Categorías
página delantera control deslizante Boletin informativo General

9 nuevos valores DAN para TU

El examen Dan de verano comenzó el sábado 8 de junio a las 9:00 a.m. Un poco antes del inicio de la prueba, los examinados calentaron y se prepararon mentalmente para el día siguiente. La emoción y el entusiasmo del examen eran palpables. La prueba del cinturón comenzó después de un calentamiento adecuado con la sección de técnica básica. Las técnicas de las manos volaron a un ritmo rápido en el aire, acompañadas de fuertes aplausos. Las combinaciones de técnicas manuales continuaron con las patadas básicas y los saltos del taekwondo.

Pronto se realizaron patadas y técnicas manuales con la pareja, donde se evaluó la capacidad de los sujetos de prueba para realizar acciones controladas y precisas. La primera parte de la prueba continuó con una parte de patadas y puñetazos a un ritmo rápido, asegurándose de que cada concursante lo diera todo y dejara que el espíritu del luchador se encargara de transmitir el Espíritu a los encargados de la prueba.

La primera parte terminó con una serie de movimientos, donde se revisó cuidadosamente cada poomsae. Sabukokelaat finalmente pudo actuar en la serie de negocios Chonkwong. La última sección antes del descanso fue la sección de trituración, en la que se pusieron a prueba las habilidades de generación de energía de los concursantes y sus conocimientos técnicos en trituración. Las piezas del tablero volaron salvajemente en el aire y las fuertes patadas acompañaron el aplastamiento mientras los experimentadores hacían lo mejor que podían.

Después de una breve parada para repostar combustible, continuamos con la parte teórica del taekwondo, donde los examinados hablaron entre sí sobre la historia del taekwondo y otras preguntas teóricas. Luego, el experimento continuó con la parte más aplicable del deporte, cuando los experimentadores presentaron sus habilidades en partidos de 1 y 3 pasos.

Luego de los variados partidos de paso, la prueba continuó hacia la sección de autodefensa. Las separaciones, la defensa dos contra uno, las adquisiciones y la defensa contra varios ataques fueron lo siguiente para cada tribunal de primera instancia. Sabukokelaa discutió entre ellos y se defendió de un luchador que los atacaba con un palo de madera.

De la autodefensa pasamos a probar los conocimientos técnicos de los concursantes. Los concursantes dieron lo mejor de sí en los ejercicios técnicos y parte del partido de taekwondo. Se pasó sin problemas al final del examen y al sparring, es decir, un partido de taekwondo con reglas. Las pruebas recibieron a diferentes jugadores y trataron de mostrar sus mejores habilidades de partido y los llamados entrenando con el oponente. Como colofón final de la prueba, tuvimos que competir contra dos oponentes según las reglas del partido.
Así finalizó el examen después de siete horas, alrededor de las 4 de la tarde.

Los comentarios de Laura sobre el examen de mi nuevo sabumnim.

Antes del examen, con mariposas en el estómago, esperaba lo que me depararía el día siguiente. Cuando llegó el momento de comenzar el examen, la atención se centró estrictamente en lo que nos pedían mostrar y lo que queríamos evaluar. La sección de técnica básica desafió al taekwondo con combinaciones de técnicas versátiles y patadas con salto.

Pudieron poner a prueba sus límites físicos de forma real en secciones que requieren una gran aptitud aeróbica, p. en trucos de patadas prolongadas y combinaciones de puñetazos. Fue genial ver los aplastamientos y los experimentadores pudieron alternar entre la técnica de manos y patadas.

En los momentos más oportunos de la tarde fue necesaria una reacción rápida ante diversos ataques y situaciones de combate. La autodefensa y la intensidad del combate aseguraron que cada concursante tuviera que desenterrar el espíritu de un luchador.
En muchas secciones aplicadas, los examinados tuvieron libertad para mostrar sus mejores habilidades y los examinadores no limitaron ni orientaron demasiado cómo actuar en la situación. Esto permitió que todos mostraran su mejor habilidad para aplicar en situaciones de autodefensa y combate y defenderse de los atacantes.

En la parte de sparring al final de la prueba se presionaron las piernas y se pusieron a prueba los límites de la propia física y resistencia. Fue sorprendente notar que con buen espíritu, trabajo duro y por supuesto una actitud inquebrantable, a pesar del cansancio, era posible encontrar más energía y sobrevivir al dan-koe con honor hasta el final.

