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Taekwondo também pode ser iniciado no verão

A epidemia de Covid-19 deu sinais de diminuir na Finlândia e as restrições estão a ser gradualmente atenuadas e levantadas. Os atletas de Taekwondo também regressarão aos treinos organizados no ginásio já a partir do início de junho.

Somos todos conjuntamente responsáveis por garantir que a epidemia não comece novamente a acelerar na Finlândia. As precauções e a antecipação estão no centro de todos os treinos e atividades na academia.

Há alguns meses, treinamos com a ajuda de treinos em vídeo e transmissões ao vivo. É bom poder recomeçar os exercícios reais na academia.

Os grupos iniciantes e os grupos avançados treinam nos mesmos grupos durante o verão, mas a divisão por faixa etária permanece inalterada. Os treinos são projetados para que novos entusiastas possam participar facilmente, mas também há um nível de desafio para os mais experientes. Além disso, muitos tipos de treinamento adicional estão disponíveis para entusiastas que dispõem de mais tempo.

Para novos entusiastas:

Confira os horários de treino para sua faixa etária do calendário de treinamento
Leve roupas adequadas para exercícios internos e uma garrafa de água em uma bolsa de treinamento e saia para a Academia
O coach lhe dará um formulário de inscrição para preencher e lhe dará instruções práticas para começar.
Venha para seus primeiros treinos. Os exercícios são elaborados para que até os iniciantes possam acompanhar o ritmo.
Sinta-se à vontade para experimentar o hobby por duas semanas antes de decidir continuar.

Para antigos entusiastas:

Confira o verão tempos de prática.
Além dos treinos básicos, escolha pelo menos um treino/semana adicional voltado para sua faixa etária. Os treinadores mais difíceis realizam todos os exercícios possíveis.
Leve também um amigo com você para o treinamento!
Se você pagou as taxas de treinamento durante o período de fechamento da academia, receberá serviços adicionais gratuitos neste verão. Peça mais informações ao seu treinador.
Observe que algumas das sessões de treinamento são realizadas ao ar livre no verão
- Treinamento infantil ao ar livre: encontro no salão inferior do salão. Equipamento de acordo com o clima. Você não precisa ser um dobok.
- Treinamento em colina para adultos: reunião na colina de resíduos de Malminkartano, ao pé da escada. Equipamento adequado para corrida.
- Treinamento ao ar livre dos atletas será anunciado separadamente Folga através.

Taekwondo para todos, desde bebê até adulto

A temporada de primavera dos atletas de taekwondo começou na segunda-feira, 6 de janeiro. e na academia você pode ver imediatamente um grande fluxo e energia. É bom começar a temporada neste ritmo, porque as equipas de competição começam a temporada logo no início com as competições PM e SM e também há viagens difíceis ao estrangeiro planeadas para a primavera. A preparação de Jenna para as eliminatórias olímpicas em abril traz emoção adicional aos padrões de treinamento da primavera. Nos grupos básicos, continuamos de onde paramos no outono, e com novos entusiastas começamos com alguns dos princípios básicos.

Muitos programas interessantes podem ser encontrados no calendário de treinamento, seja seu objetivo melhorar seu condicionamento físico ou praticar esportes competitivos. Vejo você na academia!

Para novos entusiastas

Confira os horários de treino para sua faixa etária horário semanal. Começar a treinar é simples e você pode começar a qualquer momento durante a temporada:

Chegue à prática do seu próprio grupo elementar. Traga equipamento adequado para exercícios internos e uma garrafa de bebida. O treinamento ocorre descalço.
Na academia você receberá um guia para iniciantes e uma ficha de inscrição. Ao mesmo tempo, você pode participar dos seus primeiros exercícios.
Enviaremos a fatura do treinamento para o seu e-mail. Porém, nas primeiras duas semanas vocês poderão se conhecer em paz, sem se comprometerem a continuar o hobby.

Bem vindo a bordo!

Para entusiastas infantis

Os horários de treino da primavera são basicamente os mesmos do outono, mas você ainda deve confirmar os horários de treino do seu próprio grupo do cronograma. Se ainda não frequentou treinos complementares, agora é uma excelente oportunidade para o fazer, pois na primavera as crianças terão o seu próprio jogo amador e as séries desportivas amadoras como novos exercícios, que estão incluídos no preço do básico contrato. Além disso, você também pode participar do treinamento físico geral de sábado, sem nenhum custo extra.

Série de lojas de hobby infantil: Quintas-feiras, 17 a 18
Partida amadora infantil: às quintas-feiras, 18 a 19
Exercício geral: aos sábados, 12 a 13

Recomendamos pelo menos um exercício adicional de aprofundamento por semana a partir do cinturão verde.

Para entusiastas adultos

Os horários de treino para adultos continuam às terças, quintas e sextas-feiras, como habitualmente. Além disso, existem exercícios adicionais para quase todos os dias da semana.

Poomsae amadores: Seg 18-19
Partida Amadora: Qui, 18-19
Circuito de fitness: Terça-feira, 19-20
Essencial: Qui 19-19:30
Cuidados com o corpo: Qui 20:30-21
Turno livre: Sábado, 13-14
Treino de chute: Dom 16-17

Portanto, não importa qual seja sua programação, você pensaria que encontraria exercícios adequados. :)

Para concorrentes e interessados em competir

Os interessados em esportes voltados para objetivos podem encontrar seus próprios grupos de atletas de Taekwondo. Existem oportunidades de treino para grupos de competição todos os dias da semana, e o treino em grupos de competição é intensivo e orientado para objetivos. Como novo exercício, é organizado um turno livre às sextas-feiras, das 17h00 às 20h00, quando o salão está disponível gratuitamente para treinos pessoais ou conjuntos. Se você estiver interessado em ingressar em grupos de competição, converse com seu treinador sobre isso. Novos entusiastas são constantemente recrutados.