1. 检查您的初学者组的练习时间和组别描述，然后决定是否直接进入初学者组或开始我们的免费初学者课程
下一期免费初级课程将于 2026 年 1 月 11 日（星期日）开课，二月份课程将于 3 月 2 日（星期二）开课。.
注：1 月课程只有 7 次！
无论您是为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都来对地方了。我们全年为所有年龄段（从婴儿到幼儿）提供跆拳道练习。 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者您可以转到第 2 点直接从我们的初学者小组开始。
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
跆拳道是一项多功能的格斗运动，可以培养身体和心理素质。在跆拳道中，格斗运动意味着两件事。跆拳道是一项可以一直竞争到奥运会的运动。另一方面，跆拳道是一门武术，您可以在没有开始比赛压力的情况下挑战自己...... 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
作为一项竞技运动，跆拳道是一个令人惊讶的多方面实体。对于爱好者来说，它提供了超越自我的挑战和机会。对于那些立志成为顶尖运动员的人来说，它提供了一个国际化的环境，让他们一路努力争取奥运奖牌。
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
Kansan Sivistysrahasto 是一家私人基金会，与工会和劳工组织密切合作。 Kansan Sivistysrahasto 由数十个基金组成。人民文化基金会的 Matti ja Hilkka Ahti 基金支持...
带一个朋友来参加你的锻炼吧！朋友周的举办时间为8月23日至8月29日。在朋友周期间，您可以带朋友一起去锻炼，即使他以前没有跆拳道或其他体育活动的经验。朋友周期间，计划了练习……
八月是跆拳道运动员十岁生日。由于目前的情况，更大的庆祝活动将不得不推迟到明年，届时我们将以TU11——最好的公司跆拳道11年为主题进行庆祝。我们正在庆祝周年纪念日……
下一次腰带考试将于 8 月和 9 月之交举行，即 8 月 31 日至 9 月 2 日。参与者将通过电子邮件收到考试邀请。考试的组织遵循与培训相同的安全准则：https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksin/ 黄带考试安排 7-15 岁的黄带...
TU11 为从初学者到精英运动员的所有年龄段和水平的跆拳道练习者提供了一个鼓舞人心的环境。训练很系统，教练都是国内最好的。
2011年跆拳道运动员开放日欢迎您！ 2021年8月21日星期六，上午10:00至下午4:00，您可以了解跆拳道和我们俱乐部的活动。提供咖啡、果汁和小吃。我们的地址是 Ristipellontie……
秋季练习时间已公布。您可以在这里找到他们>> 作为日历中的一项新活动，周二 19:30 预留了与 Pauli 和 Sampo 对话的时间。欢迎广大爱好者及其监护人共同讨论，……
TU11 作为 Unelmista.fi 平台的服务提供商参与其中。通过它您可以申请对您的爱好的支持。 SOS-Lpsikylä Unelmista 全部爱好支持 SOS-Lpsikylä 为那些生活在充满挑战的家庭提供支持，并以孩子的爱好为代价。爱好支持特别针对那些......
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