Die Herbstübungszeiten beginnen am 15. August 2023

Am 15. August 2021 wechseln wir zu den Herbsttrainingsplänen. Änderungen der Fahrpläne sind möglich.

Es gibt einige Änderungen bei den Übungsplänen und Gruppen. Die Kindergruppen sind nun nach Alter wie folgt aufgeteilt:

1. 3-4 Jährige
2. 5-6 Jährige
3. 7-8-Jährige
4. 9-10 Jährige
5. 11-12 Jährige
6. 13-15 Jährige

Alle Grundgruppen haben 2 eigene Trainings und zusätzlich, mit Ausnahme der 3-6-Jährigen, ein gemeinsames Training. Wer in Fortgeschrittenengruppen und Fortgeschrittenengruppen trainiert, kann anstelle oder zusätzlich zum gemeinsamen Training entweder eine Körperkontroll-, Match- oder Bewegungsserienübung (aus den Übungen der Hobbygruppen) wählen.

Für Erwachsene gibt es zwei Amateur-Spielübungen, von denen eines von Juho Kostiainen geleitet wird. Zu diesen Übungen sind alle Erwachsenen mit gelbem Gürtel herzlich willkommen. Allerdings liegt bei Juhos Training der Schwerpunkt auf fortgeschrittener Spieltechnik.

Die Anzahl der Körperübungen wurde leicht reduziert, wir erinnern Sie jedoch an das Amateurangebot von Punttisali.com:

Punttisali.com bietet einen 6-Monats-Vertrag für alle Enthusiasten und ihre Familienmitglieder für 20 €/Monat und für Sportler, die in Wettkampfteams trainieren, für 15 €/Monat. Bestellen Sie Ihre Karte unter www.punttisali.com und wähle als Vertrag „TU11 Familie“ oder „TU11 Sportler“.

 

Basisgruppen

Kinder 3-4 Jahre alt

Mo 18.00-19.00 Uhr
Mi 18:00-19:00 Uhr

Kinder 5-6 Jahre alt

Di 18.00-19.00 Uhr
Do 18.00-19.00 Uhr

Kinder 7-8 Jahre Grundschule

Mo 17.00-18.00 Uhr
Do 17.00-18.00 Uhr
Fr 18.00-19.00 Uhr

Kinder 7-8 Jahre, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Mo 17.00-18.00 Uhr
Di 17.00-18.00 Uhr
Darüber hinaus werden eine oder mehrere der folgenden Optionen ausgewählt:
Mo 17.00-18.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Mi 17.00-18.00 Business-Reihe / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Do 17.00-18.00 Uhr Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)

Kinder 9-10 Jahre alt Grundschule

Mi 18:00-19:00 Uhr
Do 17.00-18.00 Uhr
Fr 18.00-19.00 Uhr

Kinder 9-10 Jahre, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Mo 18.00-19.00 Uhr
Mi 19:00-20:00 Uhr
Darüber hinaus werden eine oder mehrere der folgenden Optionen ausgewählt:
Mo 17.00-18.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Mi 17.00-18.00 Business-Reihe / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Do 17.00-18.00 Uhr Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)

Kinder 11-12 Jahre alt Grundschule

Di 17.00-18.00 Uhr
Do 17.00-18.00 Uhr
Fr 19:00-20:00

Kinder 11-12 Jahre, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Di 17.00-18.00 Uhr
T0 19.00-20.00 Uhr
Darüber hinaus werden eine oder mehrere der folgenden Optionen ausgewählt:
Mo 17.00-18.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Mi 17.00-18.00 Business-Reihe / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Do 17.00-18.00 Uhr Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
So 18.00-19.30 Uhr Sporttechniktraining (+12 Jahre)

Kinder im Alter von 13 bis 15 Jahren Grundschule

Di 18.00-19.00 Uhr
Do 17.00-18.00 Uhr
Fr 17.00-18.00 Uhr
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
So 18.00-19.30 Uhr Sporttechniktraining (+12 Jahre)

Kinder 13-15 Jahre, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Di 18.00-19.00 Uhr
Fr 17.00-18.00 Uhr
Darüber hinaus werden eine oder mehrere der folgenden Optionen ausgewählt:
Mo 17.00-18.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Mi 17.00-18.00 Business-Reihe / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Do 17.00-18.00 Uhr Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
Do 17.00-18.00 Crushing (+14 Jahre)
So 18.00-19.30 Uhr Sporttechniktraining (+12 Jahre)

