1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
سریع ثبت نام کنید چون مکان ها محدود است حتی با یک بچه کوچک هم می توانید ورزش کنید. گروه های خانوادگی یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. نیازی به داشتن تجربه قبلی در ورزش یا…
Eura-Cup لیگ ردهبندی سری کسبوکار 2019 را به پایان رساند علاوه بر مسابقات قهرمانی مسابقات، آخرین رقابت لیگ رتبهبندی سری کسبوکار در Eura برگزار شد و ورزشکاران این باشگاه تا حدودی نماینده قوی داشتند. مربی در بازی ها ویل بود که گزارش او...
تراز تیمی 11 قهرمانی فنلاند، 4 نقره و 3 برنز قهرمانی فنلاند این مسابقه در روز شنبه 23.11 در Eura مشخص شد. و سفر استانی تکواندوکاران به یک سفر راهزنان واقعی تبدیل شد. فلز گرانبها را می توان جفت به خانه برد...
یک دوست را به تمرینات خود بیاورید! در ماه آگوست، اولین هفته دوستان در سالن بدنسازی برگزار شد و بسیاری از علاقه مندان دوستان خود را با خود به تمرینات آوردند. هفته دوستان بعدی در پایان آبان 25 تا 30 آبان برگزار می شود. در هفته دوستی، می توانید یک دوست را با خود ببرید...
آزمون کمربند آذرماه 4 تا 6 سال دوشنبه 9.12. بچههای کوچک هنوز کمربند جدیدی نمیبندند، اما یک نشان ببر، نشان اژدها یا روبان روی کمربند خود دارند. آزمون در تمرینات عادی از ساعت 18 الی 19 برگزار می شود. آن علاقه مندان،…
بیمارستان Pohjola سرمایه گذاری زیادی در حمایت از ورزش و باشگاه های ورزشی فنلاند انجام داده است. از ابتدای تابستان، تکواندوکاران نیز همکاری خود را با بیمارستان پوهجولا آغاز کردند و کسانی که مدتی را در سالن سپری کردند، پوسترهای روی پرده ها و...
آزمون های کمربند مهرماه با نزدیک شدن به فصل پاییز به نیمه دوم خود به صورت بسته دریافت شده است. آزمون کمربند علاوه بر صلاحیت فنی، مهارت، تلاش و اراده را نیز مورد آزمون قرار می دهد و اینها در هر گروه یافت می شود. ذکر ویژه در این زمینه شایسته است…
جایزه بهترین باشگاه بازیها برای ورزشکاران تکواندو در جام سفیر وانتا، مسابقات قهرمانی لیگ 2019 برای هر دو شکل مسابقات تعیین شد. تیم مسابقه 20 نفره تکواندوکاران به نتیجه قدرتمندی دست یافتند و در پایان توانستند با افتخار بالا...
تیم مسابقه سرعت بالایی دارد Porvoo Open 2019 در روز شنبه 12.10 رقبای داخلی را در Porvoo جمع کرد. نوئل، لوکا، ولرا و هانی در رده های کودکان و علاقمندان مدال کسب کردند. نوئل یک ترقه واقعی بود و…
در هفته تعطیلات پاییزی مدرسه 14.10.-20.10. تمام تمرینات اساسی طبق برنامه معمولی سازماندهی می شوند. هنگامی که تعداد شرکت کنندگان کمتر از حد معمول باشد، ممکن است گروه ها ترکیب شوند. تمرینات در اولین یکشنبه هفته تعطیل، 13 اکتبر، در گروه های خانوادگی برگزار نمی شود، اما در روز دوم...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس