starta en hobby Arkiv - Taekwondo-atleter 2011 | Taekwondo | Helsingfors | Esbo

Taekwondo kan även startas på sommaren

Covid-19-epidemin har visat tecken på att avta i Finland och restriktionerna lättas och hävs successivt. Taekwondo-idrottare kommer också tillbaka till träningsverksamheten som anordnas i gymmet redan från början av juni.

Vi är alla gemensamt ansvariga för att epidemin inte börjar ta fart igen i Finland. Försiktighetsåtgärder och förväntan står i centrum för all träning och aktiviteter i gymmet.

Läs mer om åtgärder och förändringar i träningsmetoder >>

Sedan ett par månader tillbaka tränar vi med hjälp av videopass och livesändningar. Det är skönt att kunna komma igång med själva övningarna i gymmet igen.

Nybörjargrupper och fortsättningsgrupper tränar i samma grupper under sommaren, men åldersgruppsindelningen är oförändrad. Träningspassen är utformade så att nya entusiaster enkelt kan vara med, men det finns också en utmaningsnivå för de mer erfarna. Dessutom finns många typer av tilläggsutbildningar tillgängliga för entusiaster som har mer tid.

För nya entusiaster:

Kontrollera träningstiderna för din åldersgrupp från träningskalendern
Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en vattenflaska i en träningsväska och bege dig ut till gymmet
Coachen ger dig ett registreringsformulär att fylla i och ger dig praktiska instruktioner för att komma igång.
Följ med på dina första träningspass. Övningarna är utformade så att även nybörjare kan hänga med i tempot.
Testa gärna hobbyn i två veckor innan du bestämmer dig för att fortsätta.

För gamla entusiaster:

Kolla sommaren övningstider.
Utöver baspassen, välj minst ett extra pass/vecka riktat till din åldersgrupp. De hårdaste tränarna går igenom alla möjliga övningar.
Ta även med dig en kompis på träningen!
Har du betalat träningsavgifterna för den tid gymmet är stängt får du tilläggstjänster utan kostnad i sommar. Fråga din tränare för mer information.
Observera att en del av träningspassen hålls utomhus på sommaren
- Barnträning utomhus: möte i hallens nedre sal. Utrustning efter väder. Du behöver inte vara en dobok.
- Backträning för vuxna: samling vid Malminkartanos avfallsbacke längst ner i trappan. Utrustning lämplig för löpning.
- Idrottarnas träning utomhus kommer att meddelas separat Slak genom.

Taekwondo för alla från bebis till vuxen

Vårsäsongen för taekwondo-idrottare startade måndagen den 6 januari. och i gymmet kan du direkt se ett stort flöde och energi. Det är bra att börja säsongen i det här tempot, för tävlingslagen startar sin säsong redan i början med PM- och SM-tävlingarna och till våren är det även tuffa utlandsresor inplanerade. Jennas förberedelser inför OS-kvalet i april ger ytterligare spänning till vårens träningsmönster. I grundgrupperna fortsätter vi där vi slutade i höstas och med nya entusiaster börjar vi med några av grunderna.

En hel del intressanta program finns i träningskalendern, oavsett om ditt mål är att förbättra din kondition eller tävlingsidrott. Vi ses på gymmet!

För nya entusiaster

Kontrollera träningstiderna för din åldersgrupp veckoschema. Att börja träna är enkelt och du kan börja när som helst under säsongen:

Kom till övningen av din egen grundgrupp. Ta med utrustning lämplig för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota.
På gymmet får du en nybörjarguide och ett anmälningsformulär. Samtidigt kan du delta i dina första övningar.
Vi skickar en faktura för utbildningen till din mejl. Men under de första två veckorna kan ni lära känna varandra i lugn och ro utan att binda er till att fortsätta hobbyn.

Välkommen ombord!

För barnentusiaster

Vårens träningstider är i stort sett desamma som under hösten, men du bör ändå bekräfta träningstiderna för din egen grupp från schemat. Om du inte har gått tilläggsträning än, är det nu ett utmärkt tillfälle att göra det, för under våren kommer barnen att ha en egen amatörmatch och amatörsportserien som nya övningar, som ingår i priset för basen avtal. Utöver detta kan du även gå lördagens allmänna träningsträning utan extra kostnad.

Barnens hobbybutik serie: Torsdagar 17-18
Amatörmatch för barn: på torsdagar 18-19
Allmän träning: på lördagar 12-13

Vi rekommenderar minst en extra fördjupningsövning per vecka från det gröna bältet och framåt.

För vuxna entusiaster

Träningstider för vuxna är fortfarande tisdag, torsdag och fredag som vanligt. Utöver detta finns ytterligare övningar för nästan alla dagar i veckan.

Hobbyist poomsae: mån 18-19
Amatörmatch: tors 18-19
Träningskrets: Tisdag 19-20
Kärna: tors 19-19:30
Kroppsvård: Tors 20:30-21
Fritt skift: Lör 13-14
Kick träning: Sön 16-17

Så oavsett vad ditt schema är, skulle du tro att du skulle hitta passande träningspass. :)

För tävlande och tävlande

Den som är intresserad av målinriktad sport kan hitta sina egna grupper inom Taekwondo-idrottare. Det finns träningsmöjligheter för tävlingsgrupper alla dagar i veckan och träningen i tävlingsgrupper är intensiv och målinriktad. Som en ny övning anordnas ett fripass på fredagar kl 17.00-20.00 då hallen är fritt tillgänglig för personlig eller gemensam träning. Om du är intresserad av att gå med i tävlingsgrupper, prata med din tränare om det. Nya entusiaster rekryteras hela tiden.