Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsínquia | Espoo | VantaaTeremos férias de verão de 17 a 30 de julho. O intervalo está incluído no valor do treinamento e não será reembolsado.
Quando retornarmos à academia no dia 31.7. continuamos o horário de treinamento de verão: https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/
Os horários de treino de outono começam em 15 de agosto. https://tu11.fi/taekwondo/2023/07/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021/
Verão Feliz!
Passaremos para os horários de treinamento de outono em 15 de agosto de 2021. São possíveis alterações nos horários.
Existem algumas mudanças nos horários e grupos de treinos. Os grupos infantis passaram a ser divididos por idade da seguinte forma:
Todos os grupos básicos têm 2 treinos próprios e além destes, com exceção dos 3-6 anos, um treino conjunto. Aqueles que treinam em grupos avançados e grupos avançados podem escolher um exercício de controle corporal, jogo ou série de movimentos (dos exercícios de grupos amadores) em vez ou além do treinamento conjunto.
Para os adultos, há duas sessões de treinos de jogos amadores, uma das quais dirigida por Juho Kostiainen. Todos os adultos com faixa amarela são bem-vindos a estes exercícios. Porém, no treinamento de Juho, a ênfase está na técnica avançada de jogo.
O número de exercícios físicos foi ligeiramente reduzido, mas lembramos a oferta amadora do Punttisali.com:
| Punttisali. com oferece um contrato de 6 meses para todos os entusiastas e seus familiares por 20€/mês e para atletas que treinam em equipas competitivas por 15€/mês. Peça seu cartão em www.punttisali.com e escolha “Família TU11” ou “Atleta TU11” como contrato. |
Seg 18h00-19h00
Quarta, 18h00-19h00
Terça, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00
Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00
Seg 17h00-18h00
Terça, 17h00-18h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00
Seg 18h00-19h00
Quarta, 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Terça, 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 19h00-20h00
Terça, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)
Terça, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)
Terça, 18h00-19h00
Sex 17h00-18h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)
Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)
Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)
Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
Qui 19h30-
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 18h00-19h00
Terça, 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00
Seg, 19h00-21h00
Terça, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Qui, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres
Ter 8h00-9h30 (cooperação da região da capital)
Ter 8h00-9h30 (cooperação da região da capital)
Terça, 17h00-18h30
Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h30-21h00
Qui, 18h00-20h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
Sábado 13h00-15h00 Ensaio de apresentação
Nenhum treinamento na Quinta-feira Santa, 18 de maio de 2023!
Na sexta-feira e no fim de semana os exercícios são normais.
Nenhum treinamento na Quinta-feira Santa, 17 de maio de 2023!
Na sexta-feira e no fim de semana os exercícios são normais.
Sábado, 27h5. organizamos nossa reunião anual em conexão com o dia de primavera do clube, você encontra o convite abaixo.
Programa da primavera:
11h00-15h00 | Competição de ginásio
12h00-13h30 | A saudação do presidente e a avaliação do diretor executivo sobre o ano passado e para o próximo ano
14h00-15h00 | A reunião de primavera do clube
15h00 | Prêmios e medalhas cafés 2022
16h00-17h00 | Tempo livre juntos e passeando no corredor. Funcionários e treinadores no local para discutir.
19h00 – Festa noturna para adultos
O dia de primavera é destinado aos associados do clube e suas famílias! Boas vindas calorosas!
Consulte Mais informação: https://tu11.fi/taekwondo/2023/04/kevatpaiva-6-5/
Convite para reunião anual
Horário: 27/5/2023, às 14h
Local: Salão TU11, Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
Agenda
Sábado, 27h5. organizamos nossa reunião anual em conexão com o dia de primavera do clube, você encontra o convite abaixo.
Programa da primavera:
11h00-15h00 | Competição de ginásio
12h00-13h30 | A saudação do presidente e a avaliação do diretor executivo sobre o ano passado e para o próximo ano
14h00-15h00 | A reunião de primavera do clube
15h00 | Prêmios e medalhas cafés 2022
16h00-17h00 | Tempo livre juntos e passeando no corredor. Funcionários e treinadores no local para discutir.
19h00 – Festa noturna para adultos
O dia de primavera é destinado aos associados do clube e suas famílias! Boas vindas calorosas!
Convite para reunião anual
Horário: 27/5/2023, às 14h
Local: Salão TU11, Ristipellontie 14
Tervetuloa Taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta kahvitarjoilun järjestämiseksi toivomme ennakkotietoa paikalle saapumisestanne sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi.
Agenda
Sábado, 6h5. Os atletas de taekwondo molham os pés com as lutas, movimentos e esmagamentos de Ikaalis. As atuações da equipe foram excelentes e embora nem todos tenham levado o ouro para casa, a sensação foi melhor ao longo do dia.
E1 Ilves Masculino -26 kg: Elias Aposta 3.
D2 Ilves Masculino -30 kg: Leo Viitaniemi 2º.
C2 Ilves Masculino -41 kg: Aro Mahdmoudi 2.
S Sêniores Masculino -87 kg: Serkan Sahan 1.
D1 Pré-cadetes Feminino -40 kg: Vivian Endah 1.
C1 Cadetes Masculino -33 kg: Noel Viitaniemi 1º.
C1 Cadetes Feminino -51 kg: Dilruba Sahan 4.
