Baby taekwondo ahora también los jueves
Descripción horaria
Baby aekwondo ofrece a adultos y bebés un agradable momento de ejercicio conjunto. La participación no requiere experiencia previa en defensa personal y artes marciales, por lo que todos son bienvenidos a conocer el baby taekwondo. Durante las lecciones practicamos, p.e. Patadas, puñetazos y defensas básicas de taekwondo, así como ejercicios para fortalecer la condición muscular. Las clases están diseñadas para que todos los padres, independientemente de su edad, tamaño y forma física, puedan participar.
La clase consta de un calentamiento ligero, secciones de técnica y fitness muscular, y una sesión de estiramiento. Aunque el taekwondo para bebés está dirigido principalmente a adultos, el bebé participa muy de cerca en casi todas las secciones. Durante el calentamiento y el ejercicio, el bebé se encuentra principalmente en el regazo del adulto y al mismo tiempo actúa como un bonito peso adicional. Al practicar técnicas de taekwondo, se puede colocar al bebé junto a la manta para que observe los ejercicios del adulto.
Baby aekwondo es más adecuado para bebés mayores de 3 meses que ya saben cómo sostener la cabeza.
Cronograma
El entrenamiento de Baby Aekwondo los jueves de 13:00 a 14:00 continuará hasta mediados de junio. 3.4. – 12.6. en el período intermedio se imparten un total de 8 lecciones de taekwondo.
Las puertas del pasillo se abren como mínimo 15 minutos antes del inicio de la clase. Después de clase, puedes quedarte en el gimnasio para alimentar y cuidar al niño.
No hay ejercicios durante Semana Santa y Primero de Mayo (semanas 17-18), ni el Jueves Santo (semana 22).
Equipo
Además del equipo de ejercicio habitual, conviene traer una toalla o manta sobre la que poder recostar al bebé de vez en cuando.
Supervisor
La instructora es Saija Sinisalo (1er dan) y su hijo nació en abril de 2013.
Deudas
La tarifa del entrenamiento grupal del jueves de 52 euros cubre las 8 sesiones de entrenamiento.
Registro e información adicional
Puedes inscribirte enviando un correo electrónico al instructor a saija.sinisalo@gmail.com.
¡Nos vemos en los entrenamientos!
