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¿Tiene protecciones adecuadas? ¿Tu vestimenta es apropiada? Juntos nuestros socios Pro Dobok Finlandia Con nosotros, hemos creado paquetes de protección asequibles para usted. A continuación también se ofrecen recomendaciones para la compra de disfraces adecuados para quienes practican en diferentes grupos.
Conozca los paquetes de protección y pídalos cómodamente aquí>> 

Miembros del grupo primario

Quienes practican en grupos de principiantes pueden pedir prestada protección perfectamente al club. Están desgastados pero todavía son utilizables. El traje adecuado para practicar en el grupo de principiantes es Practicante de SMAI.

Miembros del grupo de seguimiento

Adecuado para miembros avanzados del grupo. Paquete básico de protección para aficionados, que contiene protectores de brazos y espinilleras. Adecuado para un traje Practicante SMAI o un poco más caro Competidor SMAI o Ajuste fácil Tusah. 

Miembros del grupo de carreras avanzadas y recreativas.

El más adecuado para aficionados que participan en grupos avanzados, partidos amateurs y competiciones bajo techo es Paquete de protección para entusiastas activos, que contiene protectores de brazos, espinilleras, protectores de dientes, protectores inferiores y casco a juego. Los entusiastas activos también deberían invertir más en su traje; buenas opciones son, por ejemplo, Competidor SMAI o Ajuste fácil Tusah. En el grupo de carreras amateur de series de movimiento, es suficiente un traje utilizado en otros ejercicios.

Grupos de carreras y entusiastas avanzados.

Es la elección correcta para quienes participan en entrenamientos y competiciones de carreras o quienes aspiran a ellas. Paquete de protección para atletas competitivos, que contiene protectores de brazos, espinilleras, protectores de dientes, protectores inferiores, casco de partido, guantes de partido y armadura. Un traje adecuado para atletas competitivos y entusiastas avanzados es SMAI Lucha Pro o Luchador profesional TUSAH. Para participar en competiciones de series empresariales, también se requiere un mono de carreras. Una buena opción es TUSAH Poomsae Profesional.

Solicite paquetes de protección aquí>>

El equipamiento para los atletas de taekwondo lo suministra Prodobok Finland Oy, que opera en instalaciones comunes con los atletas de taekwondo. Al comprar equipos, la factura es Prodobok Finland Oy, no Taekwondourheilijat.

LA TIENDA SALIN ESTÁ ABIERTA DE LUNES A JUEVES DE 17.00 A 20.30

Tenga en cuenta que, además de su propio trabajo, los instructores gestionan la tienda de la sala. Por eso, reserva tiempo y paciencia para las compras.

Eche un vistazo completo a los productos en el sitio web de Pro Dobok >>

PAQUETES DE PROTECCIÓN

Taekwondourheljat y Pro Dobok Finland ofrecen paquetes de protección para entusiastas a un precio reducido. ¡Rellene este formulario y recibirá su equipo directamente en el mostrador como un paquete listo para usar! Por supuesto, puedes cambiar las protecciones si el tamaño no es el adecuado.

Paquete básico de protección para aficionados: 45 €

• Adecuado para entusiastas que asisten a grupos de seguimiento.
• El paquete incluye protectores de brazos y espinilleras
• Al ordenar un paquete ¡Ahorras 7€!

Paquete de protección para un entusiasta activo – 109 €

• Adecuado para aficionados en grupos avanzados, partidos de aficionados y competiciones bajo techo.
• El paquete incluye protectores de brazos, espinilleras, protectores de dientes, protectores inferiores y casco de partido
• Al ordenar un paquete ahora ¡Ahorras 17€!

Paquete de protección para deportistas de competición – 180 €

• Adecuado para quienes participan en entrenamientos y competiciones competitivos o para quienes aspiran a ellos.
• El paquete incluye protectores de brazos, espinilleras, protectores de dientes, protectores inferiores, casco de partido, guantes de partido y armadura
• Al ordenar un paquete ahora ¡Ahorras 26€!

