الكاتب: باولي رايفيو

حصل Aino على الميدالية البرونزية في مسابقة Lents Taekwondo Worldwide Sports Online Poomsae المفتوحة ذات المستوى الصعب. كان هناك 25 مشاركًا في سلسلة طلاب أينو من جميع أنحاء العالم. يتطلب الفوز بالميدالية ثلاث جولات عليا، ولم يخيب أينو الآمال في هذا الصدد. 

النادي يهنئ آينو على أدائه الرائع.

كما شقت ماريتا طريقها إلى الجولة النهائية، لكن أدائها هذه المرة لم يكن كافيا للحصول على الميداليات. 

وفي أبريل، تدرب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا عن بعد بشكل كامل بسبب قيود كورونا. قمنا بنشر مسابقة تدريبية مباشرة، حيث تتم مكافأة المتحمسين الذين جمعوا أكبر عدد من التدريبات ببطاقات هدايا Pro Dobok فنلندا. 

الفائزون واضحون الآن:

1. ريكو كيتوماكي 
2. ماريتا جاكولا وسعاد أونيسيلكا 
3. إليزابيث أنتيلا وبيتيري أنتيلا 

تهانينا الكبيرة للفائزين! 

واصلت شركة AVI في جنوب فنلندا سياستها فيما يتعلق بإغلاق المنشآت الرياضية الخاصة حتى نهاية أبريل. ولا يزال يُسمح لأولئك الذين ولدوا في عام 2008 وما بعده بمواصلة التدريب في صالة الألعاب الرياضية، لكن والديهم يتدربون عن بعد. يرجى التحقق من أوقات التدريب الخاصة بك إذا لزم الأمر:

أوقات الممارسة

شكرًا لكم جميعًا على مرونتكم ودعمكم وسط ظروف التدريب المتغيرة!

مسابقة التدريب المباشر

يتم تنظيم التدريبات الحية الموجهة على Zoom كل مساء من الاثنين إلى الخميس. تم تصميم التمارين للمتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا، ولكن يمكن للأشخاص الأصغر سنًا المشاركة فيها.

أولئك الذين شاركوا أكثر في التدريبات الحية سيفوزون بجوائز رائعة، والتي يقدمها متجر المعدات Pro Dobok، الذي يعمل فيما يتعلق بصالة الألعاب الرياضية.

1. بطاقة هدايا بقيمة 100 يورو
2. بطاقة هدايا بقيمة 50 يورو
3. بطاقة هدايا بقيمة 25 يورو

سيقوم المدربون باصطحاب المشاركين أثناء التدريب، لذا تذكر كتابة اسمك الصحيح عند المشاركة في التدريب.

التدريبات الحية

التدريبات السريعة اليومية والتدريبات الحية

ننشر تمرينًا سريعًا لليوم الجديد تقريبًا كل يوم من أيام الأسبوع الساعة 3 مساءً على موقعنا الإلكتروني وقناتنا على فيسبوك ويوتيوب. التدريبات السريعة هي تمارين مدتها 10 دقائق تقريبًا ويمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان. التدريبات مناسبة لكل من المبتدئين والخبراء.

ستكون هناك جوائز مفاجئة لأولئك الذين قاموا بأقصى سرعة في التدريبات. يبلغ المتحمسون بعد القوس عن عدد التدريبات السريعة التي قاموا بها. للمشاركة في التدريبات السريعة، عليك الاستعداد للإدلاء بشهادتك من خلال الإجابة على بعض الأسئلة السهلة حول موضوعات التدريبات.

بالإضافة إلى ذلك، نواصل تجميع بنك التدريب الافتراضي على موقعنا.

دروس افتراضية

احجز درسًا خاصًا أو قاعة لاستخدامك الخاص

بناء على قرار شركة AVI، تم إغلاق القاعة. ومع ذلك، فإن الحظر لا ينطبق على المناسبات العائلية. يمكنك حجز المنطقة 1 لاستخدام عائلتك التي تعيش في نفس المنزل، إذا كان لدى عائلتك عقد تدريب ساري المفعول لشخص ولد في عام 2007 أو قبل ذلك. يمكنك حجز ساعتين متتاليتين، ولكن مرة واحدة فقط في الأسبوع. يتم التحقق من الساعات القابلة للحجز في النظام. يتم الوصول إلى المنطقة 1 من خلال باب ممر HAC.

