Kore Büyükelçiliği sponsorluğunda düzenlenen Büyükelçi Kupası, 23 Eylül 2023 Cumartesi günü Tikkurila Spor Salonu'nda düzenlendi. İş dizi yarışmalarına katılım çoktu ama maç yarışmaları çok azdı.
İş serisinin sıralama sonuçları:
Genç Kadın: Aino Kortelainen 1., Sofia Sarala 4.. Genç Erkek: Alex Jürgens 2. Kadın U40: Laura Kinnunen 2. Kadın U50: Kirsi-Marja Raitasalo 5. Kadın O50: Marita Jaakkola 2. Küçük Çift: Sofia Saraka ve Lassi Kaasinen 1. Çift O30: Laura Kinnunen ve Ville Lehtinen 2. U17 Takımı: Aino, Sofia ve Airada 1., Alex, Alexander ve Henri 3. O30 Takımı: Ville, Jeppe ve Tatu 2., Laura, Laura, Miia 3.
İş serisi meraklıları:
Amatör seri oyuncuları ilk yarışlarında adeta alev alev yandı. Sarılardan Essi'ye altın, Anna'ya ise bronz. Essi ve Anna çifti altın madalya kazandı. Adna ve Afnaan'dan ikili ve bireysel olarak harika bahisler çıktı ancak bu sefer madalya sıralarının dışında kaldılar.
Çiftler, sarı kuşaklar: Anna Vuokila ve Essi Vuokila 1. Bireysel, Sarı kuşaklar: Essi Vuokila 1., Anna Vuokila 3.. Bireysel, yeşil kuşaklar, çocuklar, kızlar: Afnaan Saleh 12. Bireysel, mavi kuşak, çocuk, kız: Adna Omar 9. Çiftler, Çocuklar, Üst Kemerler: Afnaan Saleh ve Adna Omar 10.
Maç, lig serisi
D1 – Öğrenci öncesi erkekler -33 kg: Noel Viitaniemi 1. D1 – Öğrenci öncesi erkekler -36 kg: Noel Viitaniemi 1. C1 – Harbiyeli kızlar -44 kg: Vivian Endah 2. C1 – Harbiyeli kızlar -51 kg: Emilia Uhlbäck 1., Milay Endah 2.. C1 – Harbiyeli kızlar -55 kg: Milay Endah 1., Dilruba Sahan 2. B1 – Genç erkekler -63: Teemu Takala 3. B1 – Genç kadınlar -59: Noor Almalky 2. B1 – Genç kadınlar +68 kg: Sumedha Jha 2. R1 – Genel kadınlar -53 kg: Juuli Mankonen 1. R1 – Genel erkekler -80 kg: Bardia Mirzaei 1.
Yeni başlayanlar ve amatörleri eşleştirin:
D2 – Ilves kızları -30: Sena Sahan 2., Rana Sahan 3.. D2 – İlves kızları -36: Nesibe Deveci 2.
Juuli Mankonen (K -49kg) ve Bardia Mirzaei (M -80kg) Finlandiya'yı temsil ediyor ve Açık G1 turnuvasında Talli'yi takip ediyoruz. Maça Bardia 110, Juuli ise 510 ile başlıyor. Her ikisinin de tek galibiyetle madalyaları var. Maçlarda iyi şanslar!
Olimpiyat ağırlık sınıfları EC'si Tallinn'deki Tondiraba buz pateni pistinde yapılacak. Kulübümüzün tek temsilcisi Chahrazed Boughrara, 25 Ağustos Cuma günü mücadele edecek. İlk turda 301. maçta Moldova temsilcisi mücadele edecek.
Yarışlar Recast uygulamasıyla ücretli olarak takip edilebiliyor: https://recast.tv/
19.8., 30.9., 28.10., 25.11 tarihlerinde yapılacak salon müsabakalarına hoş geldiniz. ve 16.12. 11:00'den itibaren 15:00!
Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.
Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Ayrıca beş yarışın tamamına aynı anda kayıt olabilirsiniz, bu durumda ücret 35€'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.
Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.
Takvim:
11:00 salonun kapıları açılıyor 11:15 ortak ısınma 11.30 Spor müsabakalarının başlaması 15:00 spor müsabakaları sona erdi
Hareket dizileri (poomsae) tekvando eğitiminin merkezi bir parçasıdır. Dünya Şampiyonası seviyesine kadar yarışılırlar ve kemer sıralamalarındaki teknik eğitim ve gelişimin önemli bir parçasıdırlar. Hareket setlerini uygulamak, sporda çok yönlülüğü geliştirmenin en iyi yollarından biridir.
Tekvando sporcuları hareket dizilerini uygulamak için çok çaba harcıyorlar ve sporcularımız hem yerel hem de uluslararası yarışmalarda başarılı oluyorlar. 2023-24 sezonunda ise etkinlikler daha da geliştirilecek ve her beceri seviyesine uygun egzersizler yer alacak. Ayrıca daha düşük kuşak derecelerine sahip meraklıları rekabetçi ve hedefe yönelik antrenmanları denemeye şiddetle teşvik ediyoruz. Düşük eşikli yarışmalara katılabilirsiniz; tüm kemer seviyeleri için amatör seriler mevcuttur.
Hareket aralığı egzersizleri
Pazartesi 18:00-19:00 – Yetişkinlere yönelik hobi mağazası serisi
Pazartesi 19:00-21:00 – Yarış grubunun teknik antrenmanı
Salı 17:00-18:30 – Çocuk yarışma grubu
Salı 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
Çarşamba 17:00-18:00 – Çocuk hobi mağazası serisi
Çarşamba 19:30-21:00 – Yarışma grubu
Per 18:00-20:00 – Yarış grubu
Cuma 17:00-21:00 – Müsabaka grupları için ücretsiz antrenman
Cumartesi 13:00-15:00 – Yarışma grubu, performans antrenmanı (kamp ve yarışmalara bağlı olarak)
Bunlara ek olarak eğitim takvimi hareket açıklığı eğitimini destekleyen egzersizlerle doludur.
Öğe
Yarış grubu
Yarışma grubu, sıralama serilerinde yarışan veya yarışmak üzere olan sporculara yöneliktir. Sonbahar sezonunda yarışma grubunun bir kısmı Finlandiya'yı AK yarışmalarında temsil edecek, bu nedenle hazırlıkların desteklenmesi için tatbikatlar planlanıyor. Yarışma grubu için bir sporcu sözleşmesine ihtiyacınız var.
Yarışma ekibinin her zaman Pazartesi günleri teknik antrenmanları vardır ve bu, teknik becerilerini geliştirmek isteyen kibirli meraklılar için de uygundur. Egzersiz ilginizi çekiyorsa antrenörlerden daha fazla bilgi isteyin.
Yarışma grubunun antrenörleri Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ve Pauli Raivio'dur.
Çocuk yarışma grubu
Çocuk yarışma grubu, iş serisi yarışmalarına katılmak isteyen 8-15 yaş arası tüm meraklılara yöneliktir. Başlangıçta kendi kemer sıralamanıza göre amatör serilere katılıyorsunuz ve hedef yavaş yavaş sıralama serilerine doğru ilerlemek. Ayrıca serbest stil hareket dizileri ve akrobasi antrenmanlarını da öğreniyoruz.
Grubun haftada bir egzersizi vardır ancak grup üyeleri aynı zamanda çocukların hobi grubuna ve koçun talimatlarına göre diğer hareket serisi egzersizlerine de katılırlar. Ayrıca yarışmalardan önce gruba yönelik ek antrenmanlar düzenlenmektedir.
Çocuk müsabaka grubu için bir sporcunun sözleşmesine ihtiyacınız vardır, ancak egzersizin size uygun olup olmadığını görmek için birkaç kez özgürce deneyebilirsiniz. Koçtan sözleşmeler hakkında daha fazla bilgi isteyin.
Pauli Raivio çocuk yarış takımının koçu
Hobi mağazası serisi (çocuklar ve yetişkinler)
Amatör hareket serileri, hareket serilerinde gelişmek ve belki de bu serilerde yarışmak isteyen, en az sarı kuşak sahibi meraklılara yöneliktir. Grup aynı zamanda mükemmel teknik uygulamalara ve aşağıdaki kemer sınavlarına hazırlığın bir parçası olarak da uygundur. Çocuk hobi grubunun yanı sıra 13 yaş altı çocuk yarış grubuna da 8-12 yaş arası tüm meraklılar katılmaktadır. Yetişkin grubuna 13 yaş üstü meraklılar, çocuk yarış grubuna ise 13-15 yaş arası meraklılar katılmaktadır.
Aino Kortelainen, çocuklara yönelik amatör spor serisinin, Alex Jürgens ise yetişkinlere yönelik antrenörlük görevini üstleniyor.
Poomsaeklinikka ve ücretsiz egzersiz
Poomsaeklinikka, hareket sekanslarını geliştirmek veya yeni hareket sekansları öğrenmek isteyen tüm meraklılara yöneliktir. Egzersiz aynı zamanda rekabetçi sporcular için de uygundur. Klinik, herkesin kendi hedeflerine göre ilerlediği ve bağımsız olarak pratik yaptığı serbest biçimli bir egzersizdir. Ancak teknikler ve yeni setlerin uygulanması konusunda size rehberlik edecek bir antrenör ve deneyimli sporcular olacaktır.