Después de los comentarios finales, el ambiente era feliz, aliviado y satisfecho. Las sonrisas aparecieron en los rostros de los examinados cuando escuchamos que todos habían pasado la prueba y recibieron un nuevo valor de cinturón al final de las 7 horas de pruebas rigurosas y duros crujidos.

Los pensamientos de los examinadores sobre el día.

Por la mañana a las ocho salí de casa y me dirigí al gimnasio bajo el sol de la mañana. Aunque ya ha habido varios exámenes de dan durante mi carrera, hoy había algo especial en el aire. La expectativa era que hoy sería una prueba realmente dura, cuando la sala está llena de profesionales veteranos del taekwondo. Y me alegra decir que los experimentos fueron realmente fantásticos. Mejor de lo que podrías esperar. Aquí, aquellos que probaron su primer Dan obtuvieron el mejor modelo posible de cómo puede ser el hacer actualmente.

En nombre de los organizadores del examen, una vez más, mucha suerte a todos los candidatos. Puedes estar realmente orgulloso y satisfecho con tus propios logros. A partir de aquí es muy bueno continuar hacia los siguientes valores del cinturón.

- Pedro

El experimento fue supervisado por Hannu Vikströn, Timo Jannson y Petteri Kauppinen.

Categorías
página delantera General

Exámenes de cinturón a finales de agosto y septiembre.

Los próximos exámenes de cinturón se llevarán a cabo a finales de agosto y septiembre entre el 31 de agosto y el 2 de septiembre. Los participantes recibirán una invitación al examen por correo electrónico.

Los exámenes se organizan siguiendo las mismas pautas de seguridad que en la práctica:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Horarios de exámenes de cinturón

Graduados de cinturón amarillo de 7 a 15 años

Miércoles 1.9. de 17:00 a 18:00

Niños de 7 a 15 años que completen las cintas verdes. 

Miércoles 1.9. de 18:00 a 19:00

7-15 cinturón verde, cintas azules y cinturón azul

Martes 31.8. de 17:00 a 18:30

+13 años cinturones inferiores

Martes 31.8. de 19:30 a 21:00

Cinturones superiores

Jueves 2.9. de 19:00 a 21:00

¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio cada vez que vas al gimnasio. 

El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca a un nivel suficiente los requisitos del examen y siga las reglas de conducta en el gimnasio durante los ejercicios.

No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación.

¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores. Puede encontrar los requisitos técnicos en las instrucciones de formación en la pared del pasillo.

Actualmente estamos actualizando los requisitos de prueba del cinturón. Después del trabajo de actualización, también estarán disponibles en formato electrónico.

¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.

Categorías
página delantera control deslizante Boletin informativo General

La temporada de otoño para los atletas de taekwondo comienza el 17 de agosto.

En otoño hay muchos ejercicios disponibles para todas las edades.

El lunes entran en vigor los horarios de entrenamientos de la temporada de otoño 17.8.

Puedes consultar los horarios de práctica con antelación. AQUÍ >>

En el calendario de otoño hay grupos para el entrenamiento independiente a partir de los 3 años, y en los cursos familiares, incluso los más pequeños pueden practicarlo junto con sus padres. 

Los grupos de edad se dividen en grupos de niveles según el valor del cinturón completado. Si no estás seguro de en qué grupo de nivel deberías entrenar, no dudes en preguntar a tu entrenador. Sin embargo, los grupos de nivel siempre entrenan al mismo tiempo, por lo que cambiar entre grupos es fácil. 

Iniciarse en el Taekwondo 

Iniciarse en Taekwondo en Taekwondo Athletes es muy fácil:

  1. Consulta los horarios de práctica de tu grupo y la descripción del grupo. AQUÍ >>
  2. Empaca tu bolsa de entrenamiento y dirígete al gimnasio en Ristipellontie 1A
  3. Realiza tus primeros ejercicios y rellena el formulario de inscripción en el gimnasio 
  4. ¡Conoce el deporte y sígueme cuando quieras durante dos semanas sin compromiso! 

Lea más sobre cómo empezar AQUÍ >>

Los cursos familiares y los grupos escolares deben registrarse por separado. EN LA PÁGINA DEL CURSO >>

¡Bienvenido a bordo! 

El Covid-19 se tiene en cuenta en la planificación y realización de ejercicios

La situación del Covid-19 es mejor en Finlandia que en muchos otros países, pero es muy importante seguir haciendo todo lo posible para prevenir la propagación del virus. Durante el verano hemos practicado siguiendo instrucciones separadas, que puedes consultar AQUÍ >> 

Para la temporada de otoño, daremos instrucciones detalladas por separado sobre cómo los entusiastas y entrenadores deben tener en cuenta las instrucciones y directrices. Lo más importante es que nunca vengas al gimnasio con el más mínimo dolor y que te laves bien las manos con jabón antes y después de los ejercicios. 

En primavera obtuvimos buenas experiencias con la producción de entrenamientos en vídeo y en vivo. En cualquier caso, en el futuro se producirán más entrenamientos en vídeo y estamos listos para pasar rápidamente a entrenamientos regulares en vivo nuevamente si la situación social así lo exige. 

Esperamos que el semestre de otoño pueda desarrollarse según lo previsto. Tener en cuenta la situación del virus es responsabilidad de cada aficionado y entrenador.

¡Gracias por todas las acciones que has mostrado hasta ahora para apoyar las actividades del club!  

Categorías
página delantera control deslizante Boletin informativo General

Campamentos de verano para deportistas de taekwondo 2020

Se acercan los campamentos de verano - ¡Aún hay plazas para apuntarte!

¡En el campamento de verano para deportistas de taekwondo las actividades y la actividad física no paran! 

En el campamento se practica taekwondo en un ambiente relajado y no importa si tienes experiencia previa en este deporte. Hay desafíos y experiencias adecuadas e inspiradoras para todos. El campamento es ideal, por ejemplo, como excelente primer contacto con un nuevo hobby. Los entusiastas más experimentados, por el contrario, pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón en los campamentos.

Actividades del campamento:

  • Practicando las habilidades básicas del Taekwondo y técnicas más desafiantes para los más experimentados.
  • Practicar habilidades motoras generales. 
  • Actividades diarias al aire libre y ejercicio al aire libre.
  • Juegos y juegos compartidos. 
  • Almuerzo y merienda

En el verano de 2020 organizaremos dos campamentos al final del verano. ¡Un niño puede participar en ambos! 

Campamento 1.
3.-7.8. (5 dias)
Campamento 2.
10.-12-8. (3 días)

Cronograma: 

  • 9:00-17:00
  • el programa real entre las 10:00 y las 15:30, pero un adulto responsable presente durante todo el tiempo indicado
  • Cada día, dos ejercicios de taekwondo, actividades al aire libre y otros programas.

Precio:

  • 1er campamento 175€
  • 2º campamento 120€
  • Ambos campamentos por un precio combinado de 250€
  • Descuento familiar -15%, si participan dos o más niños de una misma familia
  • Descuento -20% para entusiastas que pagaron su cuota de entrenamiento cuando el gimnasio estuvo cerrado a finales de primavera. 
  • El campamento se facturará posteriormente por correo electrónico.
  • El precio incluye un almuerzo buffet en el restaurante del salón y un snack por la tarde.

Lugar:

Para quién es adecuado:

  • Niños y jóvenes de 7 a 14 años. La participación no requiere experiencia previa en taekwondo.

Cambiar:

  • El número mínimo de participantes en los campamentos es de 10 participantes, pudiendo participar los 25 inscritos más rápidos
  • Además del entrenador responsable, en el campamento hay 1 o 2 entrenadores asistentes, dependiendo del número de participantes.

Registro

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Enviaremos instrucciones más detalladas a quienes se hayan registrado antes del inicio del campamento.

    Más información: info@taekwondourheilijat.fi

    Comenzando en Taekwondo >>

    Categorías
    página delantera control deslizante Boletin informativo General

    Los ensayos continúan el 1 de junio.

    El taekwondo también se puede iniciar en verano

    La epidemia de Covid-19 ha mostrado signos de disminuir en Finlandia y las restricciones se están suavizando y levantando gradualmente. Los deportistas de Taekwondo también volverán a las actividades de entrenamiento organizadas en el gimnasio desde principios de junio.

    Todos somos corresponsables de garantizar que la epidemia no comience a acelerarse nuevamente en Finlandia. Las precauciones y la anticipación están en el centro de todo entrenamiento y actividad en el gimnasio.

