Yazar: Sampo Pajulampi

Salon 15-18 Nisan tarihlerinde kapalıdır. yani Kutsal Cuma ve İyi Cumartesi günleri ile Paskalya 1. ve 2. günlerinde.
Mutlu Paskalyalar!

Ücretsiz başlangıç kurslarını burada bulabilirsiniz>>

Yeni işbirliği modelleri sayesinde yarışmacılara her zamankinden daha fazla egzersiz imkanı sunuluyor. Tüm antrenmanları burada topladık ve farklı yaş gruplarındaki yeni başlayanlar, ileri düzey ve en iyi oyuncular için model programlar hazırladık. Bireysel rehberlik istiyorsanız Salı günleri 18:00 - 19:00 arası Mari ve 19:00 - 20:00 arası Sampo tavsiyelerde bulunur. info@tu11.fi.main.hoste.fi adresinden randevu alın. Bununla ilgili sorularınızı da aynı adrese gönderebilirsiniz. Elbette ikisini de Slack'te yakalayabilirsiniz. Henüz Slack kimlik bilgileriniz yoksa info@tu11.fi.main.hoste.fi adresine e-posta göndererek bunları isteyin.

Burada kendi egzersizlerinizi bulabilirsiniz

Tabloda doğru yere tıklayarak kendi antrenmanlarınızı bulabilirsiniz. Yaş gruplarını ve seviyelerini aşağıda bulabilirsiniz.

	ön öğrenciler	Öğrenciler	Gençler	Yetişkinler
Hobiciler	Üniversite öncesi meraklıları	Harbiyeli meraklıları	Genç meraklılar	Yetişkin meraklıları
Ulusal ve kv. seviye	Ön öğrenciler ulusal ve KV. seviye	Harbiyeliler ulusal ve KV. seviye	Gençler ulusal ve qv. seviye	Yetişkinler ulusal ve KV. seviye

Yaş grupları, tüm yaş grupları doğum yılına göre işaretlenmiştir

7-11 yaş arası ön-öğrenciler
12-14 yaş arası öğrenciler
15-17 yaş arası gençler
18 yaşını doldurmuş yetişkinler

Seviyeler

Amatörler salon müsabakalarına ve amatör serilerdeki ulusal yarışmalara katılırlar, yarışmacı sözleşmesi gerekmemektedir, ulusal yarışmalarda lisans gerekmektedir
Ulusal düzeydeki sporcular kendi ülkelerinde veya komşu bölgelerde yarışırlar ancak G düzeyindeki veya prestijli yarışmalarda yarışmazlar. Ulusal yarışmalar için yarışmacı sözleşmesi ve lisansı gerekmektedir.

Uluslararası seviyedeki sporcular G ve sıralama müsabakalarında yarışır ve milli takım gruplarına katılırlar. Ulusal yarışmalar ve GAL G düzeyi ve değer yarışmaları için bir yarışmacının sözleşmesi ve lisansı gereklidir

Oturma

Kampsport Savaşçıları: Sammontie 1 B 13, Porvoo, https://www.kampsportfighters.fi/yhttestiet/

Wondo/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 Helsinki, https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

Malmi: Teerikukonkuja 3, 2. kat, 00700, Helsinki, https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

URHEA salonu: Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki, https://urhea-halli.fi/

Tüm egzersizler

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde

Salı 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede

Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençlik, ulusal ve uluslararası düzey
Çarşamba 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler
Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler

Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve adaylar, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 @tu11, maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler

Cuma 17:00-20:00 @tu11, salonu bağımsız eğitim için kullanma imkanı
Cuma 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve adaylar, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18.00-19.30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey
Cuma 18.30-20.00 @htkd, Helsinki, müsabaka, gençler ve yetişkinler, uluslararası düzey
Cuma 20:00-20:30 @tu11, esneme, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler

Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, yıldızlar, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Program örnekleri:

Ön öğrenciler, meraklılar

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Ön Harbiyeliler, ulusal düzeyde

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Çarşamba 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler
Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey VEYA Cum 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Öğrenciler, meraklılar

Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Harbiyeliler, ulusal düzeyde ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey
Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey VEYA Cum 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Genç meraklılar

Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:00-19:30 @tu11, @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Gençler ulusal ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VEYA Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 @tu11, maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası TAI Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, tartışma, gençler ve yetişkinler, uluslararası seviye VEYA Cuma @tu11, 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

+yardımcı eğitim (Punttisali.com, diğerleri, kendi programları)

Yetişkin meraklıları

Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, müsabaka, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzeyde VE/VEYA Cuma 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, her seviyede

Yetişkinler ulusal ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Çarşamba 15:30-17:00 maç antrenmanı, @urhea halli, ön öğrenciler, öğrenciler, gençlik, ulusal ve uluslararası düzey VE/VEYA Çarşamba 19:00-20:30 maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VEYA Per 19:00-19:30 çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 17:00-20:00 salonu bağımsız eğitim için kullanma imkanı VEYA Cuma 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, fikir tartışması, gençler ve yetişkinler, uluslararası düzeyde VEYA Cuma 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

+yardımcı eğitim (Punttisali.com, diğerleri, kendi programları)

Finlandiya Tekvando Derneği'nin veya ortak bir kulübün (Kampsport Fighters, Espoo Academy, HTKD) antrenmanında antrenman yapıyorsanız, antrenmanınıza buradan girin:

Business serisi yarışmacıları, Lohja Open 2022 yarışmasında gerçek işler yapmalı. Tekvando sporcularından oluşan küçük takım beklendiği gibi başarılı oldu.

