Bem-vindo ao blog de treinamento dos atletas de Taekwondo. Este blog destina-se à diversão e benefício dos atletas do nosso clube e seus torcedores. Ao ler os textos, você deve lembrar que os textos são escritos especificamente do ponto de vista do nosso clube e devem ser lidos tendo este contexto em mente.
Contente
- Capas, fitas e suportes
O treinamento intenso requer proteção adicional. Aqui estão algumas dicas de produtos que direcionei para atletas de seleções nacionais. Proteções Para as pernas e braços, deve-se colocar por baixo proteções tipo meia, que podem ser encomendadas separadamente enviando um e-mail para info@prodobok.fi, sejam os escudos mais leves da Ikara ou os mais pesados da SMAI. As proteções SMAI também podem ser solicitadas por correio em info@prodobok.fi, mas você pode obter Ikarat na loja online https://www.prodobok.fi/tuote/ikara-saari-ja-jalkapoytasuoja/… - Desde a concepção do parque infantil, ou seja, do espaço de exercício
Os atletas de Taekwondo irão em breve mudar-se para novas instalações. O artigo considera questões relacionadas ao design do novo espaço. - Einstürzende Neubauten
Quando o mundo muda, as estruturas do desporto também devem mudar. Os desportos finlandeses e internacionais enfrentam mudanças inevitáveis. Aqui estão alguns motivos e soluções. foto por Micah Williams é Remover respingo - Antevisão olímpica
As Olimpíadas estão chegando e é hora da prévia. - Melhor esporte e clube esportivo
À medida que as eliminatórias olímpicas se aproximam, há motivos para discutir o papel dos desportos de elite, tanto em geral como no nosso desporto em particular. Discuti brevemente a importância dos esportes de elite nas atividades dos clubes. - Velho e novo
Outro dia, eu estava conversando com alguns treinadores que conheço e apareceu um medalhista do Mundial de 2003. O atleta a quem me referia não tocou nada e a explicação estava pronta. Era o velho taekwondo, sem armadura elétrica e novas táticas. A conversa continuou a me incomodar. Velho Como era o "velho" taekwondo? É muito difícil definir, porque ao mesmo tempo você deve atribuir um ponto de tempo claro a isso, porque... - Programa de exercícios para praticar condições e recursos básicos de forma independente
Este programa apoia você no treinamento individualizado. Os níveis iniciais dos atletas, as características enfatizadas e os objetivos são muito variáveis, por isso o programa foi criado para que todos possam aplicá-lo no seu treino. Por exemplo. atletas mais jovens podem fazer quatro exercícios individualizados por semana, enquanto juniores e adultos podem facilmente fazer mais de dez. O mais importante é que os atletas mantenham suas rotinas de treinamento e se desenvolvam… - Um programa de golpes simples e flexível para um entusiasta do taekwondo
Este artigo apresenta um programa único de golpes para um entusiasta do taekwondo, cujo objetivo é servir como um ponto de partida fácil para o treinamento de força com pesos adicionais em nosso esporte. - Os primeiros passos da trajetória do competidor em atletas de Taekwondo
Iniciando o hobby Todos os atletas de Taekwondo começam em grupos básicos, a partir dos quais os treinadores os orientam. Competidores já experientes que continuam seu hobby anterior no Taekwondo, os atletas passam diretamente para os grupos de competição. Você pode passar dos grupos básicos para uma partida experimental amadora depois de apenas algumas semanas de prática. As habilidades básicas são praticadas em grupos básicos, o que fornece uma boa base para hobbies e esportes competitivos no futuro. Grupos de competição de hobby Mesmo depois de um hobby curto, um hobby pode passar para grupos de competição de hobby. Seu objetivo é apresentar… - Aprofunde suas habilidades - agende uma aula particular
