Yaz antrenman yapmak için en iyi zamandır!

Tekvando sporcularının antrenmanları, antrenörlerin yazlık alanda bulunduğu Temmuz ayının orta iki haftası hariç, yaz boyunca devam ediyor. Yaz, diğer meşguliyetlerin hafiflediği dönemde antrenman yapmak için en iyi zamandır. Ağustos ayında düzenlenen kemer sınavına en çalışkan yaz antrenörleri de katılıyor.

Seviye grupları her zaman sonbaharda yeni temel gruplar başlamadan önce yaz aylarında birleştirilir. Bu, devam grubunun bir parçası olmanın ve yeni arkadaşlarla antrenman yapmanın mükemmel bir yoludur. Cuma günü ücretsiz antrenman yok, ancak herkes yine de temel antrenmanların dışında birçok egzersiz seçeneği bulabilir.

Yazın elbette dışarıda da vakit geçiriyoruz. Çocuklara yönelik yeni bir egzersiz olarak, havaların müsait olduğu zamanlarda bahçede olacakları oyun ve oyun odaklı bir eğitim düzenlenecek. Öte yandan gençler ve yetişkinler, geleneksel tepe antrenmanının bir parçası olarak jätämäki'de elbette bronzlaşıyorlar.

Kısaca yaz eğitimi

4-6 yaş arası

• Bir temel egzersiz
• Salı günleri diğer çocuklarla oynadınız ve oynadınız. Açık hava etkinliklerine uygun ekipman getirin

7-9 ve 10-12 yaş arası

• Yaş grubuna özel iki egzersiz
• Salı günleri diğer çocuklarla oynadınız ve oynadınız. Açık hava etkinliklerine uygun ekipman getirin

13-15 yaş ve +16 yaş arası

• Her yaş grubuna özel iki egzersiz
• Çarşamba günleri genel vuruş antrenmanı. Beceri ve tekrar yoluyla farklı tekme tekniklerine odaklanır.
• Ek egzersizler. Elbette çarşamba günkü tekme antrenmanına alternatif olarak tepe antrenmanı da yer alıyor.

Yarış grupları

• Haftada kendi yarışma stilinize göre 3-4 antrenman seansı
• Yardımcı eğitim

Uygulama süreleri 3.6.-8.8. (Not: 8-21 Temmuz spor salonunda yaz tatili)

Tüm yaş grupları için hızla yeni kemer değerleri

Mayıs ayındaki kemer sınavları geleneksel olarak yeni bir kemer rütbesi arayan en fazla sayıda kişinin katıldığı sınavlardı ve bu yıl da bir istisna değildi.

Kemer testi haftası Pazartesi günü Petteri'nin küçük çocuklar için seviye testine girmesiyle başladı. Eğitimde aktif olmak sınavda mutlaka yapılması gereken bir şey olarak ortaya çıktı ve her şeyden önce çok eğlenceliydi!

Salı günü yetişkinlerin alt kemerleri test edildi ve test Pauli tarafından yönetildi. Teknik yeterlilik mükemmel seviyedeydi ve çıtayı kimse için göz ardı bile etmiyordu.

Perşembe günü, Juho R ve Paul'un gözetiminde hem genç hem de yetişkin gruplarından üst kuşaklar tarafından yeni kuşak değerleri kazanıldı. İki buçuk saat süren sınav yoğundu ancak sınav ilerledikçe grup daha da heyecanlı görünüyordu. Testin sonunda grubun yeni kemer değerlerini kazandığı belli değildi.

Teemu ve Juho K.'nin çocuklar ve gençler için alt kuşak testlerine girdiği Cuma günü en az üç test yapıldı. Bu gruplar için de eğlence ve arkadaşlık bitmedi ve meraklıların son testlerinden bu yana ne kadar ilerleme kaydettiklerini görmek güzeldi.

Yeni kemer rütbesini tamamlayan herkesi büyük tebrikler!

Yaz aylarında bile sıkı antrenman yapmayı unutmayın çünkü Ağustos, yeni kemerleri tamamlamak için bir sonraki fırsattır. ;)

Nurtzi Open 2019 yarışmalarında muhteşem heyecan verici performanslar ve harika bir duygu

Tekvando sporcularımız Cumartesi günü 11.5'te madalyalarını kutladılar. 38 yarışmacıyla uluslararası ve birinci sınıf Nurtzi Open'da. Başarı, en iyi ikinci kulübe verilen ödülle gösterilir!

Orada bulunanlar, savaşçılar ve taraftarlar açısından en üst düzeyde duyguyu ifade ettiler. Koutsei'nin acelesi vardı ama bu ilerlemeye engel olmadı. Yarışmalarda takım lideri olarak çalıştım Tencere raporlar:

”Lasten pienimmissä sarjoissa ensikertaa mukana olivat Vivian, Lisandra, Arvi, Noel, Jalmari ve Yusuf. Herkes ilk yarışlarında çok iyi mücadele etti. Sahadaki herkesin iyi bir tutum ve sıkı çalışmasının yanı sıra harika girişimler de görebiliyordunuz.

Erkeklere yönelik en küçük seride de yarıştılar Maksimum Ve Luca, onların emrinde bir ırkın deneyimine sahip olanlar vardı. Bu sefer Max -26kg serisinin tamamını kazandı. -30kg serisinden Yusuf da zorlu maçlar sonucunda altın madalyanın sahibi oldu.

9-11 yaş grubu yeni başlayanlar serisinde yarıştı Vanessa, Hasan, Teemu Ve Halit. Daha tecrübeli tarafta oynadım Alisa, Milay ve Markus. Herkesten iyi bir ruh hali ve harika performanslar görebiliyordunuz. İki maçın ardından Teemu ve Milay altın madalyayı, Vanessa ise gümüş madalyayı aldı!

Hasan ilk kez becerikli hareket ve durum kontrolü gösterdi. Ancak zorlu mücadele yine rakip lehine sonuçlandı.

Yıldızlar hem başlangıç hem de deneyimli kategorilerinde harika performanslar sergiledi. Yarışmak için oradaydılar Iines, Sara, Jenny, Janika, Sofia, Kaisla, Honey, Priya, Alina, Venne Ve Hamza. Gerçekten en parlak madalyalar için mücadele edebilirdiniz ve ilk turları kaçıranlar bile zorlu rakiplere karşı mükemmel performanslar sergilediler. Yeni başlayanlar tarafında Alina için harika bir seri galibiyeti ve ileri tarafta Iinek ve Sara için altın. Her iki final mücadelesi de uzun bir günün ardından büyük bir azim ve odaklanma gösterdi.

Gençler kategorisinde tekvando sporcuları temsil edildi Emmi, Alina Shor, Lauri, Teresa ve Eddie. En parlakları bu sefer rakibin boynuna atılsa bile neredeyse herkes madalya kazandı. Eddie'nin Norveçli EC madalyalı sporcuya karşı gösterdiği yüksek ve istikrarlı mücadele özellikle unutulmazdı. Lauri, Emmi ve Alina tüm büyük açılış zaferlerini aldılar ve Lauri bir sonraki zaferden sonra bile bronz madalyayla bitirdi. Alina Shor finale kadar devam etti ancak bu sefer gümüş madalyayla yetindi.

Yetişkinler liginde saha zayıftı Ozan Ve Severus ve +30 yıllık Heavy Masters serisinde Risto Ve Riku.

Bardia, gerçek bir gerilime dönüşen finalde harika bir ilerleme kaydetti. Muhteşem maçın sonunda Bardia altını boynuna taktı ve şampiyon olarak ilk seri galibi olarak salondan ayrıldı. Bardia da her zamanki gibi gün içinde tribünlerden salona bağırdı.

Severi, iyi performansına rağmen bu sefer ilk turu kaçırdı.

Riku'nun açılış maçı, bazı iyi hamlelere rağmen rakibin lehine sonuçlandı. Rakibinin uzun bir günün sonunda elediği seride Risto finale yükseldi.

Koutsi'den katılan tüm ekibe teşekkür ederiz. Antrenman sırasında malzemeleri antrenörlerin sahasındaki tribünlerde tutarak harika bir iş çıkaran bakım ekiplerine teşekkür ederiz.

Yarışmacıları yeni başarılarından dolayı tebrik ederiz!"

Tüm sonuçlar>>

Maçların sonuçları çizelgelerde>>

Görüntü ruh halleri

 

Kim Sinisalo'nun popüler Mart kampı Haziran ayında da devam edecek. Kamp, maç tekvandosuna ilgi duyan herkes için uygundur. Yakından ve uzaktan hoş geldiniz!

