Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Börja taekwondo i bästa sällskap!

Nybörjargrupper har startat - Välkommen!

Letar du efter en ny hobby för dig själv eller ditt barn? Taekwondo är en mångsidig kampsport som erbjuder utmaningar för alla åldrar och förmågor. För andra erbjuder Taekwondo-atleter en träningsmiljö där du kan utvecklas i din egen takt i en uppmuntrande atmosfär, medan andra sätter sina mål på internationella tävlingsplaner. Vi hjälper dig att nå dina mål.

Barn och unga

Sparktekniker, räddningar, slag, match, uppsättningar av rörelser, allmän motorik, koncentration, karaktäristisk träning, mångsidighet, tävlingssporter

Läs mer om barnträning >>
Läs mer om träning för unga >>

Vuxna

Sparkteknik, räddningar, slag, kondition, sidoträning, match, uppsättningar av rörelser, brottning, tävlingssporter

Läs mer om träning för vuxna >>

 

Små barn och familjer

Allmänna fysiska färdigheter, lek, koncentration, gemensam hobby för barn och vuxen

Läs mer om träning för små barn >> 

Jag blev intresserad! Hur kan jag gå med?

Du kan gå med i nybörjargrupper när som helst. Kontrollera träningstiderna för din åldersgrupp och packa träningsväskan. Du kan prova hobbyn i två veckor utan att förbinda dig att fortsätta. Börja taekwondo nu!

Läs mer om att komma igång >> 

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Höstlovsläger för barn och unga

Höstlovsregistreringen är öppen

Sommarlägren för taekwondo-atleter har alltid varit mycket populära, och nu får de även sällskap av ett tredagars höstläger som anordnas under skolans höstlov. På höstlovslägret utövas taekwondo i en avslappnad atmosfär och det spelar ingen roll om du har tidigare erfarenhet av sporten. Det finns lämpliga och inspirerande utmaningar och upplevelser för alla. Förutom taekwondo-träning går vi under höstlovslägret ut, hittar på fysiska spel i gymmet, äter en god lunch, kopplar av genom att se en film och har roligt på alla sätt.

Anmälan till lägren är nu öppen, så anmäl dig nu!

Om lägren

Tidpunkt:  mån-ons 15.-17.10.

Målgrupp: Barn och unga i åldern 7-15 år

Pris: 100 € inkluderar:

  • Alla lägerövningar och program
  • Lunch på lunchrestaurangen (Specialkost beaktas i erbjudandet)
  • Eftermiddagssnack (du kan även ta med egna snacks)
  • Andra möjliga utgifter

Schema: 

  • Dörrarna öppnar kl 9:00
  • Själva programmet mellan 10:00 och 15:00 (varje dag två övningar och andra aktiviteter)
  • Du kan stanna i gymmet till 17.00. Det finns alltid en ansvarig vuxen närvarande
  • Ett mer detaljerat schema kommer att skickas till de anmälda närmare lägret

Registrering: Anmälan via mail till info@taekwondourheilijat.fi. För att registrera dig, inkludera:

  • namn
  • ålder
  • tidigare erfarenhet av taekwondo
  • allergier och andra särskilda hänsyn
  • vårdnadshavares telefonnummer

Sista anmälningsdag är 10.10. Boka dock din plats i tid, eftersom lägret tar emot ett begränsat antal entusiaster.

Tveka inte att fråga om något var oklart: info@taekwondourheilijat.fi eller 045-1827290.

Notera! Lägret anordnas vid 10 eller fler anmälningar.

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Höstlovsläger för barn och unga

Höstlovsregistreringen är öppen

Sommarlägren för taekwondo-atleter har alltid varit mycket populära, och nu får de även sällskap av ett tredagars höstläger som anordnas under skolans höstlov. På höstlovslägret utövas taekwondo i en avslappnad atmosfär och det spelar ingen roll om du har tidigare erfarenhet av sporten. Det finns lämpliga och inspirerande utmaningar och upplevelser för alla. Förutom taekwondo-träning går vi under höstlovslägret ut, hittar på fysiska spel i gymmet, äter en god lunch, kopplar av genom att se en film och har roligt på alla sätt.

Anmälan till lägren är nu öppen, så anmäl dig nu!

Om lägren

Tidpunkt:  mån-ons 15.-17.10.

