Höstens träningstider startar den 15 augusti 2023

Vi går över till höstens träningsscheman den 15 augusti 2021. Ändringar av scheman är möjliga.

Det finns vissa förändringar i träningsscheman och grupper. Barngrupperna är nu indelade efter ålder enligt följande:

1. 3-4 åringar
2. 5-6 åringar
3. 7-8 åringar
4. 9-10 åringar
5. 11-12 åringar
6. 13-15 åringar

Alla basgrupper har 2 egna träningar och utöver dessa, med undantag för 3-6 åringar, ett gemensamt träningspass. De som tränar i avancerade grupper och avancerade grupper kan välja antingen en kroppskontroll, match eller rörelseserieövning (från hobbygruppers övningar) istället för eller utöver gemensam träning.

För vuxna finns det två träningspass för amatörmatcher, varav en leds av Juho Kostiainen. Alla vuxna med gult bälte är välkomna till dessa övningar. På Juhos träningar ligger dock tyngdpunkten på avancerad matchteknik.

Antalet fysiska övningar har minskat något, men vi påminner om Punttisali.coms amatörerbjudande:

Punttisali.com erbjuder ett 6-månaderskontrakt för alla entusiaster och deras familjemedlemmar för 20 €/månad och för idrottare som tränar i konkurrenskraftiga lag för 15 €/månad. Beställ ditt kort på www.punttisali.com och välj "TU11 familj" eller "TU11 atlet" som kontrakt.

 

Grundgrupper

Barn 3-4 år

mån 18.00-19.00
Ons 18.00-19.00

Barn 5-6 år

Tis 18.00-19.00
tors 18.00-19.00

Barn 7-8 år i grundskolan

mån 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00

Barn 7-8 år gamla, avancerade och avancerade

mån 17.00-18.00
Tis 17.00-18.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)

Barn 9-10 år grundskola

Ons 18.00-19.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00

Barn 9-10 år gamla, avancerade och avancerade

mån 18.00-19.00
Ons 19.00-20.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)

Barn 11-12 år grundskola

Tis 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 19.00-20.00

Barn 11-12 år, avancerade och avancerade

Tis 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Barn i åldrarna 13-15 grundskoleklass

Tis 18.00-19.00
tors 17.00-18.00
Fre 17.00-18.00
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Barn 13-15 år, avancerade och avancerade

Tis 18.00-19.00
Fre 17.00-18.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 17.00-18.00 Krossning (+14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

+16-åriga grundskoleelever

Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.00
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 17.00-18.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportteknikträning (+12 år)

Fortsättning för +16-åringar

Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.00
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 17.00-18.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

+16-åriga röda och svarta bälten

Tis 19.30- (+instruktörer, assisterande instruktörer, svarta bälten och kandidater till dan-prov)
tors 19.30-
Fre 19.00-20.00
mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Tors 17.00-18.00 Krossning (+14 år)
Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

Ytterligare övningar

mån 18.00-19.00 Trickskola (+10 år)
Tis 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 år)
Tis 19.00-19.30 Mobilitet (+7 år)
ons 19.00-19.30 Core (+ 14 år)
Sön 18.00-19.30 Sportklinikträning (+12 år)

Entusiast racing grupper

Match / entusiaster / 7-16 åringar

mån 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar

Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar

ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar

Företagsserier / hobbyister / vuxna

Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna

Match / amatörer / vuxna

Mån 19.00-20.00 Match / entusiaster / vuxna
Ons 19:30-21:00 Match / entusiaster / vuxna

Förkrossande

Tors 17.00-18.00 Krossning (+14 år)

Matchens tävlingsgrupper (atletavtal)

Matchens tävlingsgrupp 7-14 år (atletkontrakt)

mån 18.00-19.00
Tis 17.00-18.00
Ons 18.00-19.00
tors 18.00-19.00

Tävlingsgrupp för matchen, juniorer och vuxna (atletavtal)

Mån 19.00-21.00
Tis 19.00-21.00 (huvudstadsregionssamarbete)
ons 19.00-21.00 (huvudstadsregionssamarbete)
tor 19.00-21.00 (huvudstadsregionsamarbete)
Fre 17.00-21.00 fri träning

Morgonträning för tävlingslag (atletkontrakt)

Tis 8.00-9.30 (huvudstadsregionens samarbete)
Tis 8.00-9.30 (huvudstadsregionens samarbete)

Företagsseriens tävlingsgrupp / barn (atletkontrakt)

Tis 17.00-18.30.00

Företagsserietävlingsgrupper (atletavtal)

Företagsserietävlingsgrupp (atletkontrakt)

Mån 19.00-21.00
Ons 19.30-21.00
tors 18.00-20.00
Fre 17.00-21.00 Fri träning
Lör 13.00-15.00 Föreställningsrepetition