Katılımınızın bedelini nakit olarak veya daha sonra fatura ile ödeyebilirsiniz.

Buradan kaydolun!

Mayıs kemer sınavları

• Cuma günü 7-15 yaş arası 24.5.
  • 17:00-18:00 – 7-15 yaş sarı kuşak kazananları
  • 18:00-19:00 – 7-15 yaş yeşil kurdele bitiricileri
  • 19:00-20:30 – 7-15 yaş mavi kurdele ve mavi kuşak kazananları
  • Kırmızı kurdele ve üst kemerlerini tamamlayanlar perşembe günü sınava girecek 23.5 yetişkinler daha yüksek kemerler sergiliyor.
  • Sınavı olmayanlar normal programa göre pratik yaparlar.

• Salı günü yetişkinler 21.5. ve perşembe günü 23.5.
  • Salı 20:00-21:30 İki mavi kurdele ve alt kemer değerleri
  • Perşembe 18:00-20:30 Üst kuşaklar (mavi kuşaklar ve üst kuşaklar) için kuşak testi.
  • Sınavı olmayanlar normal programa göre pratik yaparlar.
• 4-6 yaş arası çocuklar Pazartesi günü 20.5.
  • 18:00-19:00 – Kendi egzersizleriniz sırasında testi işaretleyin

• Kemer sınavına girmek, kemer derecesine bağlı olarak, bir önceki kemer sınavından itibaren yeterli sayıda alıştırma ve eğitim ayını gerektirir. Eğitmenler giriş sisteminden eğitim sürelerini kontrol ederler. Kemer testindeki tüm katılımcılara gönderildi e-postayla davet. Liste ayrıca sınavdan yaklaşık bir hafta önce salondaki öğretim elemanı masasında da görülebilir. Lütfen ayrıca şundan emin olun: kemer testinde sorulan şeyleri biliyorsun spor salonu duvarındaki kemer testi talimatlarını kontrol ederek veya eğitmeninizden daha fazla bilgi isteyerek.

• Not! Kemer testi gönderildi Sınavdan önce fatura. Faturayı ödeyerek kemer testine kayıt oluyorsunuz. Sınav ücretini yerinde nakit olarak ödemek isterseniz önceden bize bildirin. Kemer testlerinin fiyatlarına buradan ulaşabilirsiniz. fiyat listesinden.

• Sınava katılan herkesin yapması zorunludur. Finlandiya Tekvando Derneği'nin spor lisansısipariş edilebilir derneğin internet sitesinden.

İş serisi ekibinin bir kısmı hafta sonu Berlin'de yarıştı, ancak geri kalanı Malmi'de düzenlenen HNMKY iş serisi yarışmasına gitti ve sonuçlar yine muhteşemdi!

Eron rekabet kondisyonu düğmeye bastı ve sonuç, ikna edici performanslarla jinnuboys serisine karşı bir galibiyet oldu. Skorlar da başarılı bir güne işaret ediyordu. Eero ayrıca Mudo Lohja'dan Elvi Ollila ile çiftlerde gümüş madalya kazandı.

Altın da asıldı Alex'in Ve Bella'nın boynunda, her ikisi de kendi öğrenci takımlarını giyiyor. Vickan için öğrencilerden gümüş ve Alex ile çiftlerden bronz.

Yetişkinler bireysel seride yarıştılar Titus Ve Laura, ikincisi aynı zamanda koç rolündedir. Her ikisi de zorlu seviye serilerinde mükemmel bir başarı elde etti. U40 bayanlarda Laura bronz, Tiitu ise U30 bayanlarda dördüncü sırada yer aldı. Buna ek olarak Laura, Vihti'yi Jeppe Aukio ile eşleştirerek altın madalya kazandı.

Tüm ekibe büyük tebrikler!

Tekvando sporcularından oluşan bir ekip Sofya'da faaliyet gösteriyor

Paskalya'yı birçok şekilde geçirebilirsiniz ve en iyilerinden biri elbette tekvando yarışmalarına katılmaktır. Sara, Venne, Alina, Chahra ve Chaimaa Sofya Açık 2019 G1 yarışmalarında becerilerini gösterdiler ve sonuçlar ortada.

