Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.
Kendini savunma
Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.
Kendini savunma
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)
Lasten ottelu, urheilijasopimus
Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 17.00-18.00
Ke 17.30-19.00
Per 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri
Perjantaisin sparrataan
Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.
Osana harjoitusohjelmaa:
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Pe 18.00-20.00 Sparri
Muiden harjoitusten lisäksi:
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
+16 yaş için devam
+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar
Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası
Maç / amatörler / yetişkinler
Pe 18.00-20.00 Sparri