Os horários de treino de outono começam em 15 de agosto de 2023

Passaremos para os horários de treinamento de outono em 15 de agosto de 2021. São possíveis alterações nos horários.

Existem algumas mudanças nos horários e grupos de treinos. Os grupos infantis passaram a ser divididos por idade da seguinte forma:

1. crianças de 3 a 4 anos
2. crianças de 5 a 6 anos
3. crianças de 7 a 8 anos
4. crianças de 9 a 10 anos
5. 11-12 anos
6. 13-15 anos

Todos os grupos básicos têm 2 treinos próprios e além destes, com exceção dos 3-6 anos, um treino conjunto. Aqueles que treinam em grupos avançados e grupos avançados podem escolher um exercício de controle corporal, jogo ou série de movimentos (dos exercícios de grupos amadores) em vez ou além do treinamento conjunto.

Para os adultos, há duas sessões de treinos de jogos amadores, uma das quais dirigida por Juho Kostiainen. Todos os adultos com faixa amarela são bem-vindos a estes exercícios. Porém, no treinamento de Juho, a ênfase está na técnica avançada de jogo.

O número de exercícios físicos foi ligeiramente reduzido, mas lembramos a oferta amadora do Punttisali.com:

Punttisali. com oferece um contrato de 6 meses para todos os entusiastas e seus familiares por 20€/mês e para atletas que treinam em equipas competitivas por 15€/mês. Peça seu cartão em www.punttisali.com e escolha “Família TU11” ou “Atleta TU11” como contrato.

 

Grupos básicos

Crianças de 3 a 4 anos

Seg 18h00-19h00
Quarta, 18h00-19h00

Crianças de 5 a 6 anos

Terça, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00

Crianças de 7 a 8 anos do ensino fundamental

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00

Crianças de 7 a 8 anos, avançadas e avançadas

Seg 17h00-18h00
Terça, 17h00-18h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)

Crianças de 9 a 10 anos do ensino fundamental

Quarta, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00

Crianças de 9 a 10 anos, avançadas e avançadas

Seg 18h00-19h00
Quarta, 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)

Crianças de 11 a 12 anos do ensino fundamental

Terça, 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 19h00-20h00

Crianças de 11 a 12 anos, avançadas e avançadas

Terça, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)

Crianças de 13 a 15 anos do ensino fundamental

Terça, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)

Crianças de 13 a 15 anos, avançadas e avançadas

Terça, 18h00-19h00
Sex 17h00-18h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)

Alunos do ensino fundamental +16 anos

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Treino de técnica desportiva (+12 anos)

Continuação para maiores de 16 anos

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)

Faixas vermelhas e pretas +16 anos

Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
Qui 19h30-
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)

Exercícios adicionais

Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Terça-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 Núcleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Formação clínica desportiva (+12 anos)

Grupos de corridas entusiastas

Jogo / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos

Seg 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos

Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos

Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos

Séries de negócios/hobbistas/adultos

Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos

Partida / amadores / adultos

Seg 19h00-20h00 Jogo / entusiastas / adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo / entusiastas / adultos

Esmagamento

Qui 17h00-18h00 Trituração (+14 anos)

Grupos de competição da partida (acordo atleta)

Grupo de competição da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)

Seg 18h00-19h00
Terça, 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00

Grupo de competição para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)

Seg, 19h00-21h00
Terça, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Qui, 19h00-21h00 (cooperação na região da capital)
Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres

Treinamento matinal para equipes de competição (contrato de atleta)

Ter 8h00-9h30 (cooperação da região da capital)
Ter 8h00-9h30 (cooperação da região da capital)

Grupo de competição de série empresarial/crianças (contrato de atleta)

Terça, 17h00-18h30

Grupos de competição de séries empresariais (convênio atleta)

Grupo de competição de séries empresariais (contrato de atleta)

Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h30-21h00
Qui, 18h00-20h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
Sábado 13h00-15h00 Ensaio de apresentação