Sara, önce Sırbistan'dan G1 madalyalı sporcunun, ardından da Kıbrıs'ın son şampiyonunun yola çıkmasıyla gerçekten harika bir gün geçirdi. Finaldeki Ukraynalı rakip de deniz törenleri toplamıştı ve son derece eşit bir mücadele görebiliyorduk. Sonuna kadar durum her iki yönde de değişebilirdi ama sonunda Sara gümüşten memnundu. Her rakibin neredeyse bir kafa daha uzun olduğu göz önüne alındığında Saralata'nın harika bir performansı.

Chaimaa hastalandıktan sonra yarı formda oynadı ancak yine de Yunanistan'a karşı mükemmel bir açılış galibiyeti elde etti. Yarı final aynı zamanda en çekişmeli maçtı ve uzatmalara kadar çözüm arandı. Ne yazık ki bu sefer puanlar rakibe gidiyor. Tabii ki, Chaimaa net görünen birkaç kafa vuruşu yakaladığı için dişte kaldı, ancak şu ya da bu nedenden dolayı puan yoktu. Ancak güzel bir şekilde bronz madalya ve sonuçlar, daha parlak madalyaların ulaşılabilir olduğunu gösteriyor.

Chahra'nın kendinden emin hamleleri Belçika Oyunları'ndaki gümüş madalyanın ardından da devam etti. Açılış maçında Avustralya 13-7 mağlup oldu. Yarı finalde sert bir Sırpla karşılaştı ve bu sefer daha uzun bir şut attı ve böylece Chahra beşinci oldu.

Venne hâlâ hastalığın iyileşme sürecindeyken mükemmel bir maç çıkardı. Maç dengeli geçti ancak yarı formda olduğunuzda tempoyu yakalamak zor olduğundan maç ne yazık ki Ukrayna'ya gitti. Ancak Venne için mükemmel bir yarış deneyimi oldu. Alina için de üzücü bir açılış kaybı ama yine de eve götürülecek değerli deneyimlerle dolu bir sırt çantası.

Sonuçların yanı sıra yarışma gezisi de ağzımda güzel bir tat bıraktı. Antrenörler olan Eddy ve Fatima takıma mükemmel bir ruh hali kazandırdı ve takım ruhu yüksekti. Bütün Finliler tek bir grup halinde oradaydılar ve birbirlerine yardım edip teşvik ettiler. Harika!

Madalya kazananları büyük tebrikler!

Rauma Open 2019 maçları Cumartesi 13.4'te düzenlendi. Takekwondo oyuncuları küçük bir takımla seyahat ediyordu, ancak her birinin birkaç maçı ve uygun derecede zorlu rakipleri vardı. Gezi hem madalya sayısı hem de kazanılan tecrübe açısından başarılıydı.

Erik iki sıklette her zamanki gibi çok çalıştı ve her ikisinde de net sonuçlarla finallere yükseldi. -59 kg kategorisinin finali birinci olurken, Plum iki set boyunca maçın hakimi oldu. Ne yazık ki uzun gün bacaklarıma da yansıdı ve son yarışta benzinim bitti ve boynumda gümüş madalya gördüm. Bir maça verilen aradan sonra -63 kiloluk kulüp arkadaşı ayağa kalktı Lauri, Yarı final maçında gerçekten zorlu bir galibiyetle finale giden yolu açmıştı. Çocuklar yine hızlı ve istikrarlı bir şekilde büküm yaptılar. Nihai sonuç 17-11'lik skorla Plum için altın oldu. Ozan erkekler -74 kiloda yarışarak belirli sayıda atışla finale yükseldi. Geçmişten bilinen ve zorlu olduğu bilinen rakip bu sefer yine öndeydi ve Bardia'ya da gümüş madalya kazandırdı.

Üçünden de harika bir yarış. Madalyalar için tebrikler!

Egzersizler düzenlenmeyecek Paskalya ve Mayıs Günü'nde aşağıdaki günlerde:

Paskalya:

19.4. - Hayırlı cumalar
21.4. - Paskalya'nın ilk günü
22.4. - İkinci Paskalya günü

Mayıs'ın ilk günü:

30.4. - Mayıs günü
1.5. - Mayıs günü

Herkese çok güzel tatiller!