+16-jährige Grundschüler

Mo 20:00-21:00
Do 20:00-21:00 Uhr
Fr 19:00-20:00
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, an folgenden Übungen teilzunehmen:
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
Do 17.00-18.00 Crushing (+14 Jahre)
Mo. 19.00-20.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / Erwachsene
Mi 19:30-21:00 Uhr Spiel / Enthusiasten / Erwachsene
Mo 18.00-19.00 Business-Reihe / Enthusiasten / Erwachsene
So 18.00-19.30 Uhr Sporttechniktraining (+12 Jahre)

Fortsetzung für +16-Jährige

Mo 20:00-21:00
Do 20:00-21:00 Uhr
Fr 19:00-20:00
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
Do 17.00-18.00 Crushing (+14 Jahre)
Mo. 19.00-20.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / Erwachsene
Mi 19:30-21:00 Uhr Spiel / Enthusiasten / Erwachsene
Mo 18.00-19.00 Business-Reihe / Enthusiasten / Erwachsene
So 18.00-19.30 Uhr Sportkliniktraining (+12 Jahre)

+16-Jähriger mit roten und schwarzen Gürteln

Di 19.30- (+Ausbilder, Assistenzausbilder, Schwarzgurte und Kandidaten für Dan-Prüfungen)
Do 19.30-
Fr 19:00-20:00
Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
Do 17.00-18.00 Crushing (+14 Jahre)
Mo. 19.00-20.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / Erwachsene
Mi 19:30-21:00 Uhr Spiel / Enthusiasten / Erwachsene
Mo 18.00-19.00 Business-Reihe / Enthusiasten / Erwachsene
So 18.00-19.30 Uhr Sportkliniktraining (+12 Jahre)

Zusätzliche Übungen

Mo 18.00-19.00 Trickschule (+10 Jahre)
Di 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 Jahre)
Di 19.00-19.30 Uhr Mobilität (+7J.)
Mi 19.00-19.30 Uhr Kern (+ 14 Jahre)
So 18.00-19.30 Uhr Sportkliniktraining (+12 Jahre)

Begeisterte Renngruppen

Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige

Mo 17.00-18.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / 7-16-Jährige
Do 17.00-18.00 Uhr Spiel / Enthusiasten / 7-16-Jährige

Wirtschaftsserie / Enthusiasten / 7-16-Jährige

Mi 17.00-18.00 Business-Reihe / Enthusiasten / 7-16-Jährige

Business-Serie / Hobbyisten / Erwachsene

Mo 18.00-19.00 Business-Reihe / Enthusiasten / Erwachsene

Match / Amateure / Erwachsene

Mo. 19.00-20.00 Uhr Spiele / Enthusiasten / Erwachsene
Mi 19:30-21:00 Uhr Spiel / Enthusiasten / Erwachsene

Zerquetschen

Do 17.00-18.00 Crushing (+14 Jahre)

Wettkampfgruppen des Spiels (Athletenvereinbarung)

Wettkampfgruppe des Spiels 7-14 Jahre alt (Athletenvertrag)

Mo 18.00-19.00 Uhr
Di 17.00-18.00 Uhr
Mi 18:00-19:00 Uhr
Do 18.00-19.00 Uhr

Wettkampfgruppe für den Wettkampf, Junioren und Erwachsene (Athletenvereinbarung)

Mo 19:00-21:00
Di 19.00-21.00 Uhr (Hauptstadtregionskooperation)
Mi 19.00-21.00 Uhr (Hauptstadtregionskooperation)
Do 19.00-21.00 Uhr (Hauptstadtregionskooperation)
Fr 17.00-21.00 Uhr freies Training

Vormittagstraining für Wettkampfmannschaften (Athletenvertrag)

Di 8.00-9.30 Uhr (Kooperation der Hauptstadtregion)
Di 8.00-9.30 Uhr (Kooperation der Hauptstadtregion)

Business Series Wettkampfgruppe / Kinder (Athletenvertrag)

Di 17.00-18.30.00 Uhr

Wettkampfgruppen der Business Series (Athletenvereinbarung)

Wettkampfgruppe Business Series (Athletenvertrag)

Mo 19:00-21:00
Mi 19:30-21:00 Uhr
Do 18.00-20.00 Uhr
Fr 17.00-21.00 Uhr Freies Training
Sa. 13.00-15.00 Uhr Aufführungsprobe