    Leer más sobre medidas y cambios en los métodos de formación >>

    Desde hace un par de meses entrenamos con la ayuda de entrenamientos en vídeo y retransmisiones en directo. Es agradable poder empezar de nuevo con los ejercicios reales en el gimnasio.

    Los grupos principiantes y avanzados entrenan en los mismos grupos durante el verano, pero la división de grupos de edad se mantiene sin cambios. Los entrenamientos están diseñados para que los nuevos entusiastas puedan unirse fácilmente, pero también hay un nivel de desafío para los más experimentados. Además, hay muchos tipos de formación adicional disponibles para los entusiastas que disponen de más tiempo.

    Para nuevos entusiastas:

    1. Consulta los horarios de entrenamiento para tu grupo de edad del calendario de entrenamiento 
    2. Empaque ropa adecuada para hacer ejercicio en interiores y una botella de agua en una bolsa de entrenamiento y salga al gimnasio 
    3. El entrenador te entregará un formulario de registro para que lo completes y te dará instrucciones prácticas para comenzar. 
    4. Ven a tus primeros entrenamientos. Los ejercicios están diseñados para que incluso los principiantes puedan seguir el ritmo. 
    5. Siéntete libre de probar el pasatiempo durante dos semanas antes de decidir continuar. 

    Para viejos entusiastas:

    • comprobar el verano tiempos de práctica.
    • Además de los entrenamientos básicos, elige al menos un entrenamiento adicional por semana dirigido a tu grupo de edad. Los entrenadores más duros realizan todos los ejercicios posibles. 
    • ¡También lleva a un amigo contigo al entrenamiento! 
    • Si pagaste las tarifas de entrenamiento durante el tiempo que el gimnasio esté cerrado, obtendrás servicios adicionales sin cargo este verano. Pídele más información a tu entrenador. 
    • Tenga en cuenta que algunas de las sesiones de formación se llevan a cabo al aire libre en verano.
      • Entrenamiento infantil al aire libre: encuentro en el salón inferior del salón. Equipamiento según el clima. No es necesario ser un dobok. 
      • Entrenamiento en colina para adultos: reunión en la colina baldía de Malminkartano, al pie de las escaleras. Equipo adecuado para correr. 
      • El entrenamiento al aire libre de los atletas se anunciará por separado. Flojo a través de. 
    Categorías
    página delantera control deslizante Boletin informativo General

    Multiplicación de secuencias de movimientos 6.6.

    Los ejercicios de Taekwondo continuarán en el gimnasio el 1 de junio. y hay muchos ejercicios para que todos los grupos elijan. Por supuesto, en todo entrenamiento, la seguridad es lo primero. Leer más >>

    Es completamente comprensible que durante los últimos meses el entrenamiento haya sido menor y que sea necesario recordar especialmente las series de movimientos. Algunos de los entusiastas que tienen tiempo para pagar los exámenes de cinturón de marzo también tienen un examen de reemplazo en la segunda semana de junio, lo que también puede generar algunos puntos adicionales en términos de conjuntos de movimientos. 

    Prometimos organizar eventos gratuitos en verano para los entusiastas que pagaron sus cuotas de entrenamiento incluso cuando el gimnasio estaba cerrado. Este campamento de poomsa es el primero de estos campamentos y habrá más más adelante. 

    Si tu contrato no ha sido válido, aún puedes participar en el camp por 25€ o 10€/práctica.

    Información 

    Momento:
    Sábado 6.6.

    Cronograma:
    12:00-13:00 Poomsae 1-2
    13:00-13:30 Descanso
    13:30-14:30 Poomsae 3-4
    14:30-15:00 Descanso
    15:00-16:00 Poomsae 5-6 

    Para quién es adecuado: 
    Para todos los entusiastas. Puedes participar en todos o sólo en parte de los ejercicios. En los ejercicios se presta especial atención a las secuencias completas de movimientos y a su memorización. 

    Registro: 
    Regístrese utilizando el formulario a continuación. El número máximo de participantes en el campamento es de 30 personas. 

      Categorías
      página delantera control deslizante Boletin informativo

      Horarios de práctica de verano

      Se han publicado los horarios de prácticas de verano. en la página de tiempos de práctica! y entran en vigor el 1 de junio.

      Cuando se relajen las restricciones de reunión, 50 personas podrán volver a un entrenamiento relativamente normal. Por supuesto, está claro que aún se deben tener en cuenta precauciones en todas las actividades y planificación de ejercicios. Publicamos instrucciones detalladas para todos los aficionados antes del inicio de los entrenamientos de verano, y también se revisan con cada grupo en el gimnasio. 