Poomsaeklinika'nın koçu Pauli Raivio.
Cuma günleri serbest antrenman müsabaka gruplarındaki sporculara yöneliktir. Salon daha sonra kendi kendine başlatılan eğitim ve gelişim için ayrılmıştır.
Daha fazla bilgi
Hareket serisi eğitimi veya ilgili pratik konular hakkında sorularınız varsa pauli(at)tu11.fi adresinden Pauli Raivio ile iletişime geçin.
Sezonun başlamasını şimdiden sabırsızlıkla bekliyoruz; Sal'da görüşürüz!
15 Ağustos 2021 tarihinde sonbahar eğitim programlarına geçeceğiz. Programlarda değişiklik yapılması mümkündür.
Antrenman programlarında ve gruplarında bazı değişiklikler var. Çocuk grupları artık yaşlara göre şu şekilde bölünmüştür:
3-4 yaşındakiler
5-6 yaş arası
7-8 yaş arası
9-10 yaş arası
11-12 yaş arası
13-15 yaş arası
Tüm temel grupların kendine ait 2 antrenmanı ve bunlara ek olarak 3-6 yaş grubu hariç 1 ortak antrenmanı bulunmaktadır. İleri gruplarda ve ileri gruplarda antrenman yapanlar, ortak antrenman yerine veya buna ek olarak vücut kontrolü, maç veya hareket serisi egzersizlerini (hobi gruplarının egzersizlerinden) tercih edebilirler.
Yetişkinler için biri Juho Kostiainen tarafından yönetilen iki amatör maç antrenmanı seansı vardır. Sarı kuşak sahibi tüm yetişkinler bu egzersizlere davetlidir. Ancak Juho'nun eğitiminde ileri düzey maç tekniğine ağırlık verilmektedir.
Fiziksel egzersizlerin sayısı biraz azaltıldı ancak Punttisali.com'un amatör teklifini hatırlatıyoruz:
Punttisali.com tüm meraklılar ve aile üyeleri için ayda 20 € karşılığında ve rekabetçi takımlarda antrenman yapan sporcular için ayda 15 € karşılığında 6 aylık bir sözleşme sunuyor. Kartınızı şu adresten sipariş edin: www.punttisali.com ve sözleşme olarak "TU11 ailesi" veya "TU11 sporcusu" seçeneğini seçin.
Temel gruplar
3-4 yaş arası çocuklar
Pazartesi 18.00-19.00 Çarşamba 18:00-19:00
5-6 yaş arası çocuklar
Salı 18.00-19.00 Per 18.00-19.00
7-8 yaş arası ilkokul çocukları
Pazartesi 17.00-18.00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 17.00-18.00 Salı 17.00-18.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.)
9-10 yaş arası çocuklar ilkokul
Çarşamba 18:00-19:00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 18.00-19.00 Çarşamba 19:00-20:00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.)
11-12 yaş arası çocuklar ilkokul
Salı 17.00-18.00 Per 17.00-18.00 Cuma 19:00-20:00
11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
13-15 yaş arası ilkokul çocukları
Salı 18.00-19.00 Per 17.00-18.00 Cuma 17.00-18.00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 18.00-19.00 Cuma 17.00-18.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaşındaki ilkokul öğrencileri
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:00 Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaş için devam
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar
Salı 19.30- (+öğretim görevlileri, yardımcı eğitmenler, kara kuşaklar ve dan sınav adayları) Per 19.30- Cuma 19:00-20:00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
Ek egzersizler
Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
Meraklısı yarış grupları
Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası
Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
İş serisi / hobiciler / yetişkinler
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Maç / amatörler / yetişkinler
Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler
Ezici
Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş)
Maçın müsabaka grupları (sporcu anlaşması)
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 18.00-19.00 Salı 17.00-18.00 Çarşamba 18:00-19:00 Per 18.00-19.00
Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Pazartesi 19:00-21:00 Salı 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği) Çarşamba 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği) Per 19.00-21.00 (Başkent bölgesi işbirliği) Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman
Yarışma takımları için sabah antrenmanı (sporcu sözleşmesi)
Salı 8.00-9.30 (başkent bölgesinin işbirliği) Salı 8.00-9.30 (başkent bölgesinin işbirliği)
İş serisi yarışma grubu / çocuklar (sporcu sözleşmesi)
Salı 17.00-18.30.00
İş serisi yarışma grupları (sporcu sözleşmesi)
İş serisi yarışma grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 19:00-21:00 Çarşamba 19:30-21:00 Per 18.00-20.00 Cuma 17.00-21.00 Serbest antrenman Cmt 13.00-15.00 Performans provası
