empezar un hobby Archivos - Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsinki | Espoo

El taekwondo también se puede iniciar en verano

La epidemia de Covid-19 ha mostrado signos de disminuir en Finlandia y las restricciones se están suavizando y levantando gradualmente. Los deportistas de Taekwondo también volverán a las actividades de entrenamiento organizadas en el gimnasio desde principios de junio.

Todos somos corresponsables de garantizar que la epidemia no comience a acelerarse nuevamente en Finlandia. Las precauciones y la anticipación están en el centro de todo entrenamiento y actividad en el gimnasio.

Leer más sobre medidas y cambios en los métodos de formación >>

Desde hace un par de meses entrenamos con la ayuda de entrenamientos en vídeo y retransmisiones en directo. Es agradable poder empezar de nuevo con los ejercicios reales en el gimnasio.

Los grupos principiantes y avanzados entrenan en los mismos grupos durante el verano, pero la división de grupos de edad se mantiene sin cambios. Los entrenamientos están diseñados para que los nuevos entusiastas puedan unirse fácilmente, pero también hay un nivel de desafío para los más experimentados. Además, hay muchos tipos de formación adicional disponibles para los entusiastas que disponen de más tiempo.

Para nuevos entusiastas:

Consulta los horarios de entrenamiento para tu grupo de edad del calendario de entrenamiento
Empaque ropa adecuada para hacer ejercicio en interiores y una botella de agua en una bolsa de entrenamiento y salga al gimnasio
El entrenador te entregará un formulario de registro para que lo completes y te dará instrucciones prácticas para comenzar.
Ven a tus primeros entrenamientos. Los ejercicios están diseñados para que incluso los principiantes puedan seguir el ritmo.
Siéntete libre de probar el pasatiempo durante dos semanas antes de decidir continuar.

Para viejos entusiastas:

comprobar el verano tiempos de práctica.
Además de los entrenamientos básicos, elige al menos un entrenamiento adicional por semana dirigido a tu grupo de edad. Los entrenadores más duros realizan todos los ejercicios posibles.
¡También lleva a un amigo contigo al entrenamiento!
Si pagaste las tarifas de entrenamiento durante el tiempo que el gimnasio esté cerrado, obtendrás servicios adicionales sin cargo este verano. Pídele más información a tu entrenador.
Tenga en cuenta que algunas de las sesiones de formación se llevan a cabo al aire libre en verano.
- Entrenamiento infantil al aire libre: encuentro en el salón inferior del salón. Equipamiento según el clima. No es necesario ser un dobok.
- Entrenamiento en colina para adultos: reunión en la colina baldía de Malminkartano, al pie de las escaleras. Equipo adecuado para correr.
- El entrenamiento al aire libre de los atletas se anunciará por separado. Flojo a través de.

Taekwondo para todos, desde bebés hasta adultos

La temporada de primavera de los deportistas de taekwondo comenzó el lunes 6 de enero. y en el gimnasio inmediatamente se nota un gran flujo y energía. Es bueno empezar la temporada a este ritmo, porque los equipos de competición empiezan la temporada desde el principio con las competiciones PM y SM y para la primavera también están previstos duros viajes al extranjero. La preparación de Jenna para las eliminatorias olímpicas en abril aporta emoción adicional a los patrones de entrenamiento de primavera. En los grupos básicos, continuamos desde donde lo dejamos en el otoño y con los nuevos entusiastas comenzamos con algunos de los conceptos básicos.

Puedes encontrar muchos programas interesantes en el calendario de entrenamiento, ya sea que tu objetivo sea mejorar tu forma física o practicar deportes competitivos. ¡Te veo en el Gimnasio!

Para nuevos entusiastas

Consulta los horarios de práctica para tu grupo de edad. programación semanal. Empezar a entrenar es sencillo y puedes empezar en cualquier momento de la temporada:

Llega a la práctica de tu propio grupo de primaria. Lleve equipo adecuado para hacer ejercicio en interiores y una botella para beber. El entrenamiento se realiza descalzo.
En el gimnasio recibirás una guía para principiantes y un formulario de inscripción. Al mismo tiempo, podrás participar en tus primeros ejercicios.
Le enviaremos una factura por la formación a su correo electrónico. Sin embargo, durante las dos primeras semanas podréis conoceros tranquilamente sin comprometeros a continuar con la afición.

¡Bienvenido a bordo!

Para los entusiastas de los niños

Los horarios de práctica de primavera son prácticamente los mismos que los de otoño, pero aun así debes confirmar los horarios de práctica de tu propio grupo. del horario. Si aún no has asistido a ningún entrenamiento adicional, ahora es una excelente oportunidad para hacerlo, porque en primavera los niños tendrán como nuevos ejercicios su propio partido amateur y la serie de deportes amateur, que están incluidos en el precio del curso básico. contrato. Además de esto, también podrás asistir al entrenamiento de ejercicio general del sábado sin coste adicional.

Serie de tiendas de hobby para niños: Jueves 17-18
Partido amateur infantil: los jueves 18-19
Ejercicio general: los sábados 12-13

Recomendamos al menos un ejercicio de profundización adicional por semana a partir del cinturón verde.

Para entusiastas adultos

Los horarios de entrenamiento para adultos siguen siendo los martes, jueves y viernes como de costumbre. Además, existen ejercicios adicionales para casi todos los días de la semana.

Poomsae aficionado: lunes 18-19
Partido aficionado: Jueves 18-19
Circuito de fitness: martes 19-20
Centro: Jueves 19-19:30
Cuidado del cuerpo: Jueves 20:30-21
Turno libre: sábado 13-14
Entrenamiento de patadas: dom 16-17

Entonces, no importa cuál sea tu horario, siempre encontrarás entrenamientos adecuados. :)

Para competidores e interesados en competir

Los interesados en los deportes orientados a objetivos pueden encontrar sus propios grupos en los atletas de Taekwondo. Hay oportunidades de entrenamiento para grupos de competición todos los días de la semana, y el entrenamiento en grupos de competición es intensivo y orientado a objetivos. Como nuevo ejercicio, se organiza un turno libre los viernes de 17:00 a 20:00 horas, cuando la sala queda libre para entrenamientos personales o conjuntos. Si estás interesado en unirte a grupos de competición, habla con tu entrenador al respecto. Constantemente se reclutan nuevos entusiastas.