Etikett: sommar

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Sommarläger för taekwondo-atleter 2021

Superkul och utvecklande saker att göra under sommarveckan

De superpopulära sommarlägren för taekwondo-idrottare kommer att anordnas även i sommar. Det första lägret börjar direkt efter skolans slut, och det andra äger rum precis i slutet av sommarlovet. 

  1. läger 7-11 juni (FULLT, men du kan anmäla dig till suppleanter) 
  2. läger 4.-6.8. 

Lägerdagens officiella program är mellan 10 och 15:30, men du kan vara där under uppsikt från 9 till 17. 

Vem passar sommarläger för? 

Lägret passar alla barn i åldrarna 6-14, oavsett om de har hobbybakgrund eller inte. Nybörjare får lära känna grunderna i taekwondo, medan det för de mer erfarna finns olika ytterligare utmaningar. 

Vad gör vi på sommarlägret? 

Självklart tränas taekwondo på sommarlägret, men det finns mycket roligare att göra på lägerdagarna. Förutom två dagliga taekwondo-träningar går camparna ut, pysslar, leker, spelar fysiska spel, tittar på film och framför allt har roligt tillsammans. 

Vem tränar på sommarlägret? 

Professionella tränare för Taekwondo-atleter och det nödvändiga antalet assisterande instruktörer fungerar som tränare på lägret. 

Vad kostar sommarlägret?

Priset för det första lägret är 150€ och det andra är 100€. Du kan anmäla dig till båda lägren för ett totalpris av €220. I priset ingår förutom lägret lunch på lunchrestaurangen och mellanmål på eftermiddagen. 

Var hålls sommarlägret 

Lägret kommer att hållas i Taekwondo-idrottarnas hall på Ristipellontie 1A, 00390, Helsingfors. 

Hur anmäler man sig till sommarlägret?

Du kan registrera dig direkt genom att fylla i formuläret nedan. Agera snabbt eftersom platserna är begränsade på båda lägren. Anmälan kan avbokas 23.5. tills den blir bindande. 

Registrering

    Genom att skicka formuläret godkänner jag att mina uppgifter kommer att lagras i kundtjänstsystemet och/eller kundregistret och kommer att användas för kommunikation och hantering av min kundrelation med mig. Mer information på https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Kategorier
    framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

    Sommarläger för taekwondo-atleter

    Anmälan till sommarläger är öppen!

    De traditionella sommarlägren kommer att anordnas i år som vanligt under de första veckorna i juni. På sommarläger utövas taekwondo i en avslappnad atmosfär och det spelar ingen roll om du har tidigare erfarenhet av sporten. Det finns lämpliga och inspirerande utmaningar och upplevelser för alla. Förutom taekwondo-träning innebär sommarläger att gå ut varje dag, hitta på träningsspel i gymmet, äta en god lunch på en närliggande lunchrestaurang, koppla av genom att se en film och ha kul på alla sätt! Anmälan till lägren är nu öppen, så anmäl dig nu!

    Om lägren

    Tidpunkt: 

    • 1:a lägret 4.-8.6.
    • 2:a lägret 11.-15.6.

    Målgrupp: Barn och unga i åldern 7-15 år

    Pris: €175/läger eller €300 båda lägren inklusive:

    • Alla lägerövningar och program
    • Lunch på lunchrestaurangen (Specialkost beaktas i erbjudandet)
    • Eftermiddagssnack (du kan även ta med egna snacks)
    • Andra möjliga utgifter

    Schema: 

    • Dörrarna öppnar kl 9:00
    • Själva programmet mellan 10:00 och 15:00
    • Du kan stanna i gymmet till 17.00. En ansvarsfull vuxen är alltid närvarande
    • Ett mer detaljerat schema kommer att skickas till de anmälda närmare lägret

    Registrering: Anmälan via mail till info@taekwondourheilijat.fi. För att registrera dig, inkludera:

    • namn
    • ålder
    • Planerar du att delta i första, andra eller båda lägren
    • tidigare erfarenhet av taekwondo
    • allergier och andra särskilda hänsyn
    • vårdnadshavares telefonnummer

    De som anmält sig får ännu mer detaljerad lägerinformation närmare början av juni. Tveka dock inte att fråga om något var oklart: info@taekwondourheilijat.fi eller 045-1827290.

    IMG_1580 IMG_1452 Träning_bra

    Kategorier
    Allmän

    Sommarlov för taekwondo-atleter 8-21 juli 2013

    tu11_sommar_2013

    Ha en rolig sommar, vi återkommer till det i början av höstsäsongen den 22 juli 2013

     

    Kategorier
    Allmän

    Ytterligare träningsseminarium för taekwondo-atleter

    12060020Tidpunkt: 8 juni 2013, kl. 09.30 till 18.00

    Plats: Taekwondo idrottshall, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsingfors

    Taekwondo-idrottare organiserar en ny version av förra årets populära träningsseminarium. Seminariet tar upp grunderna för extra styrketräning, snabbhets- och styrkeövningar utan extra vikter samt sportspecifika hastighets- och styrkeövningar.

    Seminariet består av tre övningar, som genomförs i ett taekwondo-gym och på en närliggande idrottsplats. Det kommer att finnas teori, saker att göra och praktiska tips. Du kan delta som idrottare, tränare eller hobbyintresserad av sidoträning.

    Instruktörer: Teemu Heino och Juho Ranta

    Pris: 30 €/person

    Äter: Gemensamt matalternativ på egen bekostnad i en närliggande restaurang.

    Seminariet behöver 10 anmälda för att genomföras.

    Anmälan kl info@taekwondourheilijat.fi Senast den 5 juni 2013.

    Pro Dobok Finland kommer att donera till de tre första för registrerade Prodobok-shorts!

    Schema

    09:30 – 10:00 Möte i Taekwondo-idrottshallen på Ruosilankuja 3C, Helsingfors, och anmälan till seminariet

    10:00-11:30 Principer och teknik för extra styrketräning

    I övningen går man igenom grundprinciperna för ytterligare styrketräning och teknikens kärnpunkter. Övningen genomförs i gymmet TU11, främst med stickövningar. Möjligheten att prova tekniker även med extra vikter. Syftet med övningen är att ge deltagarna färdigheter att påbörja ytterligare styrketräning, och tränarna förståelse för det säkra och utvecklande utförandet av teknikerna. Tekniken som krävs av extra styrketräning kan redan tränas mycket bra med unga Aste, men själva extra styrketräningen påbörjas gradvis först från puberteten och framåt.

    11:30-12:30 Lunchrast. Matalternativ i restaurangen bredvid hallen till ett överkomligt självkostnadspris

    12:30-13:00 Transfer till idrottsplatsen

    13:00-15:00 Träning på idrottsplatsen

    Huvudfokus för idrottsplatsträning är att utveckla hastighetskraft. I träningen ses aspekterna av fartstyrka igenom med löp-, hopp-, hopp- och kastövningar. Deltagarna får massor av individuella övningar i sin verktygslåda, samt några exempelövningar att använda som de är, eller att modifiera enligt övningens lära. Träning är användbart för människor i alla åldrar.

    15:00-16:00 Transfer till TU11-hallen

    16:00-17:30 Särskild sidoövning

    Inom idrottsspecifik träning ligger fokus på idrottsspecifika prestationer och identifiering och utveckling av de fysiska egenskaper som krävs i sporten. Träning är användbart för människor i alla åldrar.

    17:30-18:00 Sammanfattning och avslutning av seminariet

    Ladda ner seminarieannonsen för att skriva ut här>>

    Kategorier
    Allmän

    Taekwondo-idrottares sommarträningstider och sommaruppehåll

    Sommarträningstider

    Gäller från 3 juni till 9 augusti 2013

    Träningskarta_K2013

    Måndagens utomhuspass är uppdelat i två grupper. Den ena gruppen tränar taekwondoteknik i Kartanonhaa park och den andra tränar ett karaktäristiskt pass på Malminkartanon eller Pitäjänmäki idrottsplats. Om vädret är regnigt tränar vi i gymmet. Avgång för båda träningarna kl 19:00 från gymmet. Utbildningen varar ca 1-1,5 timme, övergångar beaktas i träningspasset.

    Sommaruppehållet

    Hallen är stängd 8.7.-19.7.2013. Om ditt kontrakt gäller under pausen kan du delta i augusti-september lägret gratis!

    Kategorier
    Allmän

    Kalajärvi taekwondokurs elevers bältesprov

    Kalajärvi bältesprov
    Teemu visar slagmodellen för bältesspelarna

    Bältesproven för Kalajärvis taekwondokurser hölls igår den 25 april 2013 och totalt 16 ivriga testare uppnådde det nya bältesvärdet på provet. Sex praktikanter uppnådde det gula bältet, d.v.s. 8:e kupbältesrankningen, och de återstående tio praktikanterna graderades till 7:e kupbältesrankningen, d.v.s. den första gröna natsa. Teemu Heino 4:a dan och Juho Ranta 2:a dan fick bältesprovet. Enligt båda lärarnas uppfattning gick bältesprovet exemplariskt för gruppen som helhet och det fanns ingen anledning att tvivla på att någon fick en ny bältesrankning. Teemu och Juho gratulerar alla som fått en ny bältesrankning!!!

    Nästa bältesprov i Kalajärvi kommer att hållas i slutet av höstens kurser, mot slutet av året, då de som tränat längst får möjlighet att klara bältesprovet med 7:e+ kup bältesvärde, dvs få en annan grön natsa på bältet. Att delta i detta bältestest kräver dock också att du går och tränar på Konalas gym under sommaren eller hösten. Detta beror på att i takt med att bältesvärdet ökar så ökar också mängden träning som krävs innan man deltar i provet och träningen hålls endast en gång i veckan i Kalajärvi. Det finns så mycket att lära inför nästa bältesprov att det inte räcker med att träna en gång i veckan.

    Nästa vecka i Kalajärvi hålls de sista övningarna av vårsäsongens kurser innan sommaruppehållet, så kom och träna alla!

    Kategorier
    Allmän

    Taekwondo-idrottares försommarevenemang

    taekwondo sommar

    År 2013 för taekwondo-atleter fortsätter att vara livligt.

    Träningar anordnas också på sommaren, förutom två veckors semester. Dessutom är det läger, tävlingskvällar och vi går på bältesprov.
    Untitled Docum

     

    Därför att Vad Till vem Var Ytterligare information
    26.4. Testdag Allt TU11 Hall 7-15 åringar från 17-19, Vuxna från 19-21. Testerna mäter skicklighet och fysikaliska egenskaper. Av resultaten får du viktig information om dina styrkor och områden som kan förbättras. http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/invictus-testaus-26-4-2012/
    29.4. Bältestest 3-6 åringar TU11 Hall Nybörjargrupp kl 17 och fortsättningsgrupp kl 18. Mer information från Petter
    30.4.-1.5. Första maj Allt TU11 Hall Inga träningspass.
    3.5. Bältestest 7-15-åringar TU11 Hall Vita och gula bälten kl 17. Övre bälten kl 18. Säkra din egen situation från Juho eller Sampo. De som kommer till bältesprovet ska ha giltig licens och ha betalat träningsavgiften. Licensen kan erhållas direkt här: https://lisenssi.sportti.fi/
    9.5. Kristi himmelsfärdsdag Allt TU11 Hall Inga träningspass.
    11.5. Matchtävlingar För alla som har tävlat tidigare Björneborg Registrering 4.5. vid servicedisken. Meddela också om du behöver skjuts eller om du har extra sittplatser i bilen. http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondoliiga-jatkuu-porissa-11-5-2013/
    14.5. Inomhustävlingar Allt TU11 Hall Barn och unga kl 17-19, Vuxna över 16 år. På 19-21
    15.5. Bältestest 3-6 åringar TU11 Hall Omtenta för de som inte klarar det första provet.
    18.5. Läger Allt TU11 Hall Ett läger anordnat av Petter, om vilket mer information kommer inom kort.
    19.5. Bi Allt TU11 Hall Låt oss vårstäda i gymmet och förbättra platserna. Mat tillgänglig, för deltagare även föregående dags läger till halva priset.
    21.5. och 23.5. Bältestest Vuxna TU11 Hall Bältesproven för nybörjargruppen hålls den 21.5. Examinationen för fortsättningsgruppen genomförs i två delar, 21.5 och 23.5. till normal träningstid.
    25.5. PM-tävlingar Allt Kiskallio, Lojo Gå och heja på TU:s egna tävlande eller anmäl dig i servicedisken som volontär för att anordna tävlingar.
    3.6.-7.6 Barns sommarläger 6-14 åringar TU11 Hall De första 20 kommer att ingå. Du kan anmäla dig via e-post eller direkt till instruktören http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondo-kesaleiri-2013/
    3.6.-15.8 Sommarträningstider Allt TU11 Hall Träningstiderna är desamma som på våren, men det är inga träningar på fredagar. På måndag hålls vuxengrupperna och matchgruppen som en kombinerad utomhusträning
    8.6. Kompletterande utbildningsseminarium Allt TU11 Hall På lägret ges tips för sommarträning och rätt teknik rekommenderas.
    8.7.-26.7. Sommaruppehållet Allt TU11 Hall Normala övningar anordnas inte under sommaruppehållet. Gymmet är öppet för frivillig träning tisdagar och torsdagar kl mellan 18-20.

    Taekwondo-idrottare önskar en aktiv vår och sommar!

    sv_SESvenska
    fiSuomi en_USEnglish ko_KR한국어 ru_RUРусский etEesti arالعربية fa_IRفارسی zh_CN简体中文 es_ESEspañol pt_PTPortuguês tr_TRTürkçe de_DEDeutsch sv_SESvenska
    Powered by TranslatePress