ومن الممكن أيضًا تنظيم دروس خصوصية. احجز دروسًا خاصة من خلال ترتيب ساعة مع المدرب، ثم قم بحجز الصالة الرياضية لاستخدامك.

أثناء الحجوزات الخاصة، يُسمح باستخدام المعدات، ولكن يرجى تذكر تطهيرها في نهاية التدريب.

ملحوظة! يجب أن يكون أي شخص أقل من 18 عامًا برفقة وصي مسؤول.

للحجز

تعليمات أفي

"يمكن استئجار المساحة للاستخدام الخاص ضمن نطاق الحياة الخاصة والعائلية. مثل هذا الاستخدام هو، على سبيل المثال، استخدام المساحة لتنظيم حفلات أعياد الميلاد أو حفلات الزفاف. على سبيل المثال، لا يشمل نطاق الحياة الخاصة والعائلية تدريبات الفرق الرياضية أو استخدام صالة الألعاب الرياضية مع الغرباء، حتى لو تم استئجار المساحة من قبل شخص خاص.

لا تستطيع الوكالة الإدارية الإقليمية أن تحدد بدقة الحد الأقصى لعدد الموظفين المسموح به. يمكن للشخص الخاص الذي استأجر المكان أن يحضر معه مدربًا شخصيًا أو مدرسًا خاصًا آخر إلى المكان إذا رغب في ذلك. ومع ذلك، لا يمكن التوصية بهذا النوع من النشاط، لأن تجنب الاتصال الوثيق غير الضروري مهم لتقليل خطر الإصابة بالعدوى."

نقوم بتنظيم فرص التدريب في الهواء الطلق للمجموعات المنافسة، بالإضافة إلى التدريب المستقل بشكل منفصل عن تعليماتنا.

شكرا للجميع على المشاركة في اجتماع كورونا! يمكنك قراءة المواد هنا:

لقاء كورونا-للرفاق-أبريل-2021

لقد خلقت حالة كورونا الطويلة تحديات مالية كبيرة لأنشطة أندية رياضيي التايكوندو، كما أفادنا في نهاية شهر مارس.

لقد ساعدت عضويات الدعم التي وصلت في موقف صعب. لقد بدأنا أيضًا حملة تتيح لك دعم كل من النادي والأطفال المحرومين وهوايات الشباب أثناء وبعد الأوقات الصعبة. لقد كان هناك الكثير من تبرعات الدعم، ويمكننا مرة أخرى أن نكون ممتنين وفخورين بالدعم الثابت من عشاقنا والمقربين منا.

الحملة لا تزال مستمرة، لذا نرحب بالتبرع أو الانضمام كعضو داعم. رؤية المزيد والدعم! >>

شكراً جزيلاً لجميع الداعمين والمتحمسين الذين ساهموا في استمرار النشاط!

منحة OKM الخاصة لرياضيي التايكوندو

تم تخفيف الوضع الصعب أيضًا بمنحة خاصة من وزارة التعليم والثقافة، والتي تمكنا من خلالها من التقدم بطلب للحصول على منحة بقيمة 7000 يورو لتعويض النقص في العمليات خلال فترة كورونا. مع دعم الأعضاء والتبرعات ومساعدة OKM، يبدو الوضع أكثر إشراقًا، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى كل الدعم.

سنستمر في اتخاذ خيارات دقيقة فيما يتعلق بإدارة النشاط، ولكن من البديهي أن التركيز الرئيسي سيستمر على جودة وكمية أنشطة الهوايات لجميع الفئات العمرية.

مزيد من المعلومات حول وضع النادي وأنشطته في الظروف الاستثنائية يوم الثلاثاء 6.4.

سننظم يوم الثلاثاء 6.4. اجتماع Zoom لجميع مشجعي النادي ولأولياء أمورهم من الساعة 17:00 إلى الساعة 18:00. وسيتم خلال الاجتماع مراجعة إجراءات كورونا الخاصة بالنادي وأشكال التدريب البديلة والوضع بشكل عام. نأمل أن ترسل لنا أي أسئلة أو رغبات محيرة للعقل حول تنسيقات التدريب مسبقًا عبر Whatsapp أو البريد الإلكتروني. ومن المتوقع أيضًا أن يشارك في الاجتماع أوصياء المتحمسين الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا.

رابط الاجتماع: مؤتمر كورونا TU11
كلمة المرور: 2011

يتضمن الاجتماع على سبيل المثال. خلال:

• المعلومات والمسائل العملية الأخرى في خضم التغيرات السريعة
• أولئك الذين قاموا بأكبر عدد من التدريبات الحية سيحصلون على جوائز رائعة
• تمارين يومية سريعة يمكنك القيام بها في المنزل
• تدريب فرق المنافسة
• إمكانية حجز صالة الألعاب الرياضية للتدريب الخاص بك
• أسئلة وتعليقات من المتحمسين 
• شكرا للأعضاء الداعمين 

ونأمل أن تكون المشاركة شاملة قدر الإمكان. 

كما سننشر جدول أعمال الاجتماع على موقعنا بعد الاجتماع. 

أمرت الوكالة الإدارية الإقليمية لجنوب فنلندا بإغلاق جميع المنشآت الرياضية الخاصة في الفترة ما بين 1 و14 أبريل. ولا يسري القرار على مواليد 2008 وما بعده. 

تستمر ممارسة مجموعات الأطفال في صالة الألعاب الرياضية بنفس الطريقة بتعليمات كورونا كما حتى الآن. لاحظ أن بعض المجموعات أصبحت صغيرة التغييرات في أوقات التدريب.

ينتقل الشباب والكبار وفرق المنافسة إلى التدريب أثناء فترة الإغلاق إلى نهاية الاتصالات البعيدة وإلى المساحات الخارجية. يقدم المدربون تعليمات منفصلة حول المعدات وطرق تشغيل التمارين الخارجية.

أوقات التدريب >>

اجتماع كورونا للنادي بأكمله يوم الثلاثاء 6.4.

سننظم يوم الثلاثاء 6.4. اجتماع Zoom لجميع مشجعي النادي ولأولياء أمورهم من الساعة 17:00 إلى الساعة 18:00. وسيتم خلال الاجتماع مراجعة إجراءات كورونا الخاصة بالنادي وأشكال التدريب البديلة والوضع بشكل عام. نأمل أن ترسل لنا أي أسئلة أو رغبات محيرة للعقل حول تنسيقات التدريب مسبقًا عبر Whatsapp أو البريد الإلكتروني. ومن المتوقع أيضًا أن يشارك في الاجتماع أوصياء المتحمسين الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا.

رابط الاجتماع: مؤتمر كورونا TU11
كلمة المرور: 2011

يتضمن الاجتماع على سبيل المثال. خلال:

• المعلومات والمسائل العملية الأخرى في خضم التغيرات السريعة
• أولئك الذين قاموا بأكبر عدد من التدريبات الحية سيحصلون على جوائز رائعة
• تمارين يومية سريعة يمكنك القيام بها في المنزل
• تدريب فرق المنافسة
• إمكانية حجز صالة الألعاب الرياضية للتدريب الخاص بك
• أسئلة وتعليقات من المتحمسين 
• شكرا للأعضاء الداعمين 

ونأمل أن تكون المشاركة شاملة قدر الإمكان. 

كما سننشر جدول أعمال الاجتماع على موقعنا بعد الاجتماع. 

أشياء أخرى جديرة بالملاحظة

• اختبار الحزام للشباب والكبار 4. يتحرك إلى الأمام. سيتم تنظيم الامتحان على الفور عندما يسمح الوضع بذلك
• اختبار الحزام المتقدم 4. يمكن تنظيمها، لأن جميع أعضاء المجموعة ولدوا في عام 2008 أو في وقت لاحق
• جميع التمارين في استراحة خلال عيد الفصح 4.-5.4.
• يوم الثلاثاء 4. يستمر التدريب بأوقات التدريب الجديدة
• يرجى ملاحظة أن التعليمات يمكن أن تتغير بسرعة، لذا تابع أخبارنا عن كثب.

