Kategoria: Etusivu

Hei,

Tämänkertaisessa viikkotiedotteessa ei ole muuta täytettä kuin tulevan viikon livetreenit. Jos olet jotenkin onnistunut välttelemään livetunneille osallistumisen niin nyt on korkea aika tulla mukaan.

Alkanut viikko on kuitenkin siinä mielessä mielenkiintoinen, että Suomen hallitus kertoo yksityiskohtia rajoitustoimenpiteiden purusta. Esimerkiksi kokoontumisrajoitukset ja suositukset ryhmäliikunnan ja harrastusten osalta vaikuttavat merkittävästi siihen, millä aikataululla harjoituksia voidaan taas alkaa pitämään. Seuraamme tietysti tilannetta tiiviisti ja tiedotamme päätöksistä tuttuun tapaan verkkosivuillamme ja sähköpostitse.  

Tämän viikon livetreenit

Huom! Viime viikolla live-treenien osalta kohtasimme hieman teknisiä haasteita. Ensin verkkosivujen päivitykset sotkivat pääsyn treenisivulle, ja lauantaina lasten treenien linkki puuttui sivuilta. Isot pahoittelut tästä aiheutuneesta harmista.

Livetunnit ja linkit osallistumiseen löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan sivuston kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

Kannattaa treenin alettua klikata valmentajan videota, jolloin se kiinnittyy jatkuvasti aktiiviseksi eli isoksi videoksi näytöllesi (pin video). Kannattaa myös laittaa omasta videostasi äänet pois (mute), mutta muistaa laittaa ne takaisin päälle, jos halaut keskustella valmentajan kanssa.

Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

Livetreenien aikataulu:

Ti 5.5. 17:00-18:00 – Ottelutekniikkaan keskittyvä yleistreeni (kaikki harrastajat)

To 7.5. 17:00-18:00 – Koko kehon availu ja pitkä venyttely (kaikki harrastajat)

La 9.5. 16:00-16:45 – Lapset (alle 12-v.)
La 9.5. 17:00-18:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ikäjaot ovat ohjeellisia.

Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta.

Taekwondourheilijoiden tilannekatsaus 20.4.

Hei vaan kaikille!

Toivottavasti rajoitukset eivät ala maistua jo aivan pahvilta. Olisi jo todella hauskaa päästä palaamaan normaaliin treeniarkeen, mutta malttaa täytyy. On kuitenkin ollut mukava huomata, kuinka positiivisesti harrastajat ovat ottaneet vastaan viime viikolla käynnistyneet livetunnit. Osallistujia on riittänyt sekä lasten että aikuisten treeneissä. Jos et vielä viime viikolla ollut mukana, kääri hihat ja tule mukaan treenaamaan! Muista myös katsoa virtuaalitunteja, jos näin et ole vielä tehnyt.

Tilannekatsauksen sisältö:

• Kuluvan viikon livetreenit
• Kriisiajan kampanjat voimassa vielä muutaman viikon
• Valmennusblogi, podcastit ja muuta mielenkiintoista sisältöä

Tämän viikon livetreenit

Tällä viikolla pääsee mm. treenaamaan yhdessä lapsen kanssa. Esimerkiksi perheryhmissä tai pienten lasten ryhmissä treenaaville tämä on oiva tilaisuus päästä treenaamaan yhdessä vanhemman kanssa.

Livetunnit ja linkit osallistumiseen löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Salasana sivuille on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Ilmoittele, mikäli et ole salasanaa saanut.

Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan verkkosivujen kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

Live! -sivustolta löydät myös menneet videotunnit, eli treeni onnistuu, vaikket varsinaisena ajankohtana ehtisikään mukaan.

Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

Livetreenien aikataulu:

Ti 21.4. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
Ti 21.4. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ke 22.4. 17:00-17:45 – Taekwondoa lapselle ja vanhemmalle (sopii noin 4-9-vuotiaalle lapselle ja vanhemmalle. Harjoitus tehdään yhdessä lapsen kanssa.)
Ke 22.4. 18:00-18:30 – Venyttely (Kaikki harrastajat)

To 23.4. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
To 23.4. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ikäjaot ovat ohjeellisia.

Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta.

Kriisiajan kampanjat voimassa vielä muutaman viikon

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.

Tämän lisäksi tarjoamme maksaneille:

• Kasvavan kirjaston virtuaalitreenejä
• Livetreenejä useasti viikossa
• Omatoimisen harjoitusohjelman
• Mahdollisuus lainata seuran palamattoja omaan kotitreeniin
• Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
• Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
• Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
  • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
  • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
  • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
  • Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Kiitokset kaikille tuesta ja ymmärryksestä vaikeassa tilanteessa, jolloin emme pysty täyttä palvelua tarjoamaan.

Kerrothan meille, mitä muuta me voisimme tarjota teille salin ollessa kiinni? Toteutamme ehdotukset, jos suinkin vain mahdollista. Parhaat ehdotukset palkitaan yllätyspalkinnolla!

Valmennusblogi, Podcastit, Kick.AI ja muuta mielenkiintoista sisältöä

Fyysisen treenaamisen lisäksi on aina paikallaan laajentaa lajitietämystään sekä näkökulmia omaan harjoitteluun.

Taekwondourheilijoiden valmennusblogi tarjoaa tiukkaa asiaa valmennuksen ja urheilemisen tueksi:

https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

Käy kuuntelemassa Taekwondourheilijoiden Podcasteista valmentajaesittelyitä. Sarja alkaa Teemun tarinalla ja lisää on tulossa.

https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

Käy tutustumassa Kick.AI:n potkusensoriin firman sivuilta. Kick:AI tukee Taekwondourheilijoita jokaisesta myydystä sensorista. Tilaa omasi koodilla CLUBAIDTU11. Kick.AI lupasi pitää myös erikseen esittelydemon, mikäli tarpeeksi kiinnostuneita löytyy. Ilmoittaudu mukaan lähettämällä meille sähköpostia. Käy tutustumassa Kick.AI:hin heidän sivuiltaan:

https://www.kickai.com/

Verkko on pullollaan vaihtelevan tasoista sisältöä taekwondon ja urheilemisen maailmasta. Olemme koonneet materiaaleja yhteen paikkaan:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

 

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@taekwondourheilijat.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Taekwondourheilijoiden tilannekatsaus 13.4.

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!

Koronatilanteeseen ei ole tullut merkittäviä muutoksia ja edelleen varovaisuuden ja rajoittamistoimien noudattaminen on ensisijaisen tärkeää kaikessa toiminnassa. Seuraamme jatkuvasti erityisesti koulujen aukioloihin, kokoontumisrajoituksiin sekä liikuntaharrastuksia koskevia ohjeistuksia ja määräyksiä.

On ollut mukava huomata, että monet harrastajat ovat innostuneet tekemään videotreenejä, ja lisäksi ensimmäiset livetunnitkin saatiin pidettyä viime viikolla. Näitä pidämme jatkossa viikoittain lisää.

Tilannekatsauksen sisältö

• Livetunteja tarjolla viikoittain salin kiinniolon aikana!
• Tämän viikon livetreenit
• Muistutus tarjonnastamme ja kampanjoista salin kiinniolon aikana

Livetunteja tarjolla joka viikko

Videotreenien lisäksi aloitimme verkossa toteutettavien livetuntien järjestämisen viime viikolla. Kokeilutunnit sujuivat oikein mukavasti ja treenaamassa mukana oli iso joukko harrastajia. Jatkossa tiedotamme aina tulevan viikon livetreenit tässä tilannekatsauksessa sekä verkkosivujemme Live! -osiossa:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Salasana sivuille on sama kuin virtuaalitunneille ja toimitettu kaikille harrastajille sähköpostitse. Otathan yhteyttä, mikäli et ole vielä omaasi saanut.

Livetunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen vaan riittää, kun osallistut mukaan sivuston kautta. Linkki opastaa Zoom-palvelun käyttöönottoon, olipa laitteesi mikä tahansa. Osallistuaksesi tarvitset kamerallisen älylaitteen, kuten tietokoneen, kännykän tai tabletin. Voit osallistua myös ilman omaa videokuvaasi, mutta tällöin ohjaaja ei pysty antamaan sinulle palautteita.

Live! -sivustolta löydät myös menneet videotunnit, eli treeni onnistuu, vaikket varsinaisena ajankohtana ehtisikään mukaan.

Livetunneille osallistuminen on erittäin helppoa, mutta kysy rohkeasti, mikäli sinulla on ongelmia tekniikan kanssa.

Muistathan, että kaikista suorittamistasi videotreeneistä ja livetreeneistä saa kerätä treenimerkintöjä vyökokeisiin. Nuorempien harrastajien tulee ottaa vanhempien allekirjoitus suoritettuun treeniin. Palauta treenimerkintäsi salille avautumisen jälkeen.

Tämän viikon livetreenit

Ti 14.4. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
Ti 14.4. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ke 15.4. 17:00-18:00 – Kuntopiiri ja venyttely (yli 12-vuotiaat)

To 16.4. 17:00-17:45 – Lapset (alle 12-v.)
To16.4. 18:00-19:00 – Nuoret ja aikuiset + kilparyhmät (Yli 12-vuotiaat)

Ikäjaot ovat ohjeellisia.

Mukaan pääset siis verkkosivujemme Live! -osiosta

Muistutus tarjonnastamme ja kampanjoista salin kiinniolon aikana

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.

Tämän lisäksi tarjoamme maksaneille:

• Virtuaalitunnit
• Livetreenit
• Omatoimisen harjoitusohjelman
• Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
• Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
• Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
  • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
  • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
  • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
  • Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Kiitokset kaikille tuesta ja ymmärryksestä vaikeassa tilanteessa, kun emme pysty täyttä palvelua tarjoamaan.

Kerrothan meille, mitä muuta me voisimme tarjota teille salin ollessa kiinni? Toteutamme ehdotukset, jos suinkin vain mahdollista. Parhaat ehdotukset palkitaan yllätyspalkinnolla!

 

Tilannekatsauksen sisältö

• Sali joudutaan pitämään kiinni ainakin toukokuun aluille saakka
• Kerää harjoitusmerkintöjä vyökokeisiin myös kotitreeneistä!
• Ensimmäiset livetreenit verkossa järjestetään tällä viikolla
• Tee oma video tai somepäivitys kotitreeneistä!
• Käy kuuntelemassa Taekwondourheilijoiden ensimmäinen podcast-lähetys
• Tarvitsetko taekwondomattoja kotitreenaukseen?

Salin kiinniolo jatkuu

Rajoitustoimet ovat hidastaneet merkittävästi koronaviruksen leviämistä Suomessa, mutta on syytä muistaa, että tautihuippu on yhä edessäpäin. Haluaisimme tietysti kovasti päästä taas treenaamaan tuttuun tapaan, mutta ensin on varmistettava, että epidemia-aalto alkaa olla lieventymään päin. Seuraamme tiivisti viranomaisten suosituksia ja ohjeistuksia ja näiden perusteella salia pidetään kiinni ainakin toukokuun aluille saakka noudattaen kokoontumisrajoituksia ja muita suosituksia. Tiedotamme edelleen viikoittain tilanteen kehittymisestä.

Kampanjamme seuran taloustilanteen pitämiseksi vakaana on edelleen käynnissä. Kampanjan avulla toivomme saavamme pidetty seuran kassatilanteen sillä tasolla, että toimintaa voidaan jatkaa myös epidemian liennyttyä. Osa harrastajista onkin jo kampanjaan tarttunut, mutta jokainen maksettu harjoitusmaksu mahdollistaa toiminnan kehittämisen ja jatkamisen myös kriisiaikana. Iso kiitos kaikille, jotka ovat mukana tukemassa seuraa!

Muistutus eduista, joita tarjoamme kaikille sopimustaan jatkaville harrastajille:

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.

Tämän lisäksi tarjoamme maksaneille:

• Virtuaalitunnit ja pian alkavat livetreenit verkossa salin ollessa kiinni
• Omatoimisen harjoitusohjelman
• Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
• Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
• Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
  • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
  • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
  • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
  • Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Kiitokset kaikille tuesta ja ymmärryksestä vaikeassa tilanteessa, jolloin emme pysty täyttä palvelua tarjoamaan.

Kerrothan meille, mitä muuta me voisimme tarjota teille salin ollessa kiinni? Toteutamme ehdotukset, jos suinkin vain mahdollista. Parhaat ehdotukset palkitaan yllätyspalkinnolla!

Kerää harjoitusmerkintöjä vyökokeisiin myös kotitreeneistä!

Videotunteja kuvataan edelleen aktiivisesti lisää, ja jos joku ei ole vielä niitä löytänyt niin osoitehan oli:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Palvelun salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, ota yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi

Videotunteja löytyy laidasta laitaan ja uusia tehdään jatkuvasti. Suosittelemme kokeilemaan erilaisia treenimuotoja ja soveltamaan harjoituksia omien mieltymysten mukaan. Sivuilta löydät myös ohjelman omatoimiseen kotiharjoitukseen. Kyseinen ohje pitää sisällään runsaasti erilaisia harjoituksia täydellisine ohjeineen.

Kotitreenaajat saavat myös kerätä treenimerkintöjä vyökokeita varten aivan kuten salilla treenatessa. Treenimerkinnän ansaitakseen harrastajan tulee tehdä kotona vähintään puolen tunnin omatoiminen lajiharjoitus tai ominaisuusharjoitus videoiden opastuksella tai ilman. Treenit merkitään vapaamuotoiseen listaukseen ja otetaan vanhempien allekirjoitus jokaiseen treeniin. Yli 16-vuotiaiden harrastajien ei tarvitse ottaa vanhempien allekirjoitusta. :D

Ensimmäiset livetreenit verkossa järjestetään jo tällä viikolla

Livelähetysten tekniikka ei vielä toimi aivan toivotulla tavalla, mutta pidämme ensimmäisen livelähetyksen testiluontoisesti jo tällä viikolla. Treeniin voit osallistua tietokoneella, kännykällä tai älylaitteella, jossa on kamera. Näin valmentaja näkee sinut ja sinä näet valmentajan. Tunti on suunniteltu siten, että sen pystyy tekemään pienessäkin tilassa kotona.

Ensimmäinen livetreeni on kaikille yhteinen, mutta jatkossa kohdistamme omia treenejä eri ikäryhmille ja taitoryhmille.

Lähetämme kaikille harrastajille erikseen kutsun treeniin sähköpostitse. Treeni toteutetaan Zoom-palvelun kautta, ja sähköposti opastaa tarkemmin, miten treeniin liitytään. Vaikeaa se ei ole.

Tee oma video tai somepäivitys kotitreeneistä

Julkaise kuvia tai treenivideosi kotitreeneistä somessa käyttämällä #tu11 #taekwondo #tu11kotitreenit #tu11coronafight -hästägejä. Osallistu myös kotitreenihaasteeseen ja katso, kuinka pitkän treeniputken pystyt tekemään. Haasteessa treeniputki pysyy yllä, kun julkaiset päivittäin kuvan tai videon omista kotitreeneistä (1 lepopäivä viikossa sallitaan.) Pisimmän treeniputken tehnyt palkitaan yllätyspalkinnolla!

Voit myös lähettää kuvasi tai videosi meille, jos haluat, että julkaisemme sen seuran omissa somekanavissa. Esimerkiksi kilparyhmäläiset voivat koota muutaman minuutin treenivinkkejä muille harrastajille.

Käy kuuntelemassa Taekwondourheilijoiden ensimmäinen Podcast-jakso

Harrastajiemme piristämiseksi päätimme aloittaa Podcast-sarjan, jossa esitellään valmentajia ja heidän lajitaustojaan. Ensimmäisessä jaksossa äänessä on Teemu, joka kertoo jaksossa uransa alkuvaiheista. Lisää Teemun tarinaa ja myös muiden valmentajien esittelyitä tulossa pian. Jutun voit käydä kuuntelemassa:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Podcastin löydät myös Spotifystä kirjoittamalla hakuun Taekwondourheilijat 2011.

Tarvitsetko taekwondomattoja kotitreenaukseen? Seuran mattoja lainattavana salilta kiinniolon ajaksi. 

Salilla ei tällä hetkellä harjoitella aktiivisesti, joten myös seuran palamatot lojuvat lattialla tarpeettomina. Haluisitko sinä antaa matoille hyvän kodin hetkeksi, jolloin nekin pääsevät toteuttamaan käyttötarkoitustaan. Tarjous koskee kaikkia harjoitusmaksunsa taukoamatta maksaneita. Taekwondourheilijat voi pyytää koska tahansa matot takaisin 3 päivän varoitusajalla ja harrastaja on tietysti vastuussa mattojen kunnosta laina-aikana. Matot tulee noutaa ja palauttaa itse. Kysele lisätietoja info@taekwondourheilijat.fi. Annamme tarkemmat ohjeet asiasta kiinnostuneille.

Täysin käyttämättömiä palamattoja on myös myynnissä hintaan 30€ / kpl.

 

Tilannekatsauksen sisältö

• Taekwondourheilijat ovat työn touhussa kehittämässä seuratoimintaa entistä paremmaksi, jahka fyysinen harjoittelu taas onnistuu
• Virtuaaliharjoituksia tuotetaan jatkuvasti lisää. Treenaamalla mukana saat kerättyä treenimerkintöjä vyökokeisiin
• Aloitamme verkon välityksellä lähetettävät livetunnit mahdollisimman pian
• Kilparyhmien omatoiminen treeniohjelma päivittyy jatkuvasti
• Iso kiitos kaikille tarjouksiin ja etuihin tarttuneille vaikeana aikana.

Mitä Taekwondourheilijat tekee salin ollessa kiinni?

Salin ovet ovat olleet kiinni nyt pari viikkoa ja avautumista on vielä tässä kohtaa mahdoton ennustaa. Seuraamme yhä päivittäin koronaepidemian vaikutuksia ja valtioneuvoston suosituksia näihin liittyen. Tärkeintä on tietysti harrastajien, ohjaajien ja näiden lähipiirin turvallisuus.

Kaikesta huolimatta seuratoimijat eivät ole jääneet laakereille lepäämään, vaan toiminnan kehittämistä ja laadunparantamista ollaan lähdetty toteuttamaan isosti nyt kun päivittäistoimintaa ei pystytä toteuttamaan. Haluamme varmistaa, että salin taas avautuessa toiminta voidaan aloittaa yhtä laadukkaista, ellei laadukkaammistakin lähtökohdista kuin tauon alkaessa. Vastaavasti videotreenien parissa ollaan ahkeroitu ja salia kuurattu viimeistä nurkkaa myöten, jotta harrastajat pääsevät puhtaaseen ja hyvässä järjestyksessä olevaan treenitilaan heti, kun treenit taas saadaan käyntiin.

Videotunteja tuotetaan jatkuvasti lisää – treenaamalla mukana saat kerättyä harjoitusmerkintöjä!

Kuvaamme ja tuotamme uusia videotreenejä jatkuvasti ja jos et vielä ole niitä tehnyt, niin kipin kapin osoitteeseen:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, otathan yhteyttä info@taekwondourheilijat.fi.

Videotunnit on tarkoitettu koko harrastajakunnallemme ja niistä löytyy varmasti sopivia itse kullekin. Mukana on myös ominaisuusharjoituksia, ja kaikki treenit on suunniteltu niin, että ne mahtuu tekemään kotona pienessäkin tilassa.

Kotitreenaajat saavat myös kerätä treenimerkintöjä vyökokeita varten aivan kuten salilla treenatessa. Treenimerkinnän ansaitakseen harrastajan tulee tehdä kotona vähintään puolen tunnin omatoiminen lajiharjoitus tai ominaisuusharjoitus videoiden opastuksella tai ilman. Treenit merkitään vapaamuotoiseen listaukseen ja otetaan vanhempien allekirjoitus jokaiseen treeniin. Yli 16-vuotiaiden harrastajien ei tarvitse ottaa vanhempien allekirjoitusta. :D

Julkaise kuvia tai treenivideosi kotitreeneistä somessa käyttämällä #tu11 #taekwondo #tu11kotitreenit #tu11coronafight -hästägejä. Osallistu myös kotitreenihaasteeseen ja katso, kuinka pitkän treeniputken pystyt tekemään. Haasteessa treeniputki pysyy yllä, kun julkaiset päivittäin kuvan tai videon omista kotitreeneistä (1 lepopäivä viikossa sallitaan.) Pisimmän treeniputken tehnyt palkitaan yllätyspalkinnolla!

Livetreenit verkossa aloitetaan mahdollisimman pian

Verkkosivuillamme tallennettujen virtuaalituntien hyvä puoli on siinä, että ne voi katsoa oman aikataulun mukaan silloin kun itselle sopii parhaiten. Kuitenkin yhteisessä ohjatussa harjoituksessa on oma viehätyksensä, vaikka fyysisesti välissä olisikin bittiavaruus. Nykytekniikka mahdollistaa liveharjoitusten pitämisen verkon yli ja tätä ideaa lähdemme kehittämään ja toteuttamaan mahdollisimman pian. Livelähetykset saadaan toivon mukaan käyntiin jo ensi viikolla, kunhan ensin saamme tekniikan kuntoon. Ilmoitamme livetreenien ajankohdasta erikseen.

Kilparyhmissä harjoittelevien omatoimista harjoitusohjelmaa päivitetään jatkuvasti

Kilparyhmäläisille on lähetetty omatoiminen treeniohjelma, jonka pääpainona on peruskunnon kehittäminen. Päivitämme tätä suunnitelmaa jatkuvasti ja lähetämme päivitetyt versiot ryhmäläisille. Mukana on myös esimerkkiviikko-ohjelma, jota seurata.

Myös muut harrastajat voivat kyseistä ohjelmaa seurata tai napsia siitä treenivinkkejä. Ohjelman löydät samasta osoitteesta kuin videotuntimme.

Iso kiitos tarjouksiin tarttuneille ja harjoitusmaksut maksaneille harrastajille!

Julkaisimme pari viikkoa sitten kampanjan, jonka avulla toivomme saavamme pidetty seuran kassatilanteen sillä tasolla, että toimintaa voidaan jatkaa myös epidemian liennyttyä. Harrastajat ovat tarttuneet tarjouksiin liikuttavan sankoin joukoin. Iso kiitos teille!  Muistutus eduista, joita tarjoamme kaikille sopimustaan jatkaville harrastajille:

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.Tämän lisäksi tarjoamme maksaneille:

• Virtuaalitunnit ja pian alkavat livetreenit salin ollessa kiinni
• Harjoitusohjelmat kisaryhmille
• Ilmaisia leirejä heti, kun sali saadaan avattua
• Ei kesätaukoa tänä vuonna, vaan harjoitukset jatkuvat tauotta läpi kesän, jos vaan tilanne sallii
• Päivitys tai lisäpalveluita kaikkiin sopimustyyppeihin:
  • Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
  • Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
  • Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
  • Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Mitä muuta voimme tarjota teille nyt salin ollessa kiinni?

Onko sinulla ajatusta, mitä seura voisi tarjota teille harrastajille nyt salin ollessa kiinni? Kerro ideasi meille niin me toteutamme sen, jos suinkin mahdollista. Parhaat ideat lähettäneet palkitsemme seura-aiheisilla tuotteilla!

Tsemppiä ja hyviä kotitreenejä kaikille!

 

Taekwondo | Helsinki

Tarjoamme opetusta myös salin ollessa kiinni!

Taekwondourheilijat haluaa tarjota jäsenilleen harjoittelumahdollisuuksia myös salin ollessa kiinni. Vastaavasti järjestämme kattavasti lisätoimintaa korvaamaan menetetyn harjoitusajan heti, kun voimme taas käynnistää normaalin ryhmäharjoittelun.

Lue tämä uutinen tarkasti, sillä se sisältää paljon informaatiota ja rahanarvoisia etuja tässä poikkeuksellisessa tilanteessa.

Taekwondourheilijat tarjoaa virtuaaliopetusta salin ollessa kiinni

Virtuaalitunnit tarjoavat toimintaa salin ovien ollessa suljettuina. Tarjolla on monenlaista, oheisharjoituksista lajitreeniin.

Katsomaan pääset tästä linkistä>> tai klikkaamalla valikkoa sivun oikeassa yläkulmassa.

Kaikille harjoitusmaksun maksaneille on toimitettu salasana uutiskirjeen mukana. Jos et ole saanut salasanaasi ole yhteydessä info@taekwondourheilijat.fi.

Kilparyhmien harjoittelu

Kilparyhmien harrastajat saavat erillisen harjoitusohjelman, jonka avulla voi toteuttaa ominaisuusharjoittelua myös kotioloissa.

Arvokisoihin valmistautuvat urheilijat saavat erillisen ohjeistuksen harjoittelusta salin ollessa kiinni.

Tue seuran toimintaa vaikeassa tilanteessa ja maksa tuleva harjoitusmaksusi jo etukäteen. Tarjoamme vastineeksi treeniaikaa sopimukseesi!

Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Kampanjat koskevat automaattisesti kaikkia uusia 3kk maksukausia, jotka käynnistyvät maaliskuussa tai huhtikuussa. Mikäli maksukautesi käynnistyy vasta tämän ajankohdan jälkeen, voit tarttua kampanjaan maksamalla harjoituskautesi etukäteen. Ilmoitattehan myös erikseen, mikäli haluatte tarttua 6kk tarjoukseen 3kk sijaan.

Harjoittelu salin taas avautuessa

Palaamme normaaliin lukujärjestykseen heti, kun se on mahdollista ja ennen kaikkea turvallista. Noudatamme viranomaisten määräyksiä ja suosituksia, ja voi olla, että harjoittelu joudutaan ensi alkuun tekemään soveltavasti esim. korostamalla yksilöharjoitteita tai rajaamalla ryhmäkokoja.

Haluamme kuitenkin jo etukäteen miettiä keinoja, joilla voimme kiittää harrastajia, jotka ovat maksaneet harjoitusmaksunsa silloinkin, kun emme ole voineet tarjota täyttä palvelua.

Ylimääräiset leirit

Järjestämme muutaman ylimääräisen leirin veloituksetta kaikille harjoitusmaksun keskeytyksettä maksaneille harrastajille.

Ei kesätaukoa tänä vuonna

Tänä kesänä harjoitellaan läpi kesän, mikäli tilanne vain siinä vaiheessa sallii. Normaalisti olemme pitäneet salin ovet kiinni muutaman viikon heinäkuussa, mutta tänä kesänä jatkamme harjoittelua myös tämän ajan yli. Harjoituksia tarjotaan siis läpi kesän kaikille ikäryhmille

Lisäpalveluita kaikkiin sopimuksiin

Tarjoamme kaikille keskeytyksettä harjoittelumaksunsa maksaneille tuntuvia etuja sopimukseensa

• Aikuisten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille
• Lasten perussopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus lasten kilparyhmään
• Aikuisten urheilijasopimus -> Kuukauden harjoitteluoikeus punttisalille. Yksityistunti niille, joilla on jo sopimus punttisalille.
• Lasten urheilijasopimus -> Ilmainen yksityistunti tai parin kanssa tehtävä tunti harrastajan iästä riippuen.

Maaliskuun vyökokeet järjestetään heti kuin mahdollista

Maaliskuun vyökokeet joudutaan siirtämään tulevaisuuteen. Vyökokeista on jo lähetetty laskut, joten tuttuun tapaan ilmoittaudut kokeeseen maksamalla tämän laskun nyt. Vyökoe järjestetään heti, kun normaali harjoitustoiminta pystytään taas aloittamaan. Lähetämme tarkempaa infoa kokeista osallistujille heti, kun pystymme varmistamaan päivämäärät.

Ilmoitathan meille piakkoin, mikäli et aio osallistua kokeeseen niin saamme laskun hyvitettyä.

Kiitokset tuesta ja ymmärryksestä tänä haastavana aikana.

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Virtuaalitunnit tarjoavat toimintaa salin ollessa kiinni

Virtuaalitunnit tarjoavat toimintaa salin ovien ollessa suljettuina. Tarjolla on monenlaista, oheisharjoituksista lajitreeniin.

Katsomaan pääset tästä linkistä>> tai klikkaamalla valikkoa sivun oikeassa yläkulmassa.

Kaikille harjoitusmaksun maksaneille on toimitettu salasana uutiskirjeen mukana. Jos et ole saanut salasanaasi ole yhteydessä info@taekwondourheilijat.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row row_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″][vc_column column_width_percent=”80″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/4″][vc_column_text]

Katso Teemun terveiset tästä:

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11210″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

TIEDOTE COVID-19 VAIKUTUKSISTA TU11:N TOIMINTAAN

Taekwondourheilijat 2011 ry:n hallitus on sunnuntaina kokoontunut ja päättänyt seuraavaa.

• Perumme kaikki normaalin kalenterin mukaiset harjoitukset 31.3.2020 asti. Tilannetta seurataan päivittäin ja muutoksista tiedotetaan aina kun harjoitteluun tulee muutoksia
• Aktiivisen harrastajakuntamme palvelemiseksi avaamme varattavaksi maksimissaan kuuden (6) henkilön lisämaksuttomia yksityistunteja. Näillä tunneilla harjoitellaan ilman lähikontakteja ja kädestä toiseen vaihdettavia apuvälineitä.
• Julkaisemme verkkosivuillamme online-treenejä omatoimiseen harjoitteluun osoitteessa https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/ 
• Sään suosiessa toteutamme ulkoilmaharjoituksia erikseen ilmoitettavalla tavalla
• Aikuisharrastajille järjestämme rajatun mahdollisuuden omatoimiseen harjoitteluun salilla
• Kilparyhmien pienryhmäopetuksesta tiedotetaan erikseen kilpailijoiden Slack-kanavalla
• Noudatamme viranomaisten määräyksiä. Mikäli uusia velvoittavia määräyksiä tulee, pannaan ne välittömästi käytäntöön.
• Muistathan pestä kätesi AINA salille tullessasi ja salilta lähtiessäsi!
• SALILLE EI SAA MISSÄÄN NIMESSÄ TULLA EDES KÄYMÄÄN, JOS ON PIENTÄKÄÄN FLUNSSAA, LÄMPÖÄ TAI MINKÄÄNLAISIA HENGITYSTIEOIREITA!

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

• Maksamalla seuraavan sopimuskautenne (3 kk) huhtikuun loppuun mennessä, saatte yhden lisäkuukauden harjoitukset veloituksetta
• Maksamalla kaksi sopimuskautta kerralla (6 kk), lisäämme harjoitussopimukseen kaksi ylimääräistä kuukautta

Maaliskuun vyökokeet:

Maaliskuun vyökokeet joudutaan siirtämään tulevaisuuteen. Vyökokeista on jo lähetetty laskut, joten tuttuun tapaan ilmoittaudut kokeeseen maksamalla tämän laskun. Vyökoe järjestetään heti, kun normaali harjoitustoiminta pystytään taas aloittamaan. Lähetämme tarkempaa infoa kokeista osallistujille heti, kun pystymme varmistamaan päivämäärät.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]