1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
مبارزه سارا، چهارازد و چایما برای کسب مدال EC در اسپانیا هفته گذشته و آخر هفته در اسپانیا برای کسب مدال EC در رده های سنی کادت و نوجوانان مبارزه کردند. تکواندوکاران شامل سارا در گروه نوجوانان و چهارازد و…
نه کمربند مشکی جدید و یک کمربند پوم جدید شنبه 28.9. گروه آزمون ده نفره DAN زمانی که Teemu و Petteri در ورزشگاه Konala در آزمون شرکت کردند، مهارت های انباشته شده خود را نشان دادند. این بار…
به رنگ های باشگاه خود نیز بپوشید! اولین دسته از لوازم باشگاهی جدید برای ورزشکاران تکواندو در بهار در کونالا سفارش داده شد و اکنون فرصت بعدی برای سفارش شماست. قطعات اتصال از لوازم جانبی گرفته نمی شود، اما شما می توانید از درستی…
اردوی مسابقه برای رقبای شروع کننده و کسانی که در لیگ های کودکان شرکت می کنند فصل مسابقات با رقابت های اکتبر در پوروو و وانتا نزدیک تر می شود. مطمئناً رقبای زیادی وجود خواهند داشت که در هر دو مسابقه چیز زیادی جمع نکرده اند ...
طلا برای آلو، دیگران برای موقعیت های مدال تیم مسابقات فصل مسابقات داخلی را در Ikaalis در 14.9 افتتاح کرد. سریال ها بسیار کوچک بودند، اما حریفان به اندازه کافی برای هر کدام وجود داشت و در هیچ مجموعه ای ورود رایگان به فینال وجود نداشت. مدال باقی ماند…
در پاییز مسابقات زیادی برای هر دو فرمت مسابقه وجود دارد. سارا در ماه اوت در مسابقات جهانی کادت شرکت کرد و در سپتامبر ...
تکواندوکاران از ابتدای مرداد ماه به سیستم مشتری جدید روی آوردند مدیریت مشتری و صورتحساب تکواندوکاران از بدو تاسیس باشگاه با سیستم خانگی کدگذاری شایسته Teemu انجام شده است که هم برای ثبت نام های آموزشی و هم برای ثبت نام های آموزشی صادقانه خدمت کرده است. .
مهارتهای آکروباتیک برای علاقهمندان در تمام سطوح Havu Palviainen، یک رقیب که نماینده ما در سطح برتر و متخصص در آموزش آکروباتیک است، در پایان سپتامبر یک کمپ با موضوع آکروباتیک را رهبری خواهد کرد. در کمپ، آکروباتیک و مهارت های کنترل بدن در سطح باز تمرین می شود، یعنی مبتدیان شروع به ...
ورزشکاران تکواندو پکیج جامعی از تمرینات تکمیلی را برای علاقه مندان ارائه می دهند در گروه های پایه تکواندوکاران، تمامی جنبه های این ورزش به صورت جامع انجام می شود و کیفیت های بدنی به روش های مختلف توسعه می یابد. علاوه بر اینها، قیمت قرارداد پایه شامل یک بسته جامع از تمرینات مختلف اضافی،...
دوره های خانوادگی پرطرفدار ورزشکاران تکواندو از شهریور ماه شروع می شود. گروه های خانوادگی یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به داشتن تجربه قبلی در ورزش یا حتی…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس