Kategori: Genel

Genel

Tekvandoya en iyi şirkette başlayın!

Tekvando - başlaması kolay, bağlanması daha da kolay

Tekvando sporcularından oluşan sonbahar ilkokul grupları başlıyor 17.8. ve sen de gelebilirsin her zaman akranlarınızın egzersizlerine. Başlangıçta kapalı mekan egzersizlerine uygun kıyafetler ve koltuk altına bir içecek şişesi yeterli donanımdır. Size anında kayıt formu verilecek ve ilk tekvando antrenmanınızda hemen terlemeye başlayabilirsiniz. Dileyen velilerin burada kalıp çocuklarının eğitimini izlemelerine izin veriliyor.

Ayrıca spor salonunu ziyaret edebilir ve pratik yapabilirsiniz. 30.8. açık olduğu gün 12:00 - 16:00 arası. Sonbaharda herhangi bir zamanda başlamak mümkündür, dolayısıyla ağustos ayında katılamamanızın bir önemi yoktur.

Tüm gruplara sunuyoruz 2 haftalık memnuniyet garantisiBöylece boş zamanlarınızda sporu ve antrenmanı tanıyabilirsiniz.

Neredeyse tüm deneyciler, hiçbir zaman zorluklarla ve gelişim yollarıyla bitmeyen çok yönlü spora hızla bağımlı hale gelir. Birisi için kondisyon ve vücut kontrolünü arttırmak başlı başına bir amaç iken diğerinin amacı en iyi sporlar dünyasında yer almaktır. Ayrıca hobinin getirdiği yeni arkadaşları ve süper eğlenceli deneyimleri de unutmamalısınız.

Salonumuzun adresi Kruspellottie 1A, Ring 1 ve Vihdintie Kavşağında yer almaktadır. Gemiye Hoşgeldiniz!

Çalışkan eğitmenler yeni bir kemer rütbesini tamamladıktan sonra hak ettikleri ödülü alırlar

2020 sonbaharında ilkokul grupları için pratik süreleri

3-6 yaş arası:

Pazartesi 18:00-19:00
Cumartesi 11:00-12:00

7-9 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 18:00-19:00
Cuma 18:00-19:00

10-12 yaş arası:

Salı 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00
Cuma 17:00-18:00

13-15 yaş arası:

Salı 18:00-19:00
Çarşamba 19:00-20:00
Cuma 17:00-18:00

Yetişkinler:

Salı 20:00-21:00
Per 19:30-21:00
Cuma 19:00-20:00

Tüm antrenman zamanlarını görün >>

Spor salonunda görüşürüz!

Tekvando sporcuları Whatsapp brifinglerine başlıyor

En son bilgileri doğrudan telefonunuza alın

Hiçbir zaman çok fazla bilgi olamaz ve özellikle hızlı değişiklikler vb. kolayca gözden kaçar. Meraklılarımıza daha da iyi ulaşabilmek için tüm meraklılara açık bir Whatsapp grubu kurduk.

Grup en önemli haberler, eğitim değişiklikleri, yaklaşan etkinlikler ve eğitim uygulamaları hakkında iletişim kurar.

Önemli mesajların netliği ve önceliklendirilmesi için yalnızca grup yöneticileri mesaj gönderebilir. Soru ve açıklamalar özel mesaj olarak gönderilmelidir.

Bu linke tıklayarak gruba katılın!

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Diğer bilgi kanallarımızı da takip edin

Whatsapp mevcut bilgi kanallarımızın yerini almaz, onları tamamlar. Aktif olarak takip etmeyi unutmayın:

Sayfa haberleri >>

Facebook duyuruları >>

Instagram >>

Ayrıca TU'yu sipariş edin haber bülteni ön sayfadan. Yarış grubu üyelerinin sorunları gözden geçiriliyor Gevşekuygulamayı kullanarak.

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları için sonbahar sezonu 17 Ağustos'ta başlıyor.

Sonbaharda her yaş grubuna uygun birçok egzersiz mevcuttur

Sonbahar sezonu antrenman saatleri Pazartesi günü yürürlüğe giriyor 17.8.