      En verano hay mucho entrenamiento, por lo que ahora es una excelente oportunidad para compensar si tu propio entrenamiento no ha sido suficiente desde finales de primavera. Por ejemplo, hay 9 clases semanales para que los adultos elijan. ¡Los entrenadores más duros ciertamente aprovechan todo el entrenamiento!

      Algunos de los ejercicios se realizan al aire libre.

      ¡Te veo en el Gimnasio! 

      Categorías
      página delantera control deslizante Boletin informativo General

      Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 11.5.

      Lea aquí la información más reciente sobre la situación de la corona

      La epidemia de corona en Finlandia ha llegado a un punto en el que las restricciones empiezan a flexibilizarse en la medida en que sea seguro y esté justificado desde el punto de vista del funcionamiento de la sociedad. Por ejemplo, a partir de junio se permitirán reuniones de un máximo de 50 personas, se abrirán instalaciones deportivas y la enseñanza presencial en las escuelas continuará el 14 de mayo.

      Las autoridades aún tienen que dar instrucciones más detalladas sobre las actividades deportivas, pero no hace falta decir que continuar las actividades lo más rápido posible es especialmente importante para los niños y jóvenes. Los atletas de Taekwondo también se esfuerzan por volver rápidamente a sus actividades normales de entrenamiento.

      Por supuesto, seguimos las instrucciones de las autoridades en todas las actividades, y la seguridad de los entusiastas, entrenadores y otros miembros del equipo está en el centro de nuestras operaciones. Esto significa que, por ejemplo, los ejercicios, el movimiento general y la estancia en el gimnasio se planifican de forma que la probabilidad de propagación del virus sea lo más baja posible. Además, los ejercicios en vivo online continuarán al menos hasta mayo.

      Los entrenamientos en vivo de esta semana

      Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:

      https://tu11.fi/taekwondo/live/

      Si la página no muestra las horas correctamente, actualízala presionando (f5) o desde el menú de tu dispositivo.

      No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

      Merece la pena hacer clic en el vídeo del entrenador una vez iniciado el entrenamiento, para que quede permanentemente adjunto a la pantalla como un vídeo activo, es decir, de gran tamaño (fijar vídeo). También deberás desactivar el sonido (silenciar) en tu propio vídeo, pero recuerda volver a activarlo si quieres hablar con el entrenador.

      Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

      Las divisiones de edad son orientativas y puedes participar en cualquier ejercicio. Para los niños pequeños, los ejercicios para adultos pueden parecer difíciles, pero eso no impide que participen.

      Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección.

      Martes 12.5. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
      Martes 12.5. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

      Miércoles 13.5. 17:00-18:00 – Circuito de fitness y estiramientos (todos aficionados)

      Jueves 14.5. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
      Jueves 14.5. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

      Plan preliminar para volver a entrenar en el gimnasio

      18.5. a partir de, se realizan ejercicios en grupos reducidos para un máximo de 10 personas

      Con el inicio de clases, hemos decidido que en las dos últimas semanas de mayo organizaremos una práctica a la semana en el gimnasio para todos los grupos de edad al mismo tiempo que continúan las prácticas en vivo. Es necesario inscribirse previamente a los ejercicios en el gimnasio el 17 de mayo. por, para que podamos formar grupos iguales. Los tiempos de práctica dependen del número final de participantes registrados y serán notificados a los participantes registrados por separado. Ningún grupo acepta más de diez entusiastas, pero se establecen suficientes grupos para que todos los que quieran puedan practicar.

      Los ejercicios de May y la estancia en el gimnasio están planificados de manera que no haya contacto cercano en ninguno de los ejercicios y se mantenga una distancia de más de un metro con los compañeros de entrenamiento. Siempre se lavan las manos antes y después de los ejercicios y se utiliza lo menos posible el equipo de entrenamiento. El equipo usado siempre se desinfecta después de su uso. No debes venir a los ejercicios si tienes síntomas incluso menores. El entrenador tiene derecho a retirar inmediatamente del entrenamiento a los aficionados que considere enfermos, según su propio criterio.

      No se permite la entrada de acompañantes al salón. Si trae y lleva niños a practicar, espere afuera de la puerta principal en un cobertizo o en el automóvil.