Além dos exercícios básicos e adicionais, os atletas de Taekwondo oferecem aulas particulares para entusiastas que desejam aprofundar suas habilidades em uma área específica de forma eficaz. Numa aula privada, o entusiasta e o treinador concentram-se estreitamente no treino de uma única área, e o entusiasta recebe feedback imediato e contínuo sobre o seu desempenho. Por causa disso, muito progresso é feito em apenas uma hora. Também são ministradas aulas particulares para dois entusiastas ou pequenos grupos. Vantagens das aulas particulares: Você pode praticar exatamente na área onde… - Um guia rápido para análise rápida de vídeos em situação de competição
Primeiro, um aviso. Considere cuidadosamente se vale a pena fazer análises rápidas de vídeo. Com um treinador inexperiente ou inseguro, as análises podem levar ao descarrilamento do seu próprio pensamento tático e do treinador. É mais importante focar e se preparar bem para a partida do que ficar olhando vídeos e retrocedendo coisas que não são necessariamente relevantes para a partida. Lembre-se que você não pode explicar nenhuma análise da jaqueta ao atleta antes da partida, a mensagem deve... - Aprendendo habilidades físicas e diferentes estilos de ensino do ponto de vista de um treinador de taekwondo
Como uma pessoa aprende novas habilidades motoras? Uma pessoa aprende suas primeiras habilidades motoras antes de nascer e, depois de entrar no mundo, esse processo se acelera tremendamente, assim como todos os outros aprendizados. Os bebés, as crianças pequenas e as crianças pequenas são como esponjas, absorvendo informações e competências do seu ambiente e tentando aplicá-las com sucesso variável, ligando-as a entidades já aprendidas. Por exemplo, uma criança aprendendo a andar... - Reflexões sobre a ética do esporte
Em nossa sala de taekwondo em Konala treina um grande número de jovens atletas, cujas conquistas em treinamentos e competições tenho observado não apenas do ponto de vista do desempenho físico, mas também do ponto de vista do entusiasmo, paixão e entusiasmo desses jovens. atitude em relação à vitória e à derrota. Ao acompanhar os jovens do meu próprio clube, tenho ocasionalmente tido vários pensamentos informes e algo desestruturados, mas entrelaçados com o mesmo tema, sobre o desenvolvimento da personalidade deste atleta ou... - Porque é que competir é excitante e como pode a excitação ser aliviada?
O que realmente causa a tensão competitiva? A excitação é certamente um sentimento familiar a todo atleta, e quase todos certamente concordarão que a exasperação não é muito agradável. Experimentar a excitação e principalmente as reações e formas de agir variam muito entre os indivíduos. Outros estão sobrecarregados, incapazes de ficar parados por um momento, enquanto o outro fica mole e os músculos ficam pesados. É… - ALEGRIA - a chave para o coaching
O Taekwondo carrega consigo muitas tradições e costumes. Seria fácil escrever banalidades sobre as diversas conexões entre o esporte e o crescimento espiritual e o papel do professor no crescimento do aluno. Os esportes competitivos modernos exigem pensamento adequado. A experiência do atleta é fundamental. O atleta deve sentir que o esporte tem significado. Só é possível se o atleta estiver entusiasmado com as coisas que faz. Às vezes os esportes são difíceis e… - Treinamento individual em grupo - o papel e as tarefas do treinador
O Taekwondo é um esporte individual quase sempre praticado em grupo. Isto muitas vezes parece um pouco contraditório para treinadores e entusiastas de outros esportes, mas quando você pensa mais sobre isso, é na verdade um sistema bastante inteligente Pertencer a uma equipe É importante para uma pessoa, e especialmente para um jovem, pertencer a alguma coisa. Pode haver diferentes grupos de referência ao mesmo tempo. Uma equipe esportiva como grupo de referência pode ser muito forte. Seu significado pode ser… - Ligações