Målgrupp: Barn och unga i åldern 7-15 år

Pris: 100 € inkluderar:

  • Alla lägerövningar och program
  • Lunch på lunchrestaurangen (Specialkost beaktas i erbjudandet)
  • Eftermiddagssnack (du kan även ta med egna snacks)
  • Andra möjliga utgifter

Schema: 

  • Dörrarna öppnar kl 9:00
  • Själva programmet mellan 10:00 och 15:00 (varje dag två övningar och andra aktiviteter)
  • Du kan stanna i gymmet till 17.00. Det finns alltid en ansvarig vuxen närvarande
  • Ett mer detaljerat schema kommer att skickas till de anmälda närmare lägret

Registrering: Anmälan via mail till info@taekwondourheilijat.fi. För att registrera dig, inkludera:

  • namn
  • ålder
  • tidigare erfarenhet av taekwondo
  • allergier och andra särskilda hänsyn
  • vårdnadshavares telefonnummer

Sista anmälningsdag är 10.10. Boka dock din plats i tid, eftersom lägret tar emot ett begränsat antal entusiaster.

Tveka inte att fråga om något var oklart: info@taekwondourheilijat.fi eller 045-1827290.

Notera! Lägret anordnas vid 10 eller fler anmälningar.

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Höstens grundgrupper har startat!

Nu är det rätta tillfället att börja en taekwondohobby

Höstens grundgrupper av taekwondo-idrottare har startat och du kan vara med närsomhelst till dina kamraters övningar. Allt du behöver ta med dig är sportkläder och en dricksflaska under armen. Du får ett anmälningsformulär på plats och du kan direkt börja svettas i din första taekwondo-träning!

Vi erbjuder 2 veckors nöjdhetsgaranti för alla grupper, så kom gärna och prova.

Adressen är Kruspellottie 1A, som ligger vid Ring 1 och Vihdintie Crossroads.

4-6 åringar:

Mån 17.00-18.00
Ons 17.00-18.00

Läs mer om gruppen >>

7-9 åringar:

Mån 17.00-18.00
Ons 17.00-18.00
Fre 17.00-18.00

Läs mer om gruppen >>

10-12 åringar:

Tis 17.00-18.00
Ons 18.00-19.00
Fre 18.00-19.00

Läs mer om gruppen >>

13-15 åringar:

Mån 18.00-19.00
Tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00

Läs mer om gruppen >>

16 år och äldre:

Tis 20:00-21:00
Tors 18.00-19.00
Fre 19.00-20.00

Läs mer om gruppen >>

Se alla träningstider >>

Läs mer om att komma igång >>

Välkommen att träna taekwondo i bästa sällskap!

Kategorier
framsida Allmän

Gemensam träning på torsdag under midsommar

På torsdagen före midsommar har gymmet gemensamma pass för alla entusiaster kl 17.00-18.30, alla andra pass är inställda för dagen. Så alla som vill elda upp sig för de sista träningarna innan avfärd på midsommarlov, Ville Lehtinen ger kommandon som tränare!Glad midsommar!

Kategorier
framsida Allmän

Gemensam träning på torsdag under midsommar

På torsdagen före midsommar har gymmet gemensamma pass för alla entusiaster kl 17.00-18.30, alla andra pass är inställda för dagen. Så alla som vill elda upp sig för de sista träningarna innan avfärd på midsommarlov, Ville Lehtinen ger kommandon som tränare!Glad midsommar!

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Sommarläger för taekwondo-atleter

Anmälan till sommarläger är öppen!

De traditionella sommarlägren kommer att anordnas i år som vanligt under de första veckorna i juni. På sommarläger utövas taekwondo i en avslappnad atmosfär och det spelar ingen roll om du har tidigare erfarenhet av sporten. Det finns lämpliga och inspirerande utmaningar och upplevelser för alla. Förutom taekwondo-träning innebär sommarläger att gå ut varje dag, hitta på träningsspel i gymmet, äta en god lunch på en närliggande lunchrestaurang, koppla av genom att se en film och ha kul på alla sätt! Anmälan till lägren är nu öppen, så anmäl dig nu!

Om lägren

Tidpunkt: 

  • 1:a lägret 4.-8.6.
  • 2:a lägret 11.-15.6.

Målgrupp: Barn och unga i åldern 7-15 år

Pris: €175/läger eller €300 båda lägren inklusive:

  • Alla lägerövningar och program
  • Lunch på lunchrestaurangen (Specialkost beaktas i erbjudandet)
  • Eftermiddagssnack (du kan även ta med egna snacks)
  • Andra möjliga utgifter

Schema: 

  • Dörrarna öppnar kl 9:00
  • Själva programmet mellan 10:00 och 15:00
  • Du kan stanna i gymmet till 17.00. En ansvarsfull vuxen är alltid närvarande
  • Ett mer detaljerat schema kommer att skickas till de anmälda närmare lägret

Registrering: Anmälan via mail till info@taekwondourheilijat.fi. För att registrera dig, inkludera:

  • namn
  • ålder
  • Planerar du att delta i första, andra eller båda lägren
  • tidigare erfarenhet av taekwondo
  • allergier och andra särskilda hänsyn
  • vårdnadshavares telefonnummer

De som anmält sig får ännu mer detaljerad lägerinformation närmare början av juni. Tveka dock inte att fråga om något var oklart: info@taekwondourheilijat.fi eller 045-1827290.

IMG_1580 IMG_1452 Träning_bra

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Flera nordiska mästerskap för taekwondo-idrottare

Sex mästerskap från en tuff affärsserieturnering

Business serietävlingar har varit tuffare år för år både i Finland och i Norden, och även denna gång var serierna inte bara stora utan också extremt strikta. Tävlingsformen har även åtnjutit stor popularitet i gymmet för Taekwondo-idrottare, och för första gången i PM-mästerskapen var rörelseserielaget större än matchlaget.

I de individuella klasserna tog Plum mästerskapspokalen för att pryda sitt troféskåp i slutet av en mycket lyckad dag. Christian vann även mästerskapet i freestyleserien med sin flygprestation, vilket visar att han fortfarande är nummer ett i Norden när det kommer till freestyle. Taekwondo-atleterna ingick i flera par och grupper av Team Finland och resultaten talar för sig själva. Taekwondo-atleter deltog i totalt fyra mästerskapspar eller grupper, och det blev två silverplaceringar. Du hittar mer detaljerade resultat i slutet av nyheterna.

Tränaren Heikki Liukkonen var mycket nöjd med lagets prestation:

”Det var ett nöje att se TU:s konkurrenters prestationer, eftersom nästan varje framträdande på scen var vassare och mer fokuserat än vad som setts i tidigare tävlingar och träningar. Atmosfären i en tävling större än vanliga inhemska tävlingar höjde bara prestationsnivån! Lagets ökade tävlingserfarenhet börjar visa sig på scenen också, när förberedelserna inför tävlingsprestationen från de yngsta tävlande är ännu bättre - de förberedande uppvärmningarna går förträffligt av sig själva och lagkamraterna har det jättebra med varandra! Konkurrenterna börjar hitta sin egen förberedelsestil som passar dem."

Sammantaget var tävlingarna riktigt lyckade sett till både tävlingsprestationer och resultat. Det är verkligen lätt att vara nöjd med dessa prestationer!"

Bild uppladdad från iOS (3) Bild uppladdad från iOS (2) PM8 PM6 PM2

Teemu och Jenna som mästare på matchsidan

Matchturneringen var också högkvalitativ och serierna var stora. PM-tävlingarna har helt klart börjat få respekt igen i de nordiska länderna och det fanns högnivålag från alla länder. Teemu har något slags mästerskap och utmärkelse på tallriken, men det hindrade honom inte från att lägga till ytterligare ett mästerskap till sitt troféskåp. Teemu tacklade det välbekanta exakt och motståndarna hade inte de rätta vapnen för att bryta försvaret. Jennas mästerskap kom också med klara matchsegrar, och det var inte ens ett ögonblick av osäkerhet om vem som vann matcherna. Jennas matchstil, fysik och självförtroende börjar visa sig i matcher som en riktigt effektiv kombination.

Det var glädjande många taekwondo-atleter i sista omgången, men denna gång fick Emmi, Iines, Bardia och Venne nöja sig med silver. Alla hade dock en bra dag och man kan vara väldigt nöjd med silvret. Med målmedveten träning blir silver till guld nästa år. Sami, Eddie och Milla vann var sin väg till semifinal, men fick erkänna att deras motståndare var bättre där. Brons dock och utmärkta öppningar av alla. Severi kämpade också väldigt bra och taktiskt med tanke på att hans högra ben var oanvändbart på grund av en skada. Det var inte långt innan Severi skulle ha vunnit sin match med ett fungerande ben.

Bild laddad upp från iOS (1) PM7 PM4 PM3 PM1

Stort grattis till alla medaljörer för båda tävlingsformerna!

Resultat, affärsserie

Alex Jürgens C1P 6.
Plum Duplikator C1P 1.
Sara kinoner C1T 3.
Tara Tuokko B1T 6.
Christian Kamphuis U30M 4.
Ville Lehtinen U40M 4.
Elina Tikkanen U30N 12.
Laura Pihkala U40N 6.
Plum & Mia (EHT) Par U17 2.
Tara & Daniel (Pori) Par U17 5.
Laura & Jeppe (Vihti) Par U40 8.
Ville & Niina (Manse) Par U40 4.
Sara, Helmi (Bornborg), Mia (EHT) Grupper U14 1.
Tara, Patricia (EHT) & Naam (Mudo Lohja) Grupper U17 2.
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Grupper U30 1.
Elina, Nea (Tammerfors), Linda (Hipko) Grupper U30 1.
Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) Grupper O30 1.
Christian Kamphuis Freestyle 1.

