Koolitus algab täies hoos 8. jaanuaril 2018

Jõuluvaheaeg hakkab läbi saama ja aeg on naasta treeningute juurde. Ükskõik, kas olete uus või vana entusiast, on kindlasti huvitavaid treeninguid. Loe siit, kuidas oma hobiga alustada või mida veel on oluline teada.

Kuidas alustada taekwondo hobiga taekwondo sportlastes?

Alustamine on äärmiselt lihtne. Lugege juhiseid mõne punkti kohta siit ja suunduge jõusaali!

Kas ma saan lapsega koos trenni teha?

Jah, sa saad! Loe lähemalt meie peregruppide kohta siit.

Mis on kevadised treeninguajad?

Kevadel põhirühmade treeninguaegades suuri muudatusi pole olnud. Mine aga värskenda oma mälu siin.

Millisesse rühma või koolitusse peaksin minema?

Käige vähemalt enda vanusegrupi baastreeningul (algajad, edasijõudnud või edasijõudnud) ja lisaks valige nädalas üks või mitu lisatreeningut. Lisaharjutused on sinu treeninglepingu hinna sees, seega ära Emmi osale nii paljudes harjutustes, kui su keha jaksab:

• Amatöörmatš: Matšitreening neile amatööridele, kellel pole võistluseesmärke või kes on oma võidusõitjakarjääri alguses. Treening keskendub alati matši põhitõdedele, nii et ärge kartke liituda isegi siis, kui te pole palju matšitreeningut teinud
• Harrastajate liikumiskomplektid: Liikumiskomplektide treening harrastajatele, kes soovivad oma liikumiskomplekte ja tehnilisi põhioskusi uuele tasemele lihvida. Eriti üleolevad entusiastid peaksid seda harjutust regulaarselt külastama
• Akrobaatika ja trikilöögid: harjutus kõigile, kes soovivad õppida oma keha uutmoodi kasutama, sageli gravitatsiooni trotsides. Olenemata sellest, kas teie eesmärk on lendav salto või keerlemine, see harjutus aitab teil selleni jõuda. Kõigist harjutustest on alati lihtsamad ja raskemad versioonid, seega pole kellelgi osalemiseks rohkem aega vaja
• Fitness ring, tuum ja venitus: Võistlusgruppides treenivatele täiskasvanutele ja noortele suunatud harjutused, kus treeningu keskmes on füüsilised omadused. Väga oluline osa tervikliku heaolu suurendamisel

Lisaks sellele pakutakse sportlastele terve hulk oma harjutusi. Kui olete huvitatud mõlemas vormis võistlemisest, küsige lisateavet oma treenerilt.

Kust saada infot tulevaste sündmuste kohta?

Telli lehe paremas servas Taekwondo sportlaste uudiskiri. Samuti peaksite regulaarselt külastama meie veebisaiti ja jälgima meie Facebooki kanalit.

Kohtumiseni jõusaalis!