Há muita informação sobre coaching na Internet, tanto boa quanto ruim. Compilamos alguns links relevantes abaixo. Treinamento geral O primeiro portal de atletas do Comitê Olímpico Internacional, onde a quantidade de informações que você pode encontrar é impressionante. Você deve fazer login como atleta para obter as atualizações mais recentes e, por exemplo. convites para seminários on-line. https://www.olympic.org/athlete365/ Um site doméstico semelhante é Terve Urheilja. Muita coisa boa, embora consideravelmente mais estreita que a anterior. https://terveurheilija.fi/ Também... - Ciclo de treinamento-competição-feedback
Todo mundo perde às vezes e todo mundo ganha às vezes. É importante decidir o que almejar e quais desempenhos servem como metas intermediárias. Acima está uma foto do cartão de atleta do taekwondodata.com de Aaron Cook. Cook perdeu cada terço de suas partidas registradas. Você tem que aprender com as vitórias e as derrotas. Isto é feito analisando os desempenhos, tirando conclusões da análise e modificando o treino com base nas conclusões. Feedback da partida Feedback imediato após a partida Encorajador... - Quatro características principais de um atleta e as principais linhas de seu desenvolvimento no treinamento
Quatro características principais de um atleta e as principais linhas de seu desenvolvimento no treinamento Os termos usados neste artigo são comumente usados na literatura de treinamento, mas mesmo nesses casos os termos nem sempre são claros ou receberam interpretações diferentes. É por isso que aqui tentamos abrir os termos utilizados e explicá-los no contexto do treino de clubes. Os modelos apresentados são regras práticas, um treinador competente pode desviar-se deles drasticamente se souber o que está a fazer.…
Os autores
Teemu Heino
Eu sou Teemu Heino, atleta, treinador e professor de taekwondo na casa dos quarenta. Pratico esportes em nível internacional há mais de 20 anos e treinei atletas juniores e jovens, além do meu próprio treinamento. Além de atletas de Taekwondo, trabalho como professor de taekwondo, por exemplo. Para Doboksport em Tampere. Por mais de vinte anos fiz parte da diretoria do Kokemäki Taekwondo ry e desde 2011 sou o capitão do time que fundei com Sampo, Petter e os dois Juhos Atletas de Taekwondo 2011:esse. Fui chefe do Comité de Atletas do Comité Olímpico no Comité de Atletas dos Jogos Olímpicos Atenas-Pequim e dos Comités Olímpicos Europeus, e estive no comité técnico do mesmo órgão durante os anos 2005-2009. Há anos venho tentando parar de competir, mas sem sucesso.
- Qualificação de coaching nível 3
- Único treinador de WT da Finlândia
- Membro do conselho de supervisão da Academia Desportiva de Helsínquia
- Membro do Parlamento da Sociedade de Helsinque
- Vice-presidente do conselho da Fundação Tapanila Sports House
Sampo Pajulampi
Sou Sampo Pajulampi, treinador de taekwondo com menos de cinquenta anos e vice-presidente do TU11. Minha carreira esportiva foi muito modesta, 3 medalhas de bronze no SM e a vitória no Aberto da Finlândia continuaram sendo minhas melhores conquistas. Trabalhei durante muito tempo no conselho da Associação Finlandesa de Taekwondo, tanto como membro como vice-presidente. União Europeia de Taekwondo Atuei como membro e presidente do comitê de exportação. Em 2001, presidi à comissão organizadora da Taça da Europa. Desde 2011, tenho me concentrado em treinar atletas de Taekwondo. Concluí meus estudos para qualificação profissional de treinador em 2014-15.
- Treinador principal da equipe Paramaa
- 2º treinador da seleção sub-18
- Membro do grupo de trabalho de critérios de jogo da Associação Finlandesa de Taekwondo
Pauli Raivio
Sou Pauli Raivio, treinador de taekwondo na casa dos trinta e diretor executivo de atletas de taekwondo. Na minha carreira desportiva, conquistei o campeonato nórdico e vários campeonatos finlandeses. Minha carreira no automobilismo ainda não terminou oficialmente, mas, para ser sincero, os últimos anos foram dedicados quase exclusivamente ao treinamento de jovens atletas e à condução de atividades de clubes. Comecei o esporte no Taekwondo em Lahti, onde também atuei como membro do conselho por vários anos.
- Formação de treinador de 1º nível
- Qualificação do professor da disciplina
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