Antrenman sürelerini önceden kontrol edebilirsiniz BURAYA >>

Sonbahar takviminde 3 yaşından itibaren bağımsız eğitim grupları mevcut olup, aile kurslarında küçükler bile ebeveynleriyle birlikte bunu uygulayabilmektedir.

Yaş grupları tamamlanan kemer değerine göre seviye gruplarına ayrılır. Hangi seviye grubunda antrenman yapmanız gerektiğinden emin değilseniz koçunuza sormaktan çekinmeyin. Ancak seviye grupları her zaman aynı anda antrenman yapar, dolayısıyla gruplar arasında geçiş yapmak kolaydır.

Tekvandoya Başlarken

Taekwondo Sporcularında Taekwondo'ya başlamak çok kolaydır:

Grubunuzun pratik sürelerini ve grup açıklamasını kontrol edin BURAYA >>
Antrenman çantanızı toplayın ve Ristipellontie 1A'daki spor salonuna gidin
İlk egzersizlerinize katılın ve spor salonunda kayıt formunu doldurun
Sporu tanıyın ve iki hafta boyunca herhangi bir taahhütte bulunmadan beni boş zamanlarınızda takip edin!

Başlamak hakkında daha fazlasını okuyun BURAYA >>

Aile kursları ve okul grupları ayrı ayrı kaydedilmelidir DERS SAYFASINDA >>

Gemiye Hoşgeldiniz!

Tatbikatların planlanması ve uygulanmasında Kovid-19 dikkate alınıyor

Finlandiya'da Kovid-19'un durumu diğer birçok ülkeye göre daha iyi ancak virüsün yayılmasını önlemek için elimizden gelen her şeyi yapmaya devam etmek çok önemli. Yaz boyunca, inceleyebileceğiniz ayrı talimatlara göre pratik yaptık. BURAYA >>

Sonbahar sezonu için meraklıların ve antrenörlerin talimat ve politikaları nasıl dikkate alması gerektiğine dair ayrı ayrı ayrıntılı talimatlar vereceğiz. En önemlisi spor salonuna en ufak bir ağrı ile gelmemeniz ve egzersizlerden önce ve sonra ellerinizi sabunla dikkatlice yıkamanızdır.

İlkbaharda hem video antrenmanların hem de canlı antrenmanların yapımından güzel deneyimler kazandık. Her halükarda gelecekte daha fazla video eğitim üretilecek ve sosyal durum gerektiriyorsa hızlı bir şekilde düzenli olarak canlı eğitimler düzenlemeye devam etmeye hazırız.

Sonbahar döneminin planlandığı gibi gerçekleştirilebileceğini umuyoruz. Virüs durumunu dikkate almak her sporcunun ve antrenörün sorumluluğundadır.

Kulüp faaliyetlerini desteklemek amacıyla bugüne kadar gösterdiğiniz tüm eylemler için teşekkür ederiz!

Etiketler tekvandoya başla, sonbahar antrenman saatleri, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, yeni hobi

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları için yaz kampları 2020

Yaz kampları yaklaşıyor - Katılmak için hala yer var!

Tekvando sporcularına yönelik yaz kampında aktiviteler ve fiziksel aktiviteler bitmiyor!

Kampta tekvando rahat bir ortamda yapılıyor ve daha önce bu sporda deneyiminizin olması önemli değil. Herkes için uygun ve ilham verici zorluklar ve deneyimler vardır. Kamp, örneğin yeni bir hobiyle ilk tanışmak için uygundur. Daha deneyimli meraklılar ise kamplarda kemer testleri için antrenman puanları alabiliyor.

Kamp faaliyetleri:

Tekvandonun temel becerilerinin ve daha deneyimli kişiler için daha zorlu tekniklerin uygulanması
Genel motor becerilerin uygulanması
Günlük açık hava etkinlikleri ve açık havada egzersiz
Paylaşılan oyun ve oyunlar
Öğle yemeği ve atıştırmalık

2020 yazında yaz sonunda iki kamp düzenleyeceğiz. Bir çocuk her ikisine de katılabilir!

