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Los horarios de entrenamiento de la temporada de verano comienzan el 7 de junio.

Los horarios de prácticas de verano están publicados en la página de horarios de prácticas>>

Practicamos durante todo el verano, excepto las dos semanas intermedias de julio, del 12 al 25 de julio, cuando tomamos un descanso de verano.

En verano hay muchas oportunidades de entrenamiento para todos los grupos de edad, sin importar cuáles sean sus objetivos en términos de desarrollo. El verano es p.e. Qué buen momento para practicar tus habilidades o probar cómo se siente el entrenamiento competitivo en equipos de carreras.

Puntos a tener en cuenta sobre el entrenamiento de verano:

  • Los grupos de edad y nivel se han combinado un poco, porque en verano el tamaño de los grupos tradicionalmente ha sido un poco más pequeño. Además, los temas de formación están diseñados para que haya desafíos de un nivel adecuado para todos los valores de las correas.
  • Hay dos ejercicios destacados para los equipos de competición durante el día en que las escuelas están de vacaciones. Proporcionamos instrucciones más detalladas para los atletas. Además, los viernes están reservados para el entrenamiento independiente y el entrenamiento extra de los equipos de competición.
  • Circuito fitness, core, estiramientos y entrenamiento en cuesta hacen el tan esperado regreso a la oferta formativa
  • Para los mayores de 13 años, también hay un partido amateur y un entrenamiento de series de movimientos amateur. El popular entrenamiento de patadas también se podrá encontrar el domingo.
  • Para los grupos de niños, los jueves hay entrenamientos al aire libre además de los entrenamientos básicos. Si aún deseas aumentar la cantidad de entrenamiento, debes preguntar sobre las posibilidades de participar en el entrenamiento del grupo de carreras.
  • Los avanzados 10-15 pasan durante el verano para entrenar en los grupos de edad 10-12 y 13-15.
  • En verano, hay mucho espacio en el calendario para clases privadas o en grupos pequeños. ¡Reserva el tuyo ahora mismo!
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Campamentos de verano para deportistas de taekwondo 2021

Cosas súper divertidas y en desarrollo para hacer durante la semana de verano.

Este verano también se organizarán los populares campamentos de verano para atletas de taekwondo. El primer campamento comienza justo después de que terminan las clases y el segundo tiene lugar justo al final de las vacaciones de verano. 

  1. acampar 7-11 de junio (COMPLETO, pero puedes inscribirte para suplentes) 
  2. acampar 4.-6.8. 

El programa oficial del día del campamento es entre las 10 y las 15:30, pero podrás estar bajo supervisión de 9 a 17. 

¿Para quién es adecuado el campamento de verano? 

El campamento es adecuado para todos los niños de 6 a 14 años, tengan o no un hobby. Los principiantes aprenden los conceptos básicos del taekwondo, mientras que para los más experimentados hay varios desafíos adicionales. 

¿Qué hacemos en el campamento de verano? 

Por supuesto, el taekwondo se practica en el campamento de verano, pero hay mucha más diversión en los días de campamento. Además de dos entrenamientos diarios de taekwondo, los campistas salen al aire libre, hacen manualidades, juegan, practican juegos físicos, ven películas y, sobre todo, se divierten juntos. 

¿Quién entrena en el campamento de verano? 

En el campamento actúan entrenadores profesionales de atletas de Taekwondo y el número necesario de instructores asistentes. 

¿Cuánto cuesta el campamento de verano?

El precio del primer campamento es de 150€ y del segundo de 100€. Puedes inscribirte en ambos campamentos por un precio total de 220€. Además del campamento, el precio incluye el almuerzo en el restaurante de mediodía y una merienda por la tarde. 

¿Dónde se realiza el campamento de verano? 

El campamento se llevará a cabo en la sala de atletas de Taekwondo en Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki. 

¿Cómo se registra para el campamento de verano?

Puedes registrarte directamente rellenando el siguiente formulario. Actúe rápidamente ya que las plazas son limitadas en ambos campamentos. La inscripción se podrá cancelar el 23.5. hasta después de lo cual se vuelve vinculante. 

Registro

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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    Exámenes de cinturón de mayo

    Los próximos exámenes de cinturón se realizarán a finales de mayo. Los participantes recibirán una invitación al examen por correo electrónico.

