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2021年跆拳道运动员夏令营

夏季一周超级有趣且有发展意义的事情

超受欢迎的跆拳道运动员夏令营也将于今年夏天举办。第一个夏令营在学校放学后开始，第二个夏令营在暑假结束后开始。 

  1. 营 6月7日至11日（已满，但您可以报名替代） 
  2. 营 4.-6.8. 

营地日的官方活动时间为 10:30 至 15:30，但您可以在 9:00 至 17:00 期间在监督下参加。 

夏令营适合哪些人？ 

该夏令营适合所有6-14岁的孩子，无论他们是否有爱好背景。初学者可以了解跆拳道的基础知识，而对于经验丰富的人来说，还有各种额外的挑战。 

夏令营我们做什么？ 

当然，夏令营里会练习跆拳道，但夏令营期间还有更多乐趣。除了每天两次跆拳道训练外，营员们还到户外做手工、玩耍、玩体育游戏、看电影，最重要的是一起享受乐趣。 

夏令营由谁担任教练？ 

训练营由专业跆拳道运动员教练员和必要数量的助理教练员担任教练员。 

夏令营的费用是多少？

第一个营地的价格是150欧元，第二个营地的价格是100欧元。您可以报名参加两个夏令营，总价为 220 欧元。除营地费用外，价格还包括午餐餐厅的午餐和下午的小吃。 

夏令营在哪里举办 

训练营将在位于 Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki 的跆拳道运动员大厅举行。 

夏令营如何报名？

您可以通过填写下面的表格直接注册。由于两个营地的名额有限，请迅速采取行动。 23.5 可以取消注册。直到，之后才具有约束力。 

登记

    通过发送表格，我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中，并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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    跆拳道运动员夏令营

    夏令营报名现已开放！

    今年传统的夏令营将像往常一样在六月的第一周举行。在夏令营中，跆拳道是在轻松的氛围中练习的，无论您是否有这项运动的经验。每个人都有合适且鼓舞人心的挑战和经历。夏令营除了跆拳道训练之外，每天都要到户外去，在健身房里发明运动游戏，在附近的午餐餐厅吃一顿美味的午餐，看电影放松一下，玩得尽兴！训练营报名现已开放，请立即报名！

    关于营地

    定时： 

    • 第一营 4.-8.6。
    • 第二营地 11.-15.6。

    目标组： 7-15岁儿童及青少年

    价格： €175/营或 €300 两个营包括：

    • 所有营地练习和项目
    • 在午餐餐厅享用午餐（优惠中考虑了特殊饮食）
    • 下午茶（也可以自带零食）
    • 其他可能的费用

    日程： 

    • 9:00 开门
    • 实际节目时间为10:00至15:00
    • 您可以在健身房呆到下午 5:00。负责任的成年人总是在场
    • 更详细的时间表将发送给距离营地较近的注册人员

    登记： 通过电子邮件注册至 info@taekwondourheilijat.fi。要注册，请包括：

    • 姓名
    • 年龄
    • 您打算参加第一期、第二期还是两个夏令营
    • 以前有跆拳道经验
    • 过敏和其他特殊考虑因素
    • 监护人的电话号码

    那些已经注册的人将在接近六月初时收到更详细的营地信息。但是，如果有不清楚的地方，请随时询问：info@taekwondourheilijat.fi 或 045-1827290。

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    跆拳道运动员暑假2013年7月8日至21日

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    祝你夏天愉快，我们将在 2013 年 7 月 22 日秋季开始时再讲。

     

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    跆拳道运动员附加训练研讨会

    12060020定时： 2013 年 6 月 8 日，上午 9:30 至下午 6:00

    地方： 跆拳道运动员大厅, Ruosilankuja 3 C, 00390 赫尔辛基

    跆拳道运动员正在组织去年流行的训练研讨会的新版本。研讨会涵盖了额外重量训练的基础知识、无需额外重量的速度和力量练习，以及特定运动的速度和力量练习。

    研讨会包括三项练习，在跆拳道馆和附近的运动场进行。会有理论、要做的事情和实用技巧。您可以作为对辅助训练感兴趣的运动员、教练或业余爱好者参与。

    导师： 提姆·海诺和尤霍·兰塔

    价格： 30欧元/人

    吃： 自费在附近的餐厅共享用餐。

    该研讨会需要 10 名注册者才能举行。

    注册于 info@taekwondourheilijat.fi 截至 2013 年 6 月 5 日。

    芬兰 Pro Dobok 将向前三名捐款 获取已注册的 Prodobok 短裤！

    日程

    09:30 – 10:00 在赫尔辛基 Ruosilankuja 3C 跆拳道运动员大厅集合，并注册参加研讨会

    10:00-11:30 附加重量训练原理与技巧

    练习中回顾了额外重量训练的基本原理和技术的核心要点。锻炼在TU11健身房进行，以棍操为主。还可以尝试使用额外重量的技术。练习的目的是让参与者掌握开始额外重量训练的技能，并让教练了解这些技术的安全和发展性执行。额外重量训练所需的技术对于年轻的阿斯特来说已经可以很好地练习，但真正的额外重量训练是从青春期开始才逐渐开始的。

    11:30-12:30 午休。大厅旁边的餐厅提供用餐选择，价格实惠

    12:30-13:00 前往运动场

    13:00-15:00 运动场练习

    运动场训练的重点是发展速度力量。训练中，通过跑、跳、跳、投等练习来复习速度力量方面的内容。参与者在他们的工具包中获得了大量的个人练习，以及一些可以直接使用的示例练习，或者根据练习的教学进行修改。锻炼对所有年龄段的人都有用。