Kamp 1.
3.-7.8. (5 gün)
Kamp 2.
10.-12-8. (3 gün)

Takvim:

9:00-17:00
asıl program 10:00 ile 15:30 arasıdır ancak belirtilen süre boyunca sorumlu bir yetişkinin orada bulunması
Her gün iki tekvando egzersizi, açık hava etkinlikleri ve diğer programlar

Fiyat:

1. kamp 175 €
2. kamp 120 €
Her iki kampın toplam fiyatı 250 €
Aile indirimi -15%, aynı aileden iki veya daha fazla çocuğun katılması durumunda
Bahar sonu spor salonunun kapalı olması nedeniyle antrenman ücretini ödeyen meraklılara indirim -20%
Kamp daha sonra e-postayla faturalandırılacaktır.
Fiyata, salonun öğle yemeği restoranında açık büfe öğle yemeği ve öğleden sonra atıştırmalıklar dahildir.

Yer:

Tekvando sporcu salonu, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki

Kimler için uygundur:

7-14 yaş arası çocuklar ve gençler. Katılım daha önce tekvando deneyimi gerektirmemektedir.

Değiştirmek:

Kamplarda minimum katılımcı sayısı 10 olup, en hızlı kayıt yaptıran 25 kişi katılabilir.
Kampta sorumlu antrenörün yanı sıra katılımcı sayısına bağlı olarak 1-2 yardımcı antrenör bulunmaktadır.

Kayıt

Kamp başlamadan önce kayıt yaptıranlara daha detaylı talimatlar göndereceğiz.

Lisätiedot: info@tu11.fi

Tekvandoya Başlarken >>

Etiketler tekvandoya başla, yaz Kampı, Tekvando, tekvando espoo, tekvando Helsinki, tu11

Genel

Estonya'da yarış sezonu başladı.

Yarışma sezonu 11.7'de açıldı. Estonya'nın Kunda şehrinde. Açık havada yapılan yarışma, hava koşulları nedeniyle kapalı alana taşınmak zorunda kaldı ancak yarışma başarıyla tamamlandı. İlk kez gelenlerin yanı sıra daha deneyimli conker'lar da vardı.

Günün en iyi performansı, 27 kilo altı çocuklar kategorisinde altın madalya getiren Noel Viitaniemi'den geldi. Ayrıca iş dizisi yarışmasından da altın geldi.

Luca Lonka (çocuklar -33 kg) zorlu dirence rağmen güzel bir şekilde atladı. Hem maç hem de iş serisinden gümüş.

Tuure Silver (çocuklar 2, -36 kg) ilk yarışmasına katıldı ve kendisinden daha deneyimli bir oyuncuya karşı eşit ve harika bir maç çıkardı. Maçta özellikle iyi mesafelere ve durumlarda yaratıcı çözümlere dikkat çekiliyor. Bunun devam etmesi iyi.

Egor Osadchiy (çocuklar 2, +40) zorlu bir mücadelenin ardından evine bronz madalya getirdi.

Markus Liuko (öğrenciler -37 kg) tek karşılaşmasını ikinci sırada tamamladı. Maç yine de güzeldi. Ayrıca Markus, küçüklerin ısınmasına yardımcı olarak takdire şayan bir iş çıkardı.

Venne Viitaniemi (öğrenciler -45 kg) da eşit mücadeleye rağmen yenilgiye uğradı.

Plum Kopisto (küçükler -68 kg) ve Juuli Mankonen (küçükler -44 kg) iyi maçlar çıkardı ancak ikisi de mağlup oldu.

Genel olarak, yarışma sezonunun açılışı sonuçlar açısından oldukça mütevazıydı. Uygun çiftler eğitimine neredeyse yarım yıl ara verildiği herkesin ifadesinde görülüyordu. Öte yandan, temel seviye hala güçlü ve biraz cilalandığında sonuç sütunu tamamen farklı görünecek.

Tüm ekibe ve özellikle seyahat düzenlemelerini güvenilir bir şekilde yapan ebeveynlere teşekkür ederiz. Mari Lapinsalo güvenilir bir koçluk yaptı.

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Maç kampı 4.7.

Cumartesi günkü maç kampına hoş geldiniz 4.7.

