Ytterligare en grupp för babytaekwondo

Babytaekwondo nu även på torsdagar

Timbeskrivning

Baby aekwondo erbjuder vuxna och bebisar en trevlig gemensam träningsstund. Deltagande kräver ingen tidigare erfarenhet av självförsvar och kampsport, så alla är välkomna att lära känna baby taekwondo. Under lektionerna övar vi bl.a. grundläggande taekwondosparkar, slag och försvar, samt övningar för att stärka muskelkonditionen. Klasserna är utformade så att alla föräldrar, oavsett ålder, storlek och kondition, kan delta.

Klassen består av en lätt uppvärmning, teknik- och muskelkonditionssektioner samt ett stretchpass. Även om babytaekwondo främst riktar sig till vuxna, är barnet nära involverat i nästan alla avsnitt. Vid uppvärmning och träning ligger bebisen främst i den vuxnes knä och fungerar samtidigt som en skön tilläggsvikt. När man tränar taekwondo-tekniker kan barnet placeras bredvid filten för att titta på den vuxnes övningar.

Baby aekwondo passar bäst för bebisar äldre än 3 månader som redan vet hur de ska stödja sina huvuden.

Schema

Baby-aekwondo-träning på torsdagar 13.00-14.00 kommer att pågå fram till mitten av juni. 3.4. – 12.6. under perioden däremellan hålls totalt 8 taekwondolektioner.

Halldörrarna öppnas senast 15 minuter innan lektionen börjar. Efter lektionen kan du stanna på gymmet för att mata och ta hand om barnet.

Det är inga övningar under påsk och första maj (vecka 17-18), inte heller på skärtorsdagen (vecka 22).

Utrustning

Utöver den vanliga träningsutrustningen bör du ta med en handduk eller filt som du kan lägga bebisen på då och då.

Handledare

Instruktör är Saija Sinisalo (1:a dan) och hennes barn född i april 2013.

Avgifter

Torsdagens gruppträningsavgift på 52 euro täcker alla 8 träningspass.

Anmälan och ytterligare information

Du kan anmäla dig genom att skicka ett mail till instruktören på saija.sinisalo@gmail.com.

Vi ses på träningen!