Saltar silla

Practica con una silla esta vez.
https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI

ejercicio central

Entrenamiento de mitad del cuerpo con Minna:
https://youtu.be/ViaENF7mS1k

Estiramiento activo de los isquiotibiales.

Envolverlo con Paul.
https://youtu.be/YornKLeoPRc

práctica de 540 patadas

¡540° con Pablo!

práctica de 540 patadas



100 flexiones

Flexiones con Paul.
https://youtu.be/nRtI28P4c2I

Patada rotacional y movilidad.

Entrenando con Pablo.
https://youtu.be/xdDJftAHu6Y

patada lateral 4

Patada lateral con Petter, ¡más es más!
https://youtu.be/6IVqOWJKxgc

Círculo de fitness 1

¡Circuito de fitness con Petter! ¡Buena suerte!
https://youtu.be/YGjGKASyaKs

patada lateral 3

¡Otra patada lateral con Petter!
https://youtu.be/DUnGToXmVaY

Patada hacia adelante y movilidad

¡Patada frontal y ejercicio de movilidad con Petter!
https://youtu.be/jQmiCR8WJjw