Etiqueta: taekwondo Helsinque

Leia aqui as informações mais recentes sobre a situação da corona

A epidemia de corona na Finlândia progrediu para uma fase em que as restrições começam a ser relaxadas na medida em que são seguras e justificadas do ponto de vista do funcionamento da sociedade. Por exemplo, a partir de junho serão permitidos ajuntamentos para um máximo de 50 pessoas, serão abertas instalações desportivas e o ensino próximo das escolas continuará no dia 14 de maio.

As autoridades ainda não forneceram instruções mais detalhadas sobre as atividades desportivas, mas é evidente que a continuação das atividades o mais rapidamente possível é especialmente importante para as crianças e os jovens. Os atletas de taekwondo também se esforçam para retornar rapidamente às atividades normais de treinamento.

É claro que seguimos as instruções das autoridades em todas as atividades, e a segurança dos entusiastas, treinadores e demais membros da equipe está no centro das nossas operações. Isto significa que, por exemplo, os exercícios, a movimentação geral e a frequência ao ginásio são planeados para que a probabilidade de propagação do vírus seja a mais baixa possível. Além disso, os exercícios online ao vivo continuarão pelo menos até maio.

Treinos ao vivo desta semana

Você pode encontrar aulas ao vivo e links para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Caso a página não mostre as horas corretamente, atualize-a pressionando (f5) ou no menu do seu aparelho.

Você não precisa se inscrever com antecedência nas aulas ao vivo, basta participar pelo site. O link orienta você na implementação do serviço Zoom, não importa qual seja o seu dispositivo. Para participar, você precisa de um dispositivo inteligente com câmera, como um computador, celular ou tablet. Você também pode participar sem seu próprio vídeo, mas nesse caso o instrutor não poderá lhe dar feedback.

Vale a pena clicar no vídeo do treinador após o início do treino, para que fique permanentemente anexado à sua tela como um vídeo ativo, ou seja, grande (fixar vídeo). Você também deve desligar o som (silenciar) em seu próprio vídeo, mas lembre-se de ligá-lo novamente se quiser falar com o treinador.

Lembre-se de que você pode coletar notas de treinamento para os testes de faixa de todos os treinos em vídeo e treinos ao vivo que você concluir. Os entusiastas mais jovens devem obter a assinatura dos pais para o treinamento concluído. Devolva suas entradas de treino à academia após a abertura.

As divisões etárias são indicativas e você pode participar de qualquer exercício. Para crianças pequenas, os exercícios para adultos podem parecer difíceis, mas isso não impede a participação.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção.

Terça, 12h5. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Terça, 12h5. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

Quarta, 13h5. 17h00-18h00 – Circuito de fitness e alongamentos (todos os entusiastas)

Qui, 14.5. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Qui, 14.5. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

Plano preliminar para retorno aos treinos na academia

18,5. a partir de, exercícios em pequenos grupos são realizados para no máximo 10 pessoas

Com o início das aulas, decidimos que nas duas últimas semanas de maio organizaremos um treino por semana no ginásio para todas as faixas etárias, ao mesmo tempo que os treinos ao vivo continuam a decorrer. É necessário inscrever-se antecipadamente para os exercícios na academia no dia 17 de maio. por, para que possamos formar grupos iguais. Os tempos de prática dependem do número final de participantes inscritos e serão comunicados aos participantes inscritos separadamente. Nenhum grupo aceita mais de dez entusiastas, mas são estabelecidos grupos suficientes para que todos que queiram possam praticar.

Os exercícios de May e a permanência na academia são planejados de forma que não haja contato próximo em nenhum dos exercícios e seja mantida uma distância de mais de um metro dos companheiros de treino. As mãos são sempre lavadas antes e depois dos exercícios e os equipamentos de treino são utilizados o menos possível. Os equipamentos usados são sempre desinfetados após utilização. Você não deve comparecer aos exercícios se tiver sintomas leves. O treinador tem o direito de retirar imediatamente do treinamento os entusiastas que ele interpreta como doentes com base em seu próprio julgamento.

Não é permitida a entrada de acompanhantes no salão. Se você trouxer e levar crianças para praticar, espere do lado de fora da porta da frente, em um galpão ou no carro.

Inscreva-se nos exercícios da academia em maio enviando um e-mail para info@taekwondourheilijat.fi. No momento da inscrição mencione o nome do hobbyista, idade, faixa e se ele pratica em grupo de base ou em grupo de competição.

Os treinos online ao vivo continuarão pelo menos durante todo o mês de maio, para que os entusiastas ainda possam treinar em casa. 

O calendário de formação de verão entra em vigor no dia 1 de junho.

Em junho, quando as restrições de aglomeração forem relaxadas, iniciaremos treinos mais intensivos no ginásio, mas ainda com as mesmas considerações dos treinos do final de maio. Damos instruções ainda mais detalhadas a todos os entusiastas sobre os procedimentos, e estas também são revisadas com todos os grupos da academia.

No verão são organizados pelo menos três exercícios para todas as faixas etárias, dos quais pelo menos um por semana é realizado ao ar livre.

O calendário de treinos de verão será publicado no site do clube nas próximas semanas.

OBSERVAÇÃO! Em todas as nossas atividades levamos em consideração os regulamentos e instruções das autoridades, para que as políticas do clube possam mudar rapidamente.

Os exames de faixa cancelados em março serão realizados logo no início de junho

Grande parte dos convidados para o exame de faixa de março teve tempo de pagar o exame já em março. Muito obrigado por isso! Os entusiastas que já pagaram terão prioridade quando organizarmos testes de reposição no início de junho. Um convite para o exame será enviado separadamente a esses entusiastas.

Organizaremos mais eventos de teste de cinturão no final do verão, para os quais serão convidados, por exemplo, entusiastas que coletaram diligentemente notas de treinamento em treinamento ao vivo.

Para todos aqueles que pagaram pelo treinamento de março a abril, um mês de treinamento gratuito será adicionado ao contrato atual

Em março e abril, organizamos uma campanha na qual oferecemos um mês de treinamento gratuito para todos que pagassem o próximo período de pagamento, e dois meses se você pagasse dois períodos de treinamento de uma só vez. Só podemos agradecer humildemente pelo grande apoio que demonstrou ao clube numa situação desafiadora!

Os meses gratuitos são adicionados automaticamente aos contratos de treinamento, e a próxima fatura aparece no e-mail normalmente somente quando todo o período pago e o mês gratuito tiverem passado.

Além disso, aos entusiastas pagos são oferecidos ou foram oferecidos:

• Exercícios virtuais da crescente biblioteca
• Treino ao vivo várias vezes por semana
• Programa de exercícios individualizados para treinamento em casa
• Possibilidade de emprestar os tapetes do clube para treinar em casa
• Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
• Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
• Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
  • Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
  • Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
  • Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.

Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Lembre-se de seguir ativamente nossos anúncios no futuro. Nosso canal de informação mais importante é a seção de notícias do seu site, que você deve ler regularmente.