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Taekwondo para todos, desde bebê até adulto

A temporada de primavera dos atletas de taekwondo começou na segunda-feira, 6 de janeiro. e na academia você pode ver imediatamente um grande fluxo e energia. É bom começar a temporada neste ritmo, porque as equipas de competição começam a temporada logo no início com as competições PM e SM e também há viagens difíceis ao estrangeiro planeadas para a primavera. A preparação de Jenna para as eliminatórias olímpicas em abril traz emoção adicional aos padrões de treinamento da primavera. Nos grupos básicos, continuamos de onde paramos no outono, e com novos entusiastas começamos com alguns dos princípios básicos.

Muitos programas interessantes podem ser encontrados no calendário de treinamento, seja seu objetivo melhorar seu condicionamento físico ou praticar esportes competitivos. Vejo você na academia!

Para novos entusiastas

Confira os horários de treino para sua faixa etária horário semanal. Começar a treinar é simples e você pode começar a qualquer momento durante a temporada:

1. Chegue à prática do seu próprio grupo elementar. Traga equipamento adequado para exercícios internos e uma garrafa de bebida. O treinamento ocorre descalço.
2. Na academia você receberá um guia para iniciantes e uma ficha de inscrição. Ao mesmo tempo, você pode participar dos seus primeiros exercícios.
3. Enviaremos a fatura do treinamento para o seu e-mail. Porém, nas primeiras duas semanas vocês poderão se conhecer em paz, sem se comprometerem a continuar o hobby.

Bem vindo a bordo!

Para entusiastas infantis

Os horários de treino da primavera são basicamente os mesmos do outono, mas você ainda deve confirmar os horários de treino do seu próprio grupo do cronograma. Se ainda não frequentou treinos complementares, agora é uma excelente oportunidade para o fazer, pois na primavera as crianças terão o seu próprio jogo amador e as séries desportivas amadoras como novos exercícios, que estão incluídos no preço do básico contrato. Além disso, você também pode participar do treinamento físico geral de sábado, sem nenhum custo extra.

Série de lojas de hobby infantil: Quintas-feiras, 17 a 18
Partida amadora infantil: às quintas-feiras, 18 a 19
Exercício geral: aos sábados, 12 a 13

Recomendamos pelo menos um exercício adicional de aprofundamento por semana a partir do cinturão verde.

Para entusiastas adultos

Os horários de treino para adultos continuam às terças, quintas e sextas-feiras, como habitualmente. Além disso, existem exercícios adicionais para quase todos os dias da semana.

Poomsae amadores: Seg 18-19
Partida Amadora: Qui, 18-19
Circuito de fitness: Terça-feira, 19-20
Essencial: Qui 19-19:30
Cuidados com o corpo: Qui 20:30-21
Turno livre: Sábado, 13-14
Treino de chute: Dom 16-17

Portanto, não importa qual seja sua programação, você pensaria que encontraria exercícios adequados. :)

Para concorrentes e interessados em competir

Os interessados em esportes voltados para objetivos podem encontrar seus próprios grupos de atletas de Taekwondo. Existem oportunidades de treino para grupos de competição todos os dias da semana, e o treino em grupos de competição é intensivo e orientado para objetivos. Como novo exercício, é organizado um turno livre às sextas-feiras, das 17h00 às 20h00, quando o salão está disponível gratuitamente para treinos pessoais ou conjuntos. Se você estiver interessado em ingressar em grupos de competição, converse com seu treinador sobre isso. Novos entusiastas são constantemente recrutados.