Kamp, maç yarışlarına ilgi duyan ve yarışmalara aktif olarak katılan her seviyedeki meraklılar için uygundur. Antrenmanlar, daha tecrübeli olanların ek zorluklarla karşılaşacağı, acemi yarışmacıların ise temel seviyede antrenmanlar yapacağı şekilde planlanmaktadır. Çiftler ayrıca beceri seviyesine göre oluşturulur.

Kamp aynı zamanda Kunda'ya giden yarışmacılar için de mükemmel bir son dokunuş.

Kendi korumanızı getirin. Gerekirse spor salonundan da koruma ödünç alabilirsiniz.

Antrenmanlarda COVİD-19 virüs durumunu dikkate alıyoruz. Daha fazlasını okuyun >>

Zamanlama: 4.7.

Yer: Tekvando sporcu salonu, Ristipellontie 1A

Takvim:
12:00-13:30 Çift egzersizleri
14:00-16:00 Müsabaka ve müsabaka egzersizleri

Fiyat: 20 € (2020 baharında salonun kapandığı dönemde geçerli bir TU11 eğitim sözleşmeniz varsa ücretsiz). Kamp ücreti yerinde nakit olarak ödenir.

Ek Bilgiler:
0451827290
info@tu11.fi.main.hoste.fi

Kayıt

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Koçluk blogu Genel

Becerilerinizi geliştirin - özel ders rezervasyonu yapın

Tekvando sporcuları, temel egzersizler ve ek egzersizlerin yanı sıra, belirli bir alanda becerilerini etkili bir şekilde derinleştirmek isteyen meraklılara özel dersler de sunmaktadır.

Özel derste meraklı ve koç tek bir alanın antrenmanına yakından odaklanır ve meraklı, performansına ilişkin anında ve sürekli geri bildirim alır. Bu nedenle sadece bir saat içinde çok fazla ilerleme kaydediliyor. Ayrıca iki meraklıya veya küçük gruplara özel dersler de verilmektedir.

Özel derslerin avantajları:

Tam olarak geliştirmek istediğiniz alanda pratik yapabilirsiniz. Örneğin:
- Maç tekniği
- Yeni bir hareket aralığı veya hareket aralığının iyileştirilmesi
- Temel teknik ve adımlar
- Kendini savunma ve adım dövüşleri
- Kemer sınavına hazırlık
- Fiziksel eğitim
- Ağırlık çalışması
Performansınız hakkında anında ve sürekli geri bildirim alacaksınız
Kendi programınıza göre esnek bir saat ayarlayabilirsiniz
Uygun Fiyat
- Fiyat listesine bakın >>

Özel derse bu şekilde rezervasyon yaptırırsınız

Size uygun eğitim süresini görün eğitim takviminden >>

Antrenörlerimizin özel ders alabileceği saatleri takvimde belirledik ama siz bunların dışında da bir zaman önerebilirsiniz.

info@tu11.fi.main.hoste.fi adresine bir e-posta gönderin ve bir saatlik rezervasyon yapın. Aynı zamanda hangi konuda çalışmak istediğinizi bize söyleyin, biz de ona göre koç ayarlayalım. Ayrıca doğrudan spor salonundaki eğitmenlerden ders rezervasyonu yaptırabilirsiniz. Yarış ekibi üyeleri bir saatlik rezervasyon yapmak için Slack'i kullanabilir.

Ayrıntılar konusunda yine de koçla anlaşabilirsiniz. Faturayı bundan bir saat sonra göndereceğiz. Kemer testleri için eğitim notu alın.

Not! Spor salonunun bahar sonlarında kapalı olduğu dönemde antrenman sözleşmesi geçerliyse, tüm çocuk müsabaka grubu üyelerimize yaz aylarında ücretsiz özel ders sunduğumuzu lütfen unutmayın.

Genel

WT'nin 1. Uluslararası Antrenör Sertifikasyon Kursu Teemu Heino tarafından verilmektedir

Teemu Heino ilk WT qv olma onuruna sahipti. kurstaki eğitmen

Teemu Heino antrenör lisansını geçen yıl Çin'in Wuxi kentinde tamamladı. Pandemi nedeniyle Dünya Taekwondo, sanal kurslarının gelişimini hızlandırdı ve 11 Haziran 2020'de Teemu, yeni eğitim programına göre antrenör yetiştiren ilk uluslararası antrenör olma onuruna layık görüldü. Eğitime 23 ülkeden 70 katılımcı katıldı.

