Etikett: taekwondo

Läs den senaste informationen om coronasituationen här

Coronaepidemin i Finland har kommit till ett stadium där restriktionerna börjar mildras till den grad att det är säkert och motiverat ur samhällets funktionssynpunkt. Från och med juni tillåts till exempel sammankomster för max 50 personer, idrottsanläggningar öppnas och skolnära undervisning i skolorna fortsätter den 14 maj.

Myndigheterna har ännu inte lämnat mer detaljerade instruktioner om idrottsaktiviteter, men det är självklart att fortsatta aktiviteter så snart som möjligt är särskilt viktigt för barn och unga. Taekwondo-idrottare strävar också efter att snabbt återgå till normala träningsaktiviteter.

Vi följer givetvis myndigheternas instruktioner i all verksamhet och säkerheten för entusiaster, tränare och andra teammedlemmar står i centrum för vår verksamhet. Det innebär att t ex övningar och allmän rörelse och att vara på gym planeras så att sannolikheten för att viruset sprids är så låg som möjligt. Dessutom kommer liveövningar online att fortsätta åtminstone fram till maj.

Veckans livepass

Du kan hitta livelektioner och länkar för att delta:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Om sidan inte visar timmarna korrekt, uppdatera den genom att trycka på (f5) eller från menyn på din enhet.

Du behöver inte anmäla dig till livelektioner i förväg, det räcker med att delta via hemsidan. Länken guidar dig till implementeringen av Zoom-tjänsten, oavsett vilken enhet du har. För att delta behöver du en smart enhet med kamera, som dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du kan också delta utan din egen video, men i så fall kommer instruktören inte att kunna ge dig feedback.

Det är värt att klicka på tränarens video efter att träningen har börjat, så att den permanent fästs på din skärm som en aktiv, d.v.s. stor, video (fäst video). Du bör också stänga av ljudet (mute) i din egen video, men kom ihåg att slå på den igen om du vill prata med tränaren.

Kom ihåg att du kan samla träningsanteckningar för bältestesterna från alla videopass och livepass du genomför. Yngre entusiaster måste få sina föräldrars signatur för den genomförda utbildningen. Lämna tillbaka dina träningsposter till gymmet efter öppnandet.

Åldersindelningarna är vägledande och du kan delta i vilken övning som helst. För små barn kan vuxenövningar verka svåra, men det hindrar inte deltagande.

Så du kan gå med i vår hemsidas Live! från avsnittet.

Tis 12.5. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
Tis 12.5. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Ons 13.5. 17:00-18:00 – Fitnesskrets och stretching (alla entusiaster)

tors 14.5. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
tors 14.5. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Preliminär plan för återgång till gymträning

18.5. från hålls smågruppsövningar för max 10 personer

I och med skolstarten har vi bestämt att vi under de två sista veckorna i maj ska anordna en träning i veckan i gymmet för alla åldersgrupper samtidigt som liveträningarna fortfarande pågår. Du måste anmäla dig till övningarna i gymmet i förväg den 17 maj. genom, så att vi kan bilda lika grupper. Träningstiderna beror på det slutliga antalet anmälda deltagare och de kommer att meddelas anmälda deltagare separat. Ingen grupp tar emot fler än tio entusiaster, men det etableras tillräckligt många grupper för att alla som vill ska kunna träna.

Maj:s övningar och att vara i gymmet är planerade så att det inte blir någon närkontakt i någon av övningarna och ett avstånd på mer än en meter hålls från träningskompisar. Händerna tvättas alltid före och efter övningar och träningsutrustning används så lite som möjligt. Använd utrustning desinficeras alltid efter användning. Du får inte komma till övningarna om du har ens mindre symtom. Tränaren har rätt att omedelbart avlägsna de entusiaster som han tolkar som sjuka från träning utifrån eget omdöme.

Ledsagare får inte komma in i hallen. Om du tar med och tar med barn på träning, vänta utanför ytterdörren i ett skjul eller i bilen.

Anmäl dig till gymövningarna i maj genom att skicka ett mail till info@taekwondourheilijat.fi. Vid anmälan nämns hobbyistens namn, ålder, bältesgrad och om han tränar i en grundgrupp eller en tävlingsgrupp.

Liveträningar online kommer att fortsätta åtminstone under hela maj, så entusiaster kan fortfarande träna hemifrån. 

Sommarens träningskalender träder i kraft den 1 juni.

I juni när samlingsrestriktionerna är lättade kommer vi att dra igång mer intensiv träning i gymmet, men fortfarande med samma hänsyn som på träningen i slutet av maj. Vi ger ännu mer detaljerade instruktioner till alla entusiaster angående tillvägagångssätten och dessa går även igenom med alla grupper i gymmet.

På sommaren anordnas minst tre övningar för alla åldersgrupper, varav minst en i veckan genomförs utomhus.

Sommarens träningskalender kommer att publiceras på klubbens hemsida de närmaste veckorna.

NOTERA! I all vår verksamhet tar vi hänsyn till myndigheternas föreskrifter och instruktioner, så klubbens policyer kan snabbt ändras.

De bältesprov som ställs in i mars kommer att hållas i början av juni

En stor del av de inbjudna till mars bältesprov hann betala för provet redan i mars. Stort tack för detta! Entusiaster som redan har betalat kommer att ha företräde när vi anordnar ersättningsprov i början av juni. En inbjudan till tentamen kommer att skickas separat till dessa entusiaster.

Vi kommer att anordna fler bältesprovsevent senare under sommaren, dit till exempel entusiaster som flitigt samlat på sig träningsbetyg från liveträning kommer att bjudas in.

För alla som betalat för sin träningssmak i mars-april kommer en gratis träningsmånad att läggas till deras nuvarande kontrakt

I mars och april anordnade vi en kampanj där vi erbjöd en gratis träningsmånad till alla som betalade för sin nästa betalningsperiod och två månader om du betalade för två träningsperioder samtidigt. Vi kan bara ödmjukt tacka er för det stora stöd ni visat klubben i en utmanande situation!

Gratismånader läggs till utbildningskontrakt automatiskt och nästa faktura dyker upp i mejlet som vanligt först när hela betalperioden och gratismånaden har gått.

Utöver detta erbjuds eller har erbjudits betalda entusiaster:

• Virtuella träningspass i det växande biblioteket
• Liveträning flera gånger i veckan
• Träningsprogram i egen takt för hemmaträning
• Möjlighet att låna klubbens brandmattor till egen hemmaträning
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.

Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Kom ihåg att aktivt följa våra meddelanden i framtiden. Vår viktigaste informationskanal är nyhetssektionen på din webbplats, som du bör läsa regelbundet.