      Apúntate a los ejercicios de gimnasio de mayo enviando un email a info@taekwondourheilijat.fi. Al registrarse, mencione el nombre del aficionado, su edad, su rango de cinturón y si practica en un grupo básico o en un grupo de competencia.

      Los entrenamientos en vivo en línea continuarán al menos durante todo el mes de mayo, por lo que los entusiastas aún podrán entrenar desde casa. 

      El calendario de entrenamientos de verano entra en vigor el 1 de junio.

      En junio, cuando se relajen las restricciones a las reuniones, empezaremos a entrenar más intensamente en el gimnasio, pero con las mismas consideraciones que en el entrenamiento de finales de mayo. Damos instrucciones aún más detalladas a todos los entusiastas sobre los procedimientos, y estas también se revisan con todos los grupos en el gimnasio.

      En verano se organizan al menos tres ejercicios para todos los grupos de edad, de los cuales al menos uno por semana se realiza al aire libre.

      El calendario de entrenamientos de verano se publicará en la web del club en las próximas semanas.

      ¡NOTA! En todas nuestras actividades tenemos en cuenta las normas e instrucciones de las autoridades, por lo que las políticas del club pueden cambiar rápidamente.

      Los exámenes de cinturón cancelados en marzo se realizarán a principios de junio

      Una gran parte de los invitados al examen de cinturón de marzo ya tuvieron tiempo de pagar el examen en marzo. ¡Muchas gracias por esto! Los entusiastas que ya hayan pagado tendrán prioridad cuando organicemos pruebas de sustitución a principios de junio. Se enviará una invitación al examen por separado a estos entusiastas.

      Más adelante en el verano organizaremos más eventos de prueba de cinturones, a los que se invitará, por ejemplo, a los entusiastas que hayan obtenido diligentemente notas de entrenamiento en vivo.

      Para todos aquellos que pagaron su gusto de entrenamiento en marzo-abril, se agregará un mes de entrenamiento gratis a su contrato actual.

      En marzo y abril organizamos una campaña en la que ofrecimos un mes de formación gratuito a todo aquel que pagara su siguiente periodo de pago, y dos meses si pagaba dos periodos de formación a la vez. ¡Solo podemos agradeceros humildemente el gran apoyo que habéis mostrado al club en una situación difícil!

      Los meses gratuitos se añaden a los contratos de formación automáticamente y la siguiente factura aparece en el correo electrónico como de costumbre sólo cuando ha pasado todo el período pagado y el mes gratuito.

      Además de esto, a los entusiastas pagos se les ofrece o se les ha ofrecido:

      • Entrenamientos virtuales de la creciente biblioteca.
      • Entrenamiento en vivo varias veces a la semana.
      • Programa de ejercicios a tu propio ritmo para entrenar en casa.
      • Posibilidad de tomar prestadas las alfombras ignífugas del club para entrenar en casa
      • Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
      • Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
      • Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
        • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
        • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
        • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.

      Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

      Recuerde seguir activamente nuestros anuncios en el futuro. Nuestro canal de información más importante es la sección de noticias de tu sitio web, que debes leer periódicamente.

      Categorías
      General

      Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 27.4.

      ¡Hola de nuevo a todos!

      En Finlandia, pronto comenzaremos a avanzar hacia una época en la que las restricciones se irán relajando e incluso desmantelando gradualmente. Por el momento, todavía es difícil decir qué significa esto en términos de operaciones de clubes deportivos, pero estamos siguiendo de cerca la situación y les informaremos de cualquier cambio inmediatamente.

      Los entrenamientos en vivo siguen teniendo un calendario apretado y nuestro sitio web tiene una gran cantidad de material nuevo e interesante para aquellos interesados en el deporte y el entrenamiento. También deberías escuchar la presentación del entrenador de Teemu en la sección de podcast si aún no lo has hecho.

      Contenido de la revisión de la situación.

      • Los entrenamientos en vivo de esta semana
      • Campañas del período de crisis válidas para la última semana.
      • Blog de coaching, podcasts y otros contenidos de interés

      Los entrenamientos en vivo de esta semana

      Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:

       https://tu11.fi/taekwondo/live/

      La contraseña del sitio web ha sido enviada a todos los entusiastas por correo electrónico. 

