Tervetuloa salikisoihin lauantaina 15.3. klo 11.00-n. 15.00!
Salikisa on mõeldud kõigile, kes soovivad tikke. Punkte arvutatakse käsitsi "vana kooli", seega pole elektrisokid vajalikud. Üritus sobib suurepäraselt ka neile, kellel puudub varasem match võidusõidu kogemus.
Liikesarjajoja tuomaroivat omat urheilijamme ja valmentajamme. Tule saamaan vinkkejä omaan tai vaikka ryhmäsi tekemiseen!
Salikisa maksaa 10€ per päivä. Maksutapoina käteinen, mobilepay tai lasku.
Ajakava:
11:00 saali uksed avatakse 11:15 ühine soojendus 11:30 algab jõusaalivõistlus 15:00 jõusaalivõistlus lõppeb
Registreeru siin:
Seuraavat salikisat järjestetään 12.4., 10.5. ja 7.6.
Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed.
Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.
Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema.
Mida on vaja turvavöö testimisel?
Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.
Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.
Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.
Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte.
Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut Suvi Mikkonen tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Põhirühmad
Lapsed vanuses 3-6 aastat
E 18.00-19.00 neljapäeval 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat algklassid
E 17.00-18.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 17.00-18.00 K 17:00-18:00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 9-10 aastat põhikoolis
E 18.00-19.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 9-10 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 19:00-20:00 K 18:00-19:00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 11-12 aastat põhikoolis
E 18.00-19.00 neljapäeval 17.00-18.00 R 17.00-19.00
Lapsed vanuses 11-12 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 13-15 algklassid
E19.00-20.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 17.00-18.00
Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
Lapsed vanuses 13-15 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00 neljapäeval 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 18.00-19.00 Matš / entusiastid / 7-16 a. K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
+16-aastased algklassiõpilased
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:30
Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud K 19.00-21.00 Match / amatöörid / täiskasvanud K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
Jätkus +16-aastastele
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:30 L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud K 19.00-21.00 Match / amatöörid / täiskasvanud K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
+16 aastased punased ja mustad vööd
T 19.00- (+ instruktorid, abiinstruktorid, mustad vööd ja dan-kandidaadid) N 18.00-19.30 (+ instruktorid, abiinstruktorid, mustad vööd ja dani testi kandidaadid) P 19:00-20:30 L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud K 19.00-21.00 Match / amatöörid / täiskasvanud K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
Fitness Taekwondo
T 18.00-19.00 Fitness Taekwondo
Täiendavad harjutused
K 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 a.) N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
Entusiastide võidusõidurühmad
Matš / entusiastid / 7-16 aastased
N 18.00-19.00 Matš / entusiastid / 7-16 a.
Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / harrastajad / täiskasvanud
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Matš / amatöörid / täiskasvanud
K 19.00-21.00 Match / amatöörid / täiskasvanud
Enesekaitse
N 17.00-18.00 Enesekaitse (+14 a.)
Mängu võistlusgrupid (sportlase kokkulepe)
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
T 18.00-19.00 K 18:00-19:00 neljapäeval 19.00-20.00
Võistlusrühm matšiks, juuniorid ja täiskasvanud (sportlase kokkulepe)
E 19:00-21:00 Te 19.00-21.00 K 19.00-21.00 neljapäeval 19:30-21:00 P 17.00-21.00 vabatreeningud
Ärisarja võistlusgrupid (sportlaseleping)
Ärisarja võistlusgrupp (sportlaseleping)
E 19:00-21:00 K 19.00-21.00 neljapäeval 19:30-21:00 P 17.00-21.00 Vabatreening L 13.00-15.00 Etenduse proov
Väikelaste taekwondo 1-4 aastat (lapsed koos vanemaga)
Taaper taekwondo on lapse ja vanema ühine liikumishetk. Kumbki ei pea omama eelnevat spordiala ega isegi kehalise tegevuse kogemust, seega sobib kursus esmaseks sissejuhatuseks kehalistesse tegevustesse. Rühm sobib igas vanuses lastele, kes oskavad kõndida.
Tundides harjutavad laps ja vanem koos harjutuse põhioskusi ja veidi ka taekwondo põhitehnikaid. Seal on nii lastele kui ka vanematele mänge, osavusharjutusi ja tunnusharjutusi.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjutuste aeg Pühapäeviti kell 10.00-11.00
Tasud Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Täiendav pereliige +30 € (nt teine vanem või laps)
Registreerimine Kursusele mahub ca 10 last ja lapsevanem ning see täidetakse registreerumise järjekorras. Suure nõudluse tõttu on registreerimine kohustuslik 1. oktoobril. alates (kui Sa ei ole 1. oktoobriks registreerumist tühistanud, esitame Sulle kursuse eest arve).
Registreerimine on avatud.
Eelistatakse neid, kes on varem kursustel osalenud ja klubihuvilised koos oma pereliikmetega.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
Pere taekwondo on lapse ja vanema ühine liikumishetk. Kumbki ei pea omama eelnevat spordiala ega isegi kehalise tegevuse kogemust, seega sobib kursus esmaseks sissejuhatuseks kehalistesse tegevustesse. Loomulikult on kogenumatele külastajatele omamoodi lisaväljakutse.
Tundides harjutavad laps ja vanem koos taekwondo põhitehnikaid, kuid palju on ka füüsilisi mänge, mänge, osavusharjutusi ja iseloomulikke harjutusi. Garanteeritud, et mõlemal tekib otsmikule hanenahk. Samuti on peretaekwondo suurepärane võimalus rahus taekwondoga tutvust teha enne, kui hakkad treenima enda vanuseklassi harjutusi.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjutuste aeg Pühapäeviti kell 11.00-12.00
Tasud Kursuse hind on 150 € ja selle eest esitatakse arve meili teel enne kursuse algust. Kui soovite tasuda treeningvautšeriga või treeningmakseteenuste kaudu, võtke meiega ühendust
Täiendav pereliige +30 € (nt teine vanem või laps)
Registreerimine Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
Registreerimine on avatud.
Eelistatakse neid, kes on varem kursustel osalenud ja klubihuvilised koos oma pereliikmetega.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