    Los exámenes se organizan siguiendo las mismas pautas de seguridad que en la práctica:

     https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

    Horarios de exámenes de cinturón

    3-6 años

    Jueves 27.5. a las 18:30-19:30

    Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años

    Jueves 27.5. de 17:00 a 18:00

    Niños de 7 a 9 años que completen las cintas verdes. 

    Miércoles 26.5. a las 18:30-19:30

    Artistas de 10 a 12 cintas verdes.

    Martes 25.5. de 17:00 a 18:00

    7-12 cinturón verde, cintas azules y cinturón azul

    Miércoles 26.5. de 17:00 a 18:30

    +13 años cinturones inferiores

    Martes 25.5. de 18:30 a 20:00

    Cinturones superiores

    Jueves 27.5. de 18:00 a 20:00

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio cada vez que vas al gimnasio. La participación en sesiones de formación en vídeo debe notificarse por separado en forma de lista compilada antes de los exámenes a la dirección info@tu11.fi.main.hoste.fi.

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca a un nivel suficiente los requisitos del examen y siga las reglas de conducta en el gimnasio durante los ejercicios.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación.

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores. Puede encontrar los requisitos técnicos en las instrucciones de formación en la pared del pasillo.

    Actualmente estamos actualizando los requisitos de prueba del cinturón. Después del trabajo de actualización, también estarán disponibles en formato electrónico.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

    Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.

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    Bronce para Aino en el nivel difícil Lents Open

    Aino se llevó el bronce en la cuarta competencia del Abierto Poomsae en línea de deportes mundiales de Taekwondo de Lents de nivel difícil. En la serie cadete de Aino hubo 25 participantes de todo el mundo. Ganar la medalla requirió tres rondas importantes y Aino no decepcionó en este sentido. 

    El club felicita a Aino por su magnífica actuación.

    Marita también se abrió paso hasta la ronda final, pero esta vez su actuación no fue suficiente para conseguir medallas. 

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    Lo de Matt en Yle

    Lee por ti mismo: https://yle.fi/urheilu/3-11909061

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    La entrevista de Mat en Urheirurutu

    Matin visitó la pantalla deportiva para los preparativos de clasificación. Bardia actuó de pareja en las imágenes y Matti puso las estrictas tesis sobre la mesa.

    Mira por ti mismo:

    https://areena.yle.fi/1-50677290?seek=991

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    ¡Buena suerte a los ganadores del concurso de entrenamiento en vivo!

    En abril, los mayores de 13 años entrenaron de forma totalmente remota debido a las restricciones del coronavirus. Publicamos una competencia de entrenamiento en vivo, donde los entusiastas que realizaron la mayor cantidad de entrenamientos son recompensados con tarjetas de regalo de Pro Dobok Finland. 

    Los ganadores ya están claros:

    1. Riku Kytömäki 
    2. Marita Jaakkola y Suaad Onniselkä 
    3. Elizabeth Anttila y Petteri Anttila 

    ¡Muchas felicidades a los ganadores! 

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    El entrenamiento continúa para todos los grupos el 29 de abril.

    AVI del sur de Finlandia no continuará con el cierre de instalaciones deportivas privadas el 28 de abril. después. Para los deportistas de taekwondo, esto significa que podrán volver al calendario normal de entrenamiento el jueves 29 de abril. siguiendo las mismas instrucciones de seguridad que a principios de primavera.

    Ver horarios de entrenamiento aquí>>

    Instrucciones de seguridad para el entrenamiento 29.4. adelante

    La situación del coronavirus ha mejorado considerablemente en la región de la capital, pero seguimos cumpliendo estrictas normas de seguridad. Ver instrucciones aquí>>

    Los que practican en grupos de 7 a 9 años y de 10 a 12 años ya no estarán obligados a usar máscara en la práctica del 3.5. de No obstante, será obligatorio el uso de mascarilla en las zonas comunes del salón. Recomendamos utilizar mascarilla también durante el entrenamiento. Aquellos que entrenen en grupos mayores de 12 años deberán seguir usando mascarilla durante el entrenamiento.


    Víspera del Primero de Mayo 30.4. sin ejercicios

    Víspera del Primero de Mayo 30.4. No se organizarán ensayos, pero el jueves 29.4. Ya estamos practicando según el calendario de primavera.