Bild laddad upp från iOS

Resultat, match

Venne Viitaniemi C1 -33 kg 2.
Luca Leskinen C1 -37 kg 5.-8.
Plum Duplikator C1 -49 kg 5.-8.
Iines Korhonen C1 -33 kg 2.
Eddie Quinones B1 -68kg 3.
Severi Sarala B1 -68kg 5.-8.
Bardia Mirzaei B1 -73 kg 2.
Emilia Lahti B1 -55 kg 2.
Milla Väyrynen B1 -55 kg 3.
Sami Leskinen R1 -63 kg 3.
Teemu Heino R1 +87 kg 1.
Jenna Partanen R1 -67 kg 1.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Vårsäsongen för taekwondo-idrottare börjar - Välkommen!

Utbildningen startar i full gång den 8 januari 2018

Jullovet går mot sitt slut och det är dags att börja träna igen. Oavsett om du är ny eller gammal entusiast kommer det säkert att finnas intressanta träningspass. Läs här hur du startar din hobby eller vad annat som är viktigt att veta.

Hur startar jag en taekwondo-hobby hos Taekwondo-atleter?

Att komma igång är extremt enkelt. Läs instruktionerna för några punkter härifrån och gå till gymmet!

Kan jag träna tillsammans med mitt barn?

Jo det kan du! Läs mer om våra familjegrupper härifrån.

småbarn taekwondo-4

Vilka är vårens träningstider?

Under våren har det inte skett några större förändringar av träningstiderna för basgrupperna. Men gå och fräscha upp ditt minne här.

Vilken grupp eller utbildning ska jag gå?

Gå åtminstone din egen åldersgrupps grundträning (nybörjare, avancerade eller avancerade) och välj därutöver en eller flera tilläggsövningar per vecka. Ytterligare övningar ingår i priset på ditt träningskontrakt, så delta inte Emmi i så många övningar som din kropp klarar av:

  • Amatörmatch: Matchträning för de amatörer som inte har tävlingsmål eller som är i början av sin racingkarriär. Träningen fokuserar alltid på grunderna i matchen, så var inte rädd för att vara med även om du inte har tränat så mycket matchträning
  • Amatörrörelseset: Movement Set-träning för entusiaster som vill finslipa sina rörelseset och grundläggande tekniska färdigheter till en ny nivå. Särskilt arroganta entusiaster bör göra regelbundna besök på denna övning
  • Akrobatik och trickkikar: Träning för alla som vill lära sig att använda sin kropp på nya sätt, ofta trots gravitationen. Oavsett om ditt mål är en flygande kullerbytta eller en snurrspark, kommer den här övningen att hjälpa dig att komma dit. Det finns alltid lättare och svårare versioner av alla övningar, så ingen behöver mer tid för att delta
  • Konditionskrets, core och stretching: Övningar riktade till vuxna och unga som tränar i tävlingsgrupper, där fysiska egenskaper är i fokus för träningen. En mycket väsentlig del av att öka holistiskt välbefinnande

Utöver detta erbjuds idrottare en hel rad egna övningar. Om du är intresserad av att tävla i någon av tävlingsformerna, fråga din tränare för mer information.

20170225_111457_007

Var kan jag få information om kommande evenemang?

Prenumerera på Taekwondo-idrottarnas nyhetsbrev till höger på sidan. Du bör också regelbundet besöka vår hemsida och följa vår Facebook-kanal.

Vi ses på gymmet!

Kategorier
framsida Allmän

Ändringar av övningarna i rörelseserietävlingsgruppen

Det kommer att ske små ändringar i träningskalendern för företagsserietävlingsgruppen med start denna vecka. Tisdagens träningar kl 17:00-18:30 ändras från en träning öppen för alla till en stängd träning avsedd för klubbens egna unga tävlande. Torsdagens övningar kl 17-18:30 ändras från en övning i egen takt till en helt guidad övning och den kommer fortfarande att vara öppen för alla.

I fortsättningen kommer Taekwondo-atleternas egna unga tävlande som separat frågat tränaren som ansvarar för rörelseserien, Heikki Liukko, att få delta i tisdagens träningar. Avsikten är att göra träningspasset till de unga tävlandes egen träning, där barn som tävlar med mål upp till åldersgruppen kadetter deltar.

Hittills har torsdagens träningar varit halvautonoma träningar, där en tränare har varit på plats, men från och med denna vecka på torsdagar är fullservice på och tränare på torsdagar brukar vara Ville Lehtinen, eller Skavi bland de bekanta.

Välkommen på träning!

Lag FIN

sv_SESvenska
Powered by TranslatePress