Tamaño del equipo

Puede encontrar los tamaños indicativos de las protecciones en la siguiente tabla. Si la talla es incorrecta, te sustituiremos los protectores, si no has utilizado protectores. La tabla muestra el tamaño de los protectores XS-XL y la altura del entusiasta. Redondea el largo hacia arriba.

XS	S	METRO	l	SG
Menos de 140 cm	140-160cm	160-180cm	180-190cm	Más de 190 cm

Pedidos en el sitio web de Pro Dobok

www.prodobok.fi

Cuando reciba su paquete de protectores en la mesa de recogida, compruebe que los protectores son de la talla correcta. Si la talla es incorrecta, le repondremos los protectores si no los ha utilizado.

Ingrese la dirección de correo electrónico correcta, ya que recibirá la factura en la dirección de correo electrónico que ingresó.

¡Participa en el desarrollo de las actividades de nuestro club! Responde la encuesta. También puedes participar en la lotería. Deja tu respuesta durante septiembre 2020.

Por favor ayúdenos a desarrollar el club aún más. Responda las pocas preguntas a continuación. Si quieres, puedes participar en el concurso para ganar un nuevo dobok. Por favor deja tu respuesta durante septiembre de 2020.

Puedes acceder a la encuesta aquí>>

TU11 organiza competiciones bajo techo el 26 de septiembre. de 12:00 a 17:00. Se toma en dos zonas y los puntos se dan manualmente.

Salikisa está destinado a todos los entusiastas. Bienvenido a intentar competir en un evento de competición bajo techo seguro y relajado. Hay una resistencia adecuada para todos, contra la cual puedes poner a prueba tus propias habilidades. No se requiere experiencia previa en competición ni experiencia en grupos de competición.

¡Bienvenido!

Minna y Mari te ayudarán con diversas dolencias. El objetivo es abordar los problemas inmediatamente y no hasta que se hayan vuelto difíciles. Además, el objetivo es acelerar la curación con los ejercicios de rehabilitación adecuados. Al realizar sus propios ejercicios, encontrará a su vez apoyo y estímulo. Por favor háganos saber sus necesidades con antelación. info@tu11.fi.main.hoste.fi o cara a cara con Minna o Mari. El servicio está limitado a los cubiertos por el pago de los equipos de carreras.

En los grupos básicos de deportistas de taekwondo se practican de forma integral todos los aspectos del deporte y se desarrollan las cualidades físicas de diversas formas. Además de estos, el precio del contrato básico incluye un paquete completo de diversos ejercicios adicionales con los que podrás profundizar tus habilidades en un área determinada o elevar tu forma física a un nuevo nivel.

Recomendamos a todos nuestros entusiastas al menos un ejercicio adicional por semana además de los ejercicios básicos. Los más entusiastas, por supuesto, eligen entrenamientos casi todos los días.

Un partido amateur

En el torneo amateur aprendes los conceptos básicos del taekwondo y, por supuesto, también tienes combates de sparring con una actitud tranquila. En un partido amateur, la seguridad es lo primero y siempre se lleva protección durante el entrenamiento. El grupo es apto para cualquier persona mayor de 12 años que esté interesada en el partido. También para los niños de 7 a 12 años hay una clase de partido amateur los martes. El partido amateur es también un buen punto de partida para el camino hacia los grupos de competición del torneo.

Serie de tiendas de hobby

En las series de movimientos amateur del lunes se practican los conceptos básicos de las series de movimientos y, por supuesto, se estudian nuevas series de movimientos. En el entrenamiento también profundizamos más que el entrenamiento básico en los secretos de los pasos, las técnicas de las manos, las patadas y la producción de fuerza. Un muy buen entrenamiento para todos los aficionados, por ejemplo en el marco de una prueba de cinturón. Todos los entusiastas que hayan aprendido el primer conjunto de movimientos pueden unirse al ejercicio. Los niños de 7 a 12 años tienen su propio entrenamiento de series de movimientos amateur los martes. 

Habilidades físicas generales, juegos y juegos.