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    ¡Aprovecha las oportunidades de formación durante el confinamiento!

    AVI del sur de Finlandia continuó su política de cierre de instalaciones deportivas privadas hasta finales de abril. Los nacidos a partir de 2008 todavía pueden seguir entrenando en el gimnasio, pero los padres entrenan a distancia. Por favor, consulte sus propios horarios de formación si es necesario:

    TIEMPOS DE PRÁCTICA

    ¡Gracias a todos por su flexibilidad y apoyo en medio de las cambiantes condiciones de entrenamiento!

    Competición de entrenamiento en vivo.

    Se organizan entrenamientos guiados en vivo en Zoom todas las noches de lunes a jueves. Los ejercicios están diseñados para entusiastas mayores de 12 años, pero pueden participar personas más jóvenes.

    Quienes hayan participado más en los entrenamientos en vivo ganarán fantásticos premios, que ofrece la tienda de equipos Pro Dobok, que opera en relación con el gimnasio.

    1. Tarjeta regalo de 100€
    2. Tarjeta regalo de 50€
    3. Tarjeta regalo de 25€

    Los entrenadores recogerán a los participantes durante el entrenamiento, así que recuerda escribir tu nombre correcto al participar en el entrenamiento.

    ENTRENAMIENTOS EN VIVO

    Entrenamientos rápidos diarios y entrenamientos en vivo.

    Publicamos un entrenamiento rápido del nuevo día casi todos los días de la semana a las 3 p.m. en nuestro sitio web, Facebook y canal de YouTube. Los entrenamientos rápidos son entrenamientos de aproximadamente 10 minutos que se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Los entrenamientos son adecuados tanto para principiantes como para expertos.

    Habrá premios sorpresa para quienes realizaron más entrenamientos de velocidad. Los entusiastas informan después del grupo cuántos entrenamientos rápidos hicieron. Para participar en los entrenamientos rápidos, debes prepararte para testificar respondiendo algunas preguntas sencillas sobre los temas de los entrenamientos.

    Además de esto, seguimos recopilando un banco de formación virtual en nuestra página web.

    CLASES VIRTUALES

    Reserva una lección privada o una sala para tu propio uso

    De acuerdo con la decisión de AVI, la sala está cerrada. Sin embargo, la prohibición no se aplica a los eventos familiares. Puedes reservar el área 1 para el uso de tu familia que vive en el mismo hogar, si tu familia tiene un contrato de prácticas válido para una persona nacida en 2007 o antes. Puedes reservar dos horas seguidas, pero sólo una vez a la semana. Las horas reservables se consultan en el sistema. Se accede al área 1 a través de la puerta del pasillo del HAC.

    También es posible organizar clases privadas.. Reserva clases privadas concertando una hora con el entrenador y luego reserva el gimnasio para tu uso.

    Durante las reservas privadas se permite el uso de equipos, pero recuerda desinfectarlos al finalizar la formación.

    ¡Nota! cualquier menor de 18 años debe estar acompañado por un tutor responsable.

    PARA RESERVAS

    instrucción de AVI

    ”Tila voidaan vuokrata yksityis- ja perhe-elämän piiriin kuuluvaa yksityistä käyttöä varten. Sellaista käyttöä on esimerkiksi tilan käyttäminen syntymäpäiväjuhlien tai häiden järjestämiseen. Yksityis- ja perhe-elämän piiriin ei esimerkiksi kuulu urheilujoukkueen harjoitukset tai kuntosalin käyttö toisilleen ennestään tuntemattomien henkilöiden kanssa, vaikka tilan olisi vuokrannut yksityinen henkilö.

    La agencia administrativa regional no puede definir con precisión el número máximo permitido de empleados. La persona privada que alquiló el espacio puede traer un entrenador personal u otro profesor privado al espacio si así lo desea. Sin embargo, este tipo de actividad no se puede recomendar, ya que evitar el contacto cercano innecesario es importante para reducir el riesgo de infección".

    Organizamos oportunidades de entrenamiento al aire libre para grupos de competición, así como entrenamiento independiente de nuestras instrucciones.

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    Los materiales de la conferencia corona.

    ¡Gracias a todos por participar en la reunión corona! Puedes leer los materiales aquí:

    Encuentro Corona-para acompañantes-abril-2021