante en términos de espacio deportivo son las soluciones que relajan la interfaz entre el mundo digital y el real, como juegos que requieren esfuerzo físico o entrenamiento aumentado con elementos de realidad digital o virtual.

    Qué puede ser un gimnasio de taekwondo

    Un gimnasio de taekwondo puede ser una caja pasiva con una colchoneta de taekwondo. O puede ser un ambiente inspirador para trabajar y disfrutar. La tensión financiera causada por el espacio y su comodidad y emoción no debe yuxtaponerse simplemente en la fase de planificación. Cuando el espacio alimenta el entusiasmo, crea las condiciones para operaciones económicamente sostenibles.

    Entonces, ¿qué se necesita concretamente para alimentar la creatividad y el entusiasmo?

    • Espacios seguros adecuados para reuniones y trabajo voluntario juntos o solos, en la práctica esto requiere una gran adaptabilidad de los espacios para no entrar en conflicto con los demás objetivos de la sala.
    • Herramientas y cosas interesantes para hacer juntos y solos.
    • Posiblemente innovaciones para la interfaz digital.
    • Los contenidos de la formación guiada deben apoyar y proporcionar herramientas para el trabajo autodirigido y viceversa.
    • Espacios seguros para probar cosas que aún no sabes.
    • Habitaciones donde estar en paz, espacios abiertos donde trabajar juntos.
    • Colocación significativa de los equipos y fácil usabilidad, disponibilidad y usabilidad en la formación.

    La lista no parece diferir mucho de los criterios de diseño del parque infantil.

     

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    Decisiones de la reunión anual

    La reunión anual de nuestra sociedad se celebró el 19 de mayo de 2022 a las 18:00 horas en nuestra propia sala.

    La reunión trató los asuntos según las reglas. Pauli Raivio fue elegido miembro de la junta directiva como nuevo miembro.

    Acta de la reunión

    1. abriendo la reunión
      • El CEO Sampo Pajulampi inauguró la reunión a las 18:07
    2. Organización de la reunión
      • Teemu Heino fue elegido presidente de la reunión
      • Pauli Raivio fue elegido secretario
    3. Establecimiento de legalidad y quórum
      • La reunión se consideró legal y hubo quórum.
    4. Aprobación del orden del día
      • Se aprobó el orden del día de la reunión.
    5. Presentación de los estados financieros y del informe anual, así como confirmación de los estados financieros y liberación de responsabilidad ante el consejo.
    • Se presenta exención de responsabilidad.
      • Se presentaron los estados financieros y el informe anual
      • Se propuso liberar a la junta de responsabilidad
      • La moción fue aceptada
    1. Confirmación del plan de acción y presupuesto para el año siguiente
    • El plan de acción y el presupuesto presentados se presentan para su aprobación.
      • Se confirmó el plan de acción y el presupuesto presentados.
    1. Decidir sobre la remuneración del presidente del consejo, de los miembros del consejo y de los inspectores operativos
    • No se ha pagado ninguna remuneración al Consejo de Administración ni a los inspectores operativos. Se propone que la tarifa siga siendo de 0 euros.
      • Se confirmó que las cuotas seguirán siendo 0 euros
    1. Elección del presidente de la junta
    • El actual presidente ha anunciado su voluntad de continuar. Teemu Heino es nombrado presidente de la junta.
      • Teemu Heino fue elegido presidente
    1. Elección de miembros de la junta directiva y miembros suplentes
    • Los miembros de la actual junta directiva han anunciado su voluntad de continuar. Sampo Pajulampea, Petteri Kauppi y Juho Kostiai son nombrados miembros de la junta directiva
    • Sampo Pajulampi propuso complementar la junta directiva con un nuevo miembro, Pauli Raivio
      • Se eligieron las personas presentadas como miembros de la junta
      • Se aprobó por unanimidad la incorporación de Pauli Raivio como miembro de la junta directiva
    1. Selección del inspector operativo.
    • Presentado como inspector de operaciones de Pia Kaupp
      • Pía Kauppinen fue elegida
    1. Otras cosas que surgen.
      • Ninguna otra cosa
    2. Clausura de la reunión
      • La reunión finalizó a las 18:27.

    Descarga aquí la memoria de actividades 2021>>

    Descarga aquí el plan de acción 2022>>

    Ver la presentación presentada en la reunión

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    Campamento de verano del siguiente nivel 5.0

    Los atletas de Taekwondo viajarán a Skellefteå en Suecia para un campamento de verano en julio. El campamento es apto para deportistas que estén a nivel internacional o que estén aspirando a ello.
    El director es p.e. ¡Mahama Cho, familiar de nuestro propio gimnasio hace años!
    Leer más:
    https://summercamp.sooshim.se/