另一组幼儿跆拳道

宝宝跆拳道现在也在周四

每小时说明

婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了良好的关节锻炼时刻。参加活动不要求有防身术和武术经验，欢迎大家一起来认识宝宝跆拳道。在课程中，我们练习例如跆拳道基本的踢、拳、防御，以及增强肌肉状况的练习。这些课程的设计是为了让所有家长，无论年龄、身材和健康状况如何，都可以参加。

该课程包括轻度热身、技术和肌肉健身部分以及伸展课程。虽然少儿跆拳道主要针对成人，但几乎所有环节都与宝宝密切相关。热身和运动时，宝宝主要趴在大人腿上，同时起到很好的额外负重作用。练习跆拳道技术时，可以将宝宝放在毯子旁边观看大人的练习。

婴儿跆拳道最适合 3 个月以上已经知道如何支撑头部的婴儿。

日程

每周四 13:00 至 14:00 的婴儿跆拳道训练将持续到 6 月中旬。 3.4. – 12.6。在此期间，共举办了8期跆拳道课程。

大厅门最晚在上课前 15 分钟打开。下课后，您可以留在健身房喂养和照顾孩子。

复活节和劳动节（第 17 至 18 周）以及濯足节（第 22 周）没有锻炼。

设备

除了正常的运动器材外，您还应该带一条毛巾或毯子，以便时不时地让宝宝躺在上面。

导师

教练是 Saija Sinisalo（1 段）和她 2013 年 4 月出生的孩子。

会费

周四的团体训练费为52欧元，涵盖全部8节训练。

注册和附加信息

您可以通过向讲师发送电子邮件进行注册：saija.sinisalo@gmail.com。

训练中见！