      No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

      Merece la pena hacer clic en el vídeo del entrenador una vez iniciado el entrenamiento, para que quede permanentemente adjunto a la pantalla como un vídeo activo, es decir, de gran tamaño (fijar vídeo). También deberás desactivar el sonido (silenciar) en tu propio vídeo, pero recuerda volver a activarlo si quieres hablar con el entrenador.

      Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

      Horario de entrenamiento en vivo

      Martes 28.4. 18:00-19:00 – Circuito de fitness y estiramientos (Todos los aficionados mayores de 12 años)

      Miércoles 29.4. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
      Miércoles 29.4. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

      Sábado 2,5. 16:00-16:45 – Niños (menores de 12 años)
      Sábado 2,5. 17:00-18:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

      Las divisiones de edad son orientativas.

      Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección.

      Campañas del período de crisis válidas para la última semana. 

      • Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
      • Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

      Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

      Además de esto, ofrecemos a quienes han pagado:

      • Entrenamientos virtuales de la creciente biblioteca.
      • Entrenamiento en vivo varias veces a la semana.
      • Un programa de ejercicios a tu propio ritmo.
      • Posibilidad de tomar prestadas las alfombras ignífugas del club para entrenar en casa
      • Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
      • Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
      • Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
        • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
        • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
        • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
        • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

      Gracias a todos por su apoyo y comprensión en una situación difícil en la que no podemos ofrecer un servicio completo.

      Díganos qué más podemos ofrecerle mientras la sala esté cerrada. Implementamos las sugerencias si es posible. ¡Las mejores sugerencias serán recompensadas con un premio sorpresa!

      Blog de coaching, Podcasts, Kick.AI y otros contenidos interesantes

      Además del entrenamiento físico, siempre es conveniente ampliar los conocimientos sobre el deporte y las perspectivas sobre el propio entrenamiento.

      El blog de entrenamiento de atletas de Taekwondo ofrece cosas estrictas para apoyar el entrenamiento y el deporte:

      https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

      Escuche las presentaciones de los entrenadores en los Podcasts de los atletas de Taekwondo. La serie comienza con la historia de Teemu y hay más por venir.

      https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

      Consulte el sensor de patada de Kick.AI en el sitio web de la empresa. Kick:AI apoya a los atletas de Taekwondo por cada sensor vendido. Pide el tuyo con el código CLUBAIDTU11. Kick.AI también prometió realizar una demostración introductoria por separado, si hay suficientes personas interesadas. Regístrate enviándonos un correo electrónico. Consulte Kick.AI en su sitio web:

      https://www.kickai.com/

      La red está llena de diferentes niveles de contenido del mundo del taekwondo y los deportes. Hemos recopilado los materiales en un solo lugar:

      https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

      Categorías
      página delantera control deslizante Boletin informativo General

      ¡Empieza a taekwondo en la mejor compañía!

      Los grupos para principiantes han comenzado - ¡Bienvenidos!

      ¿Está buscando un nuevo pasatiempo para usted o su hijo? Taekwondo es un deporte de combate versátil que ofrece desafíos para todas las edades y habilidades. Para otros, los atletas de Taekwondo ofrecen un ambiente de entrenamiento donde pueden desarrollarse a su propio ritmo en una atmósfera alentadora, mientras que otros establecen sus objetivos en campos de competencia internacionales. Te ayudamos a conseguir tus objetivos.

      Niños y jóvenes

      Técnicas de patadas, paradas, puñetazos, partido, conjuntos de movimientos, motricidad general, concentración, entrenamiento característico, polivalencia, deportes competitivos.

      Leer más sobre la formación infantil >>
      Leer más sobre formación para jóvenes >>

      Adultos

      Técnica de patadas, paradas, puñetazos, fitness, entrenamiento lateral, partido, series de movimientos, lucha libre, deportes competitivos.

      Leer más sobre entrenamiento para adultos >>

       

      Niños pequeños y familias

      Habilidades físicas generales, juego, concentración, afición conjunta de niño y adulto.

      Leer más sobre formación para niños pequeños >> 

      ¡Me interesé! ¿Cómo puedo unirme?

      Puedes unirte a grupos de principiantes en cualquier momento. Consulta los horarios de entrenamiento para tu grupo de edad y prepara tu bolsa de entrenamiento. Puedes probar el hobby durante dos semanas sin comprometerte a continuar. ¡Empieza a taekwondo ahora!

      Lea más sobre cómo empezar >> 

      es_ESEspañol
      Powered by TranslatePress