شكرًا جزيلاً للجميع على تفهمكم ودعمكم في الموقف الصعب! 

وستعقد اختبارات الحزام القادمة في مطلع مارس وأبريل. سيتلقى المشاركون دعوة للامتحان عبر البريد الإلكتروني.

يتم تنظيم الامتحانات وفقًا لإرشادات السلامة نفسها المتبعة في الممارسة العملية:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

يرجى ملاحظة أنه قد يتعين تأجيل الاختبارات إذا كان علينا إدخال قيود جديدة في الممارسة العملية.

مواعيد امتحانات الحزام

7-9 حاصل على الحزام الأصفر

الإثنين 29.3. من 17:00 إلى 18:00

10-15 سنة خريجي الحزام الأصفر

الخميس 1.4. من 17:00 إلى 18:00

فناني الأداء من 7 إلى 12 شريطًا أخضر

الثلاثاء 30.3. من 17:00 إلى 18:00

7-12 الحزام الأخضر والأشرطة الزرقاء والحزام الأزرق

الثلاثاء 30.3. من الساعة 18:30 إلى الساعة 20:00

+13 سنة الأحزمة السفلية

الثلاثاء 6.4. الساعة 18:30-19:30

الأحزمة العلوية

الخميس 8.4. الساعة 17:00.19:00

كيف تصل إلى امتحانات الحزام؟

يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة تذكر أن تسجل تمرينك في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. يجب الإبلاغ عن المشاركة في جلسات التدريب عبر الفيديو بشكل منفصل كقائمة مجمعة على العنوان قبل الامتحانات info@tu11.fi.main.hoste.fi.

الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان بمستوى كافٍ واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية أثناء التمارين.

لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة.

ما هو المطلوب في اختبار الحزام

في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة. يمكنك العثور على المتطلبات الفنية في تعليمات التدريب الموجودة على جدار القاعة.

نقوم حاليًا بتحديث متطلبات اختبار الحزام. وبعد عمل التحديث، ستكون متاحة أيضًا في شكل إلكتروني.

كيف يجب أن تستعد للامتحانات؟

أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.

يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.

وفي الأسابيع التي تسبق الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب. قبل اختبار الحزام، ننظم أيضًا فصلًا تنشيطيًا إضافيًا لسلسلة الحركة للمتحمسين الذين يشعرون أنهم ما زالوا بحاجة إلى تدريب إضافي لهذه السلسلة. سعر التدريب الإضافي هو 10 يورو وسيتم الإعلان عن وقت الاختبار في الدعوة عبر البريد الإلكتروني.

ما هي تكلفة الامتحان وكيف يتم دفعه

يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبار الحزام لدينا:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

سنقوم بإرسال فاتورة لك بالامتحان عبر البريد الإلكتروني بعد الامتحان.

بداية، شكراً جزيلاً للجميع على اتباع التعليمات بدقة ومسؤولية! وتمكن التدريب من الاستمرار بأمان مع ارتداء الأقنعة وفترات السلامة.

من المفهوم أن القناع الموجود على وجهك يزعجك من وقت لآخر، وسيكون من الجيد أن تتخلص منه، ولكن لفترة من الوقت لا يزال يتعين علينا الاستمرار في النموذج الحالي. نستطيع القيام بها معا! 