Este ejercicio está destinado a todos los entusiastas de entre 7 y 15 años. Como su nombre indica, el entrenamiento consiste en practicar habilidades físicas de forma integral, teniendo en cuenta las necesidades de los períodos de sensibilidad de niños y jóvenes. Destacamos especialmente la acrobacia, la movilidad, el control corporal, la coordinación y el entrenamiento de velocidad. El grupo es el sucesor del grupo de acrobacia anterior, por lo que todos los entusiastas interesados en la acrobacia pueden unirse. En las clases también practicamos diversos juegos físicos y juegos que desarrollan las cualidades antes mencionadas.

Formación de acompañamiento para adultos.

El entrenamiento adicional para adultos consta de tres ejercicios separados, circuito de fitness, core y estiramientos.

El circuito fitness es un ejercicio de fitness y resistencia muscular de alto rendimiento. Los movimientos se realizan con el propio peso del cuerpo o con pequeños pesos adicionales. El objetivo principal de los ejercicios es practicar la fuerza básica y la resistencia de la fuerza con la ayuda de temas cambiantes. Los circuitos de fitness son adecuados tanto para principiantes como para hombres y mujeres fuertes y resistentes al lavado. El número de repeticiones y la intensidad se pueden personalizar para adaptarse a cada uno.

Los ejercicios básicos se centran en fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo. El objetivo es desarrollar un núcleo fuerte que respalde otros entrenamientos, respalde el control y la movilidad del cuerpo y prevenga problemas de espalda y articulaciones.

En los ejercicios de estiramiento se aplican varios métodos diferentes con el objetivo de conseguir un cuerpo más móvil y saludable en general. Los estiramientos no sólo se limitan a estiramientos musculares estáticos y pasivos, sino que también se tienen en cuenta los movimientos articulares y los estiramientos activos. El ejercicio de estiramiento está especialmente diseñado para apoyar el entrenamiento de taekwondo, pero es adecuado para todos los que estén interesados en un mejor movimiento y estiramiento del cuerpo.

ejercicio libre

Los aficionados mayores de 15 años también pueden entrenar de forma independiente en el gimnasio los sábados de 13:00 a 14:00 horas. Allí hay un instructor al que puedes pedir consejos para tu propio entrenamiento si es necesario.

Grupos de carreras

Atletas con diferentes objetivos entrenan en grupos de competición, pero todos ellos tienen en común un fuerte deseo de mejorar y esforzarse por obtener resultados. La tarifa de entrenamiento más elevada para grupos de competición te da derecho a asistir a todos los entrenamientos posibles que puedas encontrar en el gimnasio. Además, los deportistas tienen derecho a utilizar la sala para su propio entrenamiento. Tal vez usted también se convierta en un atleta en los equipos competitivos de atletas de Taekwondo. ¡Pídele más información a tu entrenador hoy!

¡Esperamos verte en formación adicional lo antes posible!

 

Tan pronto como empiezan las clases, pasamos la semana de amigos en el gimnasio.

Durante la semana del amigo, puedes llevar a un amigo a tus propios ejercicios, incluso si no tiene experiencia previa en el ejercicio.

Durante la buddyweek, los ejercicios están planificados para que puedas hacer los ejercicios con tu amigo, y el que ha practicado durante más tiempo aconseja y ayuda al otro.

Si un amigo comienza un pasatiempo con los atletas de Taekwondo, la persona que trajo a su amigo obtendrá un descuento de -20% para su próximo período de facturación. La oferta para amigos es válida incluso después de una semana hasta finales de septiembre, por lo que todos los entusiastas deberían traer a sus amigos a hacer ejercicio.

Tendremos una jornada de puertas abiertas el domingo 30 de agosto. de 12:00 a 16:00. ¡Asegúrate de que todos tus amigos y conocidos también estén en el gimnasio a esa hora!

¡Nota! Los ejercicios de la semana del amigo se refieren a grupos básicos. Los ejercicios de competición y los ejercicios adicionales suponen inicialmente un desafío innecesario para un experimentador novato.