    15:00-16:00 接送至TU11馆

    16:00-17:30 专项侧操

    在专项运动训练中，重点是专项运动表现以及运动所需身体特征的识别和发展。锻炼对所有年龄段的人都有用。

    17:30-18:00 研讨会总结及结束

    在此下载研讨会广告并打印>>

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    跆拳道运动员夏季训练时间及暑假时间

    夏季练习时间

    有效期为2013年6月3日至8月9日

    培训地图_K2013

    周一的户外锻炼分为两组。一组在 Kartanonhaa 公园练习跆拳道技术，另一组在 Malminkartanon 峰或 Pitäjänmäki 运动场进行特色锻炼。如果天气下雨，我们就在健身房训练。两次训练均于19:00从健身房出发。培训持续约 1-1.5 小时，培训班次中考虑了过渡。

    暑假

    大厅已关闭 8.7.-19.7.2013。如果你的合同在放假期间有效，你可以免费参加8月-9月的训练营！

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    Kalajärvi 跆拳道课程学生腰带测试

    Kalajärvi 皮带测试
    Teemu 向腰带选手展示击球模型

    Kalajärvi 跆拳道课程的腰带考试于昨天（2013 年 4 月 25 日）举行，共有 16 名热切的考生在考试中达到了新的腰带值。六名学员获得了黄带，即八级 kup 带，其余十名学员则晋升为七级 kup 带，即第一绿纳萨。四段的 Teemu Heino 和二段的 Juho Ranta 接受了腰带测试。两位老师都认为，这次腰带考试对整个团队来说是典范，没有必要怀疑任何人都会获得新的腰带等级。 Teemu 和 Juho 祝贺所有获得新腰带的人！！！

    Kalajärvi 的下一次腰带考试将在秋季课程结束时举行，接近年底，届时练习时间最长的人将有机会以 7th+ kup 腰带值通过腰带考试，即在他们的腰带上再戴上一个绿色的纳莎。然而，参加这项腰带测试还需要在夏季或秋季前往科纳拉的健身房进行训练。这是因为，随着腰带价值的增加，参加测试之前所需的练习量也随之增加，而卡拉贾维每周只进行一次练习。在下一次腰带测试之前要学习的东西太多了，每周练习一次是不够的。

    下周Kalajärvi将在暑假前进行春季课程的最后一次练习，大家快来训练吧！

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    跆拳道运动员初夏赛事

    跆拳道夏天

    2013年对于跆拳道运动员来说依然是热闹的一年。

    夏天也会组织训练，除了两周的假期。此外，还有训练营、比赛之夜，我们还参加腰带考试。
    无标题文档

     

    因为 什么 给谁 在哪里 附加信息
    26.4. 考试日 全部 TU11馆 17-19岁为7-15岁，19-21岁为成人。这些测试衡量技能和身体素质。从结果中，您可以获得有关您的优势和可以改进的领域的重要信息。 http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/invictus-testaus-26-4-2012/
    29.4. 皮带测试 3-6岁 TU11馆 初级组下午 5 点，高级组下午 6 点。更多信息来自 Petter
    30.4.-1.5. 五月的第一天 全部 TU11馆 没有锻炼。
    3.5. 皮带测试 7-15岁 TU11馆 下午 5 点为白腰带和黄腰带。下午 6 点为上腰带。从 Juho 或 Sampo 处确保自己的情况。参加带试的人员必须持有有效驾照并已缴纳培训费用。许可证可以直接在这里获取：https://lisenssi.sportti.fi/
    9.5. 耶稣升天节 全部 TU11馆 没有锻炼。
    11.5. 比赛比赛 对于所有以前参加过比赛的人 波里 注册 4.5。在服务台。如果您需要搭车或者车上是否有额外座位，请告知我们。 http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondoliiga-jatkuu-porissa-11-5-2013/
    14.5. 室内比赛 全部 TU11馆 儿童和青少年在17-19岁，16岁以上成人。在19-21日
    15.5. 皮带测试 3-6岁 TU11馆 第一次考试未通过者，应重新参加考试。
    18.5. 营 全部 TU11馆 由 Petter 组织的训练营，稍后将提供有关该训练营的更多信息。
    19.5. 蜜蜂 全部 TU11馆 让我们对健身房进行一次春季大扫除，并改善这些地方。提供食物，参加者还可以半价参加前一天的营地。
    21.5。和23.5。 皮带测试 成年人 TU11馆 初级组的腰带考试将于21.5举行。高级组考试分21.5和23.5两部分进行。到正常训练时间。
    25.5. 下午比赛 全部 洛赫亚基斯卡利奥 去为TU自己的竞争对手加油或者在服务台注册成为组织比赛的志愿者。
    3.6.-7.6 儿童夏令营 6-14岁 TU11馆 前 20 个将被包括在内。您可以通过电子邮件或直接向讲师报名http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondo-kesaleiri-2013/
    3.6.-15.8 暑期训练时间 全部 TU11馆 训练时间与春季相同，但周五没有训练。周一，成人组和比赛组进行室外联合训练
    8.6. 配套培训研讨会 全部 TU11馆 在训练营中，我们会提供夏季训练的技巧和适当的技巧。
    8.7.-26.7. 暑假 全部 TU11馆 暑假期间不组织正常锻炼。健身房每周二和周四开放供志愿训练，时间为18-20 之间。

    跆拳道运动员祝春夏活跃！

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