Diğer eğitmenler dünyanın en iyi uzmanlarıdır

Diğer eğitmenler arasında WT Eğitim Komitesi Teknik Direktörü Philip Bouedo, WT Hakem Komitesi Başkanı Sang Chul Kim, Eğitim Komitesi Başkanı Jean Marie Ayer, WT Lozan Ofisi Direktörü Marco Ieanna ve Mısır Olimpiyat Komitesi Tıbbi Komite Başkanı yer aldı. Hasan Kemal. Açılış selamlaması WT Başkanı Chungwon Chue tarafından videoyla sunuldu.

Genel

Zaten Teemu'nun podcast'inin 5. bölümü

Bu bölümde İskandinav ülkelerinin en iyi adamı ödülü kazanılıyor.

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Provalar 1 Haziran'da devam edecek.

Tekvandoya yazın da başlanabilir

Finlandiya'da Kovid-19 salgını azalma belirtileri gösterdi ve kısıtlamalar yavaş yavaş hafifletilip kaldırılıyor. Tekvando sporcuları da haziran ayının başından itibaren spor salonunda düzenlenen antrenman faaliyetlerine geri dönecek.

Finlandiya'da salgının yeniden hızlanmaya başlamamasını sağlamaktan hepimiz ortak olarak sorumluyuz. Spor salonundaki tüm antrenman ve aktivitelerin merkezinde önlem ve öngörü vardır.

Eğitim yöntemlerindeki önlemler ve değişiklikler hakkında daha fazlasını okuyun >>

Birkaç aydır video antrenmanları ve canlı yayınlar yardımıyla antrenman yapıyoruz. Spor salonunda gerçek egzersizlere yeniden başlayabilmek güzel.

Başlangıç grupları ve ileri düzey gruplar yaz aylarında aynı gruplarda antrenman yapar ancak yaş grubu ayrımı değişmez. Antrenmanlar, yeni meraklıların kolayca katılabileceği şekilde tasarlandı, ancak daha deneyimli olanlar için de bir meydan okuma seviyesi var. Ayrıca daha fazla zamanı olan meraklılar için birçok ek eğitim türü mevcuttur.

Yeni meraklılar için:

Yaş grubunuza uygun antrenman sürelerini kontrol edin eğitim takviminden
Kapalı alanda egzersiz yapmaya uygun kıyafetleri ve bir su şişesini antrenman çantasına koyun ve dışarı çıkın Spor salonuna
Koç size doldurmanız için bir kayıt formu verecek ve başlamanız için pratik talimatlar verecektir.
İlk antrenmanlarınıza gelin. Egzersizler, yeni başlayanların bile tempoya ayak uydurabileceği şekilde tasarlanmıştır.
Devam etmeye karar vermeden önce hobinizi iki hafta denemekten çekinmeyin.

Eski meraklılar için:

Yaz kontrol edin pratik süreleri.
Temel antrenmanlara ek olarak, yaş grubunuza yönelik en azından ek bir antrenman/hafta seçin. En zorlu eğitmenler mümkün olan tüm egzersizlerden geçer.
Ayrıca antrenmana bir arkadaşınızı da götürün!
Spor salonunun kapalı olduğu süre boyunca antrenman ücretini ödediyseniz bu yaz ek hizmetlerden ücretsiz yararlanacaksınız. Daha fazla bilgi için koçunuza danışın.
Bazı eğitim oturumlarının yaz aylarında dışarıda yapıldığını lütfen unutmayın.
- Çocukların açık havada eğitimi: Salonun alt salonunda toplantı. Hava durumuna göre ekipman. Dobok olmana gerek yok.
- Yetişkinler için tepe antrenmanı: Malminkartano'nun merdivenlerin altındaki çorak tepede toplanma. Koşuya uygun ekipmanlar.
- Sporcuların açık havada antrenmanları ayrıca duyurulacak Gevşek başından sonuna kadar.

Etiketler bir hobiye başlamak, tekvandoya başla, hobi, tekvando espoo, tekvando Helsinki, tekvando vanta, tekvando sporcuları, tekvando sporcuları 2011, Tekvando, tu11