Los horarios de práctica de otoño comienzan el 15 de agosto de 2023.

Pasaremos a los horarios de entrenamiento de otoño el 15 de agosto de 2021. Es posible realizar cambios de horarios.

Hay algunos cambios en los horarios y grupos de práctica. Los grupos infantiles ahora están divididos por edades de la siguiente manera:

1. 3-4 años
2. 5-6 años
3. 7-8 años
4. 9-10 años
5. 11-12 años
6. 13-15 años

Todos los grupos básicos cuentan con 2 entrenamientos propios y además de estos, a excepción de los de 3 a 6 años, un entrenamiento conjunto. Aquellos que entrenan en grupos avanzados y grupos avanzados pueden elegir entre un ejercicio de control corporal, un partido o una serie de movimientos (de los ejercicios de los grupos de aficionados) en lugar o además del entrenamiento conjunto.

Para los adultos hay dos sesiones de práctica de partidos amateurs, una de las cuales está dirigida por Juho Kostiainen. Todos los adultos con cinturón amarillo son bienvenidos a estos ejercicios. Sin embargo, en el entrenamiento de Juho, el énfasis está en la técnica avanzada de partido.

El número de ejercicios físicos se ha reducido ligeramente, pero os recordamos la oferta amateur de Punttisali.com:

Punttisali.com ofrece un contrato de 6 meses para todos los aficionados y sus familiares por 20€/mes y para deportistas que entrenan en equipos competitivos por 15€/mes. Pide tu tarjeta en www.punttisali.com y elija "familia TU11" o "atleta TU11" como contrato.

 

Grupos básicos

Niños de 3 a 4 años

Lun 18.00-19.00
Miércoles 18:00-19:00

Niños de 5 a 6 años

Martes 18.00-19.00
Jueves 18.00-19.00

Niños 7-8 años primaria

Lun 17.00-18.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00

Niños 7-8 años, avanzados y avanzados

Lun 17.00-18.00
Martes 17.00-18.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)

Niños de 9 a 10 años de primaria.

Miércoles 18:00-19:00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 18.00-19.00

Niños 9-10 años, avanzados y avanzados

Lun 18.00-19.00
Miércoles 19:00-20:00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)

Niños de 11 a 12 años de primaria.

Martes 17.00-18.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 19:00-20:00

Niños 11-12 años, avanzados y avanzados

Martes 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)

Niños de 13 a 15 años de primaria

Martes 18.00-19.00
Jueves 17.00-18.00
Viernes 17.00-18.00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)

Niños 13-15 años, avanzados y avanzados

Martes 18.00-19.00
Viernes 17.00-18.00
Además, se selecciona uno o más de los siguientes:
Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)

+Estudiantes de primaria de 16 años.

Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:00
Además, es posible asistir a los siguientes ejercicios:
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento de técnica deportiva (+12 años)

Continuación para mayores de 16 años

Lunes 20:00-21:00
Jueves 20:00-21:00
Viernes 19:00-20:00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)

+16 años cinturones rojo y negro

Martes 19.30- (+instructores, instructores asistentes, cinturones negros y candidatos a exámenes dan)
Jueves 19.30-
Viernes 19:00-20:00
Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)
Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos
Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)

Ejercicios adicionales

Lun 18.00-19.00 Escuela de trucos (+10 años)
Martes 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 años)
Mar 19.00-19.30 Movilidad (+7y.)
Miércoles 19.00-19.30 Básico (+ 14 años)
Dom 18.00-19.30 Entrenamiento clínico deportivo (+12 años)

Grupos de carreras entusiastas.

Partido / entusiastas / 7-16 años

Lun 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años
Jue 17.00-18.00 Partido / entusiastas / 7-16 años

Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años

Miércoles 17.00-18.00 Serie de negocios / entusiastas / 7-16 años

Serie de negocios / aficionados / adultos

Lun 18.00-19.00 Serie de negocios / entusiastas / adultos

Partido / amateurs / adultos

Lun 19.00-20.00 Partido / entusiastas / adultos
Miércoles 19:30-21:00 Partido / entusiastas / adultos

Aplastante

Jue 17.00-18.00 Trituración (+14 años)

Grupos de competición del partido (acuerdo de deportistas)

Grupo de competición del partido 7-14 años (contrato de deportista)

Lun 18.00-19.00
Martes 17.00-18.00
Miércoles 18:00-19:00
Jueves 18.00-19.00

Grupo de competición para el partido, juveniles y adultos (acuerdo de atleta)

Lunes 19:00-21:00
Martes 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Miércoles 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Jueves 19.00-21.00 (cooperación en la región de la capital)
Viernes 17.00-21.00 entrenamientos libres

Entrenamiento matutino para equipos de competición (contrato de deportista)

Martes 8.00-9.30 (cooperación de la región de la capital)
Martes 8.00-9.30 (cooperación de la región de la capital)

Grupo competición serie empresarial/niños (contrato deportista)

Martes 17.00-18.30.00

Grupos de competición de series empresariales (acuerdo de deportistas)

Grupo de competición de series empresariales (contrato de deportista)

Lunes 19:00-21:00
Miércoles 19:30-21:00
Jueves 18.00-20.00
Viernes 17.00-21.00 Prácticas libres
Sábados 13.00-15.00 Ensayo de actuación