TU11 sonuçları:

Yarış serisi

2. Marita Jaakkola, kadınlar +40
7. Inès Benaissa, öğrenci kızlar
2. Alex Jürgens, genç erkekler
1. Aino Kortelainen, genç kızlar
3. Sofia Sarala, genç kızlar

Grup setleri

Kızlar U17
1. Sofya Sarala / Aino Kortelainen / Airada Heikkinen
2. Pinja Latvajärvi / Inès Benais / Nea Forsell

Çiftler U17
1. Sofya Sarala / Lassi Kaasinen

Amatör serisi:

2. Juhana Raitasalo, dizel erkekler
2. Luca Lonka, Ilves blues
1. Juhana Raitasalo, kırmızı-siyahlı erkekler
1. Luca Lonka, mavili adamlar
1. Luca Lonka, amatör serbest stil

Yarışma sayfalarındaki tüm sonuçlar>>

Yine yeni bir şeyle karşı karşıyayız. Ristipellontie 1 satıldı ve bu şekilde yeni bir yere taşınıyoruz. Taşınmak hem bir fırsat hem de bir zorluktur.

Yeni tesisler

Yeni spor salonumuz Ristipellontien 14'te bulunuyor. Daha fazla ve daha iyi antrenman alanı kullanabileceğiz. Tesisler operatörler arasında beton duvarlarla bölünmüş olduğundan, tesisler aynı zamanda çok daha sessizdir. Yeni tesisler, hizmetlerin geliştirilmesine, daha esnek alan düzenlemelerine ve daha önce bahsedilen daha iyi eğitim barışına olanak tanıyor.

Önümüzdeki birkaç hafta içinde yeni tesiste bir gösterim düzenleyeceğiz.

Yenileme de biliniyor

Yeni binalar iyi durumda ancak elbette bazı onarım ve yenilemelere ihtiyaç var. Yaz aylarında herkesin yardıma hazır olduğu sohbet günleri düzenliyoruz. Eğer bunu kendiniz yapamıyorsanız, kulübe finansal olarak nasıl destek olabileceğinizi aşağıya bakın.

Takvim

Taşınma temmuz ayında gerçekleşecek ve ağustos ayının başından itibaren yeni tesiste antrenman yapacağız. Bu seneki yaz tatilini bir hafta daha uzatıyoruz. Bu nedenle yaz tatili 11-31 Temmuz tarihleri arasında gerçekleştirilecektir. Yaz tatbikatları 2 ve 3 numaralı alanlarda düzenlenmektedir. Taşınma, inşaat ve yıkım çalışmaları yaz boyunca tatbikatlarda küçük rahatsızlıklara neden olabilir.

Taşınan bir projeyle ilgili yardım

Değişime yardımcı olacak birkaç yol sunuyoruz:

1. Spor salonunda çalışın

Eğitim tesislerimizi mümkün olduğunca iyi hale getirmeye yardımcı olabileceğiniz çeşitli konuşma günleri düzenliyoruz. Bunlar konuşma günlerine yaklaştıkça açıklanacak. İsteğinizi önceden belirtebilirsiniz Aşağıdaki formu doldurarak.

2. Maddi yardım

Hareket halindeyken ve yeni spor salonunda birçok çeşit eşyaya ihtiyacımız var. Örneğin ihtiyacımız var. taşıma ekipmanları, aletler ve inşaat malzemeleri. Ayrıca indirimler İhtiyaçlara yardımcı oluyorlar. İletişimde kal sampo@tu11.fi.main.hoste.fi veya aşağıdaki formu doldurun. 

3. Doğrudan mali yardım

Projeye maddi destek verebilirsiniz Bir destek üyeliği alarak. Eğitim sözleşmesi olanlar bir sonraki eğitim ücretini 12 ay veya 24 ay ödeyebilirler. Daha uzun bir süre için ödeme yapmak istediğinizi belirtin Aşağıdaki formu doldurarak.

4. Salonun dışında konuşun

Kulübün bağış toplaması için bir çalışma yapmak istiyorsanız, festivallerde içecek satarak bu işi yapacak bir grup kurma fırsatını sunuyoruz. Bir grup oluşturun ve bağlantıda kalın sampo@tu11.fi.main.hoste.fi veya aşağıdaki formu doldurun. 

 

İle gel!

[iletişim formu-7 404"Bulunamadı"]

Başkent bölgesindeki en büyük iki tekvando topluluğu işbirliği yapma kararı aldı. İşbirliği, maç müsabakası koçluğunu ilgilendiriyor. Paylaşılan kaynaklar her ikisine de fayda sağlar.

Uygulamada işbirliği, her iki kulübün en iyi takımlarının birlikte antrenman yapmasını sağlayacak şekilde çalışıyor.

Egzersizler şu şekilde organize edilmiştir:

Pazartesi 19:00-20:30 maç antrenmanı @TU11, Fatima Boughrara
Salı 18.00-19.30 maç antrenmanı @TU11, Simo Siltanen
Çarşamba 19:00-20:30 maç antrenmanı @TU11, Sampo Pajulampi
Perşembe 17.30-19.00 maç antrenmanı @TU11, Master Cho, STKDL, öğrenciler ve gençler
Per 19.00-20.30 maç antrenmanı @TU11, Master Cho, STKDL, gençler ve yetişkinler
Cum 18.30-20.00 tartışma @HTKD Itis, Simo Siltanen
Pazar 18.00-20.00 maç antrenmanı @HTKD Itis, Simo Siltanen

Öğrencilerden yetişkinlere kadar tüm Wondo ve TU11 SM seviyesindeki sporcular katılabilir.

Daha fazla bilgi:

Simo Siltanen 0400 605 951, simo@wondo.fi
Sampo Pajulampi 040 568 3470, sampo@tu11.fi.main.hoste.fi