لا تغييرات كبيرة على التعليمات

تبقى التعليمات كما هي كما كانت في الأسبوع الماضي:

انتبه بشكل خاص إلى:

• يرتدي كل شخص يزيد عمره عن 7 سنوات قناعًا أيضًا أثناء التدريب 
• لا يسمح لأولياء الأمور بالدخول إلى القاعة أثناء التدريب
• يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا (مواليد 2007 وما قبلها) التسجيل بشكل منفصل في التمارين عبر التسجيل في الموقع 
• قد يتغير الوضع بسرعة، لذا تابعوا قنواتنا الإخبارية وأخبارنا عن كثب
• لا تنس المشاركة بنشاط في جلسات التدريب الحية الأسبوعية  

شكرًا جزيلاً للجميع على اتباع التعليمات في الأسبوع الماضي! هدفنا هو الاستمرار في تحمل مسؤوليتنا في مكافحة الفيروسات وخاصة كمنظم للتمارين والأنشطة الرياضية للفئات العمرية الصغيرة. تعتبر التعليمات الدقيقة والامتثال لها أمرًا أساسيًا في هذا العمل.

التزمت AVI بقرارها، والذي بموجبه يمكن أيضًا استخدام المرافق الرياضية الخاصة للأنشطة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا، طالما لا يوجد أكثر من عشرة أشخاص هناك في وقت واحد ويمكن الحفاظ على مسافات الأمان بالفعل.

وحتى ذلك الحين، سنواصل التدريب بنفس جدول الأسبوع الماضي. أكبر التغييرات في تعليماتنا هي:

• كما نشترط استخدام قناع الوجه أثناء التدريب لجميع المتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات
• يقوم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بالتسجيل للتدريب باستخدام نظام الحجز الموجود على موقعنا

يرجى ملاحظة أن الوضع يمكن أن يتغير بسرعة. سنواصل الإبلاغ عبر الموقع الإلكتروني والبريد الإلكتروني ومجموعة معلومات Whatsapp.

قناع الوجه إلزامي في التدريب للأطفال فوق 7 سنوات

كما نشترط استخدام قناع الوجه أثناء التدريب لجميع المتحمسين الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات. يُعفى الأشخاص الذين لديهم عوائق صحية تحول دون ارتداء الكمامة من ارتدائها.

نحتاج كمامات للأسباب التالية:

• تم الحصول على المزيد والمزيد من الأدلة الشاملة لاستخدام الأقنعة لحماية نفسك والآخرين عندما ينتشر الفيروس عبر الهواء
• وينتشر الفيروس المتحور أيضًا بشكل فعال بين الأطفال والشباب
• نريد استخدام جميع الوسائل الممكنة حتى يتمكن التدريب من الاستمرار بأمان في التدريس وجهًا لوجه في الأسابيع المقبلة 

نحن ندرك أن استخدام القناع قد يبدو أمرًا صعبًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار. ومع ذلك، على سبيل المثال، ارتدى الشباب الذين شاركوا في تجربة البوم القناع طوال التجربة الصعبة التي استمرت خمس ساعات.

يمكن اعتبار استخدام القناع بمثابة تحدي إضافي، مما يزيد في الواقع من الحمل الهوائي للتمرين. كما أننا نأخذ الوضع بعين الاعتبار من خلال تخطيط التمارين لتكون أخف من المعتاد بحيث تكون هناك فترات راحة أكبر فيها.

مع الأطفال، يتم ممارسة الاستخدام الصحيح للأقنعة في بداية التمرين.

يقوم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بالتسجيل للتدريب من خلال نظام تسجيل منفصل

يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا التسجيل للتدريب من خلال نظام تسجيل منفصل:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

يتم حجز التمارين من التقويم. إذا كان هناك بالفعل عشرة حجوزات في التمرين، فلن تتمكن من المشاركة فيه بعد الآن. احجز فصلًا فقط إذا كنت متأكدًا من مشاركتك وقم بإلغاء الحجز في الوقت المناسب إذا لم تتمكن من الحضور.

لاحظ أيضًا:

• لا يزال الأوصياء غير قادرين على الدخول إلى القاعة لمشاهدة التدريبات
• لا يتم إجراء أي احتكاك أثناء التمارين ويتم الحفاظ على مسافة أمان قدرها 2 متر طوال التمرين
• تقع على عاتق جميع المتحمسين والمدربين مسؤولية اتباع تعليمات السلامة:
  • https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
• اطلع على جميع القيود والتوصيات الصالحة في هلسنكي:
  • https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

شكرا للجميع على اتباع التعليمات!