C1 Cadetes Feminino -51 kg: Uhlbäck Emilia 3.
C1 Cadetes Feminino -51 kg: Endah Milay 1.
Júnior feminino: Aino Kortelainen 1º, Sofia Sarala 3º.
Feminino U40: Laura Kinnunen 1ª.
Feminino Sub50: Kirsimarja Raitasalo 4.
Feminino O50: Marita Jaakkola 1.
Par Sub-17: Sofia/Lassi Kaasinen 1.
Par O30: Ville Lehtinen / Laura Kinnunen 1.
Equipe Feminina O30: Laura Kinnunen, Laura Wild, Miia Siutila 1.
Vermelho e preto, homens: Riku Kytömäki 1.
Diesel, homens: Riku Kytömäki 1.
Preto e branco, mulheres: Minna Liiri 1º, Rebecca Kangasmaa 22º.
Chute frontal saltitante: Riku Kytömäki 1.
Mão em faca: Riku Kytömäki 2.
Pontapé de impedimento: Riku Kytömäki 3.
Os segundos exames de faixa da primavera serão realizados no dia 20 de maio. A próxima prova será realizada em agosto.
Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.
Artistas de tigres e dragões de 3 a 6 anos
Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00
Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos
Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00
7 a 12 anos finalistas com fita verde, faixa verde e fita azul
Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h30
+13 anos com faixa amarela e fita verde
Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30
+13 anos que completam a segunda fita verde, faixa verde e fita azul
Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30
Cintos superiores
Sábado, 20h5, das 12h00 às 14h30
Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia.
O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.
Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa.
No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.
Instruções práticas para exames de faixa
A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.
Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.
Antes do exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento.
Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:
A equipe TU11 trouxe 3 medalhas na duríssima série de negócios do Aberto da Suécia que aconteceu no fim de semana! O nível foi alto na corrida do G1 e houve, por ex. Seleção dos EUA.
TU11 parabeniza os medalhistas.
Júnior Feminino: Aino Kortelainen 6.
Júnior Masculino: Alex Jürgens 16.
Masculino U30: Christian Kamphuis 5.-8.
Feminino Sub50: Kirsimarja Raitasalo 8.
Feminino Sub60: Marita Jaakkola 4. 
Par júnior: Sofia Sarala e Lassi Kaasinen (Herttoniemi) 12.
Equipe Júnior Feminina: Aino, Sofia, Airada Heikkinen (Kuopio) 2. 
Estilo Livre Masculino O17: Christian Kamphuis 2.
Fotos: Vesa Suomalainen e Sami Lonka
Os horários de treinos de verão começarão em 1º de junho de 2023, e os horários de treinos de outono entrarão em vigor em 14 de agosto. A pausa para manutenção de verão é de duas semanas, de 17 a 30 de julho. e nenhum exercício é organizado durante ele. Durante o mês de junho são realizados trabalhos de manutenção e limpeza no ginásio durante o dia, sendo que só poderá permanecer no ginásio mediante pedido de autorização. Punttisali. com funciona normalmente durante todo o ano.
No verão, os grupos de hobby costumam treinar 2 vezes por semana. Será incluído como um novo exercício Punttisali. com- instalações para treinamento de socos para maiores de 16 anos. Durante o treinamento, os treinadores do TU11 irão ajudá-lo no treinamento de força na perspectiva do taekwondo. Além disso, a partida amadora adulta está de volta. Competições amadoras e competitivas para crianças acontecem durante todo o verão.
Os acampamentos de verão são organizados da seguinte forma:
Consulte Mais informação: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/
Seg 18h00-19h00
Seg 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Seg 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Terça, 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Terça, 18h00-19h00
Quarta, 17h00-18h00
Terça, 19h00-20h00
Qui, 18h00-19h00
Seg 20h00-21h00
Quarta, 19h00-21h00
Quarta, 19h00-21h00
Seg 19h00-20h00
Seg 19h00-20h00
Quarta, 19h00-21h00
Seg 19h00-20h00
Qui, 18h00-19h00
Seg 18h00-20h00
Terça, 12h00-14h00 (cooperação na região da capital)
Terça, 18h00-20h00 (cooperação na região da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Qui, 12h00-14h00 (cooperação na região da capital)
T0 18h00-20h00 (cooperação da região da capital)
Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres
Seg 18h00-20h00
Quarta, 17h00-19h00 (treino livre)
T0 18h00-20h00
Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres
Terça, 20h00-21h00 Punttisali
Bem-vindo às competições indoor nos sábados 22h4 e sábado 27h5. a partir das 11h00 15:00!
Salikisa é destinado a todos que desejam jogos. Os pontos são calculados manualmente à moda antiga, portanto não são necessárias meias elétricas. O evento também é perfeito para quem não tem experiência anterior em match racing.
A competição de ginásio custa 10€ por dia. Faturamos após a corrida. A inscrição é vinculativa e só pode ser cancelada mediante atestado médico.
Também pode registar-se no local, mas nesse caso adicionaremos à fatura uma taxa de inscrição tardia de 7€. Os métodos de pagamento são dinheiro, mobilepay ou fatura.
Agendar:
11h Abertura dos portões do salão
11h15 aquecimento conjunto
11h30 Início da competição de ginástica
15h00 Fim da competição de ginástica
