Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Treeningud jätkuvad kõikidele rühmadele 29. aprillil.

Lõuna-Soome AVI eraspordirajatiste sulgemist 28. aprillil ei jätka. pärast. Taekwondo sportlastele tähendab see, et tavapärase treeningkalendri juurde saab naasta neljapäeval, 29. aprillil. järgides samu ohutusjuhiseid nagu varakevadel.

Vaata treeninguaegu siit>>

Treeningu ohutusjuhised 29.4. ees

Pealinna piirkonnas on koroonaolukord oluliselt paranenud, kuid järgime endiselt rangeid ohutusjuhiseid. Vaata juhiseid siit >>

7-9- ja 10-12-aastaste rühmades harjutajatel ei ole 3.5.-l enam maski kandmine. alates Saali üldkasutatavates ruumides tuleb aga kanda maski. Soovitame kasutada maski ka treeningu ajal. Üle 12-aastaste rühmades treenijad peavad treeningu ajal siiski kandma maski.


Maipüha õhtu 30.4. harjutusi pole

Maipüha õhtu 30.4. proove ei korraldata, kuid neljapäeval 29.4. harjutame juba kevadkalendri järgi.

Kategooriad
Kiired treeningud

Tooli hüppamine

Harjutage seekord tooliga.
https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI

Kategooriad
Kiired treeningud

Põhiharjutus

Keskkeha treening Minnaga:
https://youtu.be/ViaENF7mS1k

Kategooriad
Kiired treeningud

Reielihaste aktiivne venitamine

Mähkimine Pauliga.
https://youtu.be/YornKLeoPRc

Kategooriad
Kiired treeningud

540 jala harjutus

540° Pauliga!

540 jala harjutus



Kategooriad
Kiired treeningud

100 kätekõverdust

Push-ups Pauliga.
https://youtu.be/nRtI28P4c2I

Kategooriad
Kiired treeningud

Pöörlev löök ja liikuvus

Treening Pauliga.
https://youtu.be/xdDJftAHu6Y

Kategooriad
Kiired treeningud

Küljelöök 4

Küljelöök Petteriga, rohkem on rohkem!
https://youtu.be/6IVqOWJKxgc

Kategooriad
Kiired treeningud

Fitness ring 1

Fitness ring Petteriga! Edu!
https://youtu.be/YGjGKASyaKs

Kategooriad
Kiired treeningud

Küljelöök 3

Veel üks külglöök Petteriga!
https://youtu.be/DUnGToXmVaY